Vitaminas anti-canas para mujeres

Contrariamente a la creencia popular, las canas no son un indicador de la vejez. A menudo, la aparición de canas tempranas está determinada genéticamente. Las vitaminas especiales para el cabello canoso ayudan a retrasar este proceso.

La belleza del cabello depende de que ingrese una cantidad suficiente de nutrientes al cuerpo.

Por qué el cabello se pone gris

El color del cabello se debe a la melanina. Se sabe que el cabello rubio tiene menos pigmento en la zona del folículo. Sin embargo, las morenas, como las mujeres de cabello castaño, notan la aparición de canas mucho antes.

Hay diferentes opiniones sobre las causas de las canas:

• insuficiencia renal;
• aumento de la concentración de peróxido de hidrógeno debido al envejecimiento y la decoloración del cabello;
• predisposición genética;
• desordenes metabólicos;
• deficiencia de vitaminas B;
• falta de tirosina, que es un componente de las proteínas;
• vegetarianismo y veganismo;
• fumar debido a la vasoconstricción;
• abuso de alcohol y café;
• pasión por los alimentos salados;
• lavarse el cabello con agua caliente;
• estrés persistente;
• disfunción de la glándula tiroides, sistema digestivo.

¿Qué vitaminas faltan si tu cabello comienza a ponerse gris?

Las canas pueden deberse a la falta de vitaminas. El cuerpo reacciona así a la hipovitaminosis. El cabello se ve poco saludable y tiene canas tempranas.

Las siguientes vitaminas son responsables de las canas:

1. Tocoferol (vitamina E). Es un antioxidante natural que previene el envejecimiento y la destrucción de elementos celulares. El compuesto oxigena el cabello y mejora su apariencia.
2. Retinol (vitamina A). El componente estabiliza la producción de sebo y ayuda a mantener la salud folicular. El retinol participa en los procesos de oxidación y reducción, promueve la aceleración de la regeneración.
3. Tiamina (EN 1). La sustancia mantiene el tono y el buen estado de los folículos pilosos.
4. Riboflavina (vitamina B2). El compuesto promueve una circulación sanguínea adecuada en el cuero cabelludo.
5. Un ácido nicotínico o niacina (vitamina B3). Da al cabello un color intenso y fortalece los folículos pilosos.
6. Ácido pantoténicoa (vitamina B5). La sustancia ayuda a acelerar el crecimiento del cabello y a prevenir las canas tempranas.
7. Piridoxina (vitamina B6). El componente nutre los elementos celulares de la cabeza, ayuda a combatir la caspa.
8. Biotina (vitamina B7). El compuesto le permite restaurar el color del cabello después del estrés debido a la normalización del sistema nervioso.
9. Inositol (vitamina B8). Un componente útil nutre las raíces, previene la aparición de canas.
10. Ácido fólico (vitamina B9). Una sustancia importante detiene los procesos que acompañan al envejecimiento de la línea del cabello.
11. Ácido para-aminobenzoico (vitamina B10).El compuesto aumenta la absorción de proteínas y también neutraliza los efectos de factores dañinos en el cabello.
12. Cianocobalamina (vitamina B12). Ayuda a mejorar el estado de los tejidos afectados, elimina la fragilidad del cabello.

Productos en la lucha contra las canas

Las mujeres modernas pintan sobre el cabello gris con tinte para el cabello. Sin embargo, esta medida es solo un disfraz y no una solución al problema.

Los productos que contienen vitamina B ayudan a prevenir las canas tempranas:

• cereales (tiamina);
• quesos y setas (ácido nicotínico);
• manzanas, melocotones, legumbres, fresas, verduras de color verde oscuro, tomates, maíz (biotina);
• kiwi, melón, ciruelas pasas (inositol);
• productos lácteos (vitaminas B1, B10, B7, B3).

Los siguientes alimentos contienen cantidades significativas de nutrientes beneficiosos:

• yemas de huevos);
• carne magra;
• hígado (ternera);
• vegetales frescos;
• un pez;
• maní;
• patatas.

Los mejores complejos vitamínicos para las canas

Es esencial tomar vitaminas de las canas tempranas. Los tricólogos recomiendan tomar cursos regulares de tomar remedios complejos.

Selmevit Intensivo

Es un complejo que contiene vitaminas y minerales:

• ácido ascórbico y fólico;
• tocoferol;
• riboflavina;
• retinol;
• cianocobalamina;
• tiamina;
• magnesio;
• zinc;
• selenio.

El producto combate activamente las canas tempranas, mejora la elasticidad de la piel y hace que el cabello se vuelva brillante y sedoso. El curso de la terapia es de hasta 2 meses. Cada paquete contiene 60 comprimidos.

Pentovit

Es un complejo que contiene vitaminas B. Los componentes no solo tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, sino también sobre el estado del cabello. Tomar pastillas le permite prevenir la aparición de canas tempranas en el contexto de una deficiencia de vitaminas.

Necesita tomar 3 tabletas por día. El paquete contiene 60 comprimidos para tomar después de las comidas.

Paba (ahora alimentos)

El suplemento dietético se fabrica en los EE. UU. Y contiene vitamina B 10, que rara vez se incluye en los complejos. El compuesto potencia el efecto de otros componentes pertenecientes a este grupo. La ingesta regular de la sustancia en el cuerpo mantiene el color del cabello, previene la aparición de canas. Cada paquete contiene 100 cápsulas.

Melan Plus

Las vitaminas contra las canas mejoran la circulación sanguínea, promueven la entrada de sustancias importantes en los folículos pilosos. El complejo también contiene extractos de plantas medicinales que le permiten restaurar el color natural de los rizos. El resultado se puede esperar 3 meses después de comenzar a tomar las cápsulas.

Aevit

El medicamento es producido por varias compañías farmacéuticas. El complejo, que incluye retinol y tocoferol, es económico, asequible y muy eficaz. Los compuestos incluidos en la composición mejoran el impacto de los demás. Mientras se toma el medicamento, mejora la condición del cabello y la piel.

Reglas para tomar vitaminas.

El uso de suplementos dietéticos y complejos vitamínicos requiere el cumplimiento de las siguientes reglas:

• exclusión de contraindicaciones para la admisión;
• cálculo de una dosis individual;
• regularidad de uso;
• consulta con el médico si necesita usar varios medicamentos;
• negativa a exceder las dosis prescritas.

Mascarillas vitamínicas contra las canas

Para prevenir la aparición de canas tempranas, es necesario llevar a cabo un enfoque integrado, incluido el uso interno y externo de vitaminas. Se puede esperar un buen efecto del uso de varias mascarillas que incluyen ingredientes útiles.

Con tocoferol y retinol

El contenido de Aevit se mezcla con una cucharada de jugo de limón y zanahoria.Antes de cada lavado de cabello, el producto debe frotarse en las raíces. La mascarilla permite eliminar la caspa, reducir el cabello graso y prevenir la aparición de canas.

Con vitamina B y pimienta

Para preparar la mascarilla, debe mezclar una cucharada de pimienta, bálsamo para el cabello y aceite de bardana (3 cucharadas cada uno), la mitad del contenido de las ampollas B1, B 12, B6. La composición se aplica en la cabeza y se lava después de 2 horas.

Con huevo y aceite vegetal

Se mezcla un huevo en un recipiente, una ampolla de piridoxina y riboflavina, aceites de bardana, almendras y espino amarillo (1 cucharada cada uno). La mascarilla se aplica a las raíces del cabello y luego a lo largo de toda la longitud. La duración de la exposición a la composición es de 1 hora.

Para que el uso de las mascarillas sea más eficaz, se debe realizar un suave masaje en la cabeza antes de aplicarlas. Esto aumentará la circulación sanguínea. Después de aplicar los fondos, la cabeza se aísla con polietileno y luego con una toalla. Para mayor comodidad, puede usar un gorro de punto.

Conclusión

Las vitaminas para el cabello canoso son esenciales. Saturan el cabello y la piel con los nutrientes necesarios, preservando la belleza y salud de los rizos. El uso constante de medicamentos complejos le permite retrasar los cambios relacionados con la edad.

Reseñas de vitaminas contra las canas.

Las revisiones incluyen información sobre la eficacia del uso de productos vitamínicos para prevenir las canas.