DMG o dimetilglicina (vitamina B16): instrucciones y reseñas

La vitamina B16 ha generado mucha controversia a su alrededor. Durante mucho tiempo, debido a sus características estructurales, los científicos lo confundieron con el ácido pangámico. La vitamina es un aminoácido no proteico que se encuentra en las células vegetales y animales. Desempeña un papel importante en los procesos metabólicos.

¿Qué es DMG o dimetilglicina?

El segundo nombre de la vitamina B16 es dimetilglicina o ácido dimetilaminoacético. Por conveniencia, el nombre se abrevió con la abreviatura DMG. La vitamina se considera un derivado de la glicina. Debido a su estructura, se clasifica como un nutriente similar a las vitaminas. La primera información sobre la dimetilglicina apareció en los años 40. En la práctica médica, la sustancia comenzó a usarse solo en la segunda mitad de los años 60.

La síntesis de una sustancia útil ocurre parcialmente en el cuerpo humano. El resto de dimetilglicina proviene de los alimentos. Después de ser absorbido por el torrente sanguíneo, DMG ingresa a las células del hígado. Allí se transforma en sustancias necesarias para el cuerpo: metionina, sarcosina y glicina. La cantidad residual de dimetilglicina se excreta del cuerpo a través de los intestinos y los riñones.

¿Para qué necesita el cuerpo la vitamina B16?

La dimetilglicina tiene una serie de funciones esenciales en el cuerpo humano. En cuanto a su importancia, se sitúa entre la glicina y la colina. En primer lugar, es útil para personas que padecen baja inmunidad. La vitamina B16 tiene un efecto positivo sobre el estado emocional de una persona. Para aumentar la resistencia y comenzar los procesos metabólicos, los atletas a menudo lo usan. Este suplemento beneficioso reduce los niveles de ácido láctico en los músculos y ayuda a oxigenar las células del cuerpo.

Los beneficios de DGM también incluyen:

• acción antioxidante;
• normalización de la presión arterial;
• restaurar los niveles de glucosa en el cuerpo;
• prevención de enfermedades de los órganos de la visión;
• estimulación del cerebro;
• mejorar el metabolismo de los lípidos;
• saturación de tejidos y células del cuerpo con material de construcción;
• restauración del sistema inmunológico;
• prevenir el crecimiento de placas ateroscleróticas;
• prevención de varices;
• ralentizar el proceso de envejecimiento de las células;
• mejora de las funciones cognitivas.

Para las mujeres, se prescribe vitamina B16 con el fin de eliminar la amenorrea, provocada por situaciones estresantes. La dimetilglicina devuelve el estado emocional a la normalidad, nivelando el ciclo menstrual. La vitamina B16 participa activamente en la producción de hormonas. Además, inhibe la aparición del envejecimiento del cuerpo, lo que tiene un efecto positivo en la apariencia de la mujer.

Qué alimentos contienen vitamina B16

La dimetilglicina ingresa al cuerpo como parte de varios alimentos. En productos de origen vegetal, su concentración es muy superior a la de los animales. El requerimiento diario de una sustancia en un adulto varía de 100 a 300 mg.

Las principales fuentes de vitamina B16 incluyen:

• cualquier tipo de carne;
• huevos de gallina;
• semillas de calabaza;
• Chucrut;
• Espinacas;
• legumbres
• sésamo;
• productos lacteos.

Indicaciones para el uso de dimetilglicina.

Muy a menudo, la vitamina B16 se prescribe con una manifestación vívida de deficiencia de vitamina. También se puede utilizar para la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades como parte de una terapia compleja. La vitamina es especialmente beneficiosa para los ancianos. Ayuda a prevenir la aparición de hipertensión, infartos y aterosclerosis. El efecto beneficioso sobre el estado de las paredes vasculares se debe a la prevención de la formación de placas ateroscleróticas que pueden obstruir el lumen de los vasos sanguíneos.

Las indicaciones para tomar dimetilglicina son las siguientes:

• epilepsia;
• fuerte estrés físico y mental;
• envenenamiento tóxico del cuerpo;
• enfermedades cardiovasculares;
• desórdenes neurológicos;
• catarata;
• aumento del colesterol en sangre;
• síndrome de fatiga crónica;
• esclerosis múltiple;
• inmunidad disminuida;
• aterosclerosis;
• proceso inflamatorio en los pulmones.

Los atletas usan dimetilglicina para proporcionar oxígeno a todos los sistemas vitales. Tomar vitamina B16 aumenta significativamente la resistencia. Esto le permite hacer sus entrenamientos más productivos. Junto con esto, comienza el metabolismo de los carbohidratos y las grasas. Además, la sustancia parecida a las vitaminas libera las células musculares del ácido úrico. Es por eso que la dimetilglicina a menudo se agrega a la nutrición deportiva.

Varios estudios clínicos han encontrado un efecto positivo de la vitamina B16 en personas con epilepsia. La ingesta regular de la sustancia en el cuerpo reduce significativamente la frecuencia de los ataques. Esto se debe a la activación de funciones inhibidoras en el trabajo del sistema nervioso central. Además, el suplemento dietético asegura el paso de impulsos a lo largo de los nervios periféricos y ayuda a eliminar los trastornos del movimiento, que a menudo provocan neuritis y neuropatía. Se cree que el ácido dimetilaminoacético puede reducir el riesgo de esclerosis múltiple.

La actividad antioxidante de la vitamina contribuye a la preservación de la juventud. La dimetilglicina protege las células del cuerpo de los efectos negativos de factores externos. Las mujeres usan la vitamina para mejorar la condición de su piel, cabello y uñas.

Con la falta de vitamina B16, el sistema inmunológico se debilita notablemente. Sin razones objetivas, una persona observa que se cansa más rápido. Hay oscurecimiento característico de los ojos y mareos. A menudo, esta condición se transforma gradualmente en depresión.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Cuando se usa correctamente, la vitamina B16 se considera segura para la salud. La lista de contraindicaciones es pequeña. Estos incluyen los siguientes:

• hipersensibilidad;
• el período de alimentación y procreación del niño;
• hipertensión severa;
• edad menor de siete años.

Dado que el exceso de vitamina se excreta del cuerpo de forma natural, no se puede acumular. Los efectos secundarios ocurren solo con intolerancia individual a la dimetilglicina.

En este caso, se producen los siguientes síntomas:

• alteración de las heces y náuseas;
• erupciones en la piel;
• picor;
• mareos y migraña.

Si siente malestar, debe dejar de tomar vitamina B16. También es recomendable consultar a un médico para determinar la causa del proceso patológico. Con una manifestación brillante de una reacción alérgica, es posible que se requiera el uso de antihistamínicos.

Instrucciones de uso de dimetilglicina

Si la vitamina B16 no ingresa al cuerpo en la cantidad requerida con los alimentos, se recetan medicamentos especializados.El esquema de aplicación de cada suplemento dietético será diferente. La norma diaria se considera de 100 a 300 mg. Depende directamente del nivel de actividad física. La tableta se toma con las comidas. La duración total del consumo de drogas es de dos meses. Después del curso de tratamiento y profilaxis, debe tomar un descanso de al menos seis meses.

De acuerdo con las instrucciones de uso, la vitamina B16 debe tomarse junto con la vitamina C. Esto aumentará las propiedades antioxidantes del suplemento biológico. La vitamina no tiene ningún efecto sobre la asimilación de otros medicamentos. Se deben excluir las bebidas alcohólicas mientras se toma una sustancia similar a las vitaminas.

Dimetilglicina para niños

Para los niños, los medicamentos que contienen dimetilglicina se recetan no solo para el fortalecimiento general del cuerpo, sino también con fines medicinales. La vitamina hace frente eficazmente a los trastornos neurológicos. Elimina al cuerpo de sustancias tóxicas que tienen un efecto dañino sobre las neuronas.

Según muchas revisiones, la dimetilglicina es extremadamente beneficiosa para los niños en edad preescolar. Mejora la concentración y la capacidad de aprendizaje. Mientras toma la vitamina, el niño desarrolla las habilidades del habla más rápidamente. Además, se estimula el sistema inmunológico, lo que afecta la susceptibilidad del cuerpo a las enfermedades virales e infecciosas. Como resultado, se reduce el riesgo de contraer un resfriado. A veces, se usa un suplemento vitamínico durante una exacerbación de enfermedades crónicas.

La dimetilglicina se usa a menudo como parte de una terapia compleja para niños con autismo. El efecto positivo se observa mediante la mejora de las capacidades cognitivas. El niño comienza a mostrar interés por el mundo que lo rodea y se calma. La desventaja de los efectos positivos de la vitamina es el alto riesgo de desarrollar hiperactividad. Para evitar que esto suceda, la dimetilglicina se toma junto con el ácido fólico.

Conclusión

La vitamina B16 es buena para personas de todas las edades. Mejora el rendimiento y previene el desarrollo de diversas enfermedades. Para obtener el máximo beneficio de una vitamina, es aconsejable tomarla no por separado, sino en combinación con otras vitaminas.

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