Inhalt
- 1 Kürbiskernöl bekommen
- 2 Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Kürbiskernöl
- 3 Warum Kürbiskernöl nützlich ist
- 4 Kürbiskernöl abnehmen
- 5 Wie man Kürbiskernöl medizinisch einnimmt
- 6 Ist Kürbiskernöl bei Diabetes möglich?
- 7 Kürbiskernölkapseln
- 8 Wie man Kürbiskernöl in der Kosmetik verwendet
- 9 Der Schaden von Kürbiskernöl und Kontraindikationen
- 10 Wie man Kürbiskernöl lagert
- 11 Bewertungen
- 12 Fazit
Neben frischen Gerichten aus Kürbis und SonnenblumenkerneEs gibt auch ein Öl aus diesem Produkt - und es wird überall verwendet. Sie werden nicht nur mit Lebensmitteln aromatisiert, sondern auch behandelt und für kosmetische Zwecke verwendet. Um herauszufinden, ob ein Produkt in der Küche sein sollte, müssen Sie die Vor- und Nachteile von Kürbiskernöl verstehen.
Kürbiskernöl bekommen
Ein nützliches Produkt kann aus Kürbiskernen durch Drücken auf eine spezielle Presse erhalten werden.
Es gibt solche Möglichkeiten:
- Beim Heißpressen werden die Samen vorbehandelt, zerkleinert und gebraten, leicht angefeuchtet und erst dann unter eine Presse gestellt.
- Beim Kaltpressen fallen die Samen sofort ohne Wärmebehandlung unter die Presse.
Kaltgepresstes Kürbiskernöl ist teurer, aber die Vor- und Nachteile eines nicht gebratenen Produkts sind optimal ausgewogen.
In der Regel ist das fertige Produkt nach dem Heißpressen sehr dunkel, und diejenigen, die ohne Wärmebehandlung hergestellt werden, haben einen helleren Farbton.
Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Kürbiskernöl
Das Produkt ist unglaublich kalorienreich. Nur 100 g enthalten bis zu 895 Kalorien, und die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts liegen in der Tatsache, dass es nur Fette enthält.
Es beinhaltet:
- wichtige Spurenelemente - Phosphor, Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen;
- Vitamine A, C, E, K, PP;
- B-Vitamine - nämlich B1, B2 und B6;
- Omega-3, Anticholesterin, Palmitinsäure, Stearinsäure, Omega-6;
- Phospholipide und Flavonoide, Carotinoide und Tocopherole;
- Antioxidantien.
Das Hauptmerkmal und der Vorteil des Produkts ist die hohe Konzentration an wertvollen Substanzen.
Warum Kürbiskernöl nützlich ist
Der Hauptanwendungsbereich bleibt das Kochen. Kürbiskernöl hat mehrere Vorteile:
- ermöglicht es Ihnen, Gastritis, Kolitis, Sodbrennen loszuwerden, fördert die Heilung von Geschwüren;
- reduziert das Risiko für Ischämie, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall signifikant;
- hilft, das Immunsystem aufgrund des hohen Gehaltes an Vitaminen zu stärken.
Für Frauen
Die wohltuenden Eigenschaften des Naturheilmittels erstrecken sich auf die Fortpflanzungssphäre. Um beispielsweise die Schmerzen bei chronischer Blasenentzündung zu lindern, reicht es für Frauen aus, täglich 2 bis 3 Teelöffel Öl zu trinken, bis es einfacher wird.
Es ist auch vorteilhaft bei Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit - Sie sollten Kürbiskernöl auf leeren Magen trinken, einen Teelöffel pro Tag.
Für Männer
Die Vorteile eines Naturprodukts sind, dass es bei Potenzproblemen hilft und auch die Chancen erhöht, ein Kind zu zeugen. Es wird zur Behandlung einer so empfindlichen Krankheit wie Prostatitis eingesetzt.
Für Kinder
Natürliches Öl kann und sollte der Ernährung der Kinder hinzugefügt werden. Alle seine vielen vorteilhaften Eigenschaften sind die Verbesserung des Sehvermögens, die Stärkung der Immunität und der Knochen.
Natürlich ist es ratsam, Öl erst nach dem 2. Lebensjahr zu konsumieren, da der Darm des Kindes zu empfindlich ist.
Während der Schwangerschaft
Das Produkt hat fast keine Kontraindikationen, aber die Vorteile für Frauen in Position sind sehr groß. Das Öl trägt bei:
- Sättigung des Körpers mit fast allen notwendigen Vitaminen;
- Versorgung des Körpers mit essentiellen Fettsäuren;
- Der Schutz vor Infektionen wirkt sich auch positiv auf das Nervensystem aus.
Kürbiskernöl abnehmen
Die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts helfen beim Abnehmen - trotz des Kaloriengehalts. Der Vorteil liegt in der Tatsache, dass natürliches Öl:
- normalisiert den Stoffwechsel;
- gleicht den Mangel an Vitaminen aus, der häufig bei strengen Diäten auftritt;
- Startet den Prozess der Fettverbrennung im Körper, das heißt, macht die Ernährung noch effektiver.
Wie man Kürbiskernöl medizinisch einnimmt
Das Werkzeug stärkt nicht nur den Körper, sondern heilt auch wirklich. Wie kann man es bei verschiedenen Krankheiten anwenden?
Mit Prostatitis
Kürbiskernöl gegen Prostatitis wird in einem Kurs für einen Monat eingenommen. Es ist notwendig, das Mittel in 1 Esslöffel, etwa eine halbe Stunde vor dem Essen, zu trinken.
Mit Pankreatitis
Das Werkzeug fördert das reibungslose Funktionieren der Bauchspeicheldrüse und reduziert den Säuregehalt. Sie müssen täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, vorzugsweise morgens, innerhalb eines Monats einen Teelöffel des Produkts trinken.
Von Würmern
Jeder kann eine Infektion mit verschiedenen schädlichen Mikroorganismen tolerieren. In diesem Fall ist es jedoch nicht erforderlich, sofort auf die Pharmakologie zurückzugreifen. Sie sollten Kürbiskernöl von Parasiten trinken, bis das Problem behoben ist - einen Teelöffel vor dem Frühstück.
Den Körper reinigen
Das Produkt ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und beschleunigt die Beseitigung von Toxinen. Um den Körper richtig zu "reinigen", müssen Sie jeden Tag einen Teelöffel des Produkts auf leeren Magen einnehmen - oder es ständig zu Salaten und Hauptgerichten hinzufügen.
Mit Psoriasis
Wenn die Haut mit roten Hautausschlägen und charakteristischen Plaques bedeckt ist, profitiert auch das natürliche Heilmittel.
Es wird empfohlen, die äußere und innere Aufnahme zu kombinieren - jeden Tag 2 Teelöffel vor den Mahlzeiten zu trinken und außerdem die betroffenen Hautpartien 4-5 mal täglich mit Öl zu schmieren.
Um den Cholesterinspiegel zu senken
Das Produkt enthält ein seltenes Vitamin F, das auch als Anticholesterinsäure bezeichnet wird. Dieses Öl ist ideal zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Der maximale Nutzen wird erzielt, wenn alle anderen Öle außer Kürbis beim Kochen vollständig aufgegeben werden. Um die Wirkung zu verstärken, muss morgens vor den Mahlzeiten ein zusätzlicher Teelöffel Kräutersubstanz getrunken werden.
Zur Behandlung von Gastritis
Bei chronischer Gastritis können Sie eine heilende Tinktur herstellen:
- nimm ein halbes Glas Kürbiskern;
- die zerkleinerte Schafgarbe und die Johanniskraut zu gleichen Anteilen in Öl einrühren;
- Halten Sie ein Glas mit der resultierenden Mischung eine Woche lang an einem kühlen Ort.
Wenn das Arzneimittel infundiert ist, nehmen Sie täglich vor den Mahlzeiten einen Teelöffel ein.
Bei Verstopfung
Wenn Sie Probleme mit dem Stuhlgang haben, löst 1 Esslöffel des Produkts eine halbe Stunde vor dem Frühstück das Problem. Die Vorteile werden verdoppelt, indem der Diät regelmäßig Öl zugesetzt wird.
Ist Kürbiskernöl bei Diabetes möglich?
Für Diabetiker sind die vorteilhaften Eigenschaften eines Naturprodukts nicht eindeutig. Wenn wir über Typ-II-Diabetes sprechen, dann werden die Vorteile meistens in der Tatsache festgestellt, dass sich der Körper stabilisiert und die Wirkung von Insulin zunimmt.
Bei Typ-I-Diabetes ist die Situation jedoch anders - manchmal ist der Konsum von Öl vollständig verboten. Daher ist eine Konsultation eines Arztes unbedingt erforderlich.
Kürbiskernölkapseln
Sie können Kürbiskernöl nicht nur in Flaschen kaufen, sondern auch in gewöhnlichen medizinischen Kapseln. Warum ist diese Option praktisch?
Nämlich in diesem:
- Jede Kapsel ist luftdicht, was bedeutet, dass alle Vorteile vollständig erhalten bleiben und das Produkt nicht sprudelt.
- Das Schlucken einer kleinen Kapsel ist einfacher als das tägliche Messen von 1-2 Esslöffeln öliger Flüssigkeit aus einer Flasche.
- Die Kapsel kann ganz geschluckt werden - das wird diejenigen begeistern, die den Geschmack des Produkts in seiner reinen Form nicht mögen.
Das Volumen des Produkts in der Kapsel entspricht ungefähr dem Volumen in einem Teelöffel. Dementsprechend können Kapseln nach dem bekannten Schema eingenommen werden - 1-2 Stück vor den Mahlzeiten.
Wie man Kürbiskernöl in der Kosmetik verwendet
Die wohltuenden Eigenschaften des Naturprodukts tragen dazu bei, die Schönheit von Haut und Haar wiederherzustellen. Normalerweise werden mehrere Zutaten verwendet, um nahrhafte Masken herzustellen.
Für das Gesicht
Eine Maske aus Kürbiskernextrakt und grünem Ton hilft bei Akne und Mitessern im Gesicht. Der folgende Algorithmus muss ausgeführt werden:
- Mischen Sie Öl und Ton im Verhältnis 1: 4 und fügen Sie eine Prise Zimt hinzu.
- Das Gesicht wird gründlich gewaschen und mit feuchtem Roggenmehl geschrubbt.
- Eine vorbereitete Maske wird auf die gereinigte Haut aufgetragen und 15 Minuten lang stehen gelassen.
Für die Haare
Eine Maske, die aus mehreren Komponenten gleichzeitig besteht, stärkt das Haar und macht es dicker. Sie machen es so:
- Rizinus-, Kletten- und Kürbisöle werden zu gleichen Anteilen eingenommen;
- Die Mischung wird gründlich in die Kopfhaut eingerieben und im Haar verteilt.
- Der Kopf wird in Plastikfolie eingewickelt und 2 Stunden lang mit einem Handtuch bedeckt. Anschließend wird die Maske mit Shampoo abgewaschen.
Bei der Pflege Ihres Haares kann Kürbiskernöl ohne Zusatzstoffe verwendet werden - seine vorteilhaften Eigenschaften stellen die Haarstärke und den Glanz wieder her.
Schädigung durch Kürbiskernöl und Kontraindikationen
Die Vor- und Nachteile des Produkts sind nicht identisch, da das Öl noch praktisch sicher ist und die Kontraindikationen nur durch eine kurze Liste dargestellt werden. Insbesondere ein Naturheilmittel:
- beschleunigt die Bewegung der Galle, so dass sie nicht mit Gallensteinerkrankungen getrunken werden sollte;
- kann bei Diabetes schädlich sein, weshalb es unbedingt erforderlich ist, einen Arzt zu konsultieren;
- gefährlich in großen Mengen, wenn Sie die tägliche Rate von 65 ml überschreiten, führt dies zu Durchfall und beeinträchtigt den hormonellen Hintergrund.
Wie man Kürbiskernöl lagert
Die Haltbarkeit eines in Flaschen abgefüllten flüssigen Produkts beträgt ungefähr 10 Monate. Damit die Vorteile nicht verschwinden, müssen Sie das Öl korrekt aufbewahren - an einem kühlen, dunklen Ort in einem dicht verschlossenen Behälter. Idealerweise sollte das Temperaturregime innerhalb von 10-15 ° C liegen.
In Kapseln wird das Produkt länger gelagert - 18 Monate. Starke Hitze und Sonnenlicht sollten jedoch vermieden werden.
Bewertungen
Fazit
Die Vor- und Nachteile von Kürbiskernöl treten auf, aber es hat noch viel wertvollere Eigenschaften. Es wird zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet und macht Mahlzeiten gesünder, wenn es zu Lebensmitteln hinzugefügt wird. Im Regal eines Kühlschranks nimmt Öl aus Kürbiskernen einen hohen Stellenwert ein.
