Zerdeçal altın sütünün faydaları ve hazırlanması

Zerdeçal, Hindistan'daki bir bitkinin köklerinden elde edilir. Zenginleştirilmiş tadı ile birlikte iyileştirici bir etki elde etmek için baharat içeceklere eklenir. Zerdeçaldan elde edilen altın sütün faydaları ve zararları tıbbi forumlarda tartışma konusudur. Bu bileşenlerin kombinasyonu benzersiz özelliklere sahiptir.

Zerdeçal Sütünün Sağlık Faydaları

Zerdeçalın birçok türü vardır, ancak bunlardan sadece 3 tanesi en faydalı olarak kabul edilir. Zencefil cinsine aittirler. Tüm temsilcilerin temel benzerliği, ince bir kabuğa sahip yoğun bir köktür. Zerdeçal, köklerin kurutulması ve toz haline getirilmesi ile elde edilir. Yiyecek veya içeceklere eklendiğinde onları altın sarısına boyar, bu nedenle baharat ilaveli süte "altın" denir.

Zerdeçal sütünün faydaları büyük ölçüde baharatın kendisinin niteliklerine göre belirlenir.

Zerdeçalın kimyasal bileşimi, aşağıdakileri içerdiği için benzersizdir:

• Kurkumin. Baharatın "doğal antibiyotik" adını aldığı ana madde. Kanser hücrelerinin gelişimini önlemeye yardımcı olur. Halk hekimliğinde antiseptik olarak kullanılır, enflamatuar oluşumları hafifletir;
• Nişasta. Vücutta glikoz üretimini destekleyen iyi bilinen bir karbonhidrat;
• B vitaminleri. Saç uzamasına yararı saç köklerini harekete geçirmektir;
• Yararlı mikro ve makro elementler;
• Yağ asidi. Sütün kendi faydalı bileşenleri vardır:
• Kalsiyum sütte üç farklı biçimde bulunur: kazein ile bağlantılı serbest kalsiyum, kalsiyum sitratlar ve kalsiyum;
• B, A ve D grubu vitaminleri, Vücudun tam olarak çalışması için ürünün bu kadar zengin olduğu gereklidir.

Bildiğiniz gibi, iki bileşenin karıştırılması her birinin bireysel sağlık yararlarını artırır. Zerdeçalın süt ile tıbbi özellikleri:

• Bağışıklığın iyileştirilmesi. Çare alımı, vücudun savunmasını güçlendirmenize, geçmiş hastalıklardan kurtulmanıza izin verir;
• Sindirimi iyileştirmek. Bağırsak peristalsisine etki eder, yiyeceklerin emilimine yardımcı olur, pankreas iltihabını hafifletir;
• Vücudu toksik maddelerden temizlemek. Etki mekanizması, içeceğin idrardaki toksinleri yok etme kabiliyetinde yatmaktadır. Ek olarak, bileşimin özelliklerinin karaciğer ve dalak üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
• Öksürük, boğaz ağrısı tezahürünün giderilmesi;
• Kemik dokusunda inflamatuar süreçlerin ortadan kaldırılması. Eklem hastalıkları, artroz veya artrit için uygundur. Bu etki, baharatın özelliğinden kaynaklanmaktadır - oksidatif süreçleri azaltmak.
• Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmak. Bu durumda, içeceğin etkisi, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeyi ve normal kan dolaşımını geri kazanmayı amaçlamaktadır.
• Sinir sistemi ve beyin fonksiyonu üzerinde olumlu etki. Kanı inceltme kabiliyeti nedeniyle faydalı özelliklere sahiptir - baş ağrılarını hafifletir, vazodilatasyonu teşvik eder, hafızayı iyileştirir, stresi azaltır.

Kadınlar için

Baharat, bitki bazlı bir östrojen ikame maddesi olarak hareket edebilir. Bu hormon, kadın üreme sisteminin durumunda önemli bir rol oynar. Zerdeçal sütünün özellikleri, kadınlarda adet kramplarının giderilmesinde faydalıdır ve bu, genel bir güçlendirme etkisiyle ilişkilendirilir.

Tozu oluşturan maddeler kanser hücrelerinin gelişimini durdurmaya yardımcı olur, bu nedenle içeceği içmek kanserin önlenmesi olarak kabul edilebilir. Bu, ürünü kadınlar için kullanmanın temel faydasıdır.

Erkekler için

Curcumin, prostatit semptomlarını azaltma yeteneğine sahiptir. Uygulamanın yararı, idrara çıkma süreçleri üzerindeki olumlu etkisinde yatmaktadır. Erkek üreme sisteminin üreme işlevleri vücudun genel durumuna bağlıdır ve bu bakımdan zerdeçal genel bir tonik görevi görür.

Çocuklara hangi yaşta zerdeçal sütü verilebilir

Çocuklar için kullanırken, baharatın tıbbi özellikleri belirgin olduğu göz önüne alındığında dikkatli olunmalıdır. 2 yaşın altındaki çocukların alması tavsiye edilmez, 2 yıl sonra ishal veya şişkinliğin ortaya çıkmasına neden olmamak için küçük miktarlarda kullanılır: o zaman almanın verdiği zarar faydasını aşabilir. Her durumda, bir çocuk doktoruna danışılması gerekir.

Zerdeçal altın sütü zayıflama

İnce bir figür elde etme çabası içindeki kadınlar farklı yollar deniyor. Söz konusu iki bileşenin ikilisi, yağ yakmayı teşvik eder. Çalışma prensibi basittir. Zerdeçal sindirim sürecini iyileştirir, toksinleri temizler, pankreasın çalışmasını düzenler.

Diyet yiyeceklerinde kullanılan içeceklerin bir parçası olabilir. İlavesi ile kefir ve yoğurttan kokteyller hazırlarken, baharatları da diyet yemekleri, mevsim çorbaları, balık ve sebzelerin hazırlanmasında kullanırlar.

Zerdeçal altın sütü nasıl yapılır

Birçok insan, pişirmenin çeşniyi sıvıya dökmekle ilgili olduğunu düşünür. Bu bir hayaldir. Baz için bir karışım hazırlamanız gerekecek. Bundan sonra, tarifler katkı maddelerine göre farklılık gösterir: süt ve zerdeçal ile karıştırılmış zencefil, tarçın, kişniş kullanırlar.

Klasik tarif

Aşama 1 - Altın Süt İçin Zerdeçal Ezmesi Yapmak:

• zerdeçal tozu - 2 yemek kaşığı l;
• su - 1 bardak;
• sebze veya zeytinyağı - 2-3 yemek kaşığı;
• karabiber, öğütülmüş - 1 çay kaşığı;
• süt - 1 bardak.

Toz, suyla karıştırılır, kısık ateşte 7 dakika boyunca kalın homojen bir kıvam elde edilinceye kadar kaynatılır, soğutulduktan sonra altın süte biber ve tereyağı ilave edilir. Bu, vücut tarafından daha iyi emilim sağlamak için yapılır. Koşul isteğe bağlıdır, ancak klasik tarifin temelini oluşturur.

Aşama 2 - kaynar süte 1 çay kaşığı makarna eklemek.

Süt ve ballı zerdeçal

Zerdeçal ve ballı sütün faydaları, balın tıbbi özellikleri ile artırılır. Bu tarifi soğuk algınlığı ve öksürük için altın süt için kullanıyorlar. Bal, ısıtıldığında zararlı bileşikler oluşturma eğilimindedir, bu nedenle yalnızca soğutulmuş karışıma eklenir.

Zerdeçal ile süt ve zencefil

Ayrıca zencefil kullanarak altın sütü kaynatabilirsiniz. Bu versiyon eski zamanlardan beri biliniyor, geleneksel Hint tarifi nesilden nesile aktarıldı. Aynı miktarda rendelenmiş zencefil ve zerdeçal kullanır.

Karışım 25 dakika demlenir, zencefil parçalarından kurtulmak için süzülür. Tadı iyileştirmek için şeker kullanılır.

Sütlü taze zerdeçal kökü

Bitkinin kökü, ilgili zencefil köküne benzer, bu nedenle aynı prensip kullanılarak altın süt yapılabilir. Taze rendelenmiş zerdeçal kökü ile yemek pişirmek, ana madde curcumin'i artırır:

• zerdeçal kökü - 50 gr;
• süt - 25 ml.

Kökü ovalayın, sıvıyı dökün, kaynatın. Etkiyi arttırmak için tarçın, kişniş veya karabiber kullanın.

Altın sütün geleneksel tıpta kullanımı

Alternatif tıbbın çeşitlerinden biri olan Ayurveda, uzun zamandır tıbbi amaçlar için zerdeçallı içecekler kullanıyor. Uygulamanın faydaları, Hint halkının yüzyıllardır süren hayati faaliyeti ile kanıtlanmıştır. Modern dünyada, dinlerin, dünya görüşlerinin ve geleneklerin bir karışımıyla, zerdeçal ilaveli tarifler uzun zamandır Hindistan dışında geleneksel tıbbın malı olmuştur.

Öksürük ve boğaz ağrısı için

KBB hastalıklarının tedavisi için geceleri zerdeçal ve ballı süt alın. Bileşenler boğaz ağrısını yatıştırır, tahrişi yatıştırır ve öksürüğü önlemeye yardımcı olur.

Taze zencefil veya zencefil tozu eklenerek ciddi terleme ortadan kaldırılır.

Uykusuzluk için

Geceleri uykuyu güçlendiren bir bardak karışım için. Biber veya zencefil eklenmemelidir: Bu içerikler sinir sistemi üzerinde faydadan çok zarar verecek şekilde uyarıcı bir etkiye sahip olabilir.

Eklem ağrısı için

Tarif, eklem hastalıklarına yatkın olanlara fayda sağlar:

• zerdeçal karışımı - 1, 5 yemek kaşığı;
• süt - 1 bardak;
• badem yağı - 1 yemek kaşığı l.

Süt badem yağı ile kaynatılır, üzerine karışım dökülür ve soğutulur. Değerli badem yağı ile karıştırılarak zerdeçaldan elde edilen altın sütün faydaları artırılır.

Kan damarlarını temizlemek için sarımsaklı altın süt

Kan damarlarını temizlemenin amacı kolesterol plaklarından kurtulmanın yanı sıra oluşumunu engellemektir. Tarif, sarımsak kullanımını sağlar. Vücuda zarar vermemek için özenle alınır.

Klasik tarife göre hazırlanan içeceğe kıyılmış sarımsak eklenir, demlenip süzülür.

İshal ve hazımsızlık için

Bağırsak işlevini normalleştirmek için zerdeçal ve karabiber dışında hiçbir şeyi süte karıştırmayın. İshal için vücuda zarar vermemek için sadece yağsız bir ürün kullanın.

Kozmetolojide zerdeçallı süt

Curcumin, kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir, bu nedenle harici kullanımı tamamen haklıdır.

Cilt maskesi

Macun az miktarda ılık sıvı ile seyreltilerek yüze uygulanabilecek kıvama getirilir. Maske yaklaşık 10 dakika bekletildikten sonra suyla yıkanır. Maske, ince kırışıklıkları düzeltme, iltihaplı bölgeleri yatıştırma özelliğine sahiptir. Faydaları ilk uygulamadan sonra görülebilir.

Saç maskesi

Karışıma 1 yemek kaşığı kozmetik yağ ekleyin ve ıslak saça uygulayın. Yaklaşık 10 dakika tutun, başınızı bir torba ile ve üstüne bir havluyla sarın. Araç, saç köklerinin büyümesini uyarmak için kullanışlıdır.

Altın Süt Banyosu

Kleopatra hamamının çeşitlerinden biridir. Süt tüm vücudun cildi için iyidir, zerdeçal katkı maddesi olarak sağlığa etkisini arttırır.

2 litre için 5 yemek kaşığı zerdeçal ezmesi, 300 gr. bal. Su sıcaklığı + 40 ° 'yi geçmemelidir, aksi takdirde bal zararlı bileşikler oluşturacaktır. Banyodan sonra cilt kurulayın ve faydalı bir besleyici krem ​​ile tedavi edilir.

Zerdeçal Sütü Nasıl İçilir

Zerdeçal ezmesi yaklaşık bir ay buzdolabında saklanır, kullanımdan hemen önce bir porsiyon faydalı özelliklerini kaybetmeyecek şekilde hazırlanır. Kurs kullanım amacına bağlıdır, maksimum alım 30 gündür, bundan sonra mola verirler. Altın sütün nasıl düzgün şekilde hazırlanacağını öğrenmek için videoyu izleyebilirsiniz.

Yatmadan önce zerdeçal sütünün faydaları

Bal ilavesiyle karışım sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle geceleri içmek gelenekseldir. Uyku sırasında vücutta onarıcı süreçler gerçekleşir ve yararlı bileşenlerin etkisi hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.

Zerdeçal sütü sabahları neden faydalıdır?

Sabahları çare hayatı yeniden canlandırmaya yardımcı olur. Zencefil ilavesi beynin merkezlerini uyarır.

Göğüs büyütme için zerdeçallı süt

• zerdeçal karışımı - 1 yemek kaşığı. l;
• süt - 1 bardak;
• E vitamini - 1 kapsül.

Yatmadan önce 30 gün boyunca egzersizle birlikte altın süt içilir.

Altın sütün zararı ve kontrendikasyonları

Belirgin bir terapötik etkiye sahip tüm ilaçlar gibi, altın sütün de bir dizi kontrendikasyonu vardır. Alerjisi olanlara zarar verebilir.

Sonuç

Zerdeçaldan elde edilen altın sütün faydaları ve zararları, geleneksel tıbbı kullanmaya alışkın olanlar için endişe kaynağıdır. Tüm argümanları dikkatlice tartmanız, sağlık durumunuzu analiz etmeniz ve bir tarif seçmeniz gerekir. Doğru hazırlanır ve ölçülü tüketilirse içeceği içmek zararlı değildir.

Yorumlar

İçecek - zerdeçallı altın süt olumlu eleştirilere sahiptir.