Piroloquinolina chinonă (vitamina B14): instrucțiuni de utilizare, recenzii

PQQ sau piroloquinolina chinonă este o vitamină B care a fost descoperită relativ recent. Oamenii de știință știau despre existența sa mai devreme, dar l-au considerat un compus asemănător vitaminei și l-au numit metoxantină. Este interesant să studiezi proprietățile chinolului piroloquinolinei și să înțelegi de ce este recunoscută în prezent ca o vitamină completă.

Ce este pqq (piroloquinolină chinonă)

Coenzima PQQ, piroloquinolina chinonă sau metoxantină, a fost mult timp considerată o substanță asemănătoare vitaminei, adică un compus necesar funcționării organismului, dar care nu are proprietăți benefice pronunțate. Abia la începutul anilor 2000, cercetările științifice au permis stabilirea faptului că substanța metoxantină are multe proprietăți benefice și poate fi considerată o adevărată vitamină.

Descoperirea a fost făcută de oamenii de știință japonezi care au efectuat un experiment pe șoareci de laborator și au constatat că o creștere a nivelului de B14 afectează în mod semnificativ starea animalelor experimentale. În timpul experimentelor, s-a constatat că șoarecii de laborator care au primit în mod regulat PQQ în dieta lor au început să arate semnificativ mai bine decât animalele din grupul comparativ. Imunitatea șoarecilor experimentali a crescut, funcționarea sistemului reproductiv s-a îmbunătățit, haina a devenit mai groasă și mai moale.

În prezent, există încă dezbateri științifice cu privire la rolul piroloquinolinei chinone. Cu toate acestea, după cercetările efectuate de oamenii de știință japonezi, majoritatea comunității științifice tinde să considere vitamina B14 ca un element important pentru sănătatea umană.

PQQ aparține vitaminelor rezistente la temperaturi ridicate, dar solubile în apă și aparține grupei B. În forma sa naturală din organism, este prezent în celulele roșii din sânge și îndeplinește în primul rând o funcție de transport, responsabilă cu livrarea oxigenului în țesuturi și organe.

De ce are nevoie organismul de piroloquinolină chinonă

Pentru corpul uman, PQQ, sau piroloquinolina chinonă, are o mare importanță. Prezența sa în celule afectează cele mai importante sisteme ale corpului:

1. Sistemul cardiovascular... Pironaquinolina chinonă, prezentă în celulele roșii din sânge, joacă un rol important în transportul oxigenului și nutrienților către organe și țesuturi. La un nivel normal de B14, starea sistemului vascular și a mușchilor inimii se îmbunătățește, iar aportul de oxigen către creier crește. La rândul său, acest lucru reduce riscul de hipoxie și ischemie, protejează organismul de dezvoltarea bolilor cardiovasculare periculoase.
2. Sistem nervos... Pironaquinolina chinona, sau PQQ, are un efect benefic asupra celulelor nervoase și are un efect neuroprotector. Vitamina B14 protejează celulele nervoase împotriva degradării și favorizează regenerarea rapidă a acestora, previne dezvoltarea bolilor neurologice periculoase.
3. Organe ale vederii... Pironaquinolina chinona este foarte importantă pentru sănătatea ochilor - cu un nivel normal de vitamine în organism, riscul de afectare a vederii, dezvoltarea cataractei și tulburarea lentilelor este redus.PQQ este benefic în special la bătrânețe.
4. Sistemul imunitar... S-a dovedit că complexele vitaminice și suplimentele nutritive care conțin piroloquinolină chinonă cresc activitatea limfocitelor - celule sanguine responsabile de combaterea virușilor și infecțiilor. Astfel, utilizarea PQQ ajută la protejarea împotriva răcelilor, bolilor fungice și inflamatorii și la întărirea sistemului imunitar.
5. Sfera reproductivă... Cercetările științifice confirmă faptul că PQQ sau vitamina B14 îmbunătățește producția de lizină, un aminoacid important pentru funcționarea sănătoasă a sistemului reproductiv uman. Utilizarea PQQ este justificată, inclusiv în timpul sarcinii, vitamina contribuind la dezvoltarea normală a fătului în uterul mamei.

În plus față de proprietățile utile enumerate, piroloquinolina chinona are și alte calități valoroase:

1. PQQ acționează ca un puternic antioxidant natural care combină proprietățile riboflavinei și acidului ascorbic. Administrarea de vitamina B14 sau PQQ are un efect de întinerire asupra organismului, încetinește procesul de îmbătrânire și promovează reînnoirea celulară. Acest lucru este important nu numai din punctul de vedere al prelungirii tinereții - piroloquinolina chinona este capabilă să prevină dezvoltarea tumorilor canceroase.
2. Pironaquinolina chinona protejează eficient ficatul de distrugere. Vitamina B14 previne oxidarea radicalilor liberi și favorizează descompunerea moleculelor de alcool etilic. Nivelul normal al vitaminei B14 din sânge previne dezvoltarea intoxicației severe după consumul de alcool, atenuează efectele otrăvirii alimentare.

Unde este conținută chinola piroloquinolină

Puteți obține cantitatea necesară de piroloquinolină chinonă din alimentele obișnuite. Deoarece organismul are nevoie de PQQ în cantități mici, o deficiență a substanței apare destul de rar - o dietă sănătoasă variată vă permite să mențineți nivelul dorit de B14 în mod natural.

În forma sa naturală, piroloquinolina chinonă este prezentă în principal în produsele vegetale. Acestea includ:

• patrunjel si marar;
• fructe - mere și kiwi, banane și papaya;
• legume - roșii și morcovi, varză și țelină, cartofi și ardei grași;
• leguminoase - mazăre, fasole și soia;
• produse din făină, în special pâine integrală.

Ficatul este o sursă valoroasă de PQQ în produsele de origine animală. S-a observat că cantități mari de PQQ sunt conținute în preparatele tradiționale japoneze, în care produsele din soia sunt utilizate în mod activ.

Indicații pentru utilizarea pqq

Cu o dietă normală, corpul uman primește vitamina B14 în cantități suficiente din alimente. Cu toate acestea, în condițiile unei diete slabe și în unele boli, cantitatea de piroloquinolină chinonă din sânge poate scădea. În acest caz, este logic să utilizați suplimente de vitamine din farmacie care conțin vitamina B14 pentru a umple deficiența compusului valoros.

Aportul suplimentar de vitamina PQQ este indicat pentru următoarele boli și afecțiuni:

• cu scăderea imunității și răcelile frecvente;
• cu afecțiuni ale sistemului cardiac - angină pectorală, ischemie, distrofie a mușchiului cardiac;
• cu ateroscleroză și fragilitate vasculară;
• cu nevroze, stres sever și depresie;
• cu boala Alzheimer și Parkinson la vârstnici;
• cu scăderea activității mentale și concentrarea atenției;
• cu cataractă și alte boli oculare;
• cu boli severe și leziuni hepatice toxice;
• cu defecțiuni complexe ale corpului pe fondul chimioterapiei;
• cu oboseală cronică.

Pironaquinolina chinona este recomandată pentru utilizarea copiilor dacă copilul are un decalaj în dezvoltarea fizică sau mentală. De asemenea, este logic să introduceți vitamina B14 în dietă dacă copilul se confruntă cu stres psihic și fizic sever la școală.

Contraindicații și efecte secundare

Vitamina B14, sau piroloquinolina chinonă, este un element important pentru sănătatea umană și este produsă în cantități mici de către organism de unul singur. Prin urmare, nu s-au găsit în acest moment contraindicații pentru PQQ - este posibil să se utilizeze suplimente cu B14 pentru orice boli și afecțiuni ale corpului, piroloquinolina chinonă nu dăunează.

Singura interdicție privind utilizarea PQQ poate fi prezența unei alergii individuale, este rară, dar există în continuare. În acest caz, produsele cu un conținut ridicat de substanță și suplimentele de vitamine trebuie aruncate.

Pentru copiii mici, PQQ este sigur în absența alergiilor. Suplimentele de vitamine nu trebuie oferite copiilor, dar dacă alimentele cu B14 nu provoacă o reacție negativă, atunci pot fi introduse în dietă de comun acord cu un medic pediatru la aproape orice vârstă.

Nici pironaquinolina chinona nu are efecte secundare. Deoarece vitamina se dizolvă rapid în apă, chiar și în caz de supradozaj, este excretată din organism împreună cu urina și nu provoacă niciun efect negativ.

În prezența unei alergii individuale, o reacție negativă din creșterea nivelului PQQ se manifestă prin simptomele standard - apariția mâncărimii, roșeață, iritații ale pielii, greață și diaree. Cu aceste semne, administrarea suplimentelor de vitamine sau a produselor cu piroloquinolină chinonă trebuie întreruptă, iar simptomele negative se vor retrage în mod natural.

Instrucțiuni pentru utilizarea vitaminei B14

În farmacii, piroloquinolina chinonă este oferită în principal ca parte a suplimentelor vitaminice complexe. Prin urmare, nu există o schemă unică de utilizare pentru B14, instrucțiunile depind de medicamentul utilizat pentru a întări corpul. Puteți găsi vitamina B14 sub formă de tablete sau capsule cu coajă gelatinoasă - substanța nu se vinde sub formă lichidă, deoarece aparține categoriei solubile în apă și își pierde rapid proprietățile benefice în lichid.

În general, vitaminele cu conținut de B14 sunt consumate de obicei o dată pe zi pe stomacul plin, imediat după masă. Se crede că PQQ este cel mai bine absorbit dimineața. Pentru o absorbție rapidă, luați vitamine cu multă apă.

Concluzie

PQQ sau piroloquinolina chinonă este o vitamină puțin cunoscută, care este foarte importantă pentru funcționarea sănătoasă a corpului. Deficiența sa este destul de rară, dar în prezența bolilor și a tulburărilor organice, este posibil să crească nivelul PQQ cu ajutorul suplimentelor de vitamine - acest lucru va fi benefic. O caracteristică interesantă a piroloquinolinei chinone este că substanța nu are practic efecte secundare și contraindicații.

Recenzii despre PQQ (piroloquinolină chinonă)