Cryosauna: vad är användbart, effekt och kontraindikationer för kvinnor

Fördelarna med cryosauna kan förbättra välbefinnandet och sakta ner hudens åldrande. Men innan proceduren måste du noggrant studera dess funktioner och eventuella skador.

Vad är Cryosauna

Cryosauna är ett modernt medicinskt förfarande där patientens hud kortvarigt utsätts för extremt låga temperaturer. Det varar från en till tre minuter och skadar inte människokroppen, men har en positiv effekt på hälsa och välbefinnande. Kryogen gas matas in i den slutna kammaren, vars temperatur sjunker från - 25 till - 150 ° C inom 30 sekunder.

Omedelbart efter att ha genomgått proceduren börjar kroppen intensivt generera värme, vilket orsakar mycket trevliga känslor. Den första effekten av cryosauna uppträder i slutet av behandlingssessionen och varar i flera timmar till.

Termiska effekter i en cryosauna påverkar endast hudens övre lager och hypotermi uppträder inte

Cryosauna introducerades först i slutet av 1970-talet i Japan. Förfarandet blev snabbt populärt och förbättrades och förfinades i Europa, varifrån det spred sig över hela världen.

Varför är Cryosauna användbart?

Exponering för låga temperaturer i avsaknad av kontraindikationer har en fördelaktig effekt på kroppen. I synnerhet cryosauna:

• accelererar ämnesomsättningen och startar processen med mycket snabb fettförbränning;
• ökar kollagenproduktionen i hudens djupa skikt;
• gör överhuden mjukare och mer elastisk;
• hjälper till att bekämpa celluliter och slapp hud;
• underlättar förloppet av artrit och fibromyalgi;
• ökar tonen och förbättrar humöret
• har en gynnsam effekt på nervsystemet och eliminerar sömnlöshet;
• utlöser produktionen av endorfiner och orsakar mild eufori;
• främjar behandlingen av ångest och depression;
• ökar immuniteten och förtränger blodkärlen;
• lindrar smärta och lindrar spasmer;
• normaliserar hormoner.

Cryosauna är en av de mest effektiva metoderna för snabb viktminskning. Men för maximala resultat är det nödvändigt att komplettera procedurerna med fysisk träning, simning och hälsosam kost.

Indikationer för användning

Cryosauna rekommenderas för terapeutisk användning för en mängd olika akuta och kroniska störningar. Hon kan dra nytta av:

• med kronisk trötthet, depression och stress;
• med sömnlöshet
• med ökat intrakraniellt tryck och migrän;
• med radikulit, reumatism och artrit;
• med ovariell dysfunktion och störningar av den månatliga cykeln hos kvinnor;
• med diabetes mellitus
• med fetma och metaboliska störningar
• med prostatit och minskad styrka hos män.

Cryosauna kan användas för hudsjukdomar, snabb åldrande av epidermis och för behandling av allergier.

Cryosauna är ett bra sätt att härda med försvagad immunitet

Hur är förfarandet

Innan kryoterapiproceduren bär patienten ullstrumpor och vantar, samt täta kläder, vanligtvis en baddräkt för kvinnor och badbyxor för män. Då måste du gå in i den stängda kammaren.Under tillförseln av kall torr gas är patienten inte helt i cryosauna-enheten, utan bara upp till nacken för att inte andas in kväveångor.

Temperaturen i kammaren sjunker kraftigt i 30 sekunder och förblir sedan oförändrad ett tag. Den exakta varaktigheten av proceduren bestäms av läkaren. Läkare är alltid närvarande under sessionen i händelse av en oväntad patients reaktion på kryoterapi.

Effekt efter cryosauna

Under kryoterapi känner patienterna en lätt stickande känsla i hela kroppen. Omedelbart efter avslutad procedur uppträder en hälsosam glöd på huden, en mycket behaglig värmekänsla sprids från topp till tå. Om sessionen genomförs korrekt ska personen inte ha några negativa känslor efter den. Tvärtom förbättrar cryosauna omedelbart humöret och ger en betydande boost av livlighet. Dessa effekter varar i sex timmar eller längre.

När det gäller de långsiktiga resultaten från användningen av cryosauna inkluderar de:

• normalisering av nattsömn;
• förbättrad aptit och matsmältningsprocesser;
• minskning av smärta vid kroniska muskler och leder;
• märkbar förbättring av hudtillståndet;
• normalisering av svettning
• öka överhudens elasticitet och jämnhet;
• normalisering av reproduktionssystemet;
• förbättrad blodcirkulation.

Att ta en kurs med kryoterapi är användbart för att stärka blodkärlen och hjärtsystemet. Regelbunden exponering för låga temperaturer ökar fastheten och elasticiteten i artärernas, venernas och kapillärernas väggar. Sannolikheten för att utveckla hjärtinfarkt och stroke minskar, tillståndet förbättras med allvarliga metaboliska störningar. Cryosauna har en gynnsam effekt på hjärnans aktivitet. Regelbundna behandlingar ökar mental vakenhet, minne och koncentration.

Kryoterapi kan användas i kurser upp till fyra gånger om året

Det är viktigt att notera att en stabil positiv effekt av cryosauna observeras endast vid vanliga sessioner. Du måste upprepa dem varje dag eller varannan dag under hela kursen. Att besöka cryosauna en gång i veckan är inte mycket meningsfullt, kroppen måste gradvis anpassa sig till låga temperaturer, det här gör att du kan öka sessionernas varaktighet. Om pausen är längre än två dagar försvinner den kumulativa effekten.

Kontraindikationer

Cryosauna anses inte vara ett farligt förfarande, men det har ett antal kontraindikationer. Det är förbjudet att använda låga temperaturer för att förbättra hälsan:

• med svår hypertoni och hjärtsvikt;
• efter att ha fått hjärtinfarkt eller stroke;
• med tromboflebit;
• med lungtuberkulos;
• med kronisk hjärtsjukdom
• med maligna tumörer i kroppen;
• med individuell allergi mot förkylning;
• med hysterisk neuros.

Du kan inte besöka cryosauna under förkylningar tillsammans med hosta, rinnande näsa och feber. Först måste du vänta på återhämtning.

Kontraindikationer av cryosauna för kvinnor förtjänar särskilt omnämnande. Det är inte önskvärt att genomgå ingrepp under graviditeten. Även om skadan av fostret vid låg temperatur inte har bevisats, finns det fortfarande risker och undviks bäst. Men under amning kan du använda cryosauna-funktionerna. Det är bra för kvinnan och har ingen negativ effekt på barnet.

Kontraindicera inte cryosauna och menstruation. Tvärtom hjälper kallterapi till att lindra smärta under menstruationen och förbättrar i allmänhet en kvinnas fysiska och känslomässiga tillstånd.

Cryosauna har inga åldersbegränsningar och är tillåtet för barn som är över 120 cm långa

Slutsats

Fördelarna med cryosauna är mycket stora - proceduren har inte bara en gynnsam effekt på hudens tillstånd utan hjälper också till vid behandling av inre sjukdomar. Även om mycket låga temperaturer används under behandlingen skadar de inte kroppen på grund av deras korta exponering. Det finns få kontraindikationer för cryosauna.

Yttranden från läkare om fördelarna och farorna med cryosauna