Vilka är fördelarna med hav och havsvatten?

Aktiv forskning om havets fördelar och skador började för mindre än 100 år sedan. Men även i antiken föreskrev läkare promenader längs havskusten för att återhämta sig. Havet läker inte bara vatten och mycket underhållning. Detta är syrerik luft, solvärmd sand och stenar som bränner huden, polerad i århundraden. I komplexet är det den mest kraftfulla naturläkaren som kan besökas nästan utan begränsningar.

Den kemiska sammansättningen av havsvatten

I alla hav och hav är vattenkompositionen nästan densamma, men koncentrationen av ämnen varierar. Så Döda havet anses vara det saltaste och Östersjön är det mest "fräscha". I klassisk mening är havsvatten en syremolekyl kombinerad med två vätemolekyler. Men det är havsvatten som innehåller en enorm mängd föroreningar.

Dessa är främst metallsalter. Det uppskattas att 1 kg vätska innehåller i genomsnitt 35 g salt. Därför utvecklas utvinning av bordssalt från havsvatten i tropiska länder. Här är en lista över de element som finns i vattnet:

• natrium;
• brom;
• jod;
• magnesium;
• kalium;
• fluor;
• klor;
• kalcium.

Dessa är de viktigaste åtta elementen, vars joner finns i alla havsvatten. För mindre än ett sekel sedan hittade tyska forskare guld i vattenkompositionen, om än i obetydliga mängder. Vatten i haven och haven innehåller mest klorider och minst karbonater. Detta skiljer den markant från färsk flod. Och det är därför havsvattnet smakar salt med bitterhet.

Fördelarna med en semester vid havet

En semester vid havet innebär nära kontakt med naturläkare. Dessa är vatten, sand, luft, sol och stenar. Tillsammans har de en unik effekt på påverkan på personens yttre instrument och inre organ. Det är inte för ingenting som hälsoförbättring till havs anses vara så populär och viktigast av allt effektiv.

Under påverkan av externa naturliga faktorer i människokroppen aktiveras många processer:

• ämnesomsättning;
• hudregenerering;
• rengöring av slemhinnor;
• stimulering av hjärtkontraktioner;
• nedbrytning av kolesterol;
• syremättnad;
• sänka blodtrycket.

Fördelarna med att bada i havsvatten baseras på direktkontakt med elementen, och det är kroppsmassage med vågor som ger en positiv effekt. Under deras lätta tryck stimuleras blodcirkulationen och ämnesomsättningen i det övre lagret av huden. Bronkierna expanderar och andningsdjupet förbättras - detta är ett bra träningspass för lungorna och förebyggande av bronkit.

2-3 veckor i kustzonen gör att du kan stärka immunförsvaret, rengöra slemhinnorna i de övre luftvägarna och härda hela kroppen lätt. Barn är särskilt känsliga för detta, som förblir laddade med solenergi och havsenergi i många månader efter att de återvänt från orten.

Fördelarna med havsluft genom att mätta kroppen med joner av användbara metaller genom andningsorganen och delvis genom huden.Detta är ett passivt välbefinnande som passar personer med hjärt-kärlsjukdomar, försvagade av långvariga sjukdomar eller operationer.

Fördelarna med havsvatten för kroppen

Renat havsvatten finns nu i många medicinska och profylaktiska nässprayer och halsspolningar. Dess alkaliska miljö har en positiv effekt på huden och särskilt slemhinnorna. Det har bevisats att regelbunden simning och dykning i 2-3 veckor ger en stabil remission för bihåleinflammation, rinit, tonsillit och andra sjukdomar i ÖNH-organen.

Havsvatten, rikt på salter, har antibakteriella egenskaper. Dess komponenter, vid systematisk kontakt med slemhinnor och hud, dödar patogena mikrober och svampar. De är rädda för hennes allestädes närvarande staphylococcus och streptococcus - de viktigaste orsakande medlen för inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx. Om svamp lever på huden eller naglarna hjälper havsbad att bli av med dem eller uppnå en stabil remission.

Brom är ett naturligt lugnande medel, reglerar överföringen av nervimpulser, minskar emotionalitet och nervositet och ger en god sömn. Jod är användbart för sköldkörteln, både för att förebygga patologier och för att upprätthålla normal funktion. Kalcium är ansvarigt för styrkan hos tänder och ben, immunsystemets normala funktion.

Havet för barn är en möjlighet att delvis klara av vitaminbrist, försvagad immunitet, kroniska sjukdomar i ÖNH-organen. Genom huden och nasofarynxen närar havsvatten hudcellerna med syre, ökar hemoglobinet och hjälper till att eliminera toxiner och toxiner. Om du byter sandbad med havsbad, ökar läkeeffekten avsevärt.

Havsvattenbehandling

Thalassoterapi - detta är vad det officiella läkemedlet kallar havsvattenbehandling. Denna återhämtningsmetod används på alla badorter. Havets fördelar för människokroppen är en omfattande hälsoförbättring som täcker alla system och organ. Sjukdomar för vilka behandling med havsvatten är indicerad:

• metabolisk sjukdom;
• fetma, celluliter;
• psoriasis, dermatit;
• allergi;
• bihåleinflammation, vasomotorisk rinit, bihåleinflammation, adenoider;
• tonsillit, faryngit, laryngit;
• depression, irritabilitet, neuroser;
• astma, bronkit, lunginflammation;
• artrit, artros, osteokondros;
• reumatism;
• gynekologiska sjukdomar.

Man tror att salt havsvatten verkar mer aktivt på kroppen när det värms upp till kroppstemperatur. Det är dessa bad som sanatorierna erbjuder sina patienter. En större effekt uppnås genom att kombinera vattenuppvärmning med hydromassage eller dusch.

En aktiv vattenstråle ger en massageeffekt. Tack vare detta värms huden upp, porerna öppnas och användbara spårämnen tränger in i dess djupa lager. Därifrån går de genom blodkärlen till de inre organen, benen och lederna.

Hydromassage-proceduren är speciellt användbar för personer med problem i muskuloskeletala systemet eller de som har fått skador eller operationer. I detta fall stimulerar havsvatten läkningsprocesserna för sår och ärr, och aktiverar också återställandet av broskets integritet. Fördelarna med att bada i havet, även om de inte är så höga som i duschen eller i bubbelpoolen, har också en bra effekt, särskilt i kombination med sandbad.

Renat och uppvärmt havsvatten används för att tvätta bihålorna vid bihåleinflammation och rinit, havsvatten lindrar inflammation i slemhinnan och vid allergier. Vid kroniska sjukdomar i ÖNH-organen rekommenderas det också att skölja med havsvatten varje dag i 1-2 minuter 5-6 gånger.

Havsvatten är också bra för viktminskning.När du badar aktiveras alla metaboliska processer, från huden till blodflödet. Tack vare detta utlöses processerna med att bränna fett och bryta ner kolesterol. Det viktigaste är att inte kompensera för bristen på energi som spenderas när du simmar med söta bullar.

Härdning är en annan helande effekt av havsvatten. Dess temperatur i världshaven varierar beroende på region, men är alltid lägre än 10 ° C än kroppstemperaturen. Med regelbundna vattenprocedurer tränas blodkärlen, som smalnar och expanderar under påverkan av kontrasterande temperaturer. Dessutom ökar kroppen sin anpassningsförmåga. Bäst av allt, härdningen återspeglas i barns hälsa.

Havsvatten för huden

Problemhuden reagerar positivt på havsvatten. För att effekten ska vara synlig måste baden vara regelbundna. Efter badet duschar de inte direkt utan låter användbara mineraler absorberas i huden. Havsvatten är bra för hud och hår på grund av följande egenskaper:

• desinficerar;
• mättat med syre och mineraler;
• förbättrar mikrocirkulationen av blod i hudens ytskikt;
• regenererar;
• främjar garvning.

Med akne, akne, akne torkar de ut, inflammation försvinner och sår från gamla utslag läker. De antibakteriella egenskaperna hos vatten förhindrar förökningen av patogena mikrober, vilket skyddar huden från upprepade utbrott.

Med atopisk dermatit av allergisk natur är havsbad också användbart. I kombination med solbad uppnås en långvarig eftergift. Nya utslag dyker inte upp, men gamla läker.

Havsvatten ökar produktionen av melanin, pigmentet som ger garvning. Med måtta är det fördelaktigt och skyddar huden mot brännskador.

Gå längs havet

Att gå längs kustområdet är också bra för din hälsa. Det viktigaste är att göra det rätt. För det första utförs promenader barfota, alternerande inträde i vattnet med en promenad på sanden. För det andra är det viktigt att välja områden med sand och småsten. För det tredje, avbryt inte promenader i 2-3 veckor, oavsett väder.

Under promenader ökar syremättnaden i blodet, blodcirkulationen och hjärtfrekvensen normaliseras, lymfaccelererar. Genom andningsorganen och delvis huden kommer joner av användbara metaller in i kroppen, vilket minskar koncentrationen av fria radikaler och deras negativa effekt på människor. Att gå på sand och småsten aktiverar punkter på fötterna, som är ansvariga för inre organens arbete.

Promenader är användbara för absolut alla, men det är särskilt värdefullt för personer med nervstörningar och cancer.

Varför havsluft är användbart

Först och viktigast av allt, hur havsluften skiljer sig från andra är dess renhet. Det finns inget damm, gaser, slagg i det. Aktivt syre, ozon och havsvattenpartiklar gör det mycket användbart för barn, personer med andningssjukdomar och allergiker. Havsluften läker astma, bronkit, hjälper lungorna att återhämta sig från lunginflammation.

Det är bäst att gå och andas havsluften i yttersta kanten av vattnet inte längre än 200 meter. Här är luften mättad med de minsta vattenpartiklarna. Detta är nästan en helande aerosol som återfuktar och desinficerar slemhinnor. Denna luft är också bra för huden.

Andning är användbar inte bara när man går eller simmar. Ökar hälsan aktivt genom att ta en tupplur i den friska luften under en baldakin. Vid denna tid normaliseras hjärtfrekvensen, blodtrycksnivån återgår till normal och immunsystemet stärks.

Fördelar med att simma i olika hav

Fördelarna med att simma i havet är att aktivera arbetet med muskler och alla inre organ. Men på grund av särdragen hos den kemiska och joniska sammansättningen av vatten i olika vattenkroppar i världen är graden av denna fördel annorlunda. För att förstå var det är bättre att återhämta sig kan du studera information om haven från experter.

Svarta havet

Det skiljer sig från andra hav i den höga halten vätesulfid i vattnet och måttlig salthalt. Svarta havets kurorter är det bästa stället för behandling av bronkopulmonala sjukdomar och allergier. Vätesulfid har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet. Regelbundet bad stärker lungorna, normaliserar hjärtfrekvensen och tonar blodkärlen.

Döda havet

Även de som aldrig har kunnat simma här simmar. Den högsta saltkoncentrationen är i Döda havet. Vatten innehåller mycket brom, jod, kalium, järn, klorider och sulfater. Personer med hudsjukdomar som psoriasis, eksem, dermatit kommer hit.

Dessutom ökar havsvatten i kombination med terapeutisk lera metabolism och blodcirkulation. Den höga koncentrationen av brom lugnar nervsystemet. För behandling av muskuloskeletala systemet åker de också till Döda havet.

Azov havet

Den leriga botten av Azovshavet är ett förrådshus med 92 mikroelement. Vattnet här är särskilt rikt på jod och brom. Människor kommer hit med metaboliska störningar, lungsjukdomar, problem i det endokrina systemet. Simning i havet hjälper till att återställa nervsystemets funktion.

Medelhavet

Havsvattnets sammansättning är nästan identisk med Svarta havet. Simning i dess vatten förbättrar lungfunktionen och normaliserar blodtrycket. Det är användbart att besöka orterna i Medelhavet för personer med vaskulär dystoni, astma, bronkit.

Östersjön

Det coolaste av alla andra hav. Dess kust är en tallskog, och luften i kustzonen är mättad med phytoncider. Simning i havet hjälper till att härda och stärka immunförsvaret. Det är användbart att ta havsbad för personer med lungsjukdomar och problem i hjärt-kärlsystemet.

Egeiska havet

Har en genomsnittlig salthalt, optimala temperaturer under semestern. Det är bra att simma här för personer med hjärtsjukdomar och blodkärl. Hypertensiva patienter och alla som lider av vegetativ-vaskulär dystoni förbättras märkbart. Som i alla badorter helas astmatiker här.

Simning regler i havet

För att havsvatten och luft bara ger hälsofördelar måste du känna till några regler för läkning. De handlar om genomförandet av följande rekommendationer:

• du kan kasta dig ut i havet 1-2 timmar efter lunch och kan inte vara på fastande mage;
• den optimala tiden är från 10:00 till 12:00 och från 14:00 till 20:00;
• långdistanssimmar görs efter preliminär vila;
• doppa inte efter långvarig exponering för solen, du måste sitta i skuggan i 20 minuter för att undvika värmeslag och kramper;
• för hypertensiva patienter och personer med hjärtsjukdom är långa simningar förbjudna, korta dyk eller passiva vattenbad är användbara för dem.

Att simma i havet måste kombineras med att gå på stenar och varma sandbad, då kommer den helande effekten att vara fullständig.

Skada havet

Själva havet kan inte väsentligt skada människors hälsa. I de flesta fall är han själv skyldig till att hälsan försämras. Skada på havsvatten kan uttryckas i hypotermi, allergisk utslag, brännskador, hypertensiv kris och medvetslöshet. Detta händer när de grundläggande beteendebestämmelserna i en ny klimatzon inte följs.

Undantag är fall där en person inte är medveten om förekomsten av en allergi mot havsvatten. Det manifesterar sig som nässelfeber på stora delar av huden, en temperaturökning är möjlig. Ibland lär sig en person om sköldkörtelns patologier endast när man besöker orten.

Havsluft för ett barn kan också vara farligt vid infektionssjukdomar i bronkopulmonala systemet. Förvärring av sjukdomen med anfall av bronkospasm är möjlig från salts påverkan. Personer med känslig hud och störningar i syntesen av melanin är utsatta för brännskador, detta beaktas också när de lämnar orten.

Vem är kontraindicerad i havssemestern

Inte alla kan åka på semester till havet. Här är en lista över de tillstånd och sjukdomar som är ett hinder för att besöka havskusten:

• förvärring av kroniska sjukdomar;
• sår och skrubbsår på huden, gråtande sår;
• ökad kroppstemperatur
• torr och irriterad hud;
• njursjukdom;
• flebeurysm;
• hyperfunktion i sköldkörteln;
• herpetiska utbrott;
• steg 3-4 högt blodtryck.

Att vara till sjöss kan förvärra människors tillstånd efter en stroke, hjärtinfarkt eller genomgått operation på inre organ. Alla klimatvariationer är kontraindicerade för dem. I närvaro av infektionssjukdomar är en resa till orten också kontraindicerad. Vatten och havsluft är bra för barnet. Men det finns barn som reagerar kraftigt på svängningar i jod, vilket orsakar dem allvarliga allergier. Havet kommer bara att skada en sådan kategori av unga semesterfirare.

Slutsats

Havets fördelar och skador är två delar av en sommarsemester. Graden av effektivitet av läkningsprocedurer beror till stor del på deras kompetenta organisation. Korrekt vila kommer att ladda dig med hälsa under hela säsongen fram till nästa semester, vilket innebär att besök hos läkare bara kommer att vara förebyggande.