Obsah
Keď sú čučoriedky dojčené, môžu mať vplyv nielen na telo matky, ale aj na dieťa. Je známe, že bobule je celkom jedlá, veľmi užitočná, pretože obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Je však dôležité, aby mladé matky zvážili, aký vplyv bude mať konzumácia čučoriedok počas dojčenia na dieťa, jeho tráviaci systém a či spôsobí alergickú reakciu.
Je možné, aby ošetrujúca matka mala čučoriedky
![](https://life.decorexpro.com/wp-content/uploads/2020/01/1-36-640x427.jpg)
Čučoriedka je malý listnatý ker, vysoký nie viac ako meter. Rastlina sa nachádza vo všetkých oblastiach severnej pologule s chladným a miernym podnebím. Najpriaznivejším miestom pre rast a vývoj sú rašeliniská, močiare, tundra, lesné pásmo, horský terén. Najradšej rastie v húštinách pozdĺž potokov, riek, niekedy tvorí rozsiahle územia. Je to najbližší príbuzný čučoriedok, brusníc a brusníc.
Bobule sú vynikajúce. Môže sa konzumovať čerstvý a spracovaný. Milovníci čučoriedok však neodporúčajú pripravovať z neho šťavu - dlho sa neuchováva. Bobuľa je vhodná na výrobu džemu, džemu, kompótu. Vychutnávajú si ho aj v sušenej a mrazenej podobe.
Mladá matka, ktorá je na HBV, môže jesť čučoriedky opatrným zavedením do stravy. Táto bobuľa obsahuje veľa výživných látok, ktoré vám pomôžu zotaviť sa z tehotenstva a pôrodu. Nie sú v ňom žiadne nebezpečné toxické zložky, alergény, takže čučoriedky sa môžu konzumovať, ale po konzultácii s lekárom.
Zloženie a hodnota čučoriedok
Prospešné vlastnosti čučoriedok sú spôsobené ich bohatým chemickým zložením. Cenné zložky umožňujú jeho použitie nielen pri varení, ale aj v ľudovom liečiteľstve, v kozmeteológii. Čučoriedky obsahujú:
- riboflavín;
- tiamín;
- niacín;
- kyselina nikotínová a askorbová;
- tokoferol.
Okrem vitamínov sú plody kríka bohaté na makro a mikroelementy. Zahŕňajú sodík, draslík, horčík, železo, zinok, selén, fosfor a meď. Bobule je bohatá na organické kyseliny - citrónovú, jablčnú, šťaveľovú, benzoovú. Preto je veľmi prospešné pre ženy, ktoré dojčia.
Obsah kalórií je dosť nízky - 39 kcal na 100 g výrobku. Je pozoruhodné, že mnoho užitočných zložiek čučoriedok si zachováva svoje kvality naplno aj po tepelnom spracovaní.
Výhody čučoriedok pre HS
![](https://life.decorexpro.com/wp-content/uploads/2020/01/2-33-640x358.jpg)
Pravidelná konzumácia plodov kríkov je veľmi užitočná pre oslabené telo rodiacej ženy, ktorá je kojená:
- vďaka vitamínom B sa znižuje riziko depresie a stresu, zmizne podráždenosť, posilní sa nervový systém;
- zvyšuje sa odolnosť voči infekčným a vírusovým chorobám;
- bobule pomáha vyrovnať sa s anémiou a nedostatkom určitých vitamínov a minerálov;
- pozitívne ovplyvňuje prácu tráviaceho traktu;
- zlepšuje srdcovú činnosť a posilňuje steny krvných ciev, zbavuje ich cholesterolových plakov;
- chráni telo pred vývojom rakovinových buniek;
- zlepšuje kvalitu materského mlieka a výrazne zvyšuje laktáciu.
Čučoriedky teda majú pozitívny vplyv na takmer všetky hlavné orgány. Denné používanie umožní žene zotaviť sa z pôrodu v krátkom čase. Jeden pohár denne stačí na to, aby ste získali potrebné množstvo výživných látok potrebných pre dojčenie.
Od akého mesiaca môžete mať čučoriedky s HB
Bobule nemajú prakticky žiadne kontraindikácie pre zdravé telo ženy a dieťaťa počas dojčenia. Mnoho odborníkov sa však prikláňa k názoru, že by sa malo konzumovať už od 3 mesiacov po narodení dieťaťa. Pri dojčení čučoriedok v prvom alebo druhom mesiaci po narodení je nebezpečné, pretože nie úplne spevnené telo dieťaťa a jeho tráviaca sústava môžu reagovať negatívne. Okrem toho niekedy existuje alergia na niektoré zložky, ktoré tvoria bobule.
Podmienky používania
![](https://life.decorexpro.com/wp-content/uploads/2020/01/3-27-640x426.jpg)
Ošetrovateľská matka môže zavádzať čučoriedky do svojej stravy postupne - po 3 mesiacoch dieťaťa a jeho tráviaci systém nespôsobuje obavy. Na začiatok sa musíte obmedziť na niekoľko druhov ovocia 2 - 3 hodiny pred kŕmením dieťaťa. Potom by ste mali počas dňa pozorne sledovať reakciu malého organizmu na nový produkt. Mama by mala venovať pozornosť pokožke, slizniciam dieťaťa, tráveniu a stolici. Ak sa do 2 až 3 dní nezaznamenali žiadne príznaky alergie, môžete produkt používať aj počas dojčenia a postupne zvyšovať počet bobúľ na 100 g denne.
Obmedzenia a kontraindikácie
Zneužívanie bobúľ počas dojčenia je plné niektorých negatívnych reakcií z tela dieťaťa:
- ťažká porucha stolice;
- tvorba plynov, nadúvanie;
- kŕče v bruchu;
- porušenie tráviaceho procesu.
Ovocie neobsahuje alergény, pri individuálnej neznášanlivosti však môže spôsobiť negatívne reakcie tela matky a dieťaťa pri dojčení. Je dôležité mať na pamäti, že denná dávka by mala byť rozdelená do niekoľkých dávok, aby nedošlo k preťaženiu gastrointestinálneho traktu dieťaťa.
Záver
Pri dojčení sú čučoriedky veľmi užitočné, pretože obsahujú všetky potrebné vitamíny a minerály pre dojčiacu matku a dieťa. Berry by sa však malo zavádzať ako každý nový výrobok postupne, aby nedošlo k narušeniu fungovania žalúdka a čriev.