Græskarfrøolie: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Ud over friske retter fra græskar og solsikkefrø, der er også en olie fra dette produkt - og det bruges overalt. De er ikke kun aromatiseret med mad, men også behandlet, brugt til kosmetiske formål. For at finde ud af, om et produkt skal være i køkkenet, skal du forstå, hvad fordelene og skaderne ved græskarfrøolie er.

At få græskarfrøolie

Et nyttigt produkt kan fås fra græskarfrø ved at trykke på en speciel presse.

Der er sådanne måder:

• Ved varmpressning forbehandles, knuses og steges frøene, fugtes let og først derefter placeres under en presse.
• Ved kold presning falder frøene straks under pressen uden varmebehandling.

Koldpresset græskarfrøolie er dyrere, men fordelene og skaderne ved et produkt, der ikke er steget, er optimalt afbalanceret.

Som regel viser det færdige produkt efter varm presning at være meget mørkt, og dem, der produceres uden varmebehandling, har en lysere skygge.

Sammensætning og kalorieindhold i græskarfrøolie

Produktet indeholder utroligt mange kalorier. Kun 100 g indeholder op til 895 kalorier, og produktets gavnlige egenskaber ligger i, at det kun indeholder fedt.

Det indeholder:

• vigtige sporstoffer - fosfor, calcium, zink, magnesium og jern;
• vitamin A, C, E, K, PP;
• B-vitaminer - nemlig B1, B2 og B6;
• Omega-3, antikolesteriske, palmitinsyre, stearinsyrer, Omega-6;
• phospholipider og flavonoider, carotenoider og tocopheroler;
• antioxidanter.

Produktets nøglefunktion og fordel er den høje koncentration af værdifulde stoffer.

Hvorfor græskarfrøolie er nyttig

Det vigtigste anvendelsesområde forbliver madlavning. Græskarfrøolie har flere fordele:

• giver dig mulighed for at slippe af med gastritis, colitis, halsbrand, fremmer sårheling;
• reducerer risikoen for iskæmi, åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde markant;
• hjælper med at styrke immunforsvaret på grund af det høje indhold af vitaminer.

For kvinder

De gavnlige egenskaber ved det naturlige middel strækker sig til reproduktionssfæren. For eksempel for at reducere smerter ved kronisk blærebetændelse behøver kvinder kun at drikke 2 til 3 teskefulde olie om dagen, indtil de føler sig bedre.

Det vil også være nyttigt for menstruations uregelmæssigheder og infertilitet - du skal drikke græskarfrøolie på tom mave, en teskefuld om dagen.

For mænd

Fordelene ved et naturligt produkt er, at det hjælper med problemer med styrken og også øger chancerne for at blive gravid. Det bruges til behandling af en så følsom sygdom som prostatitis.

For børn

Naturlig olie kan og bør tilsættes til børnenes kost. Alle dens mange gavnlige egenskaber er at forbedre synet, styrke immuniteten og knoglerne.

Selvfølgelig anbefales det kun at forbruge olie, når barnet er 2 år, da spædbarnets tarme er for følsomme.

Under graviditet

Produktet har næsten ingen kontraindikationer, men fordelene for kvinder i position er meget store. Olien bidrager til:

• mætning af kroppen med næsten alle nødvendige vitaminer;
• forsyner kroppen med essentielle fedtsyrer;
• beskyttelse mod infektioner, har også en positiv effekt på nervesystemet.

Slankende græskarfrøolie

Produktets gavnlige egenskaber hjælper med at tabe sig - på trods af kalorieindholdet. Fordelen ligger i, at naturlig olie:

• normaliserer stofskiftet
• kompenserer for manglen på vitaminer, som ofte opstår med strenge diæter;
• starter processen med fedtforbrænding i kroppen, det vil sige gør kosten endnu mere effektiv.

Hvordan man tager græskarfrøolie medicinsk

Værktøjet styrker ikke kun kroppen, men heler også virkelig. Hvordan bruges det til forskellige lidelser?

Med prostatitis

Græskarfrøolie til prostatitis tages på et kursus i en måned. Det er nødvendigt at drikke medicinen i en spiseskefuld, cirka en halv time før du spiser.

Med pancreatitis

Midlet fremmer, at bugspytkirtlen fungerer korrekt og reducerer surheden. Du skal drikke en teskefuld af produktet dagligt en halv time før måltider, helst om morgenen, inden for en måned.

Fra orme

Alle kan tåle infektion med forskellige skadelige mikroorganismer, men hvis dette sker, er det ikke nødvendigt at straks ty til farmakologi. Du bør drikke græskarfrøolie fra parasitter, indtil problemet forsvinder - en teskefuld før morgenmaden.

At rense kroppen

Rigt på vitaminer og antioxidanter fremskynder produktet eliminering af toksiner. For korrekt at "rense" kroppen er du nødt til at tage en teskefuld af produktet på tom mave hver dag - eller konstant tilføje det til salater og hovedretter.

Med psoriasis

Hvis huden er dækket af røde udslæt og karakteristiske plaques, vil det naturlige middel også have gavn.

Det anbefales at kombinere dets eksterne og interne indtag - hver dag at drikke i mængden af ​​2 teskefulde før måltiderne, og desuden smør de berørte hudområder med olie 4-5 gange dagligt.

At sænke kolesterolniveauer

Produktet indeholder et sjældent F-vitamin, som også kaldes antikolesterinsyre. Denne olie er ideel til at sænke kolesterolniveauer.

Den maksimale fordel opnås, hvis alle andre olier undtagen græskar er helt opgivet under tilberedningen. For at forbedre effekten er det nødvendigt at drikke en ekstra teskefuld urtestof om morgenen før måltiderne.

Til behandling af gastritis

Med kronisk gastritis kan du lave en helende tinktur:

• tag et halvt glas græskar middel;
• omrør olie den knuste røllike og perikon i lige store mængder;
• hold et glas med den resulterende blanding i en uge et køligt sted.

Når medicinen er infunderet, skal du tage en teskefuld dagligt før måltiderne.

For forstoppelse

Hvis du har problemer med afføring, løser 1 spiseskefuld af produktet en halv time før morgenmaden problemet. Fordelene fordobles ved at tilføje olie til kosten på et ensartet grundlag.

Er græskarfrøolie mulig for diabetes

For diabetikere er de gavnlige egenskaber ved et naturprodukt tvetydigt. Hvis vi taler om type II-diabetes, bemærkes ofte fordelene ved, at kroppen stabiliserer sig, effekten af ​​insulin øges.

Men med type I-diabetes er situationen en anden - nogle gange er olien fuldstændigt forbudt at forbruge. Derfor er det strengt nødvendigt at konsultere en læge.

Kapsler med græskarfrøolie

Du kan købe græskarfrøolie ikke kun i flasker, men også i almindelige medicinske kapsler. Hvorfor er denne mulighed praktisk?

Nemlig i dette:

• Hver kapsel er forseglet, hvilket betyder, at alle fordelene bevares fuldt ud, produktet drypper ikke ud.
• Det er lettere at sluge en lille kapsel end at måle 1–2 skefulde olieagtig væske fra en flaske hver dag.
• Kapslen kan sluges hel - dette vil glæde dem, der ikke kan lide produktets smag i sin rene form.

Produktets volumen i kapslen er omtrent lig med dets volumen i en teskefuld. Derfor kan kapsler tages i henhold til det velkendte skema - 1-2 stykker før måltider.

Sådan bruges græskarfrøolie i kosmetologi

De gavnlige egenskaber ved det naturlige produkt hjælper med at genskabe hudens og hårets skønhed. Normalt bruges flere ingredienser til at forberede nærende masker.

Til ansigt

En maske baseret på græskarfrøekstrakt og grøn ler hjælper med at klare acne og hudorme i ansigtet. Følgende algoritme skal gøres:

• Bland olie og ler i forholdet 1: 4, tilsæt en knivspids kanel.
• Ansigtet vaskes grundigt og skrubbes med fugtigt rugmel.
• En klar maske påføres på ren hud og efterlades i 15 minutter.

Til hår

En maske bestående af flere komponenter på én gang vil styrke håret og gøre det tykkere. De gør det sådan:

• ricinus-, burdock- og græskarolier tages i lige store mængder;
• blandingen gnides grundigt ind i hovedbunden og fordeles gennem håret;
• hovedet er pakket med plastfolie og dækket med et håndklæde i 2 timer, og derefter vaskes masken af ​​med shampoo.

Når du plejer dit hår, kan græskarfrøolie bruges uden tilsætningsstoffer - dets gavnlige egenskaber genopretter hårets styrke og glans.

Skader på græskarfrøolie og kontraindikationer

Produktets fordele og skader er ikke identiske med hinanden, da olien stadig er praktisk sikker, og kontraindikationerne kun præsenteres af en kort liste. Især et naturligt middel:

• fremskynder bevægelsen af ​​galde, så den skal ikke drikkes med galdestenssygdom;
• kan være skadeligt ved diabetes, hvorfor det er bydende nødvendigt at konsultere en læge;
• farligt i store mængder, hvis du overskrider den daglige hastighed på 65 ml, vil det føre til diarré og påvirke den hormonelle baggrund.

Sådan opbevares græskarfrøolie

Holdbarheden af ​​et flydende produkt på flaske er ca. 10 måneder. Men for at fordelene ikke skal forsvinde, skal du opbevare olien korrekt - på et køligt, mørkt sted i en tæt lukket beholder. Ideelt set bør temperaturregimet være i området 10-15 ° C.

I kapsler opbevares produktet længere - 18 måneder, dog stærk varme og sollys bør undgås.

Anmeldelser

Konklusion

Fordelene og skaderne ved græskarfrøolie finder sted, men stadig har den meget mere værdifulde egenskaber. Det bruges til at behandle mange sygdomme, og når det tilsættes til mad, gør det måltider sundere. På hylden i ethvert køleskab vil olie fremstillet af græskarfrø være stolt af plads.