Bal masajı: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar, video, öncesi ve sonrası fotoğraflar

Bal masajının yararları ve zararları, kendi cildinin durumunu önemseyen kadınlar için acil bir konudur. Prosedürle ilgili çeşitli görüşler bulabilirsiniz, bu nedenle gerçek özelliklerini anlamak ve ne zaman değerli olacağını ve ne zaman zarar vereceğini anlamak ilginçtir.

Bal masajı neden faydalıdır?

Bal masajı pek çok çeşit arasında öne çıkıyor. Ona özellikle güçlü sağlığı iyileştirici ve kozmetolojik özellikler atfetmek gelenekseldir. Cildi en çabuk düzelten, iltihabı hafifleten ve selüliti yok eden bal olduğuna inanılıyor.

Bal masajı mucizeler yaratmasa da faydalı özellikleriyle ilgili iddiaların çoğu doğrudur.

1. Prosedürün cilt üzerinde peeling etkisi vardır - bal, cilt yüzeyinden ve epidermisin derin katmanlarından gelen tüm toksinleri emer ve yüzeye çıkarılmasını sağlar.
2. Prosedür bir vakum etkisi yaratır, çünkü ilk önce masörün elleri vücuda sıkıca yapışır ve sonra aniden çıkar. Kısa süreli vakuma maruz kalma, metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
3. Bal cilde derinlemesine nüfuz eder ve onu yararlı eser elementler ve vitaminlerle doyurur. Hücresel yenilenme süreçleri hızlanır, cilt daha elastik hale gelir ve sağlıklı bir renk kazanır.

Böylelikle bal masajının vücut için faydaları arındırıcı, besleyici ve nemlendirici etkiye sahip olmasıdır. İşlem hematopoetik özelliklere sahiptir, dokulardaki metabolizmayı iyileştirir, ödem ve fazla yağ birikintilerinden kurtulmaya yardımcı olur. Düzenli kullanımla cilt çok daha pürüzsüz, yumuşak ve ipeksi hale gelir.

Prosedür için endikasyonlar

Bal masajı hem kozmetik amaçlı hem de bazı hastalıkların tedavisi için kullanılmaktadır. Özellikle gösterilmiştir:

• osteokondroz veya eklem hastalıklarına eğilim ile - bu, sırttaki bal ile masajın yararıdır;
• hafif aşamalarda solunum yolu ve akciğer hastalıkları ile;
• artrit ve artroz ile;
• ciltte selülit ve çatlaklar için bal kutusu masajı özellikle faydalıdır;
• zayıf bağışıklığı ve sık soğuk algınlığı eğilimi olan öksürükler için bal masajı yararlıdır;
• anksiyete ve depresyon ile, uzun süreli stres;
• yoğun zihinsel stres ve fiziksel yorgunluk ile.

Prosedür, önleyici bir tedbir olarak gerçekleştirilebilir, virüslere ve enfeksiyonlara, eklem rahatsızlıklarına ve sinir bozukluklarına karşı korur.

Masaj için hangi bal seçilmeli

Birkaç çeşit bal var.Teorik olarak her tür ürün faydalıdır, asıl önemli olan doğal olması ve kimyasal katkı içermemesidir.

Bununla birlikte, prosedürü birkaç bal bitkisinden toplanan sıvı bal kullanarak yapmak en iyisidir. Ihlamur, akasya, karabuğday ve palyum çeşitleri de harikadır. Birçok yararlı özelliğe sahiptirler ve işlem sırasında kullanımı çok kolaydır.

Bal masajı çeşitleri

İşlem vücuda büyük faydalar sağladığından vücudun çok çeşitli bölgelerinde ve farklı amaçlarla kullanılmaktadır. Birkaç ana çeşidi ayırt etmek gelenekseldir.

Bal yüz masajı

Bal masajının yüze olan faydaları kozmetik ve medikal alanlarda eş zamanlı olarak kendini göstermektedir. Prosedür rinit ve sinüzit, burun tıkanıklığı ve diş rahatsızlıklarının tedavisi için reçete edilir. Balın faydalı özellikleri yüzün kemik, kan damarları ve kasları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Bal masajı da cilde büyük fayda sağlar - deri altı yağ salgısını düzenler ve epidermisin ölü hücrelerinin atılmasına yardımcı olur. Masaj sonrası cildin pürüzsüzlüğü ve elastikiyeti artar, gözenekler derinlemesine temizlenir. Bal masajı baş ağrılarını ve yorgunluğu giderebilir, ruh halini ve tonu iyileştirebilir.

Selülit için bal masajı

Bal, mide ve uyluktaki "portakal kabuğunu" gidermeye yardımcı olan en etkili doğal çare olarak kabul edilir. Selülit önleyici bal masajı güçlü hareketlerle yapılır, bu süreçte deri altındaki deforme olmuş yağ dokusu parçalanır ve vücudun ana hatları daha çekici hale gelir. Ayrıca bal, sorunlu bölgelerde fazla yağ birikmesini durdurduğu için dokularda metabolizmanın kurulmasına yardımcı olur. Balda ve kalçalar için bal masajı, balda bulunan faydalı maddelerin cilt altına daha da derinlemesine nüfuz etmesi nedeniyle genellikle sargılar ile birleştirilir.

Bal ile zayıflama karın masajı

Birçok kadın karın bölgesinde kilo vermede zorluk yaşar - bu bölgeden fazla kilo çok yavaş ve isteksizce çıkar. Karın ve yan taraflara yapılan bal masajı, kilo vermeyi hızlandırmaya, diyet ve egzersizin etkilerini artırmaya yardımcı olur. İşlem sırasında yağ dokusunun parçalanması ve cilt altına yeniden dağıtılması nedeniyle fazla kilo kaybı oluşur.

Bal masajının kilo vermek için faydaları aynı zamanda cildin sarkmasını önlemeye yardımcı olması veya mevcut kıvrımları sıkılaştırmasıdır. Vücut yeniden incelir ve elastik hale gelir, bu nedenle işlem özellikle yeni doğum yapmış veya kısa sürede önemli ölçüde kilo vermiş olan kadınlara önerilir.

Bal sırt masajı

Prosedür, eklem veya kas yapısındaki sırt ağrısı için mükemmel bir çare olarak hizmet eder. Bal masajının sırt için faydaları, kasları gevşetmesi, enerji ve canlılığı geri kazanması ve siyatik, artrit ve osteokondroz durumlarında eklemler üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmasıdır.

Prosedür için hazırlık

Bal masajı yapmadan önce bu işleme hazırlanmanız gerekir.

1. Sırt, karın, uyluk veya vücudun herhangi bir yerine masaj yapmak gerekirse, duş almalısınız.Ilık su sadece ciltteki tüm kirleri yok etmekle kalmayacak, aynı zamanda gözeneklerin maksimum açılmasına katkıda bulunacak ve kan dolaşımını hızlandıracaktır. Böylece balda bulunan faydalı maddeler dokulara daha derin nüfuz edecek ve kan dolaşımıyla birlikte iç organlara daha hızlı yayılacaktır.
2. Temiz yıkanmış bir vücut, bir havlu ile nazikçe kurulayın. Masaj sadece tamamen kuru cilt üzerinde yapılır, bu durumda bal yüzeyine tam olarak yapışabilir.
3. Masaja başlamadan önce, işleme daha fazla hazırlık yapmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için vücudu avuç içlerinizle veya bir havluyla hafifçe ovmanız önerilir.

Yüz masajı yapmadan önce, kendinizi iyice yıkamanız, tüm kozmetik ürünlerini çıkarmanız ve cilde yumuşak bir ev yapımı kese ile bakım yapmanız gerekir. Gözeneklerinizi açmak için yüzünüzü bir kap sıcak su üzerinde biraz buharlaştırmaktan zarar gelmez.

Bal masajı sırasında aromatik yağlar ve özel kremler kullanılmaz. Balın cilt yüzeyine yapışmasını bozarlar, bu nedenle balın diğer masaj prosedürleri için bırakılması daha iyidir.

Bal masajı yapma tekniği

Hazırlıktan sonra doğrudan prosedüre gidebilirsiniz. Bazı durumlarda, örneğin bir sırt masajı, bir masaj terapisti rolünü üstlenecek bir kişiye ihtiyaç duymasına rağmen, evde yapmak oldukça basittir.

Masajın kendisi birkaç aşamadan oluşur.

1. Masaj yapılması gereken tüm alana ince bir bal tabakası yayılır. Bu durumda bal, oda sıcaklığında veya hafifçe ısıtılabilir, ancak 40 ° C'den yüksek olamaz, aksi takdirde faydalı özellikleri kaybolur.
2. Bal, dairesel hareketlerle cildin yüzeyine dikkatlice sürülür. Bir süre sonra o kadar yapışkan hale gelecektir ki, kayma hareketlerini daha fazla yapmak imkansız hale gelecektir.
3. Bu aşamada dikey masaj hareketlerine geçmek gerekir. Masörün elleri rahat bir avuç içi ile deri yüzeyine yerleştirilir ve sonra yukarı çekilir. Selülit önleyici masaj ile hareketler olabildiğince keskin olmalıdır; diğer durumlarda yoğunluğu duyularla bireysel olarak belirlenebilir.

İşlemin sonunda karın, kalça ve uyluk masajı yapılırken balı yıkamadan vücudu streç film ile sarmak ve bir battaniye veya battaniyenin altında yarım saat sessizce yatmak faydalı olacaktır. Sauna etkisi sayesinde balın değerli özellikleri gözeneklere daha derin nüfuz edecek ve işlemin sonucu daha belirgin hale gelecektir.

Prosedürün son aşaması

Seansın sonunda balın hemen yıkanmaması, bunun yerine kan akışını artırmak için vücuda dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak kompres uygulanması önerilir. Önce vücudun seçilen bölgelerine soğuk kompres, ardından sıcak olanı uygulanır, ardından cilt kuru ve yarım saat boyunca ılık bir battaniyeyle örtülür.

Bundan sonra, kalan balı, hijyenik ürünler ve mümkün olan en yumuşak bez kullanmadan nihayet yıkamak için ılık bir duş almanız gerekir. Cildi bir havluyla silin ve doğal bir bileşime sahip besleyici bir krem ​​uygulayın.

O zaman sakin bir pozisyonda en az bir saat geçirmeniz gerekir. Ballı bir fincan yeşil çay veya sadece bir bardak ılık su içmek faydalıdır. Zarar görmemek için vücuttaki sıvı dengesinin sağlanması gerekir.

Bal masajının süresi

İşlemin süresi masajın amacına, cildin hassasiyetine ve seçilen balın türüne bağlıdır. Ortalama olarak bir seans yaklaşık 20 dakika sürer, ardından bal çok yoğunlaşır ve masaj hareketleri gerçek bir rahatsızlık ve hatta ağrıya neden olmaya başlar. Bu tür hoş olmayan hisler ortaya çıkarsa, prosedür derhal tamamlanmalıdır, aksi takdirde özellikleri zararlı olacaktır.

Bal masajı ne sıklıkla yapılabilir?

Bal ile masajın yararları ve zararları sıklığa bağlıdır. Yetkin ve doğru bal masajı bile cilt için potansiyel olarak travmatik olduğu için günlük olarak yapılamaz.İşlemin her gün yapılması tavsiye edilir ve tüm kurs 10-19 prosedürden oluşmalıdır.

Kurslar arası ara en az 2 ay olmalıdır, bu süreden sonra işleme tekrar başlanabilir.

Bal masajı için çeşitli katkı maddeleri ile karıştırın

Bal masajının etkisi, üçüncü taraf katkı maddeleri kullanılmasa bile çok belirgindir. Ve aromatik yağların ve kremlerin kullanılması, ürünün cilde yapışmasını kötüleştirdiği için kesinlikle tavsiye edilmez. Bununla birlikte, balın yararlı özelliklerini artıran hafif uçucu yağlar veya doğal bileşenler eklenmesine izin verilir.

Uçucu yağlarla bal masajı

Meyve, sebze ve turunçgil esansiyel yağları, cildin faydalı maddelerle daha derin beslenmesine ve doygunluğuna katkıda bulunur. Ek olarak, yağların hoş kokusu sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve masaj işleminden gerçekten keyif almanızı sağlar.

Genellikle masaj sırasında farklı oranlarda birkaç ester karıştırılır. Örneğin:

• bir damla ardıç yağına bir damla sardunya yağı eklenir ve ardından birkaç damla greyfurt, portakal veya limon yağı ile karıştırılır;
• birkaç damla okaliptüs, portakal ve lavanta yağlarını birleştirir;
• damla damla ardıç, limon, portakal ve lavanta yağlarını karıştırın;
• birkaç damla lavanta, limon ve nane yağları ile karıştırılır;
• Her biri 3 damla portakal ve limon yağlarını birleştirir.

Bala hazırlanmış birkaç ester karışımı eklenir - bir hacim için 2-3 büyük kaşık.

Kahve ile bal masajı

Doğal taze çekilmiş kahve, balla mükemmel şekilde birleştirilir, prosedürün yararlı özelliklerini geliştirir. Kahve cildi besleyen ve pürüzsüzleştiren birçok değerli element içerir ve ayrıca epidermal hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatan antioksidanlar içerir.

Masaj karışımının oranları aşağıdaki gibi olacaktır - 3 büyük kaşık çekilmiş kahve ila 6 büyük kaşık bal. Tamamen homojen hale gelmesi için kütle iyice karıştırılmalıdır.

Sütlü bal masajı

Bal ve sütün bileşimindeki değerli maddeler birbiriyle mükemmel bir şekilde birleşir ve masaj karışımını gerçekten iyileştirici hale getirir. Böyle bir karışımla yapılan bir prosedür özellikle cilt ve selülit sarkmaları için faydalıdır, gençleştirici ve temizleyici özellikleri oldukça değerlidir.

100 ml süt oranında süt ve balın 4 büyük kaşık bala karıştırılması gelenekseldir. Kütle, sütün balın yapısına eşit şekilde nüfuz etmesi için karıştırılır ve masaj karışımı istenen kıvamdadır - vücuda uygulanacak kadar kalın.

Bal masajı yapılırken yapılan yaygın hatalar

Prosedürün tekniği oldukça basittir ve ev ödevinde ciddi sorunlara neden olmaz. Bununla birlikte, bal masajının etkinliğini azaltabilecek ve hatta ona zarar verebilecek yaygın hatalar vardır. Bu tür hataların listesine önceden aşina olmak daha iyidir.

• Çok fazla tatlım. Vücudun yeterince hacimli bir bölgesi için bile birkaç kaşık bal yeterli olacaktır. İnce bir tabaka halinde uygulanmalıdır, aksi takdirde istenilen soyma etkisine ulaşmak mümkün olmayacaktır. Buna göre, temizleme eylemi şüpheli olacaktır. Ayrıca ciltte çok fazla bal olması, zararlı olabilecek bir alerjik reaksiyona neden olabilir.
• Hazırlığı ihmal etmek. Zaman yetersizliğinden dolayı birçok kadın duş almadan ve vücudu buğulamadan yapmaya karar verir, bu da işlemin özelliklerini olumsuz etkiler. Balda bulunan faydalı maddeler kirli gözenekler yoluyla epidermisin derinliklerine nüfuz edemez.
• Havasız bir odada masaj yapın. Prosedür 23-25 ​​° C'den yüksek olmayan bir sıcaklıkta yapılmalıdır, eğer oda çok sıcaksa, terin gözenekleri tıkaması ve balın cilde düzgün bir şekilde emilmesine izin vermemesi nedeniyle zarar kendini gösterecektir.
• Nadir bir olay. Bal masajının sonuçları kurs sırasında ortaya çıkacak, eğer uzun aralarla ayda 1-2 kez masaj yaparsanız, o zaman gerçek bir fayda olmayacaktır.

İşlemden hemen sonra sabun ve diğer hijyen ürünleri ile yıkanması tavsiye edilmez. Bu durumda cildin nemlendirici ile yağlanması ve yakın gelecekte kurumasının engellenmesi önerilir.

Bal masajının zararları ve kontrendikasyonları

Bal masajının sağlık yararları çoğu insan için inkar edilemez olacaktır. Ancak bazı durumlarda zararlı olabilir. İşlem sırasında çok güçlü ve ani hareketler belirgin derecede ağrılı olabilir ve hatta ciltte morluklar bırakabilir. İlk seanstan sonra küçük hematomlar normal kabul edilir. Ancak durum kendini tekrar ederse, ödev sırasında hareketlerin yoğunluğunu azaltmak veya prosedür salonda yapılırsa masörü değiştirmek gerekir.

Morlukların nedeni sadece “yırtılmaya” yönelik keskin travmatik hareketler değil, aynı zamanda damarların deri yüzeyine çok yakın konumu da olabilir. İkinci durumda, prosedürü reddetmek daha iyidir - özellikleri kan damarlarıyla ilgili mevcut sorunları ağırlaştırabilir ve ciddi zararlara neden olabilir.

Prosedür için birkaç kontrendikasyon var:

• varisli damarlar ve rosacea;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• ciltte yanıkların, açık yaraların ve dermatolojik iltihapların varlığı;
• yüksek bir sıcaklığın varlığı;
• son altı ayda kalp krizi veya felç geçirdi;
• iyileşmedeki son kırıklar.

Tabii ki, bala alerjiniz varsa, prosedür zarar verecektir. Varlığını veya yokluğunu bulmak için, ürünü cildin küçük bir bölgesine uygulamanız, çeyrek saat boyunca tutmanız ve kaşıntı ve kızarıklık olup olmadığına bakmanız gerekir.

İşlem çocuk taşırken ancak doktor izni ile yapılabilir. Her durumda masaj sırasındaki hareketler çok yumuşak ve ağrısız olmalıdır. Hamilelik sırasında, karın, göğüs ve deri bölgesinin lenf düğümleri üzerinden işlenmesi kesinlikle yasaktır.

Çocuklar için bal masajı 2 yaşından itibaren kullanılabilir, ancak prosedürün yalnızca gerekirse öksürük ve soğuk algınlığı için yapılması tavsiye edilir. Yoğurma ve okşama hareketleri kullanılmaz, zarar verir. Bebeğin cildini sadece parmak uçlarınızla hafifçe vurmanıza izin verilir.

Sonuç

Bal masajının yararları ve zararları ne kadar doğru yapıldığına göre belirlenir. Kullanılacak mutlak kontrendikasyon yoksa, prosedür sıkılaştırıcı bir etkiye sahip olacak, cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirecek ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Yorumlar