Honungsmassage: indikationer och kontraindikationer, video, foton före och efter

Fördelarna och skadorna med honungsmassage är en akut fråga för kvinnor som bryr sig om tillståndet i sin egen hud. Du kan hitta en mängd åsikter om proceduren, så det är intressant att förstå dess verkliga egenskaper och förstå när det kommer att vara värdefullt och när det bara kommer att skada.

Varför honungsmassage är användbart

Honungsmassage sticker ut bland de många sorterna. Det är vanligt att tillskriva honom särskilt kraftfulla hälsoförbättrande och kosmetologiska egenskaper. Man tror att det är honung som släpper ut huden snabbast, lindrar inflammation och tar bort celluliter.

Även om honungsmassage inte utför mirakel är de flesta påståenden om de fördelaktiga egenskaperna sanna.

1. Förfarandet har en skalande effekt på huden - honung absorberar alla gifter från hudytan och från de djupa skikten i epidermis och gör att de kan föras upp till ytan.
2. Förfarandet skapar en vakuumeffekt, eftersom massörens händer först häftar fast vid kroppen och sedan plötsligt lossnar. Kortvarig vakuumexponering har en positiv effekt på metaboliska processer.
3. Honung tränger djupt in i huden och mättar den med användbara spårämnen och vitaminer. Processerna för cellförnyelse accelereras, huden blir mer elastisk och får en hälsosam färg.

Således är fördelarna med honungsmassage för kroppen att den har en rengörande, närande och återfuktande effekt. Förfarandet har hematopoetiska egenskaper, förbättrar ämnesomsättningen i vävnader, hjälper till att bli av med ödem och överflödigt fett. Med regelbunden användning blir huden mycket mjukare, mjukare och mer silkeslen.

Indikationer för proceduren

Honungsmassage används både för kosmetiska ändamål och för behandling av vissa sjukdomar. Det visas särskilt:

• med osteokondros eller en tendens till ledsjukdomar - detta är fördelen med massage med honung på baksidan;
• med sjukdomar i luftvägarna och lungorna i milda stadier;
• med artrit och artros;
• för celluliter och hudbristningar kan honungsmassage vara särskilt fördelaktigt.
• med dålig immunitet och en tendens till frekventa förkylningar är honungsmassage mot hosta användbar;
• med ångest och depression, långvarig stress
• med intensiv mental stress och fysisk trötthet.

Proceduren kan utföras som en förebyggande åtgärd, den skyddar mot virus och infektioner, ledsjukdomar och nervsjukdomar.

Vilken älskling att välja för massage

Det finns en hel del honungsorter.I teorin är alla typer av produkter fördelaktiga, så länge det är naturligt och utan kemiska tillsatser.

Det är dock bäst att utföra proceduren med flytande honung som samlats in från flera honungsplantor. Linden, akacia, bovete och palium sorter är också bra. De har många fördelaktiga egenskaper och är mycket lätta att hantera under proceduren.

Typer av honungsmassage

Eftersom proceduren ger stora fördelar för kroppen, används den för en mängd olika delar av kroppen och för olika ändamål. Det är vanligt att särskilja flera huvudvarianter.

Honung ansiktsmassage

Fördelarna med honungsmassage i ansiktet manifesteras samtidigt inom det kosmetiska och medicinska området. Förfarandet föreskrivs för behandling av rinit och bihåleinflammation, med nästäppa, med tandsjukdomar. De fördelaktiga egenskaperna hos honung har en gynnsam effekt på ben, blodkärl och ansiktsmuskler.

Honungsmassage är också till stor fördel för huden - det reglerar utsöndringen av subkutant fett och hjälper till att avlägsna döda celler i epidermis. Efter massagen ökar hudens jämnhet och elasticitet, porerna rengörs djupt. Honungsmassage kan eliminera huvudvärk och trötthet, förbättra humör och ton.

Honungsmassage för celluliter

Honung anses vara det mest effektiva naturläkemedlet för att eliminera "apelsinskal" på mage och lår. Anti-celluliter honungsmassage utförs med starka rörelser, i processen bryts den deformerade fettvävnaden under huden upp och kroppens konturer blir mer attraktiva. Dessutom hjälper honung att etablera ämnesomsättning i vävnader, på grund av vilket överflödigt fett slutar ackumuleras i problemområden. Honungsmassage för lår och skinkor kombineras ofta med omslag, på grund av vilka de fördelaktiga substanserna i honung tränger in ännu djupare under huden.

Slankande magmassage med honung

Många kvinnor har svårt att gå ner i vikt i buken - extra pund från detta område lämnar mycket långsamt och motvilligt. Honungsmassage i buken och sidorna hjälper till att påskynda viktminskning och förbättra effekterna av kost och motion. Att gå ner i vikt uppstår på grund av att fettvävnaden bryts ner och fördelas under huden under proceduren.

Fördelarna med honungsmassage för viktminskning är också att det hjälper till att förhindra slapp hud eller stramar upp befintliga veck. Kroppen blir smal och elastisk igen, därför rekommenderas proceduren särskilt för kvinnor som nyligen har fött barn eller för dem som har tappat betydande vikt på kort tid.

Honung ryggmassage

Förfarandet fungerar som ett utmärkt botemedel mot ryggsmärtor av led- eller muskulös natur. Fördelarna med honungsmassage i ryggen är att den slappnar av musklerna, återställer energi och kraft och har en gynnsam effekt på lederna i fall av ischias, artrit och osteokondros.

Förberedelse för förfarandet

Innan du utför honungsmassage måste du förbereda dig för denna procedur.

1. Om det gäller att massera ryggen, buken, låren eller någon annan del av kroppen måste du duscha.Varmt vatten tar inte bara bort alla föroreningar från huden utan kommer också att bidra till maximal öppning av porerna och påskynda blodcirkulationen. Således kommer de fördelaktiga substanserna i honung att tränga djupare in i vävnaderna och spridas snabbare genom de inre organen tillsammans med blodomloppet.
2. En rent tvättad kropp måste försiktigt klappas torr med en handduk. Massagen utförs endast på helt torr hud, i detta fall kan honung helt fästa vid ytan.
3. Innan du börjar massera, rekommenderas att du gnuggar kroppen lätt med handflator eller en handduk för att ytterligare förbereda dig för proceduren och påskynda blodcirkulationen.

Innan du utför en ansiktsmassage måste du också tvätta dig ordentligt, ta bort all kosmetika och behandla huden med en mjuk hemlagad skrubb. Det gör inte ont att ånga ansiktet lite över en behållare med varmt vatten för att öppna upp dina porer.

Aromatiska oljor och speciella krämer används inte under honungsmassagen. De försämrar vidhäftningen av honung till hudytan, så det är bättre att lämna dem för andra typer av massagebehandlingar.

Teknik för att utföra honungsmassage

Efter beredningen kan du gå direkt till proceduren. Det är ganska enkelt att utföra det hemma, men i vissa fall, till exempel, kommer en ryggmassage att kräva en person som tar rollen som massageterapeut.

Massagen i sig består av flera steg.

1. Ett tunt lager honung fördelas över hela området som du behöver massera för. I detta fall kan honung vara vid rumstemperatur eller något värmd, men inte högre än 40 ° C, annars går dess fördelaktiga egenskaper förlorade.
2. Med jämna cirkelrörelser gnids honung försiktigt i hudytan. Efter en tid kommer det att bli så klibbigt att det blir omöjligt att utföra glidrörelser ytterligare.
3. I detta skede är det nödvändigt att gå vidare till vertikala massagerörelser. Massörens händer placeras på hudytan med avslappnade handflator och dras sedan upp. Med anticellulitmassage bör rörelserna vara så skarpa som möjligt; i andra fall kan deras intensitet bestämmas individuellt av känslor.

När du masserar buken, skinkorna och låren i slutet av proceduren, är det användbart att linda kroppen med plastfolie utan att tvätta bort honungen och ligga tyst i en halvtimme under en filt eller filt. Tack vare bastueffekten kommer honungens värdefulla egenskaper att tränga djupare in i porerna, och resultatet av proceduren blir mer märkbar.

Det sista steget i förfarandet

I slutet av sessionen rekommenderas det att man inte tvättar bort honungen omedelbart utan att omväxlande behandla kroppen med kalla och heta kompresser för att öka blodflödet. Först appliceras en kall kompress på de utvalda områdena i kroppen, sedan en varm, sedan torkas huden torr och täcks med en varm filt i en halvtimme.

Därefter måste du ta en varm dusch för att äntligen tvätta bort resterande honung utan att använda hygienprodukter och en mjukaste tvättlapp. Torka av huden med en handduk och applicera en närande kräm med en naturlig komposition.

Då måste du spendera minst en timme i ett lugnt läge. Att dricka en kopp grönt te med honung eller bara ett glas varmt vatten är till hjälp. Det är nödvändigt att återställa vätskebalansen i kroppen för att inte skada.

Varaktighet för honungsmassage

Procedurens varaktighet beror på syftet med massagen, på hudens känslighet och på vilken typ av honung som valts. I genomsnitt varar en session cirka 20 minuter, varefter honungen tjocknar för mycket och massagerörelserna börjar orsaka verkligt obehag och till och med smärta. Om sådana obehagliga känslor uppträder bör proceduren slutföras omedelbart, annars kommer dess egenskaper att skada.

Hur ofta kan honungsmassage göras?

Fördelarna och skadorna med massage med honung beror på frekvensen. Eftersom även kompetent och exakt honungsmassage är potentiellt traumatisk för huden kan den inte utföras dagligen.Det rekommenderas att göra proceduren varannan dag, och hela kursen bör bestå av 10-19 procedurer.

Pausen mellan kurserna bör vara minst två månader, efter denna tid kan proceduren startas igen.

Blanda för honungsmassage med olika tillsatser

Effekten av honungsmassage är mycket uttalad även utan användning av tillsatser från tredje part. Och användning av aromatiska oljor och krämer rekommenderas inte, eftersom detta försämrar produktens vidhäftning till huden. Det är dock tillåtet att tillsätta lätta eteriska oljor eller naturliga ingredienser till honung som förbättrar dess fördelaktiga egenskaper.

Honungsmassage med eteriska oljor

Frukter, grönsaker och citrus eteriska oljor bidrar till djupare näring och mättnad i huden med användbara ämnen. Dessutom har den behagliga doften av oljorna en lugnande och avslappnande effekt, så att du verkligen kan njuta av massageförfarandet.

Vanligtvis under massagen blandas flera estrar i olika proportioner. Till exempel:

• en droppe pelargonolja tillsätts till en droppe enbärsolja och blandas sedan med ett par droppar grapefrukt, apelsin eller citronolja;
• ett par droppar kombinerar eukalyptus-, apelsin- och lavendeloljor;
• dropp för droppe blanda enbärs-, citron-, apelsin- och lavendeloljor;
• ett par droppar blandas med lavendel, citron och myntaoljor;
• 3 droppar vardera kombinerar apelsin- och citronoljor.

En beredd blandning av flera estrar tillsätts till honung - 2-3 stora skedar för en volym.

Honungsmassage med kaffe

Naturligt nymalt kaffe kombineras perfekt med honung, det förbättrar procedurens fördelaktiga egenskaper. Kaffe innehåller många värdefulla element som ger näring och släpper ut huden, och det innehåller också antioxidanter som saktar ner åldrandet av epidermala celler.

Proportionerna för massageblandningen kommer att vara som följer - 3 stora skedar malet kaffe till 6 stora skedar honung. Massan måste blandas ordentligt så att den blir helt homogen.

Honungsmassage med mjölk

De värdefulla ämnena i sammansättningen av honung och mjölk kombineras perfekt med varandra och gör massageblandningen riktigt läkning. Ett förfarande med en sådan blandning är särskilt användbart för slapp hud och celluliter, dess föryngrande och rengörande egenskaper är högt värderade.

Det är vanligt att blanda mjölk och honung i andelen 100 ml mjölk till 4 stora skedar honung. Massan rörs om så att mjölken jämnt tränger igenom honungens struktur och massageblandningen har önskad konsistens - tillräckligt tjock för att appliceras på kroppen.

Frekventa misstag när man genomför honungsmassage

Metoden för proceduren är ganska enkel och orsakar inte allvarliga problem när du gör det hemma. Det finns dock vanliga misstag som kan minska effektiviteten av honungsmassage eller till och med skada den. Det är bättre att bekanta dig med listan över sådana fel i förväg.

• För mycket älskling. Även för ett tillräckligt voluminöst område av kroppen räcker några skedar honung. Den måste appliceras i ett tunt lager, annars är det inte möjligt att uppnå önskad skalningseffekt. Följaktligen kommer rensningseffekten att vara i tvivel. Dessutom kan för mycket honung på huden leda till en allergisk reaktion som kan vara skadlig.
• Försumma förberedelser. På grund av brist på tid bestämmer många kvinnor sig utan att duscha och ånga kroppen, vilket negativt påverkar procedurens egenskaper. De fördelaktiga ämnen som finns i honung kan helt enkelt inte tränga djupt in i överhuden genom förorenade porer.
• Massage i ett täppt rum. Proceduren måste utföras vid en temperatur som inte är högre än 23-25 ​​° C, om rummet är för varmt kommer skadan att manifestera sig i det faktum att svett täpper till porerna och inte tillåter honung att absorberas ordentligt i huden.
• En sällsynt händelse. Resultaten av honungsmassage kommer att visas under kurser, om du masserar 1-2 gånger i månaden med långa pauser, kommer det inte att finnas någon verklig fördel.

Omedelbart efter proceduren rekommenderas det inte att tvätta med tvål och andra hygienprodukter. I detta fall rekommenderas att smörja huden med en fuktkräm och förhindra att den torkar ut inom en snar framtid.

Skadorna på honungsmassage och kontraindikationer

Hälsofördelarna med honungsmassage kommer inte att förnekas för de flesta. Men i vissa fall kan det vara skadligt. För starka och plötsliga rörelser under proceduren kan vara märkbart smärtsamma och till och med lämna blåmärken på huden. Små hematom anses vara normala efter den första sessionen. Men om situationen upprepar sig är det nödvändigt att minska rörelsens intensitet under läxor eller byta massör om proceduren utförs i salongen.

Orsaken till blåmärken kan vara inte bara skarpa traumatiska rörelser "att riva", utan också placeringen av kärlen för nära hudytan. I det senare fallet är det bättre att vägra förfarandet - dess egenskaper kan förvärra befintliga problem med blodkärlen och orsaka allvarlig skada.

Det finns flera kontraindikationer för proceduren:

• åderbråck och rosacea;
• dålig blodpropp;
• förekomsten av brännskador, öppna sår och dermatologiska inflammationer på huden;
• närvaron av en förhöjd temperatur;
• hjärtinfarkt eller stroke som drabbats de senaste sex månaderna;
• senaste frakturer i återhämtning.

Naturligtvis kommer proceduren att skada om du är allergisk mot honung. För att ta reda på dess närvaro eller frånvaro är det nödvändigt att applicera produkten på ett litet område av huden, hålla i en kvarts timme och se om klåda och rodnad uppträder.

Förfarandet kan tillämpas när man bär ett barn endast med tillstånd från en läkare. Hur som helst bör rörelserna under massagen vara mycket mjuka och smärtfria. Under graviditeten är det strängt förbjudet att behandla området i buken, bröstet och huden över lymfkörtlarna.

Honungsmassage kan användas för barn från 2 års ålder, men det är tillrådligt att endast utföra proceduren vid hosta och förkylning. Knådnings- och strökrörelser används inte, de kommer att orsaka skada. Det är bara tillåtet att klappa lätt på barnets hud med fingertopparna.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med honungsmassage bestäms av hur korrekt den utförs. Om det inte finns några absoluta kontraindikationer att använda, kommer proceduren att ha en uppstramande effekt, avsevärt förbättra hudens tillstånd och hjälpa till att bli av med övervikt.

Recensioner