Výhody a poškození mateřského mléka, složení a typů

Výhody a škody na kojení jsou pro mladé matky naléhavým problémem, který je velmi kontroverzní. Abyste to pochopili až do konce, musíte si prostudovat všechny výhody a nevýhody kojení.

Složení mateřského mléka

Výhody kojení novorozenců jsou zřídka sporné. Faktem je, že mateřské mléko je ideální směs živin, která obsahuje všechny potřebné látky. Obsahuje následující užitečné komponenty:

• voda - zabírá 88% celkového objemu a plně uspokojuje potřeby tekutin dítěte, takže není třeba dítě dodatečně zalévat;
• sacharidy - zabírají 7% a skládají se převážně z laktózy;
• tuky - 4% složení je přiděleno jejich podílu, mezi tuky je přítomen cholesterol, základní hormony a žluč;
• bílkoviny - jsou 1% v mléce, jsou zastoupeny taurinem, nukleotidy, laktázou, laktoferinem, lipázou a syrovátkovou bílkovinou;
• minerály, vitamíny, leukocyty, protilátky a růstové hormony - zabírají 0,2% celkového objemu.

Je velmi důležité, aby kompozice byla dokonale vyvážená - dítě dostává užitečné komponenty přesně v poměru, v jakém je to nutné.

Druhy mateřského mléka

Jedinečné vlastnosti mateřského mléka spočívají ve skutečnosti, že během krmení mírně mění své užitečné složení. Existují tři typy:

1. Colostrum - toto mléko se tvoří během prvních několika dnů kojení. Složení mleziva má zvýšený obsah solí, vitamínů a bílkovin, přičemž je v něm přítomno méně tuku a laktózy. V prvních dnech života je pro dítě velmi důležitý obsah kalorií ve výživě a příroda se postarala o to, aby dítě dostalo všechny potřebné výhody.
2. Přechodné mléko - Přibližně 5 dní po porodu se obsah tuku v mléce zvýší a rovnováha zbývajících složek se přiblíží rovnováze normálního mateřského mléka.
3. Zralé mléko, objevuje se 2 nebo 3 týdny po porodu a na něm kojí dítě až do konce kojení. Složení a vlastnosti takového mléka se nadále mírně mění, zvyšuje se objem tuku v něm, ale ne natolik, aby dále rozlišoval jednotlivé kategorie.

Proč je mateřské mléko pro vaše dítě dobré

Hlavním argumentem pro kojení jsou výhody kojení pro dítě. Bylo prokázáno, že ne umělá formule, ale mateřské mléko v prvních měsících života, má nejpozitivnější účinek na zdraví dítěte.

Silná imunita

Při kojení je dítě mnohem méně náchylné k virům a infekcím.Vitamíny a speciální enzymy v mateřském mléce jsou prospěšné v tom, že posilují imunitu dítěte - rychle roste, méně často onemocní, nezůstává za věkovou normou. Kojení brání rozvoji anémie a cukrovky u dítěte, mnoha onemocnění žaludku a střev.

Navazování kontaktu

Užitečnou vlastností kojení je, že pomáhá navázat hluboké citové spojení mezi matkou a dítětem. Dítě připojené k prsu první den po porodu roste mnohem klidněji než vrstevníci krmení z láhve. Následně dítě pocítí silnější připoutání a lásku k matce.

Snižování rizika vzniku nemocí

Příznivé vlastnosti mateřského mléka chrání tělo vyvíjejícího se dítěte před mnoha onemocněními. Vzhledem k tomu, že složení přírodního výživového složení je dokonale vyvážené, dítě pociťuje nedostatek vitamínů a minerálů a netrpí jejich nadbytkem. Střevní, nervový, srdeční a muskuloskeletální systém se vyvíjejí správně a bez překážek, takže dítě roste zdravěji.

Kontrola váhy

Ve zdravém mateřském mléce jsou tuky přítomny přesně v množství, ve kterém nejsou schopny ublížit dítěti. Při přirozeném krmení jsou svalové a tukové tkáně rovnoměrně rozloženy v těle dítěte. Dítě netrpí obezitou, riziko vzniku časné cukrovky nebo hypertenze je sníženo.

Zdravý spánek a wellness

Výhodou kojení je, že má uklidňující účinek na dítě. Díky svým vlastnostem dítě spí lépe a v noci se probouzí méně často, neplače tak často.

Ale po použití umělých směsí, které často vznikají, může dětská výživa zakoupená v obchodě poškodit tělo.

Zdravé zuby

V procesu sání na matčině prsu během kojení si dítě vytvoří správný skus. To vám v budoucnu umožní vyhnout se tvorbě zubního kazu - bakterie se nehromadí na těžko přístupných místech a čištění zubů bude co nejúčinnější.

Proč je kojení dobré pro maminky

Kojení dítěte je proces, jehož vlastnosti prospívají nejen dítěti, ale i samotné ženě. Výzkum potvrzuje, že krmení chrání mladé matky před mnoha nemocemi a pomáhá udržovat pohodu.

Rychlé zotavení po porodu

Poprvé po porodu prožívá ženské tělo hluboký stres. Zdravé krmení pomáhá vyrovnat se s tím snadněji a rychleji. Okamžitě po porodu tedy kojení podporuje oddělení placenty, což snižuje riziko dalšího krvácení a brání rozvoji anémie.

Při kojení se také oxytocin produkuje v těle matky, což je užitečný hormon odpovědný za kontrakci svalů dělohy a její návrat do normálního stavu. Při kojení se břišní orgány, které se během těhotenství mírně posunuly, rychleji vrátí do své přirozené polohy.

Prevence rakoviny prsu, vaječníků a dělohy

Několik studií ukázalo, že rakovina prsu a reprodukce se často vyvíjí u žen se zvýšením hormonu estrogenu. Protože se během kojení aktivně produkuje prolaktin, který potlačuje estrogen, riziko rakoviny prsu se sníží o 50% a riziko rakoviny vaječníků a dělohy se sníží o 22%.

Prevence osteoporózy a posilování kostí

Během kojení vstřebává ženské tělo obzvláště dobře vápník. Tato látka je navíc přítomna ve stravě mladé matky ve zvýšeném objemu - koneckonců, pro zdravé krmení musí žena pečlivě sledovat její stravu.

Vápník prospívá nejen dítěti - matce to neublíží.Riziko rozvoje kloubních onemocnění je sníženo přibližně o 25%.

Rychlejší hubnutí

Věda v tuto chvíli nedokáže přesně vysvětlit, proč při kojení ztrácí nadváha ženy rychleji. Výzkum však tuto skutečnost potvrzuje. Pokud matka krmí své dítě mateřským mlékem déle než 3 měsíce, dokáže se vrátit do prenatální formy rychleji než ženy, které dítě téměř okamžitě odstavily.

Reprodukční zdraví

Poprvé po porodu potřebuje ženský reprodukční systém přestávku a kojení umožňuje takový odpočinek přirozeným způsobem.

Při kojení se produkuje prolaktin, který potlačuje hormony estrogen a progesteron. Po nějakou dobu, obvykle do šesti měsíců, ovulace u mladé matky nenastane, menstruace nezačne. Proto tělo během tohoto období není schopné nové koncepce.

Snížení rizika poporodní deprese

Kvůli dramatické změně životních podmínek upadá mnoho mladých matek do deprese, dokonce i těch, které plánovaly, chtěly a očekávaly dítě. Kojení může eliminovat potenciální emoční poškození. Při krmení dítěte produkuje matka obrovské množství endorfinů - jak příroda zamýšlela. Žena se často cítí šťastná a klidná, neobtěžuje se s ostatními a situace v rodině není napjatá s narozením dítěte.

Snižování rizika cukrovky

Blahodárné vlastnosti kojení chrání ženu před rozvojem cukrovky. Bylo prokázáno, že pokud matka přirozeně krmí své dítě po dobu nejméně šesti měsíců, její hladina cukru v krvi klesá a riziko cukrovky se snižuje o 47%.

Ani krátkodobé kojení není škodlivé, ale prospěšné. U žen, které kojily dítě méně než šest měsíců, je také mnohem menší pravděpodobnost vzniku cukrovky - riziko jejího vzniku je sníženo o 25%.

Výhody a poškození mateřského mléka po roce

Předčasné odstavení dítěte je škodlivé. Faktem je, že po roce života tělo dítěte ještě není připraveno plně asimilovat „dospělou“ stravu. K vývoji potřebuje stále hodně mléka.

Rodiče se obvykle snaží převést své děti na kráva nebo kozí mléko. Složení těchto produktů se však liší od složení zdravého mateřského mléka. Děti mají často alergie, které nezmizí ani v dospělosti, což je bezpodmínečná újma.

Příznivé vlastnosti mateřského mléka po roce spočívají v tom, že při dlouhodobém krmení, dokonce ani ve druhém roce života, není nutné zavádět do stravy dítěte pravidelné mléko. Imunita dítěte není vystavena zbytečnému stresu, seznámení s „dospělými“ mléčnými výrobky se objevuje ve vyšším věku a alergie zpravidla nevznikají.

Pokud jde o újmu způsobenou dlouhodobým krmením, negativní vlastnosti se projevují spíše ve stavu matky. Ve druhém roce ženu jednoduše unavuje krmení dítěte - koneckonců musí být neustále v blízkosti dítěte a odmítat své oblíbené výrobky, které by mohly potenciálně ublížit.

V tomto případě však lze problém vyřešit pomocí vyjádření - dítě není zbaveno správné výživy a žena se může cítit o něco svobodnější. Výhody odsávaného mateřského mléka nejsou o nic menší a dítě s ním stále přijímá základní živiny.

Kdy ukončit kojení

Aby dítě mělo čas na získání více užitečných vlastností během krmení, doporučuje se ho dokončit nejdříve jeden a půl roku po porodu. Pokud si přejete, můžete dítě nadále přichytávat k prsu - výhody dlouhodobého kojení jsou nepopiratelné.Existují však určitá rizika, když je třeba dítě konečně převést na normální stravu, což může být znatelným stresem.

Kojení by mělo být přerušeno předčasně pouze z velmi dobrého důvodu.

Pravidla kojení

Aby dítě dostalo během přirozené výživy maximální užitek a nepoškodilo tělo, je třeba při kojení dodržovat základní pravidla.

1. Výhody a vlastnosti mateřského mléka jsou do značné míry určeny stravou ženy. Strava by měla být pestrá a vyvážená a během laktace je třeba se vyvarovat potenciálně škodlivých potravin.
2. Je důležité krmit své dítě podle plánu, ale musíte také vzít v úvahu přání dítěte. Obvykle se doporučuje krmit vaše dítě každé dvě hodiny, včetně noci. Pokud však dítě chtělo jíst dříve než obvykle, musí být nakrmeno, nebude to mít na škodu.
3. Mladá matka by měla pečlivě sledovat hygienu prsou. Prsní žlázy a bradavky je třeba dvakrát denně umýt teplou vodou a neutrálním mýdlem; pokud se objeví praskliny, je třeba bradavky ošetřit hojivými látkami. Pokud se infekce dostane do ran, způsobí to matce nejen silné nepohodlí, ale také to poškodí dítě.

Navzdory skutečnosti, že prospěšné vlastnosti mateřského mléka vyžaduje dítě do 2 let, je stále nutné zavést první doplňkovou stravu nejpozději do šesti měsíců. Od této chvíle by se mléko mělo postupně stát pouze doplňkem stravy.

Mýty o kojení

Kolem kojení je mnoho mýtů a většina z nich je zcela nepravdivých.

1. Mateřské mléko ztrácí své blahodárné vlastnosti po prvním roce života dítěte. Ve skutečnosti je vše přesně naopak - prospěšné vlastnosti směsi živin zůstávají stejné. Dlouhodobé krmení nepřináší škodu, ale prospěch, protože chrání imunitu dítěte a předchází vzniku alergií.
2. Množství mléka, které má žena, závisí na tom, kolik jí. Tvrzení je také velmi daleko od pravdy - kvalita laktace nijak nezávisí na množství konzumované potravy. Příznivý hormon prolaktin je zodpovědný za produkci mléka a jeho koncentrace je určena tím, jak často matka přivede dítě k prsu. Čím častěji budete krmit, tím lepší bude produkce mléka. Nelze však tvrdit, že kvalita a vlastnosti mléka závisí na stravě ženy - jídlo by mělo být mírné, ale rozmanité a zdravé.
3. Vlastnosti mateřského mléka se během skladování mění a jsou zbytečné. Ve skutečnosti skladování odsátého mateřského mléka při pokojové teplotě, v chladničce nebo dokonce v mrazáku jen těžko snižuje jeho výhody. Naopak, například zmrazení snižuje počet bakterií, které mohou potenciálně ublížit.

Směs živin si také zachovává své blahodárné vlastnosti při pokojové teplotě - až 4 hodiny, poté nezačne škodit, ale ztrácí své výhody.

Závěr

Výhody a poškození kojení závisí hlavně na kvalitě stravy ženy a na tom, jak dobře se prolaktin v jejím těle vytváří. Na rozdíl od populárních mýtů jsou vlastnosti krmení prospěšné i jeden rok po porodu.

Recenze