İçerik
- 1 3 yaşından büyük çocuklar için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?
- 2 Kullanım endikasyonları
- 3 Vitamin eksikliğinin belirtileri
- 4 Vitamin seçimi için ipuçları
- 5 En iyi çocuk vitaminlerinin listesi
- 6 Kontrendikasyonlar
- 7 Komarovsky'nin vitaminler hakkındaki görüşü
- 8 Sonuç
- 9 Ebeveynlerin çocuklar için vitaminler hakkında yorumları
Bir çocuğun hayatının ilk yıllarında cilt tipi, saç yapısı oluşturulur, bağışıklık kazanılır, kaslar ve kemikler hızlı bir şekilde gelişir. 3 yaşında olağan yaşam tarzı değişir - bebek anaokuluna gider. Bu nedenle, 3 yaşından büyük çocuklar için vitaminler, normal işleyişi için büyüyen bir vücut için hayati öneme sahiptir.
Vitaminler vücuda yiyeceklerle girer. Ancak lezzet tercihlerine, yılın zamanına, ikamet yerine, ekonomik bileşenine bağlı olarak yeterli olmayabilir. Bu nedenle, yirminci yüzyılın sonunda ilaç endüstrisi yapay katkı maddeleri üretimini başlattı.
3 yaşından büyük çocuklar için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?
Çocukluk çağındaki organik madde ve eser element eksikliği, ileride ciddi patolojilere yol açabilir. Yaşamın farklı dönemlerinde farklı komplekslere ihtiyaç vardır. Onları seçerken, bir doktorun görüşüne güvenmek daha iyidir. Gerekli kursu seçmenize, 3 yaşında bir çocuk için vitamin dozajını hesaplamanıza yardımcı olacaktır.
3 yıl, bir bebeğin hayatında önemli bir dönemdir. Şimdiye kadar bilinmeyen enfeksiyonların kendisine çarptığı anaokuluna gidiyor. Öte yandan, anne ile sürekli iletişimin yerini bir ekip ve birçok yabancı alacaktır. Ortam ve ortamdaki bir değişiklik stresli bir duruma yol açacaktır. Bununla mücadele etmek için, 3 yaşındaki çocuklar için en yararlı vitaminler, omega-3 yağ asitleri içeren müstahzarlar olacaktır.
Dostça olmayan bir ortam, çocuğun artan bağışıklığını savunmasız hale getirir. Virüsler vücuda birbiri ardına girerek ciddi hastalık biçimlerine neden olur. Doktorlar bebeği sertleştirmeyi, diyeti sağlıklı bir diyete çevirmeyi ve hap almaya başlamayı tavsiye ediyor.
Her ilaç gibi, vücudun direncini güçlendirmek için vitamin almak bireysel bir süreçtir. 3 yaşındaki tüm çocuklara aynı dozda aynı ilaç verilemez. En uygun olanı seçmek için muayene yapmak ve bir çocuk doktoruna danışmak gerekir.
Temel eser elementlerin listesi:
- A vitamini... Viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun savunmasını artırmaktan sorumlu, tümörlerin önlenmesidir. Alerjik reaksiyonlar üzerinde olumlu etkisi vardır ve hücre yenilenmesini aktive eder.
- E vitamini... Serbest radikalleri serbest bırakarak vücut hücrelerini korur. Damar tonusunu harekete geçirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
- B2 vitamini... Oksijeni hücrelere taşır, toksik maddelerin etkilerini engeller. Görme organlarının işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- B1 vitamini... Soğuk algınlığına direnir, bağışıklığı artırır. Sağlıklı yağların ve proteinlerin gıdalardan tam olarak emilmesini destekler.
- B6 Vitamini... Bağışıklık sistemini güçlendirir. Amino asitlerin metabolizmasını harekete geçirir.
- B9 Vitamini... Hücre bölünmesi ve dönüşümü süreci üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Kan oluşumundan sorumlu.
- C vitamini... Çocuğun koruyucu yeteneklerini artırır, iyileşme sürecini hızlandırır. Özellikle grip salgınları ve akut solunum yolu enfeksiyonları ile mücadelede etkilidir.
- D vitamini... Kas-iskelet sistemi ve sinir sistemini oluşturur. Kalsiyumun emilmesine ve koruyucu işlevlerin geliştirilmesine yardımcı olur.
Kullanım endikasyonları
Doğal takviyeleri almanın önemini anlayan birçok anne-baba, bunları çocuklarına tek başına verir. Ancak bu konuda çocuk doktorunun tavsiyelerini dinlemek daha iyidir. Çocuğu muayene edecek, davranışını, duygusal durumunu inceleyecek ve 3 yaşından büyük çocuklar için uygun vitamin kompleksini seçecektir.
Randevunun nedeni şunlar olabilir:
- Ameliyat veya ciddi hastalık sonrası iyileşme süresi.
- Mevsimsel kıtlıklar kış ve ilkbahar aylarında.
- Sıklıkla akut solunum yolu viral enfeksiyonlarından ve akut solunum yolu enfeksiyonlarından muzdarip olduktan sonra bağışıklığın zayıflaması.
- Fiziksel ve zihinsel stresin artmasından sonra sinir sisteminin tükenmesi.
- Kederli duygusal durum, iştahsızlık, uyku bozukluğu.
- Dengesiz beslenme.
Vitamin eksikliğinin belirtileri
Çocuklukta avitaminoz birkaç nedenden dolayı ortaya çıkar:
- dengesiz beslenme nedeniyle besin eksikliği;
- gastrointestinal hastalıklar nedeniyle asimilasyonlarının ihlali;
- etkilerini nötralize eden ilaçlar almak;
- katkı maddelerinin kana emilimini önleyen hızlandırılmış metabolizma.
Bir çocukta avitaminozun genel semptomları vardır:
- baş dönmesi;
- hızlı yorulma;
- mide bulantısı;
- baş ağrısı;
- dikkatin dağılması.
Temel vitamin eksikliğinden kaynaklanan vitamin eksikliği belirtileri:
- A vitamini... Bu bileşenin eksikliği çocuğun gelişimini olumsuz etkiler, büyümesini yavaşlatır. Karoten eksikliği sık soğuk algınlığına neden olur, gerginliğin artmasına neden olur. Bu durumda cilt kuruluğu, alacakaranlıkta görme bozukluğu, saç dökülmesi görülür.
- B1 vitamini... Çocuk huzursuzsa, dalgınsa, iyi uyumuyorsa, kaprisliyse, bu davranış B1 eksikliğini gösterir. Daha büyük çocuklar karın ağrısı ve kusmadan şikayetçidir. Karakteristik bir özellik, dilin rengindeki değişikliktir. Parlak kırmızı bir renk alır ve küçük sivilcelerle kaplıdır.
- B2 vitamini... Dışarıdan, riboflavin eksikliği kuru ciltte kendini gösterir, soyulma, ülserler dudak ve dil eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Çocuk engellenmiş, uyuşukluk, baş dönmesi. Uzun süreli bir kıtlık ile kan dolaşımı bozulur, faydalı maddelerin sentezi bozulur ve bağışıklık azalır.
- B3 vitamini... Niasin eksikliği epidermisi etkiler ve soyulma ile kendini gösterir ve mukoza zarlarında ülserlerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Genel durum, sinirlilik, genel yorgunluk, depresyon ile karakterizedir.
- B6 Vitamini... B6 vitamini eksikliğinin ilk belirtileri bebeklerde görülür. Seboreik dermatit yüz, boyun, kafa derisi ve stomatitte görülür ve ağız boşluğunda glossit görülür. Uzuvlarda uyuşma, karıncalanma ve kramplar sıklıkla ortaya çıkar.
- B9 Vitamini... Vücut, zayıflık, bitkinlik, depresyon, uykusuzluk ve hareketlerin bozulmuş koordinasyonu ile folik asit eksikliğine tepki verir. Gökyüzü yaralarla kaplanır, saçlar parlaklığını kaybeder, kötü bir şekilde kırılır. Mide bulantısı başlar, yemek yeme isteksizliği vardır.
- B12 vitamini... Çocuğun hafızası bozulur, konuşma engellenir, uzuvlardaki hassasiyet azalır. Mide sık sık ağrır.
- C vitamini... İskorbüt oluşumu, askorbik asit eksikliğini gösterir. Diş etleri kanamaya başlar, saçlar dökülür, tırnaklar kırılır. Cilt kurur ve solgunlaşır. Bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle genel durum kötüleşir.
- D vitamini... Bu elementin eksikliği şiddetli bir raşitizm formuna, omurganın eğriliğine yol açar. Daha ileri yaşlarda dişler ve diş etleri etkilenir.Kemik kırılganlığı, iyi iyileşmeyen sık kırıklara yol açar.
- E vitamini 3 yaşındaki bir çocuk için cildin durumundan sorumludur. Uzun süreli vitamin eksikliği, kas dokusu distrofisine yol açar. Kızlarda eksikliği doğurganlığın bozulmasına neden olur.
Vitamin seçimi için ipuçları
Seçim yaparken bazı kurallara uymanız gerekir:
- Tanınmış üreticilerin ürünlerini tercih edin. Satın almadan önce, ürün bilgilerine aşina olun, yorumları okuyun, arkadaşlarınızın tavsiyelerini dinleyin.
- Eczaneye gitmeden önce, çocuk için hangi salıvermenin uygun olduğuna karar verin - 3 yaşından itibaren çocukların efervesan tabletleri, çiğnenebilir pastiller veya tabletler.
- Yaş sınırını kontrol edin. 3 yaşındaki çocuklar için vitamin standartlarını karşılamalıdır.
- Dozu dikkatlice hesaplayın. Şu anda, çocuklar için vitaminler orijinal formlarında üretilmektedir - şurup, çiğneme figürleri, çözünür tabletler. Bu formda ilaç miktarının hesaplanması basitleştirilmiştir.
- Bilinmeyen firmalardan ürün almamalısınız. Genellikle vitaminler diyet takviyeleri ile değiştirilir, ancak bu tür fonların serbest bırakılması devlet kurumları tarafından kontrol edilmez ve güvenliklerini yargılamak zordur.
- Kullanmadan önce kullanma talimatını okuyun.
- İlacın bileşimini dikkatlice incelemek gerekir, çoğu zaman boyalar ve tatlandırıcılar şeklinde ek bileşenler içerir. Bu maddeler çocukta alerjiye neden olabilir.
En iyi çocuk vitaminlerinin listesi
Birçok ilaç popüler hale geldi ve 3 yaşındaki bir çocuk için en iyi vitaminler en iyiler olarak derecelendirildi. Çare seçimi, muayeneden sonra çocuk doktoru tarafından yapılır.
Çoklu sekmeler Çocuk Kalsiyum +
En çok 3 yaşındaki çocuklar için talep var. 1 ila 7 yaş arası bebekler için tavsiye edilir. Eylemleri kemik dokusunun oluşumunu amaçlamaktadır.
Tabletler alerjiye neden olmaz, tadı güzeldir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir kür yeterlidir. Anaokuluna giderken bile çocuklar daha az hastalanır.
Alfabe Anaokulu
Bu ilaç, uzun vadeli araştırmalar temelinde geliştirilmiştir. Bunlar farklı renk ve tatlarda çiğnenebilir tabletlerdir. Bu nedenle üretici, katkı maddelerini çeşitli amaçlarla renge göre böldü.
- kiraz tableti - Ütü +;
- turuncu hap - Antioksidanlar +;
- vanilya tableti - Kalsiyum +.
Bir çocuk anaokuluna ilk kez geldiğinde, sinir sisteminin durumunu etkileyen çok fazla fiziksel enerji harcar. Strese direnmek, uykuyu normalleştirmek, zihinsel durumu düzeltmek ve karmaşık bir Alfabe var. Çocuk Yuvası.
Pikovit 3 +
Bunlar 3 yaşındaki çocuklar için ucuz vitaminlerdir. Dengesiz beslenmeye ek olarak, iştahı uyarmak için aşırı duygusal stresi gidermek için çocuğun hızlı büyüme döneminde reçete edilirler. Tadı hoş, çiğnenebilir tabletler şeklinde üretilmiştir. Geniş bir etki yelpazesi, hem salgın mevsiminde hem de ilkbahar vitamin eksikliğine karşı alınmalarına olanak tanır.
Vitrum Bebek
Vitrum Baby, hayvan figürleri şeklinde üretilmiştir. İlacın bileşenleri çocuğun büyümesinden sorumludur ve tüm organların çalışmasını teşvik eder. Vitamin eksikliğinin önlenmesi için çok uygundur. Beyin işlevini iyileştirmek için alınması önerilir. Vitaminler, 3 yaşındaki çocuklarda konuşmanın gelişimi için uygundur.
Supradine Kids
İlaç çiğneme figürleri (balık ve ayı), tabletler ve jel şeklinde sunulur. Bu tür seçenekler, en uygun formu seçmeyi mümkün kılar. Bebeğin iştahını iyileştirmesi, dişlerini güçlendirmesi ve uykuyu normalleştirmesi için bir uygulama yeterlidir. Çocuklar pastillerin şeklini severler.
Vita Mishki Multi +
Vita Mishki, Almanya'daki en iyi multivitaminlerden biridir. Salım şekli portakal, kiraz, çilek, limon aromalı sakızdır. Kompozisyonda 3 yaşındaki çocuklar için bulunan B vitaminleri zeka, dikkat ve hafıza geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Kontrendikasyonlar
Ana kontrendikasyonlar bireysel hoşgörüsüzlük ve hipervitaminozdur. Herhangi bir kompleks, böbrek hastalığı olan çocuklara dikkatle reçete edilir.
Komarovsky'nin vitaminler hakkındaki görüşü
Dünyaca ünlü doktor Komarovsky, 3 yaşından büyük çocuklara doktor tavsiyesi olmadan kendi başlarına doğal takviyeler vermeye değmeyeceğine inanıyor. Bebeğin vücudunun gerekli organik maddeyi gıdalardan alabileceğinden emindir. Ona göre, çocuk doktorlarının hipervitaminozu teşhis etme olasılığı vitamin eksikliğinden çok daha fazladır. Vitamin tabletlerinin sadece bebek yıl içinde 10 defadan fazla hastalandığında alınması gerekir. Öyle olsa bile, hastalıkla sonuçsuz başa çıkarsa, takviye almak için de acele etmemelidir. Muayene sonuçlarına göre diyet takviyeleri almayı sadece bir doktor önerebilir ve hangi unsurların eksik olduğunu belirleyebilir.
Sonuç
3 yaşından büyük çocuklar için vitaminler her derde deva değildir. Sağlıklı olmak için çocuğun daha açık havada olması, bir rejime uyması, iyi beslenmesi, spor yapması ve temperlenmesi gerekir. Vitamin takviyeleri iyi bir katkıdır.
Ebeveynlerin çocuklar için vitaminler hakkında yorumları
