Hur och varför sväva benen för en förkylning, recensioner

Fördelarna och skadorna med ångande fötter är ett viktigt ämne, eftersom en försiktigt utförd procedur kan bli hälsofarlig. För att förstå när det kan och inte kan genomföras måste du noggrant studera effekten av proceduren på kroppen.

Fördelar med förfarandet

Ångande fötter är en av de viktigaste fördelaktiga procedurerna som rekommenderas vid första tecken på förkylning. Man tror att ångning i tid kan aktivera immunförsvaret och som ett resultat kan förkylning helt undvikas.

De fördelaktiga egenskaperna för proceduren baseras på det faktum att när fötterna sänks ner i ett varmt bad expanderar blodkärlen. Blodflödet accelereras, kroppstemperaturen stiger något och aktiviteten hos leukocyter och lymfocyter - skyddande blodceller - ökar. Människokroppens immunsystem börjar arbeta aktivt, på grund av vilket viruset eller infektionen stöter på starkt motstånd.

Användbar ångning hjälper till att stoppa de första symtomen på en rinnande näsa och ont i halsen, hjälper till med andfåddhet och milda frossa. Dessutom finns biologiskt aktiva punkter i människokroppen på fötterna - om du svävar dem kommer det också att hjälpa kroppen att motstå sjukdom.

För vilka sjukdomar är det bra att sväva benen

En förkylning är den viktigaste indikationen för höga fötter, men proceduren är fördelaktig inte bara för ARVI eller influensa. Traditionell medicin rekommenderar att ånga för andra smärtsamma tillstånd. Nämligen:

• rethosta - om du svävar fötterna i varmt vatten, kommer fördelen att slem snabbt börjar skilja sig, vilket innebär att hostan blir mer produktiv;
• med en förkylning, även om utflödet av slem från näsan inte åtföljs av en temperatur, kommer proceduren fortfarande att lindra trängsel och fri andning;
• med hypotermi det är användbart att sväva fötterna med senap för en vuxen, detta gör att du snabbt kan värmas upp och återgå till normal hälsa;

• med calluses och liktornar - hett vatten mjukar upp härdad hud och sedan kan calluses lätt avlägsnas med en pimpsten.
• med sömnlöshetom du svävar med benen före sänggåendet kommer fördelarna att visa sig omedelbart avslappnande och detta hjälper dig att somna snabbare;
• när du är trött - ett varmt bad kommer att slappna av spända muskler och återställa rörelsens lätthet;
• det är användbart att sväva fötterna med gikt - det hjälper till att ta bort överflödiga salter från lederna och fördröja uppkomsten av nästa förvärring.

Stigande fötter är effektiva vid behandling av svampsjukdomar, särskilt om du lägger till antibakteriella medel i varmt vatten. Patogena mikrober förstörs snabbt och infektionen kan elimineras på några dagar.

Är det skadligt att sväva fötterna

Trots de listade fördelaktiga egenskaperna hos proceduren tror många att kroppen endast får allvarlig skada från ångning.Sanningen är mitt mellan de två uttalandena.

Fördelarna och skadorna med ett varmt fotbad beror på hur väl behandlingen utförs. Under vissa förhållanden kan ångning verkligen vara farligt - en ökning av kroppstemperaturen och vasodilatation kommer bara att skada och negativt påverka ditt välbefinnande.

När du inte kan sväva fötterna

Ångkokning kan erhållas om ett användbart förfarande utförs i ett tillstånd där en ökning av temperaturen och en acceleration av blodcirkulationen är extremt oönskad.

Under graviditet

Förfarandet är fördelaktigt och skadligt för kvinnor - du kan inte sväva benen under födelseperioden. Under påverkan av varmvatten utvidgas blodkärlen inte bara i benen utan i hela kroppen, i synnerhet i livmodern. Från detta kan starka muskelsammandragningar börja, och de är fyllda med tidigt missfall eller för tidig födelse, om det inte finns mycket tid kvar innan barnet föds.

Således är det nödvändigt att sluta sväva benen omedelbart efter det att det blev känt om graviditet.

Kvinnans välbefinnande bör dock vara bra - i närvaro av feber, hjärtsjukdomar eller med en ökad risk för inre blödningar bör benen fortfarande inte svävas.

Med åderbråck

Åderbråck är en sjukdom som kännetecknas av en märkbar, ohälsosam förstoring av venerna i benen. Eftersom ånga i varmt vatten expanderar kärlen ännu mer, med åderbråck, måste det användbara förfarandet överges, det kommer bara att förvärra tillståndet och orsaka skada.

Vid en temperatur

Trots att huvudindikationen för svävande fötter är förkylning kan du inte göra varma bad vid förhöjda temperaturer. Ett användbart förfarande höjer kroppstemperaturen, och om patienten redan har hög feber kommer detta att påverka hans välbefinnande negativt. Temperaturen kommer att stiga ännu mer, och det kommer att bli svårt att få ner den. Dessutom kommer blodcirkulationen, som dessutom accelereras av varmt vatten, att skapa en extra börda för hjärtat och försvaga kroppen.

Med högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar

Hypertoni och hjärtsjukdomar kännetecknas av accelererad blodcirkulation, vilket skapar en konstant belastning på blodkärlen och hjärtat - och denna belastning är skadlig. Följaktligen är ångning för sådana sjukdomar förbjuden - tillståndet kan märkbart försämras direkt efter proceduren. Plötsliga tryckstegringar eller takykardi är inte uteslutna - det kommer ingen fördel för kroppen av detta.

Under din period

Procedurens egenskaper orsakar acceleration av blodcirkulationen och en kraftig blodströmning till underkroppen. Under din period kommer detta att öka blödningen. Även om kroppen inte skadas allvarligt kommer kvinnans välbefinnande fortfarande att försämras, eftersom kroppen kommer att förlora många användbara ämnen tillsammans med blodet.

Hur man svävar fötterna

För att egenskaperna hos ett terapeutiskt och profylaktiskt förfarande ska vara fördelaktigt, inte skadligt, är det nödvändigt att känna till reglerna för dess genomförande.

Det är vanligt att sväva fötterna inte i ett handfat, som många felaktigt tror, ​​utan i en hink eller i ett halvfullt bad. Vattnet ska inte bara täcka fötterna utan också nå mitten av underbenet eller knäet, annars blir det liten nytta av det.

Om du planerar att sväva fötterna för att lindra trötthet, stress eller för att mildra hård hud bör vattentemperaturen bara vara 37-40 ° C. Vid de första symptomen på förkylning eller hypotermi kan vatten tas varmare - upp till 42 ° C. Det rekommenderas inte att använda en varmare vätska, i vilket fall dess egenskaper kommer att skada hjärtat och blodkärlen.

Det mycket användbara förfarandet utförs enligt följande:

• hett vatten hälls i en hink eller ett bad, de sitter bekvämt på en stol eller pall och sänker benen i vätskan;
• eftersom vattnet ständigt svalnar, tillsätts ett par kokande vatten varannan minut till behållaren med en slev - temperaturen ska ständigt vara på nivån 37-42 ° С;
• totalt är det nödvändigt att sväva benen inte längre än en kvart, varefter proceduren börjar skadas.

Efter en användbar ångning torkas fötterna torra med en handduk, utan att gnugga, och varma strumpor sätts på. Det är bäst att sväva benen på natten - fördelarna blir maximala, för omedelbart efter uppvärmningen kommer kroppen att kunna slappna av och somna.

Vid kallt väder är ångade ben mycket lätta att överkyla, och istället för att må bättre, bli förkyld.

Hur man svävar ett barns fötter

Du kan sväva fötterna med en rinnande näsa och andra smärtsamma tillstånd inte bara för vuxna utan också för barn. I allmänhet utförs proceduren enligt det klassiska schemat, men det finns flera funktioner:

1. Spädbarn och småbarn kan inte använda hälsosam ångning - deras kroppar är fortfarande för svaga. Den tidigaste åldern för proceduren är 4 år.
2. Procedurens varaktighet bör vara kortare - höjande fötter i saltvatten till förmån för barnet behöver bara 5-10 minuter.
3. Vatten i en hink eller ett högt handfat bör inte hällas lika varmt som för vuxna, 37-40 ° C räcker nog även med förkylning.
4. När du ångar benen är det viktigt att se till att hela barnets kropp är varm. Det är bättre att linda in barnet med en filt så att ett oavsiktligt drag inte skadar honom.

Det är strängt förbjudet att höja fötterna för barn vid förhöjda temperaturer. Föräldrar bör vara mycket försiktiga när de häller vatten i bassängen och ständigt kontrollera om det är för varmt för att undvika brännskador.

Läkaren måste bekräfta att barnet inte har strikta kontraindikationer för ångande ben.

Läkningstillskott för varma bad

Att höja fötterna med bronkit och andra sjukdomar är användbart i sig, även om du endast använder varmt vatten för detta. Men ännu mer nytta av proceduren kommer att vara om du använder läkande tillsatser, de kommer att förbättra den ångande effekten och hjälpa dig att snabbt hantera sjukdomen.

Växtbaserade avkok

Ofta används egenskaperna hos växtbaserade avkok - mynta, kamomill och salvia som användbara tillsatser för ångande fötter. Det är särskilt användbart att sväva fötterna med bihåleinflammation och förkylning med tillsats av naturläkemedel.

Örter förser inte bara kroppen med näringsämnen genom hudens porer. Kosttillskottens mest värdefulla egenskaper är att de skapar en inandningseffekt - samtidigt som man ångar benen andas den sjuka in helande ångor. Lättnaden av tillståndet efter detta kommer snabbare.

Eteriska oljor

För förkylningar kommer kosttillskott från eteriska oljor också att vara till mindre fördel. De har också en inandningseffekt och hjälper till att lindra symtomen på influensa och SARS ännu snabbare. Som regel rekommenderas svävande fötter med följande oljor:

• citron- - egenskaperna hos oljebrunnen eliminerar nästäppa, svullnad, bekämpa virus;
• lavendel- - hjälper till att lindra inflammation, stärker immunförsvaret;
• salvia - egenskaperna hos oljan är särskilt fördelaktiga för förkylning, bekämpa bakterier;
• eukalyptus - lindrar effektivt nästäppa, avlägsnar trötthet och eliminerar inflammation.
• mynta - har smärtstillande egenskaper, har en gynnsam effekt på nervsystemet.

Senap

Vid förkylning rekommenderas att sväva fötterna med senap - fördelen är att tillsatsen hjälper till att förbättra badets uppvärmningseffekt.För att utföra proceduren i varmt vatten behöver du bara lösa upp en stor sked senapspulver, och om badet är gjort för ett barn minskas dosen till en halv sked. Det är användbart att sväva benen med senap för cystit - botemedlet hjälper till att snabbt lindra inflammation.

Väteperoxid

De fördelaktiga egenskaperna hos peroxid används ofta för att behandla svampinfektioner eller för att eliminera överdriven svettning av fötterna. Dosen för peroxiden är cirka 4 stora skedar per 1,5 liter vatten.

Om du svävar med fötterna varje dag, är fördelen att egenskaperna hos peroxid snabbt kommer att eliminera svampmikroorganismer, reglera svettning och också hjälpa till att bli av med liktornar.

Soda

För förkylning, konstant trötthetssyndrom i benen, med en rinnande näsa och hosta, rekommenderas det att sväva benen med bakpulver - fördelen ligger i att medlet har ett desinfektionsmedel och antiinflammatorisk effekt. I 2 liter varm vätska, tillsätt 2 stora matskedar natron, vid denna koncentration kommer egenskaperna inte att skada huden.

Vinäger

Med svampar, calluses och trötthet är det bra att sväva fötterna med ättika - fördelarna kommer att visas mycket snabbt. I 2 liter vatten måste du lägga till ett glas bordsvinäger - det är bäst att ta äppelcidervinäger 6%. Det rekommenderas att ånga fötterna varje dag tills problemet försvinner och du kan ta måttligt varmt vatten under proceduren, upp till 40 ° C.

Salt

Att höja fötterna med havssalt är fördelaktigt i nästan alla situationer. Salt är ett universellt botemedel - det slappnar av muskler och lindrar svullnad, förbättrar blodflödet och värms upp och bekämpar svamp. För att blötlägga dina fötter med salt med fördel, måste du lägga till en handfull gott havssalt i 2 liter vatten och vänta tills det löser sig helt.

Tvättmedel

Ett annat intressant fotbad tillsatsmedel är tvätt tvål. Gnugga ett litet block på ett rivjärn för att göra 3 stora skedar och tillsätt den krossade produkten i en behållare med vatten.

Tvålens egenskaper hjälper till att effektivt bekämpa svamp, svettningar och hård hud. Om lemmarna blötläggs i en varm tvållösning, kommer det att mjuka upp kornen snabbt och detta kommer att bidra till att de avlägsnas problemfritt.

Jod

För desinfektion av calluses och liktornar, liksom för att bli av med svampen, kan du använda jod, som finns i varje hemmedicinskabinett. Det är nödvändigt att tillsätta cirka 15 droppar av produkten i badet. Egenskaperna hos jod, om du ångar fötterna regelbundet, hjälper till att eliminera bakterier och minska svettning. Förresten, du kan använda tillskottet, inklusive, tillsammans med salt - procedurens fördelaktiga egenskaper kommer bara att öka från detta.

Mjölk

Ett bra kosmetiskt tillskott för ett fotbad är vanlig mjölk. Du kan använda den både separat och med läsk. Cirka 2 liter mjölk tillsätts i fotbadet, och om du vill kan du helt ersätta vattnet med varm mjölk. Det är användbart att höja fötterna i mjölk, eftersom benens hud kommer att bli märkbart mjukare och vitare, sammetslen uppträder, huden slutar spricka och skalas.

Lera

För att sväva fötterna och ta hand om din hud är alla typer av kosmetisk lera mycket lämplig - blå, vit, svart. Vanligtvis späds 4 stora matskedar lerpulver i 3 liter varm vätska och sedan tillsätts ytterligare 2 matskedar bakpulver till dem.

Om vi ​​pratar om behandling av förkylning kommer de användbara egenskaperna hos ett sådant bad att vara något lägre. Men för fotvård och för allmän avkoppling är lera ett mycket bra tillsatsmedel. Om du ångar dina lemmar med lera kan proceduren ersätta resor till kosmetologen.

Hur ofta kan benen sväva

Om du följer de grundläggande rekommendationerna är höjning av fötterna ganska säker och mycket värdefull för hälsan. Det kommer inte att skada, även om du utför proceduren dagligen - det är särskilt fördelaktigt för förkylning.

Men att bada oftare än en gång om dagen rekommenderas fortfarande inte - det kan skada både benen och det allmänna hälsotillståndet.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med ångande fötter beror på hälsan hos en viss person. Med många sjukdomar och tillstånd är förfarandet strängt förbjudet - det är helt enkelt farligt. Men om det inte finns några kontraindikationer, kommer läkande bad med tillsatser och utan dem att ha en positiv effekt på kroppen.

Recensioner