Honningmassage: indikationer og kontraindikationer, video, fotos før og efter

Fordelene og skaderne ved honningmassage er et presserende problem for kvinder, der holder af tilstanden af ​​deres egen hud. Du kan finde en række meninger om proceduren, så det er interessant at forstå dens reelle egenskaber og forstå, hvornår det vil være værdifuldt, og hvornår det kun vil skade.

Hvorfor honningmassage er nyttigt

Honningmassage skiller sig ud blandt de mange sorter. Det er almindeligt at tildele ham særligt kraftfulde sundhedsforbedrende og kosmetologiske egenskaber. Det menes, at det er honning, der glatter huden hurtigst, lindrer betændelse og fjerner cellulite.

Selvom honningmassage ikke udfører mirakler, er de fleste af påstandene om de gavnlige egenskaber sande.

1. Proceduren har en skrælningseffekt på huden - honning absorberer alle toksiner fra hudoverfladen og fra de dybe lag af epidermis og gør det muligt at bringe dem op til overfladen.
2. Proceduren skaber en vakuumeffekt, da massørens hænder først klæber fast til kroppen og derefter pludselig kommer af. Kortvarig vakuumeksponering har en positiv effekt på metaboliske processer.
3. Honning trænger dybt ind i huden og mætter den med nyttige sporstoffer og vitaminer. Processerne med cellulær fornyelse accelereres, huden bliver mere elastisk og får en sund farve.

Fordelene ved honningmassage for kroppen er således, at den har en rensende, nærende og fugtgivende virkning. Proceduren har hæmatopoietiske egenskaber, forbedrer stofskiftet i væv, hjælper med at slippe af ødem og overskydende fedtaflejringer. Ved regelmæssig brug bliver huden meget glattere, blødere og mere silkeagtig.

Indikationer for proceduren

Honningmassage bruges både til kosmetiske formål og til behandling af visse sygdomme. Det vises især:

• med osteokondrose eller en tendens til ledsygdomme - dette er fordelen ved massage med honning på ryggen;
• med sygdomme i luftvejene og lungerne i milde stadier;
• med gigt og artrose;
• for cellulite og strækmærker på huden, kan honningsmassage være særligt gavnligt;
• med dårlig immunitet og en tendens til hyppige forkølelser er honningmassage til hoste nyttig;
• med angst og depression, langvarig stress
• med intens mental stress og fysisk træthed.

Proceduren kan udføres som en forebyggende foranstaltning, den beskytter mod vira og infektioner, ledlidelser og nervesygdomme.

Hvilken skat at vælge til massage

Der er ganske mange typer honning.Teoretisk er enhver type produkt gavnlig, det vigtigste er, at det er naturligt og uden kemiske tilsætningsstoffer.

Det er dog bedst at udføre proceduren ved hjælp af flydende honning opsamlet fra flere honningplanter. Linden, akacia, boghvede og palium sorter er også gode. De har mange gavnlige egenskaber og er meget lette at håndtere under proceduren.

Typer af honningmassage

Da proceduren giver store fordele for kroppen, bruges den til en lang række områder af kroppen og til forskellige formål. Det er almindeligt at skelne mellem flere hovedvarianter.

Honning ansigtsmassage

Fordelene ved honningmassage i ansigtet manifesteres samtidigt inden for kosmetologi og medicinsk område. Proceduren er ordineret til behandling af rhinitis og bihulebetændelse, næsestop og tandlidelser. De gavnlige egenskaber ved honning har en gavnlig effekt på knogler, blodkar og muskler i ansigtet.

Honningmassage er også en stor fordel for huden - det regulerer udskillelsen af ​​subkutant fedt og hjælper med at fjerne døde hudpartikler. Efter massage øges hudens glathed og elasticitet, porerne renses dybt. Massage med honning kan eliminere hovedpine og træthed, forbedre humør og tone.

Honningmassage til cellulite

Honning anses for at være det mest effektive naturlige middel til at hjælpe med at fjerne "appelsinskal" på mave og lår. Anti-cellulite honningmassage udføres med stærke bevægelser, i processen bryder det deformerede fedtvæv under huden op, og kroppens konturer bliver mere attraktive. Desuden hjælper honning med at etablere stofskifte i væv, som overskydende fedt ophører med at ophobes i problemområder. Honningmassage af lår og bagdel kombineres ofte med indpakninger, hvorved de gavnlige stoffer, der findes i honning, trænger endnu dybere ind under huden.

Slankende mavemassage med honning

Mange kvinder har svært ved at tabe sig i maven - ekstra pund fra dette område går meget langsomt og modvilligt. Honningmassage i underlivet og siderne hjælper med at fremskynde vægttab og øger virkningen af ​​kost og motion. At tabe overvægt opstår på grund af, at fedtvæv under proceduren nedbrydes og omfordeles under huden.

Fordelene ved honningmassage til vægttab er også, at det hjælper med at forhindre hængende hud eller strammer eksisterende folder. Kroppen bliver mager og elastisk igen, derfor anbefales proceduren især til kvinder, der for nylig har født, eller til dem, der har mistet betydelig vægt på kort tid.

Honning rygmassage

Proceduren fungerer som et fremragende middel mod rygsmerter af led- eller muskuløs art. Fordelene ved honningmassage i ryggen er, at det slapper af muskler, genopretter energi og kraft og har en gavnlig virkning på leddene i tilfælde af ischias, gigt og osteochondrose.

Forberedelse til proceduren

Før du udfører honningmassage, skal du forberede dig på denne procedure.

1. Hvis det kommer til at massere ryg, mave, lår eller andre dele af kroppen, skal du tage et bad.Varmt vand fjerner ikke kun alle urenheder fra huden, men vil også bidrage til den maksimale åbning af porerne og fremskynde blodcirkulationen. Således vil de gavnlige stoffer, der findes i honning, trænge dybere ind i vævene og sprede sig hurtigere gennem de indre organer sammen med blodbanen.
2. Et rent vasket legeme skal tørres forsigtigt med et håndklæde. Massagen udføres kun på helt tør hud, i dette tilfælde kan honning fuldt ud klæbe til overfladen.
3. Før du starter massagen, anbefales det at gnide kroppen let med palmer eller et håndklæde for yderligere at forberede proceduren og fremskynde blodcirkulationen.

Før du udfører en ansigtsmassage, skal du også vaske dig grundigt, fjerne al kosmetik og behandle huden med en blød hjemmelavet krat. Det gør ikke ondt at dampe dit ansigt lidt over en beholder med varmt vand for at åbne dine porer.

Aromatiske olier og specielle cremer bruges ikke under honningmassagen. De forringer vedhæftningen af ​​honning til overfladen af ​​huden, så det er bedre at lade dem være til andre typer massageprocedurer.

Teknik til udførelse af honningmassage

Efter forberedelsen kan du gå direkte til proceduren. Det er ret simpelt at udføre det derhjemme, selvom f.eks. En rygmassage i nogle tilfælde kræver en person, der påtager sig rollen som massør.

Selve massagen består af flere faser.

1. Et tyndt lag honning fordeles over hele det område, hvor det er nødvendigt at massere. I dette tilfælde kan honning være ved stuetemperatur eller lidt opvarmet, men ikke højere end 40 ° C, ellers forsvinder dens gavnlige egenskaber.
2. Med jævne cirkulære bevægelser gnides honning omhyggeligt i overfladen af ​​huden. Efter et stykke tid bliver det så klæbrig, at det bliver umuligt at foretage glidende bevægelser yderligere.
3. På dette tidspunkt er det nødvendigt at gå videre til lodrette massagebevægelser. Massørens hænder placeres på hudens overflade med afslappede palmer og trækkes derefter op. Med anti-cellulitemassage skal bevægelser være så skarpe som muligt; i andre tilfælde kan deres intensitet bestemmes individuelt af fornemmelser.

Når du masserer maven, balder og lår i slutningen af ​​proceduren, vil det være nyttigt at pakke kroppen ind med folie uden at vaske honningen af ​​og ligge stille i en halv time under et tæppe eller tæppe. Takket være saunaeffekten vil honningens værdifulde egenskaber trænge dybere ind i porerne, og resultatet af proceduren vil være mere synlig.

Den sidste fase af proceduren

I slutningen af ​​sessionen anbefales det ikke at vaske honningen med det samme, men skiftevis behandle kroppen med kolde og varme kompresser for at øge blodgennemstrømningen. Først påføres en kold komprimering på de udvalgte områder af kroppen, derefter en varm, derefter tørres huden tør og dækkes med et varmt tæppe i en halv time.

Derefter skal du tage et varmt brusebad for endelig at vaske den resterende honning af uden brug af hygiejneprodukter og den blødeste mulige vaskeklud. Tør huden af ​​med et håndklæde og påfør en nærende creme med en naturlig sammensætning.

Så skal du bruge mindst en time i en rolig position. At drikke en kop grøn te med honning eller bare et glas varmt vand er nyttigt. Det er nødvendigt at genoprette væskebalancen i kroppen for ikke at få skade.

Varighed af honningmassage

Procedurens varighed afhænger af formålet med massagen, af hudens følsomhed og af den valgte type honning. I gennemsnit varer en session ca. 20 minutter, hvorefter honningen tykner for meget, og massagebevægelserne begynder at forårsage reelt ubehag og endda smerte. Hvis der opstår sådanne ubehagelige fornemmelser, skal proceduren afsluttes med det samme, ellers vil dens egenskaber være skadelige.

Hvor ofte kan honningmassage udføres?

Fordelene og skadene ved massage med honning afhænger af hyppigheden. Da selv kompetent og nøjagtig honningmassage potentielt er traumatisk for huden, kan den ikke udføres dagligt.Det anbefales at udføre proceduren hver anden dag, og hele kurset skal bestå af 10-19 procedurer.

Pausen mellem kurser skal være mindst 2 måneder, efter dette tidspunkt kan proceduren startes igen.

Bland til honningmassage med forskellige tilsætningsstoffer

Effekten af ​​honningmassage er meget udtalt, selv uden brug af tredjepartsadditiver. Og det anbefales ikke at bruge aromatiske olier og cremer, da dette forværrer produktets vedhæftning til huden. Det er dog tilladt at tilføje lette æteriske olier eller naturlige ingredienser til honning, der forbedrer dens gavnlige egenskaber.

Honningmassage med æteriske olier

Æteriske olier med frugt, grøntsager og citrusfrugter bidrager til dybere næring og mætning af huden med nyttige stoffer. Derudover har den behagelige duft af olierne en beroligende og afslappende virkning, så du virkelig kan nyde massageproceduren.

Normalt blandes flere estere under massagen i forskellige proportioner under massagen. For eksempel:

• en dråbe geraniumolie tilsættes til en dråbe enebærolie og blandes derefter med et par dråber grapefrugt, appelsin eller citronolie;
• et par dråber kombinerer eukalyptus-, appelsin- og lavendelolier;
• dråbe for dråbe blandes enebær-, citron-, appelsin- og lavendelolier;
• et par dråber blandes med lavendel, citron og mynteolier;
• 3 dråber kombinerer hver orange og citronolier.

En tilberedt blanding af flere estere tilsættes til honning - 2-3 store skeer til et volumen.

Honningmassage med kaffe

Naturlig friskmalet kaffe kombineres perfekt med honning, det forbedrer procedurens gavnlige egenskaber. Kaffe indeholder mange værdifulde elementer, der nærer og glatter huden, og den indeholder også antioxidanter, der bremser aldring af epidermale celler.

Proportionerne for massageblandingen vil være som følger - 3 store skeer malet kaffe til 6 store skeer honning. Massen skal blandes grundigt, så den bliver fuldstændig homogen.

Honningmassage med mælk

De værdifulde stoffer i honning og mælk kombineres perfekt med hinanden og gør massageblandingen virkelig helende. En procedure med en sådan blanding er især nyttig til hængende hud og cellulite, dens foryngende og rensende egenskaber er højt værdsatte.

Det er almindeligt at blande mælk og honning i en mængde på 100 ml mælk til 4 store skeer honning. Massen omrøres, så mælken trænger jævnt ind i honningens struktur, og massageblandingen har den ønskede konsistens - tyk nok til at blive påført kroppen.

Almindelige fejl ved udførelse af honningmassage

Fremgangsmåden til fremgangsmåden er ret enkel og forårsager ikke alvorlige problemer, når det gøres derhjemme. Der er dog almindelige fejl, der kan reducere effektiviteten af ​​honningmassage eller endda skade den. Det er bedre at gøre dig fortrolig med listen over sådanne fejl på forhånd.

• For meget skat. Selv for et tilstrækkeligt voluminøst område af kroppen vil et par skeer honning være nok. Det skal påføres i et tyndt lag, ellers er det ikke muligt at opnå den ønskede skrælningseffekt. Følgelig vil rensningen være i tvivl. Plus, for meget honning på huden kan føre til en allergisk reaktion, der kan være skadelig.
• Forsømmelse af forberedelse. På grund af mangel på tid beslutter mange kvinder at undvære at tage et bad og dampe kroppen, hvilket negativt påvirker procedurens egenskaber. De gavnlige stoffer, der findes i honning, kan simpelthen ikke trænge dybt ind i epidermis gennem forurenede porer.
• Massage i et indelukket rum. Proceduren skal udføres ved en temperatur, der ikke er højere end 23-25 ​​° C, hvis rummet er for varmt, vil skaden manifestere sig i, at sved tilstopper porerne og ikke tillader, at honning absorberes ordentligt i huden.
• En sjælden begivenhed. Resultaterne af honningmassage vises under kurser. Hvis du masserer 1-2 gange om måneden med lange pauser, vil der ikke være nogen reel fordel.

Umiddelbart efter proceduren anbefales det ikke at vaske med sæbe og andre hygiejneprodukter. I dette tilfælde anbefales det at smøre huden med en fugtighedscreme og forhindre, at den tørrer ud i den nærmeste fremtid.

Skaden ved honningmassage og kontraindikationer

De sundhedsmæssige fordele ved honningmassage er ubestridelig for de fleste. Men i nogle tilfælde kan det være skadeligt. For stærke og pludselige bevægelser under proceduren kan være mærkbart smertefulde og endda efterlade blå mærker på huden. Små hæmatomer betragtes som normale efter den første session. Men hvis situationen gentager sig, er det nødvendigt at reducere bevægelsesintensiteten under lektier eller skifte massør, hvis proceduren udføres i salonen.

Årsagen til blå mærker kan være ikke kun skarpe traumatiske bevægelser "at rive", men også placeringen af ​​karene for tæt på hudoverfladen. I sidstnævnte tilfælde er det bedre at afvise proceduren - dens egenskaber kan forværre eksisterende problemer med blodkar og forårsage alvorlig skade.

Der er flere kontraindikationer for proceduren:

• åreknuder og rosacea;
• dårlig blodpropper
• tilstedeværelsen af ​​forbrændinger, åbne sår og dermatologiske betændelser på huden;
• tilstedeværelsen af ​​en forhøjet temperatur;
• hjerteanfald eller slagtilfælde i de sidste seks måneder
• nylige brud i opsving.

Selvfølgelig vil proceduren medføre skade, hvis du er allergisk over for honning. For at finde ud af dets tilstedeværelse eller fravær skal du anvende produktet på et lille område af huden, holde det i et kvarter og se om kløe og rødme vises.

Proceduren kan kun anvendes, mens du bærer et barn med tilladelse fra en læge. Under alle omstændigheder skal bevægelserne under massagen være meget bløde og smertefri. Under graviditet er det strengt forbudt at behandle området med mave, bryst og hud over lymfeknuderne.

Honningmassage til børn kan bruges fra 2 år, men det tilrådes kun at udføre proceduren, hvis det er nødvendigt, mod hoste og forkølelse. Æle- og strygebevægelser bruges ikke, de vil forårsage skade. Det er kun tilladt at klappe let på babyens hud med fingerspidserne.

Konklusion

Fordelene og skadene ved honningmassage bestemmes af, hvor korrekt den udføres. Hvis der ikke er absolutte kontraindikationer at bruge, vil proceduren have en opstrammende virkning, forbedre hudens tilstand betydeligt og hjælpe med at slippe af med overvægt.

Anmeldelser