Да ли је могуће јести семе авокада: користи и штете за људско тело

Корисна својства семена авокада појављују се тек након пажљиве термичке обраде. Ако се правилно користи, убија бактерије и уклања вишак холестерола из тела. Али токсичне супстанце у кости могу озбиљно наштетити здрављу. Због тога га морате користити опрезно.

Да ли је могуће јести семе авокада и да ли је отровно?

Авокадо је плод зимзеленог тропског дрвећа из породице Ловор. Има високу хранљиву вредност, због чега се широко користи у кувању. Његова пулпа се може јести сирова или кувана.

Авокадо има прилично велику тврду кост. Неке домаћице га користе за узгој новог дрвета. Многи људи размишљају о томе да ли је семе авокада јестиво или не. Свако доноси одлуку о његовој употреби независно. На крају крајева, садржи и штетне и корисне супстанце. Поред тога, семе авокада нема добар укус. Садржи токсичне супстанце цијанид и амигдалин. Због тога, када се конзумира у превеликим количинама, семе авокада може изазвати тровање.

Шта је унутар кости

Унутар семена авокада, поред токсина, налазе се и корисне супстанце. Сматра се богатим извором калијума. Како плод сазрева, његов садржај се само повећава. Поред тога, кост садржи огромну количину незасићених и засићених масти потребних за људско тело. Следеће компоненте се такође могу наћи у саставу:

• растворљива влакна;
• зеаксантин;
• манохептулоза;
• олеинске киселине;
• макро- и микроелементи (селен, цинк, калцијум, манган, флуор, калијум, натријум, магнезијум, гвожђе и бакар);
• лутеин;
• витамини група К, ПП, Ц, Б и А;
• антиоксиданти;
• целулоза;
• тритерпенске киселине.

Семе авокада често се комерцијално користи као конзерванс

Садржај калорија у 100 г семена авокада износи 208 кцал. С обзиром да се не може конзумирати у великим количинама, то ни на који начин не штети фигури. Због садржаја маннохептулозе, кост побољшава апсорпцију хранљивих састојака за 30%. Тритерпенске киселине позитивно утичу на производњу хормона и ензима. Такође су у стању да регулишу равнотежу воде и соли у телу.

Влакна и растворљива влакна која се налазе у семену авокада стимулишу пробавни систем. Лутеин обезбеђује нормализацију вида. Витаминска компонента јача имунолошки систем и инхибира процес старења тела. Микроелементи заузврат спречавају кардиоваскуларне болести.

Зашто су семена авокада добра за вас

Након употребе целулозе авокада за храну, не би требало да се решите ни кости.Када се правилно користи, може пружити значајне здравствене користи. Супстанце у његовом саставу подстичу производњу хормона среће - серотонина. Ово позитивно утиче на све системе за одржавање живота. Поред тога, семе авокада се често користи у козметологији. Видно побољшава стање косе, коже и ноктију. Лековита својства семена авокада укључују:

• антиоксидативни ефекат;
• заглађивање бора;
• успоравање раста малигних ћелија;
• помоћ у губитку тежине;
• регулација штитне жлезде;
• антибактеријски ефекат;
• допуњавање енергетског набоја;
• повећање снаге костију и зуба;
• активација мождане активности;
• превенција епилепсије;
• антимикотично деловање;
• искашљавање.

Предности семена авокада за жене

Жене су често заинтересоване за употребу и својства семена авокада. Чињеница је да садржи огромну количину фолне киселине. Не производи га људско тело, већ у њега улази споља. Потреба за фолном киселином се повећава током трудноће и припреме за њу. Стога је семе авокада посебно корисно током ових периода.

Између осталог, семе авокада користи се за израду козметике код куће. Од њега се праве креме, пилинги и лосиони који се ослобађају бора и побољшавају тон лица. Понекад се семе авокада користи за нормализацију нивоа хормона и смањење тежине.

Шта је корисно за мушкарце

Корисна својства семена авокада омогућавају вам да га узимате за побољшање потенције. Компоненте у његовом саставу побољшавају проток крви и имају антибактеријски ефекат на гениталије. Као резултат, ерекција се нормализује и повећава се либидо. Због повећане производње тестостерона, побољшава се квалитет сперме. Ово је нарочито тачно ако желите да постанете отац.

Семе авокада помаже у нормализацији нервног система. Са правилним приступом, супстанце у његовом саставу заустављају заразне и запаљенске процесе у малој карлици. Редовна конзумација кости осигурава спречавање развоја малигних тумора.

Језгро авокада је врло добро за вид

Како користити семе авокада код куће

Постоји неколико опција за употребу семена авокада код куће. Због свог контроверзног укуса у кувању, користи се за повећање хранљиве вредности јела. Језгро авокада најчешће се користи у медицинске сврхе или за уклањање козметичких проблема.

У козметологији

У козметологији се кост авокада користи у сломљеном облику. Његова ефикасност се повећава додатним састојцима. Као њих се користе базна уља, биљне декокције итд. Настала средства вреднују се због својих одличних својстава пилинга и хранљивости.

За кожу

Исецкане коштице авокада често се користе за прављење пилинга за чишћење. У то се додаје ланено или бадемово уље. Након мешања компонената, мала количина смеше се наноси на кожу лица, ширећи се масажним покретима. После овог поступка, кожа постаје глатка и пријатнија на додир.

Ако смрвљени коштун помешате са течним витамином Е, можете добити изврсну хранљиву маску. Смеша се држи на лицу 15-20 минута и уклања топлом водом. Редовна употреба такве маске осигурава уклањање сувоће, перутања и промена на кожи повезаних са узрастом.

За косу

Језгро авокада може се користити и за израду маске за косу. Меша се са чичковим уљем. Добијена маса се распоређује по целој дужини и оставља 20-30 минута. Исперите га шампоном за дубоко чишћење. Ова маска ће вашу косу учинити свиленкастом и управљивом.

У кувању

Пожељно је користити семе авокада у храни у сецканом облику. Додатак праха кафи појачава њена окрепљујућа својства. Употреба језгра плода као зачина је важна за пацијенте са дијабетес мелитусом. Пре једења, не само да се дроби, већ и пржи или пече. Понекад се авокадо у праху додаје поврћу, месним јелима или супи.

Примена у традиционалној медицини

Знајући о предностима и штети семена авокада за људско тело, можете га успешно користити у медицинске сврхе. Најраспрострањенија је инфузија. Узима се орално и користи се за трљање зглобова. Алкохолна тинктура се користи за опште унапређење здравља. Посебно је корисно у сезони повећаних прехлада.

Од дрозда

Антигљивично деловање омогућава језгро да се користи за лечење дрозда. У овом случају, локални имунитет је приметно ојачан, што помаже у уклањању непријатних сензација. Да бисте припремили лек, биће вам потребно:

• 250 мл топле воде;
• 1 кашика кашике л. исецкана језгра авокада.

Рецепт:

1. Припремљене сировине сипају се кључалом водом и оставе 2 сата под поклопцем.
2. Након одређеног времена, филтрирајте пиће и узмите 1 тбсп. л. до 3 пута дневно. Укупно, ток лечења је 2-3 недеље.
3. Поред тога, дозвољено је користити резултујућу инфузију за испирање.

Инфузија се чува у фрижидеру не више од 3 дана након припреме

Са гастроинтестиналним поремећајима

У случају поремећаја гастроинтестиналног тракта, користи се лековита децокција. Нормализује варење и уклања неугодност. Да бисте га припремили, потребне су вам следеће компоненте:

• 1 кашичица коштани прах;
• 1 кашика кашике воде.

Кораци кувања:

1. Прашак се сипа водом и ставља на ватру.
2. Након кључања, чорба се кува 15 минута.
3. Готов производ се хлади и филтрира.
4. Добијена запремина пића подељена је у 3 дозе.

Кост је пожељно претворити у прах одмах након екстракције

За мигрену

Компоненте:

• 500 мл алкохола;
• 5 кашика. л. прах.

Процес кувања:

1. Смрвљено језгро воћа сипа се у стаклену посуду и сипа алкохолом.
2. После 1 недеље инфузије на тамном месту, производ филтрирајте.
3. Када се појави мигрена, тинктура се утрља у окципитални и темпорални регион.

Ножем се на језгру могу направити само резови, али боље је млети блендером

За имунитет

За опште побољшање тела користи се лековита чорба припремљена са белим вином. Рецепт користи следеће састојке:

• 6 тбсп. л. сировине;
• 700 мл белог вина.

Кораци кувања:

1. Прашак се прелије вином и стави на ватру.
2. Лагано се загреје без кључања.
3. Након уклањања са ватре, пиће се инфузира на тамном месту 10 дана.
4. Готов производ се узима пре оброка у 1-2 тбсп. л. 2 пута дневно. Терапијске и профилактичке мере се изводе у року од 2 недеље.

Пре него што направите чорбу, морате уклонити танку кожу са кости

Контраиндикације

Упркос пуно корисних својстава, семе авокада има контраиндикације. Ови укључују:

• обољење јетре;
• тенденција ка затвору;
• трудноћа и период хепатитиса Б;
• старост до 3 године;
• алергијска реакција.

Уз прекомерну употребу семена авокада, постоји кршење столице. Токсини у свом саставу такође могу изазвати симптоме тровања. То укључује главобољу, повраћање и слабост. Алергијска реакција која је резултат употребе костију праћена је сврабом и осипом.

Закључак

Корисна својства семена авокада, пре свега, огледају се у раду на варењу и снази имунолошког система. Али да бисте добили потребне супстанце у правој количини, важно је поштовати режим узимања лека. Такође је неопходно узети у обзир контраиндикације како би се избегли нежељени ефекти.