Actinidia: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları, incelemeleri

Aktinidinin vücut için faydaları ve zararları ayrıntılı incelemeyi hak ediyor, çoğu bu egzotik meyveye aşina bile değil. Bu arada hem sağlık üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir hem de güzel bir tada sahiptir.

Aktinidinin değeri ve bileşimi

Actinidia, Lianov ailesinden çok yıllık bir bitkidir ve küçük yeşil veya kahverengi meyvelerin sonbahar olgunlaşması ile birlikte. Rusya'da, en sık Uzak Doğu aktinidi veya kolomikta'yı bulabilirsiniz, bu çeşitler çoğunlukla yazlık evlerde satılmaktadır.

Egzotik meyvelerin hoş bir tadı vardır, ancak sadece bu nedenle beğenilmemektedir. Aşağıdakiler dahil birçok faydalı madde içerirler:

• ana grupların vitaminleri;
• lif ve nişasta;
• pektinler ve fruktoz;
• karoten ve doğal boyalar;
• sabit yağlar.

Actinidia, görünüş ve tat olarak biraz kivi gibidir, ancak aynı zamanda önemli farklılıkları vardır.

Actinidia, meyvelerde limon ve diğer yaygın turunçgillerden çok daha yüksek olan değerli bir askorbik asit kaynağıdır.

Aktinidinin bileşimi esas olarak karbonhidratlarla temsil edilir - yaklaşık 8 g.Meyveler çok az protein içerir - 0,8 g'dan fazla değildir ve hatta daha az yağ bulunur - sadece 0,4 g.

Aktinidideki kalori içeriği ve vitamin içeriği

Meyvenin kalori içeriği çok düşüktür - 100 g'da en fazla 48 kcal.Ancak aktinidia çok fazla vitamin içerir:

• C vitamini - 100 g üründen günlük askorbik asit değerinin% 1111'ini elde edebilirsiniz;
• B1 ve B2 vitaminleri - meyvelerde sırasıyla günlük değerin% 1.3 ve% 2.2'sinde bulunurlar;
• A vitamini - içeriği% 1.7'dir;
• E vitamini - günlük tokoferol değerinin% 2'si aktinidia meyvelerinde bulunur;
• PP vitamini - yaklaşık% 2,5.

Nadir meyve, yüksek manganez ve çinko içeriği ile değerlidir - sırasıyla günlük değerin% 1000 ve% 100'ünden fazlası. Bileşim ayrıca potasyum ve kalsiyum, magnezyum ve fosfor içerir.

Aktinidinin tadı neye benziyor?

Bu egzotik meyvenin tadı çok ilginç ve sıradışı. Pek çok insan, aktinidia meyvelerinin tadı ile kivi tadını karşılaştırır ve gerçekten belirli bir benzerlik vardır - her iki meyvenin de kesilmiş olarak çok benzer olması sebepsiz değildir.

Lezzetli meyve sindirime iyi gelir

Bununla birlikte, aktinidinin tat tonları çok daha zengindir ve diğer şeylerin yanı sıra çeşitliliğe bağlıdır. Bazı meyveler daha ekşidir, bazıları daha tatlıdır, bazıları biraz armuda benzer, bazıları ise çilektir. Genel olarak, nadir meyvenin çok bileşenli bir tadı vardır ve bu nedenle uzmanların özellikle ilgisini çeker.

Aktinidia meyvelerinin yararlı özellikleri

Actinidia meyvelerinin birçok değerli özelliği vardır, sadece hoş bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda da fayda sağlar. Yani:

• hormonları düzenlemeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur;
• kalp kasını ve kan damarlarını güçlendirmek, ateroskleroz gelişimini önlemek;
• eklem ve kemiklerin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
• sinir sisteminin işleyişini iyileştirmek, depresyon ve anksiyetenin gelişmesini önlemek;
• toksinleri ve toksinleri bağırsaklardan uzaklaştırın, karaciğerin çalışmasını kolaylaştırın - bunlar sadece vücudu temizlemek için değil, aynı zamanda zehirlenme durumunda da kullanılabilir;
• kan damarlarını kan pıhtılarından temizler ve damarların tıkanmasını önler.

Meyvenin hafif bir müshil etkisi vardır ve genellikle kabızlık için doğal bir çare olarak kullanılır.

Aktinidya yapraklarının yararlı özellikleri

Halk hekimliğinde sadece egzotik bir bitkinin meyveleri değil, yaprakları da aktif olarak kullanılmaktadır. Bunlara dayanan ilaçlar, aşağıdaki faydaları sağladıkları için çok miktarda flavonoid içerir:

• kan bileşimini iyileştirmek ve hemoglobin seviyelerini artırmak;
• dış ve iç kanamayı durdurmaya yardımcı olun;
• balgamı inceltmek ve balgam çıkarmayı teşvik etmek.

Actinidia yaprak ürünleri genellikle öksürük, bronşit ve hatta tüberkülozu tedavi etmek için kullanılır. Yapraklardan infüzyon ve kaynatma içmek, soğuk algınlığı ve bozulma için faydalıdır.

Ev tıbbında bitki yaprakları da tedavi amaçlı kullanılır.

Aktinidya reçelinin faydaları

Lezzetli reçel genellikle sağlıklı aktinidia meyvelerinden hazırlanır ve bunun için meyveleri pişirmenize gerek yoktur. Şeker tamamen çözülene kadar 1 kg meyveyi 1,2 kg toz şekerle öğütmeniz yeterlidir ve reçel hazır olacaktır.

Lezzet, çay içmeyi hoş bir şekilde tamamlamakla kalmayacak, aynı zamanda bağışıklık sistemini desteklemeye de yardımcı olacaktır. Bitkinin meyveleri çok miktarda askorbik asit içerdiğinden, reçel soğuk algınlığı için faydalı olacaktır. Ayrıca bu inceliği, vücudun özellikle vitamin eksikliği olduğu sonbahar ve kış aylarında ARVI ve gripten korunmak için de kullanabilirsiniz.

Aktinidya insanlar için nasıl faydalıdır?

Normal menüye alışılmadık bir meyve eklemek faydalıdır, vücudu güçlendirir ve refahı artırır. Sık kullanılan aktinidia:

• bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu virüslerden ve enfeksiyonlardan korur;
• kan damarlarını ve kalp fonksiyonunu olumlu yönde etkiler;
• beyin aktivitesini iyileştirir ve canlılığa geri döner;
• sindirimi düzenlemeye ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Meyvede bulunan antioksidanlar ve flavonoidler, bir kişinin görünümü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Meyvelerin kullanımının arka planına karşı cilt yumuşar, deri altı yağ üretimi normalleşir ve sivilce kaybolur.

Meyvenin özü, ev yapımı kozmetik maskelerde kullanılır.

Erkekler için

Actinidia, kan damarlarını ve kalp sistemini güçlendiren yararlı bir madde olan aktinidin içerir. Erkekler özellikle erken yaşta kalp krizine yatkın olduklarından, aktinidinin koruyucu özellikleri onlar için çok faydalıdır. Meyvenin faydası, sık kullanımda kalp rahatsızlıklarına yakalanma olasılığının azalmasıdır. Ve zaten bir kalp krizi geçirmişse, meyve kalbi tekrarlanan hasarlardan korur.

Aktinidia meyvelerindeki C vitamini, erkeklerde üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Meyvesi ürogenital bölgede iltihabı önler, prostatitte oluşan rahatsızlığı giderir ve kötü huylu tümörlerin gelişmesini engeller. Actinidia'nın kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkisi vardır, dayanıklılığı ve gücü artırır.

Kadınlar için

Aktinidinin meyveleri, genitoüriner sistemin enflamatuar süreçleri olan kadınlar için özellikle faydalıdır. Meyvelerdeki yüksek dozda C vitamini sayesinde meyveyi yemek, iltihapla hızlı bir şekilde baş etmeye yardımcı olur. Actinidia, sistit ve jinekolojik hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir.Yararı da ağrılı dönemlerle olur, rahatsızlık azalır.

Actinidia, kozmetolojide kadınlar arasında çok popüler. Meyve, ev yapımı yüz ve saç maskelerinde aktif olarak kullanılmaktadır. Yarar, bileşimdeki vitamin bileşiklerinin gençliğin korunmasına ve taze ve sağlıklı bir görünümün korunmasına yardımcı olması gerçeğinde yatmaktadır.

Alerji olmaması kaydıyla meyvenin hamilelik döneminde tüketilmesine izin verilir.

Hamilelik sırasında aktinidi yapmak mümkün mü

Gebelik döneminde aktinidia meyvelerinin tüketilmesi yasak değildir. Meyveler, ölçülü yapılırsa ve aşırı yemeden yapılırsa herhangi bir zarar vermez ve faydaları oldukça önemli olabilir. Özellikle aktinidi, hamile kadınların toksikozdan kurtulmasına ve ödemle baş etmesine yardımcı olur, vitamin eksikliği ve aneminin başlamasını önler.

Diğer herhangi bir ürün gibi aktinidia colomict'in yararlarının ve zararlarının belirsiz olduğu unutulmamalıdır. Meyveler alerjiye neden olabilir, ilk kez dikkatli ve az miktarlarda denemeniz gerekir. Ayrıca hamilelik döneminde yapraklardan ve bitkinin diğer yeşil kısımlarından elde edilen tıbbi ürünleri kullanamazsınız.

Bir çocuğa aktinidi vermek mümkün mü

Çocuklar için egzotik meyveler faydalı olabilir, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi iyileştirir ve konsantrasyonu iyileştirir. Bununla birlikte, bileşimdeki yüksek vitamin içeriği zararlı olabilir - aktinidia genellikle alerjik reaksiyonlara neden olur. İlk kez, 3-5 yaşından küçük olmayan bir çocuğa meyve vermek gerekiyor.

Meyvenin son derece düşük bir GI değeri vardır ve şeker hastaları için onaylanmıştır.

Aktinidinin iyileştirici özellikleri

Zengin bileşimi nedeniyle, aktinidi genellikle terapötik diyetlerin bir parçası olarak kullanılır. Ek olarak, kaynatma ve infüzyonlar, daha yüksek bir besin konsantrasyonu ile karakterize edilen temelinde hazırlanır.

Diabetes mellitusta aktinidia

Ürünün glisemik indeksi çok düşük - sadece 15 birim. Bu nedenle diabetes mellitus ile aktinidi korkusuzca kullanabilirsiniz, kan şekerinde artışa yol açmaz.

Meyvede bulunan faydalı maddeler ve vitamin bileşikleri, metabolik süreçler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve toksinlerden hızla kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca meyvenin faydası kan damarlarını güçlendirmesi ve hormonal seviyeleri normalleştirmesidir. Bu sayede aktinidia normal menüye dahil edilmeli, stabil bir glikoz seviyesinin korunmasına yardımcı olacak ve tehlikeli komplikasyonların gelişmesine karşı koruma sağlayacaktır.

Stomatit ile

Aktinidinin anti-enflamatuar özellikleri, stomatit ve diğer diş eti hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur. Bitkinin köklerinin ve yapraklarının kaynatılması tavsiye edilir - 200 g hammadde, suyun% 80'i kaynayana kadar ocakta ezilir ve kaynatılır.

Elde edilen konsantre et suyu ağzı çalkalamak için kullanılır. Prosedürü günde en az üç kez yapmanız gerekir, bu durumda çare iltihapla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Meyvenin antiinflamatuar ve antiseptik özellikleri vardır.

Güç için

Aktinidideki bileşenler erkek vücudunda testosteron üretimine katkıda bulunur. Bu nedenle, meyvenin potensi azalmış olarak kullanılması tavsiye edilir, sağlıklı bir libido verir ve ayrıca genitoüriner sistemin iltihaplanmasını önler.

Gücü güçlendirmek için özel bir tarife göre bir çare de hazırlayabilirsiniz:

• 6 gr soğan tohumu, 9 gr havuç tohumu ve her biri 12 gr haşhaş ve ısırgan tohumu karıştırın;
• 15 gr susam ekleyin;
• 18 gr kenevir tohumu ve rezene ekleyin;
• tohumlara 3 aktinidi meyvesi ekleyin.

Bundan sonra, karışımı 30 ml balla dökmeniz, karıştırmanız ve günde üç kez bir çay kaşığı kullanmanız, 2 büyük kaşık kırmızı şarapla yıkamanız gerekir.Belirtilen dozajlarda şarap haricinde, tüm bu süre boyunca herhangi bir alkol tüketmek kesinlikle yasak iken tedaviye 3 ay devam etmek gerekir.

Gastrointestinal sistem hastalıkları ile

Gecikmiş zayıf sindirimle birlikte, kurutulmuş aktinidia meyvelerinin kaynatılması iyi yardımcı olur. Aşağıdaki gibi hazırlayın:

• düşük sıcaklıklarda veya güneşte fırında kuru meyveler;
• birkaç meyveyi sıcak suyla dökün;
• 12 saat termosta ısrar ediyorlar.

Et suyunu yemekten kısa bir süre önce 1 bardakta almanız gerekir. İlaç, gıdanın daha iyi emilmesini sağlar ve tahriş olmuş mideyi rahatlatır.

Meyve yemek metabolizmayı ve mide fonksiyonunu iyileştirir

Solucanlardan

Actinidia, solucanlardan kurtulmaya yardımcı olan tanınmış bir halk ilacıdır. Meyveler genellikle birkaç şekilde kullanılır:

1. Et suyu. Kurutulmuş meyveler suyun çoğu buharlaşana kadar kaynatılır ve ardından 250 ml ürünü günde üç kez aç karnına kullanırlar.
2. Lavman. Bu durumda, aktinidiye dayalı bir infüzyon kullanılır - yapraklar, meyveler veya kökler sıcak suyla dökülür ve 12 saat termosta bekletilir ve ardından bir hafta boyunca gece boyunca temizlik lavmanları yerleştirilir.

Belirgin bir sonuç alınana kadar tedaviye 5-7 gün devam etmek gerekir. Enemaları ve kaynatmayı farmasötiklerin kullanımıyla birleştirmek en iyisidir, o zaman etki daha hızlı olacaktır.

Aktinidinin kullanımı

Actinidia meyveleri sadece yemek pişirmede değil diğer alanlarda da kullanılmaktadır. Genellikle ev ilaçlarında, zayıflama diyetlerinde ve güzellik maskelerinde bulunabilirler.

Halk hekimliğinde

Actinidia, hemen hemen tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve birçok hastalıkta refahı iyileştirir. Bitkinin meyvelerinin basit kullanımı bile faydalı bir etki sağlar. Ancak bunun yanı sıra, meyveler, yapraklar ve rizomlardan elde edilen tıbbi ürünler popülerdir.

Kaynatma, infüzyon, merhem tarifleri

Aşağıdaki ilaçlar evde tedavide en popüler olanlardır:

1. Kan damarları ve eklem ağrısı için kaynatma. Egzotik bir bitkinin yaprakları ezilir ve 20 g hammadde başına 200 ml'lik bir hacimde kaynar su ile dökülür. Bundan sonra karışım 15 dakika kısık ateşte tutulur ve soğuduktan sonra süzülür. Günde üç kez böyle bir et suyu içmelisiniz.
2. Sindirimi iyileştirmek için infüzyon. Mide ağrıları ve kabızlık eğilimi için bitkinin yaprakları veya meyveleri üzerine basit bir infüzyon uygulayın. Yaklaşık 100 g hammadde bir termosa dökülür ve taze kaynamış su ile dökülür. Ürünün en az 12 saat kapak altında tutulması gerekir ve tıbbi infüzyonu günde üç kez 100 ml içilir.

Meyvenin özü, eklemler için kompres yapmaya uygundur.

Actinidia, kompreslerin hazırlanmasında kullanılır, meyveler bir karıştırıcıda homojen bir yulaf ezmesine ezilir ve daha sonra herhangi bir doğal yağ veya petrol jeli ile eşit oranlarda karıştırılır. İstenirse karışıma biraz hardal tozu ekleyebilirsiniz. Bitmiş merhem, gazlı beze uygulanır ve 1-1,5 saat boyunca ağrılı eklem, çürük veya hasarlı cilt bölgesine uygulanır.

Zayıflama

Ürünün kalori içeriği çok düşük olduğu için genellikle hızlı kilo vermek için kullanılır. Kilo kaybı ve fotoğraflar için aktinidinin incelemeleri, bir diyette tüketildiğinde, toksinlerin vücuttan hızla atılmasına yardımcı olduğunu ve ayrıca idrar söktürücü özelliklerinden dolayı fazla sıvıları ortadan kaldırdığını doğrulamaktadır.

Diyet boyunca günde 5 parçadan fazla meyve yememelisiniz.

Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar

Egzotik bir meyvenin tüm koşulsuz faydalarına rağmen, bazen onu kullanmayı reddetmeniz gerekir. Actinidia'nın aşağıdakileri içeren bazı kontrendikasyonları vardır:

• hipotansiyon;
• tromboz ve varis eğilimi;
• ishal eğilimi;
• alevlenme durumunda gastrit, ülserler, pankreatit ve sindirim sisteminin diğer rahatsızlıkları;
• bireysel alerji.

Uzak Doğu aktinidinin faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları hassas dişlere sahip kişiler için tartışmalıdır. Meyveler, diş minesini tahriş eden birçok organik asit içerir.

Meyveyi gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi durumunda kullanmamak daha iyidir, ancak remisyon döneminde yasak değildir.

Sonuç

Aktinidinin vücut için yararları ve zararları birbiriyle birleştirilir - hepsi dozajlara ve sağlık durumuna bağlıdır. Egzotik bir meyvenin meyvelerini ölçülü olarak tüketirseniz ve kontrendikasyonları hesaba katarsanız, aktinidia yalnızca faydalı bir etki getirecektir.