Μασάζ κοπής: πώς να το κάνετε στο σπίτι, βίντεο, φωτογραφία, σχόλια

Το μασάζ με βεντούζες, που ονομάζεται επίσης μασάζ κενού, το οποίο προηγουμένως θεωρήθηκε μια μέθοδος κατάλληλη μόνο για την απαλλαγή από τα κρυολογήματα, πρόσφατα ανέκτησε τη δημοτικότητά του, προσφέροντας νέες ευκαιρίες για τους λάτρεις των μη τυπικών μεθόδων θεραπείας. Το αυξημένο ενδιαφέρον για τις ιδιότητες της διαδικασίας σας κάνει να αναρωτιέστε ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες του μασάζ κενού.

Τι είναι το μασάζ κενού

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το μασάζ κενού είναι μια δράση κενού σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος και του προσώπου χρησιμοποιώντας κύπελλα. Από τις μέρες των γιαγιάδων μας, αυτή η διαδικασία έχει υποστεί πολλές αλλαγές και τώρα χρησιμοποιείται όχι μόνο για ιατρικούς αλλά και για καλλυντικούς σκοπούς.

Τύποι μασάζ κενού

Η αγορά της βιομηχανίας ομορφιάς προσφέρει διάφορους τύπους μασάζ κενού, οι οποίοι διαφέρουν ανάλογα με το σκοπό:

1. Παραδοσιακό μασάζ: πραγματοποιείται με τη χρήση σιλικόνης, καουτσούκ ή άλλων δοχείων για τη θεραπεία διαφόρων περιοχών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των δυσπρόσιτων.
2. Μέθοδος κονσερβοποιημένου σημείου: υπονοεί 4 δοχεία που συνδέονται με σωλήνες Χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες υπηρεσίες ομορφιάς.
3. Μέθοδος LPG: πραγματοποιείται μέσω ειδικής συσκευής με εξάρτημα κυλίνδρου μασάζ, το οποίο λειτουργεί σε διαφορετικούς τρόπους.
4. Ανύψωση κενού προσώπου: Επικεντρώθηκε στην εξάλειψη των σημείων ηλικίας και των ουλών

Κάθε είδος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και, με την επιφύλαξη των κανόνων ασφαλείας, μπορεί να φέρει χρήσιμες ιδιότητες.

Ο μηχανισμός δράσης του κενού μασάζ

Η αρχή του μασάζ κενού είναι ότι δημιουργείται περιοχή χαμηλής πίεσης κάτω από τα δοχεία με τη βοήθεια αντλίας ή φωτιάς. Για να αντισταθμιστεί η διαφορά μεταξύ της εσωτερικής και της εξωτερικής πίεσης, το αίμα αρχίζει να ρέει στην περιοχή της θεραπείας, με αποτέλεσμα την επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί του σώματος είναι πιο ενεργά κορεσμένοι με οξυγόνο, οι βλαβερές τοξίνες και οι τοξίνες απομακρύνονται ενεργά από το σώμα, οι μύες χαλαρώνουν και βελτιώνεται η γενική ευεξία του σώματος.

Τα οφέλη του κενού μπορούν να κάνουν μασάζ

Το μασάζ κενού με βεντούζες έχει από καιρό αποδειχθεί ευεργετικό ως προληπτικό μέτρο κατά των παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος όπως η βρογχίτιδα, η πνευμονία και η τραχειίτιδα. Ωστόσο, τα οφέλη αυτής της μοναδικής διαδικασίας δεν τελειώνουν εκεί.

Γιατί είναι χρήσιμο το μασάζ σώματος κενού;

Το κονσερβοποιημένο μασάζ σώματος συνταγογραφείται συχνά για άτομα με νευρολογικές ασθένειες και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως η οστεοχόνδρωση, η ισχιαλγία και άλλα. Επιπλέον, οι χαλαρωτικές του ιδιότητες βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες και των διαταραχών του ύπνου.Το μασάζ κενού ανακουφίζει επίσης τον πόνο στους μύες της πλάτης και της πλάτης, βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης μετά από τραυματισμούς ή εξαντλητικές προπονήσεις.

Πολλές γυναίκες σημειώνουν τα οφέλη του μασάζ για την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας, καθώς η επίδραση κενού σε προβληματικές περιοχές μπορεί να βελτιώσει την κατάστασή τους αρκετά αποτελεσματικά και χωρίς βλάβη στην υγεία επιταχύνοντας την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών. Τέτοιες ενέργειες μασάζ όχι μόνο αποκρύπτουν οπτικά το πρόβλημα, αλλά και εξαλείφονται σε κυτταρικό επίπεδο. Απαλλάσσουν επίσης το σώμα από περίσσεια υγρών, τα οποία, μαζί με τον αυξημένο μεταβολισμό, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Το αποτέλεσμα του κενού μασάζ προσώπου

Το τακτικό μασάζ κενού προσώπου είναι εξίσου χρήσιμο. Χάρη στις τονωτικές του ιδιότητες, όχι μόνο το σφιχτό περίγραμμα του προσώπου, αλλά και το πρήξιμο και το πρήξιμο εξαφανίζονται. Το δέρμα ανακτά την ελαστικότητα και ένα υγιές χρώμα, η ισορροπία του νερού ομαλοποιείται, το πρόσωπο αρχίζει να φαίνεται αναζωογονημένο και καλλωπισμένο. Τα οφέλη του μασάζ με βεντούζες για το πρόσωπο επεκτείνονται σε ρυτίδες: βαθιές πτυχές στο μέτωπο και στην περιοχή του ρινοβολικού τριγώνου εξομαλύνονται σταδιακά και μικρές γύρω από τα μάτια γίνονται λιγότερο αισθητές.

Ενδείξεις για μασάζ

Λόγω των προφανών πλεονεκτημάτων του, το μασάζ με βεντούζες μπορεί να συνιστάται ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας για τις ακόλουθες καταστάσεις υγείας:

• διάστρεμμα, μώλωπες, κατάγματα και άλλοι τραυματισμοί.
• οστεοχόνδρωση, οσφυϊκή ριζοκίτιδα
• αυπνία;
• ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
• σωματική και νευρική πίεση
• πόνος στην πλάτη και οσφυϊκή μοίρα.

Το μασάζ κενού χρησιμοποιείται ως καλλυντικό προϊόν:

• για διαμόρφωση σώματος.
• απαλλαγή από ραγάδες?
• ελαφριές κηλίδες ηλικίας.

Αντενδείξεις για μασάζ κενού

Όπως τα περισσότερα χρήσιμα προϊόντα, το μασάζ κενού έχει πολλές αντενδείξεις. Λόγω της ιδιαιτερότητας των ιδιοτήτων και της αρχής της λειτουργίας, το μασάζ με δοχεία δεν θα είναι επωφελές και μπορεί ακόμη και να βλάψει το σώμα σε ορισμένες περιπτώσεις:

• θρομβοφλεβίτιδα
• κιρσοί;
• Εμμηνόρροια;
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
• εγκυμοσύνη;
• Θηλασμός;
• κακοήθεις όγκοι
• υπέρταση;
• υψηλή ευαισθησία στο δέρμα
• την παρουσία μεγάλου αριθμού γραμμομορίων.

Προετοιμασία για μασάζ κενού

Προκειμένου οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ να δώσουν το καλύτερο αποτέλεσμα, προτού το κάνετε, θα πρέπει να εξοικειωθείτε όχι μόνο με την ίδια την τεχνική, αλλά και με τους κανόνες προετοιμασίας. Ανεξάρτητα από τον τύπο διαδικασίας που επιλέχθηκε, συνιστάται να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:

• Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να βράσει στον ατμό σε ένα ζεστό λουτρό έτσι ώστε οι πόροι να ανοιχτούν και η επίδραση των κουτιών να είναι πιο ευεργετική. Για να ζεσταθείτε και να χαλαρώσετε τους μύες, μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι ή εκχύλισμα πεύκου στο μπάνιο και να μουλιάσετε σε αυτό για περίπου 7 λεπτά.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε τους πόρους σας. Ένα απαλό τρίψιμο είναι μια καλή επιλογή.
• Στη συνέχεια, τρίψτε το δέρμα με ένα όχι πολύ μαλακό πανί και αφρόλουτρο. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να μην τραυματιστεί το δέρμα, έτσι ώστε αντί για όφελος, το αποτέλεσμα μπορεί να μην έχει επιβλαβές αποτέλεσμα. Με μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, αξίζει επιπλέον να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια ειδικά σχεδιασμένα για το σκοπό αυτό.

Έχοντας προετοιμάσει πλήρως το σώμα, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στο μασάζ.

Τεχνική για μασάζ κενού

Προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές βλάβες στην υγεία, αξίζει να θυμόμαστε ότι όλοι οι χειρισμοί μασάζ κατά την έκθεση σε κενό πρέπει να κατευθύνονται μόνο κατά την αύξουσα γραμμή.Είναι απαραίτητο να ελεγχθεί η ισχύς του προκύπτοντος κενού, καθώς η υπερβολική πίεση μπορεί να βλάψει τους λεμφαδένες, οι οποίοι έχουν αδύναμες αναγεννητικές ιδιότητες. Εάν σπάσουν, είναι πιθανές σοβαρές αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε με ακρίβεια τις συστάσεις για την εκτέλεση μασάζ κενού: αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στη διατήρηση της υγείας, αλλά και στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Μασάζ πλάτης

Το μασάζ πλάτης μπορεί να αποφέρει μεγάλο όφελος σε άτομα με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Η διαδικασία πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

1. Ο ασθενής βρίσκεται σε μια ευθεία, σκληρή επιφάνεια, στραμμένη προς τα κάτω. Ο μασέρ εφαρμόζει κρέμα στο σώμα και χειρίζεται την παραδοσιακή τεχνική μασάζ για να ζεσταίνει τους μύες και να τους προετοιμάσει για δράση κενού.
2. Στη συνέχεια εγκαθίστανται οι τράπεζες. Πρέπει να δημιουργηθεί πίεση μέσα τους, κάτι που δεν προκαλεί ενόχληση ή πόνο στον ασθενή. Για τη διαδικασία που πραγματοποιείται στο πίσω μέρος, πρέπει να επιλέγετε βάζα μεγάλης διαμέτρου.
3. Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο από κάτω προς τα πάνω, ξεκινώντας από την οσφυϊκή μοίρα και τελειώνει με τους αυχενικούς σπονδύλους σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στις τράπεζες ή μην τις μετακινείτε απότομα, ώστε να μην προκαλέσετε ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία. Η μεγάλη καθυστέρηση των δοχείων σε μία περιοχή δεν θα αποφέρει οφέλη - αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αιματωμάτων. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι συνήθως 5 - 30 λεπτά.

Στο τέλος της συνεδρίας, συνιστάται να ξεκουραστείτε για λίγο και να αφήσετε τους μυς να τονίσουν. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα δροσερό ντους και, αν θέλετε, να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν με ενυδατικές ή αντι-κυτταριτικές ιδιότητες. Ένα τέτοιο μασάζ με κύπελλα κενού θα ωφελήσει τους ασθενείς με οστεοχόνδρωση και ραδικίτιδα.

Κενό μασάζ προσώπου

Όπως και με το μασάζ στην πλάτη, το μασάζ προσώπου πρέπει να γίνεται από κάτω προς τα πάνω. Όταν κάνετε μασάζ στη γραμμή της γνάθου, στο πηγούνι, στο μέτωπο, χρησιμοποιήστε ένα βάζο μεσαίας διαμέτρου, επαναλαμβάνοντας κάθε χειρισμό 4 φορές. Αυτό δεν επηρεάζει τις περιοχές γύρω από τα μάτια και τα χείλη, ώστε να μην βλάψει τα νευρικά άκρα. Για αυτές τις ευαίσθητες περιοχές, χρησιμοποιούνται μικρά αγγεία που κινούνται σε 2 περάσματα.

1. Η επίδραση κενού στα μάγουλα πραγματοποιείται από τη μύτη στη χρονική περιοχή και από τις γωνίες των χειλιών έως τα ζυγωματικά. Φτάνοντας στο τέλος της γραμμής, το κουτί ανυψώνεται και έρχεται σε αντίθεση με την αρχή, επαναλαμβάνοντας την κίνηση.
2. Ένα δάχτυλο τοποθετείται στη μέση της κάτω γνάθου ως σημείο εκκίνησης της γραμμής μασάζ. Πιέστε ελαφρά το δέρμα και τρέξτε το δοχείο από το δάχτυλο στο πηγούνι. Στη συνέχεια, οι ίδιοι χειρισμοί επαναλαμβάνονται από αυτί σε δάχτυλο. Η ίδια προσέγγιση χρησιμοποιείται στην άλλη πλευρά της γνάθου.
3. Το πηγούνι τρίβεται σε κυκλική κίνηση. Οι μύες δεν πρέπει να είναι τεταμένοι.
4. Το μασάζ με βεντούζες θα είναι πολύ χρήσιμο για να απαλλαγούμε από ένα διπλό πηγούνι.
5. Το μέτωπο τρίβεται πρώτα κατά μήκος των ανερχόμενων κατακόρυφων γραμμών από τη γέφυρα της μύτης έως τις ρίζες των μαλλιών και μετά οριζόντια - από τη μέση του μετώπου έως τους ναούς. Η γραμμή των φρυδιών απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, καθώς το ευαίσθητο δέρμα των βλεφάρων βρίσκεται πολύ κοντά.
6. Η ρινοχειλική πτυχή τρίβεται με μικρούς κυκλικούς χειρισμούς από τα χείλη έως τους ρινικούς κόλπους και την πλάτη 2 φορές.
7. Τα χείλη τρίβονται και προς τις δύο κατευθύνσεις οριζόντια ή σε σπειροειδείς κινήσεις, ενώ κρατάτε το δέρμα με το δάχτυλο.
8. Η περιοχή γύρω από τα μάτια αντιμετωπίζεται επίσης 2 φορές σε διαφορετικές κατευθύνσεις κατά μήκος του οστού, χωρίς να επηρεάζεται η τροχιά.

Πώς να κάνετε μασάζ κενού για κυτταρίτιδα

Το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας έχει σχήμα παρόμοιο με το μασάζ πλάτης:

• Οι τράπεζες τοποθετούνται στους μηρούς ή τους γλουτούς, πιέζονται σφιχτά στο σώμα έτσι ώστε να μην προκαλούν ενόχληση.
• Στη συνέχεια, τα αγγεία αρχίζουν να κινούνται ομαλά κατά μήκος των γραμμών μασάζ σε ευθεία γραμμή, σε ζιγκ-ζαγκ ή σε σπείρα.Αξίζει να βεβαιωθείτε ότι τα δοχεία δεν διακόπτουν την επαφή με το δέρμα, αλλιώς το ευεργετικό αποτέλεσμα θα χαθεί.

Η διαδικασία ολοκληρώνεται με ενέργειες παρόμοιες με αυτές για ένα μασάζ πλάτης κενού.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε μασάζ κενού

Για μέγιστο όφελος, το μασάζ κενού πρέπει να γίνεται κάθε δεύτερη μέρα για 3 έως 4 εβδομάδες. 1 μάθημα συνήθως περιλαμβάνει 10 - 15 συνεδρίες. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε το μάθημα μετά από 1 μήνα.

Όταν εμφανιστεί το αποτέλεσμα

Με την τακτική εξάσκηση, τα οφέλη του μασάζ κενού γίνονται εμφανή αρκετά γρήγορα. Η επίδραση στο πρόσωπο σημειώνεται ήδη από 3-4 συνεδρίες, οι οπτικές βελτιώσεις με μασάζ κατά της κυτταρίτιδας γίνονται αισθητές έως 2-4 εβδομάδες. Ωστόσο, οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ μειώνονται εάν περάσουν περισσότερες από 3 ημέρες μεταξύ των διαδικασιών.

Πιθανές επιπλοκές

Το μασάζ με βεντούζα δεν προκαλεί επιπλοκές ως τέτοιες. Ωστόσο, ορισμένες περιοχές δεν πρέπει να εκτίθενται σε κενό, καθώς μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές. Επομένως, δεν συνιστάται η επεξεργασία:

• βουβωνικη χωρα;
• περιοχή της καρδιάς και του ήπατος
• περιοχή των μαστικών αδένων
• λαϊκές κοιλότητες, μασχαλιαίες, κοιλότητες αγκώνων.
• η εσωτερική πλευρά των καρπών και των μηρών.

Το μασάζ με βεντούζες σε αυτές τις περιοχές μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε μεγάλες φλέβες και αιμοφόρα αγγεία.

Ποιες τράπεζες είναι καλύτερα να επιλέξουν

Οι χρήσιμες ιδιότητες του μασάζ κενού εξαρτώνται όχι μόνο από το πόσο σωστά εκτελούνται όλες οι τεχνικές αποχρώσεις, αλλά και από την ποιότητα του απαραίτητου εξοπλισμού. Σήμερα, εξειδικευμένα καταστήματα και φαρμακεία προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία διαφορετικών κουτιών για αυτήν τη διαδικασία. Στην πώληση μπορείτε να βρείτε δοχεία οποιασδήποτε κατηγορίας τιμών, κατασκευασμένα από μια ποικιλία υλικών:

• Τα δοχεία λατέξ και σιλικόνης είναι ευπροσάρμοστα και ανθεκτικά, δεν χάνουν το σχήμα τους και μπορούν να είναι ευεργετικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Τα πλαστικά δοχεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ σε όλο το σώμα, αλλά, σε αντίθεση με τα σιλικόνης, απορροφούν προϊόντα μασάζ με την πάροδο του χρόνου και καθίστανται άχρηστα.
• Το γυαλί, το μπαμπού και τα κεραμικά είναι κατάλληλα για ευαίσθητες περιοχές καθώς παρέχουν έλεγχο πίεσης. Το κενό δημιουργείται σε αυτά με τη βοήθεια ενός μπατονιού εμποτισμένου με αλκοόλ και καίγεται, το οποίο τοποθετείται σε ένα βάζο για λίγα δευτερόλεπτα.
• Τα προϊόντα με αντλία κενού ρυθμίζουν επίσης το αποτέλεσμα, αλλά είναι πιο ακριβά, αν και είναι αρκετά βολικά για όσους μόλις εξοικειωθούν με το μασάζ κενού.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος των προϊόντων, καθώς διαφορετικές μέθοδοι μασάζ απαιτούν δοχεία διαφορετικών διαμέτρων:

• μικρά δοχεία (διαμέτρου 1 cm) είναι χρήσιμα για ευαίσθητες περιοχές του προσώπου.
• τα μεσαία αγγεία (2 - 3 cm) θα είναι βολικά όταν κάνετε μασάζ στα μάγουλα, στο μέτωπο και στη γνάθο.
• μεγάλα δοχεία (έως 5 cm) είναι κατάλληλα για το ντεκολτέ, την πλάτη, τα πόδια και τους γοφούς.

Τι μασάζ χρησιμοποιείται

Πρέπει επίσης να δοθεί προσοχή στα προϊόντα μασάζ.

• Η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας θα είναι απαραίτητη για μασάζ με κοιλότητες στους γλουτούς και τους μηρούς. Επειδή απορροφάται γρήγορα, μπορείτε να το αναμίξετε με λοσιόν μασάζ. Αυτό θα διατηρήσει τις ευεργετικές ιδιότητες της κρέμας και το βάζο θα γλιστρήσει καλύτερα.
• Το λάδι μασάζ θα χρησιμεύσει ως καθολική θεραπεία για μασάζ σε οποιαδήποτε περιοχή.
• Τα σπιτικά σκευάσματα με βάση το ελαιόλαδο ή το εκχύλισμα σπόρων φρούτων θα εμπλουτίσουν επιπλέον τα κύτταρα με χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε αυτά.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του μασάζ κενού, όπως και κάθε άλλη διαδικασία που στοχεύει στη βελτίωση της υγείας, είναι η αιτία πολλών διαφορών μεταξύ των κατοίκων, των κοσμετολόγων και των γιατρών. Αν και το μασάζ με βεντούζες μπορεί να έχει βλαβερή επίδραση σε μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων, οι ευεργετικές του ιδιότητες, εάν εκτελεστούν σωστά, θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κριτικές των αποτελεσμάτων, πριν και μετά τις φωτογραφίες