Ziziphus (unabi): nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for kroppen, applikasjon

Helsefordelene ved unabi (kinesisk dato) har overrasket forskere i over 4000 år. Den eksotiske frukten har spredt seg til Afghanistan, Kina, Australia, Japan og Middelhavskysten. I muslimske land regnes unabi som livets tre, noe som gir ekstremt nyttige frukter.

Hva er "unabi"

Unabi er en tornet busk som dyrkes i land med varmt klima. Han tilhører Krushinov-familien. Dens frukt anses å være virkelig unike kreasjoner i verden. Unabi kalles også ziziphus, jujuba og kinesisk dato. I noen regioner regnes det som "livets tre". På grunn av en rekke nyttige egenskaper, er det mye brukt i medisin.

Hvordan ser ziziphus ut

Kinesiske dadler vokser på eviggrønne busker og når en høyde på 5-10 m. Stammen på treet er dekket med mørkegrå bark med rynker. Buskekronen sprer seg, men sjelden. Rotsystemet er plassert under jorden og delt inn i mange skudd. Bladene er lansettformede og mørkegrønne i fargen. De er 5 cm lange og ca 3 cm brede. Kinesiske unabi-frukt modner fra andre halvdel av september til oktober. I utseende ligner de vagt på den ungarske plommen. Frukten er sfærisk, litt avlang i form. Fargen på kjøttet av moden frukt varierer fra rød til brun. Det preges av sin finkornede struktur og saftighet. Et bilde av den kinesiske datoen unabi kan sees nedenfor.

Hvor og hvordan vokser unabi

Kina regnes som fødestedet til unabi. Busken har vokst der i over 6000 år. På Russlands territorium finnes det på Krim og Kaukasus. I det første året av plantingen vokser busken sakte. I løpet av denne perioden er det upassende å begynne å danne kronen. Eksperter anbefaler å velge beskyttede, planerte områder for planting, samt skråninger på sørvestsiden. Det må tas i betraktning at avstanden mellom buskene er minst 2 m. Med riktig pleie begynner planten å bære frukt tidlig.Den tåler overvintring uten problemer.

Unabi-verdi og kjemisk sammensetning

Ziziphus er ekstremt nyttig for menneskekroppen på grunn av vitamin- og mineralsammensetningen og en rekke unike egenskaper. 100 g av produktet utgjør ca. 100 mg askorbinsyre. Dette beløpet er nok til å oppfylle kroppens daglige behov med 50%. Den kjemiske sammensetningen er representert av følgende komponenter:

• flavonoider;
• pektiner;
• mineraler;
• aminosyrer;
• neomyrtillin;
• organiske syrer;
• styren;
• vitaminer;
• essensielle oljer;
• kumariner;
• tanniner;
• alkaloider;
• glukose.

100 g kinesiske dadler inneholder 20,23% karbohydrater og 1,2% protein. Hovedverdien til unabi ligger i det rike innholdet av mineraler. Disse inkluderer:

• jern;
• magnesium;
• natrium;
• sink;
• fosfor;
• kobolt;
• mangan.

Vitamininnhold

De gunstige egenskapene til den kinesiske datoen unabi er resultatet av den rike vitaminsammensetningen. Når det gjelder innholdet av askorbinsyre, kan den kinesiske frukten til og med konkurrere med sitron. Med regelmessig inntak av vitamin i kroppen, observeres en betydelig styrking av immuniteten.

Følgende vitaminer er også inkludert i den kinesiske datoen:

• en nikotinsyre;
• tokoferol;
• B-vitaminer;
• rutin;
• vitamin C;
• retinol.

Kaloriinnhold i ziziphus

Unabi kan tilsettes dietten sammen med kostholdsmåltider. Det bidrar ikke til vektøkning i det hele tatt. 100 g av produktet inneholder bare 79 kcal. Under tørkeprosessen øker kaloriverdien fire ganger.

Hvordan spise ziziphus

Kinesiske dadler spises vanligvis rå. Dette lar deg bruke de maksimale nyttige egenskapene til produktet. Den blir spist med skallet etter å ha skyllet det med rennende vann. I store supermarkeder kan den finnes i form av tørket frukt. I butikker i østlige land tilbys kinesisk unabi som krydder.

Hvordan smaker zizyphus?

En rå kinesisk daddel smaker som et vanlig eple. Et særtrekk er terte notater og tett struktur. Det kinesiske produktet har evnen til raskt å tilfredsstille sult. Når det er tørket, ser det ut som dadler.

Nyttige egenskaper av kinesisk ziziphus-dato

Unabis har spredt seg ikke bare i matlaging, men også i alternativ medisin. I Kina regnes de som en effektiv smertestillende. I noen tilfeller brukes produktet til å normalisere fordøyelsen og gjenopprette en følelsesmessig tilstand.

Fordelene med ziziphus for kroppen er som følger:

• antioksidant eiendom;
• rensing av leverceller;
• forbedring av tarmmotilitet;
• beroligende effekt;
• styrke immunforsvaret;
• hjelp i kampen mot søvnløshet;
• normalisering av blodtrykk;
• forbedre tilstanden til tenner og bein;
• behandling og forebygging av sykdommer i luftveiene;
• forebygging av anemi.

Nyttige egenskaper av ziziphus bær

Hver komponent av frukten har et bestemt sett med næringsstoffer. Massa brukes sjeldnere til medisinske formål enn skall og bein. Men dette reduserer ikke fordelene. Den inneholder en enorm mengde vitamin C, som styrker immunforsvaret. Å spise 20 tørkede frukter om dagen daglig kan forbedre kroppens funksjon betydelig. Det er spesielt nyttig å inkludere produktet i kostholdet i løpet av halvsesongen med økt risiko for å bli forkjølet.

Andre viktige funksjoner av massen inkluderer:

• bremser veksten av ondartede celler;
• normalisering av mage-tarmkanalen;
• avgiftning av blodet;
• gjenoppretting av blodtrykksnivåer;
• egenskap for å forbedre hukommelsen.

Fordeler med Ziziphus frø

Hovedkonsentrasjonen av næringsstoffer er notert i frøene til den kinesiske ziziphusen. De gjør en utmerket jobb med søvnløshet og kronisk overarbeid.Et avkok laget av frø brukes ofte til å normalisere den følelsesmessige tilstanden og bli kvitt hodepine.

Hvorfor er ziziphus-blader nyttige?

Den løvrike delen av den kinesiske datoen unabi brukes ofte til å senke blodtrykket og gjenopprette hjertefrekvensen. Bladene tørkes før de brygges. Deretter helles de med vann og tilføres i flere timer. Drikken er god å hoste. Det har en slimløsende effekt og har betennelsesdempende egenskaper.

Fordeler med unabi kompott

Kompott er tilberedt av både tørkede og friske unabi-frukter. Det er tillatt å bevare drikken til vinteren. Om sommeren hjelper det å takle tørst, og om vinteren sparer det for vitaminmangel. Et særtrekk ved kompotten er dens naturlige smak og fraværet av syntetiske komponenter.

Hvorfor er unabi nyttig for kroppen

Unabi har en generell styrkeeffekt på kroppen. Det er veldig nyttig i perioder med immunsvikt og under utvinning etter langvarig sykdom. I tillegg metter frukten perfekt og lindrer sult i lang tid. Den kan brukes som matbit mellom måltidene.

Nyttige egenskaper av unabi for menn

Kinesiske datoer er bra for mennesker i alle aldre og kjønn. Det anbefales for menn med reproduksjonsforstyrrelser. Fruktene inneholder mange stoffer som har en stimulerende effekt på kjønnsorganets funksjon.

De gunstige egenskapene til frukten av unabi-treet inkluderer følgende:

• lindring av inflammatorisk prosess i prostata;
• forebygging av iskemisk hjertesykdom;
• forbedre kvaliteten på sæd;
• eliminering og forebygging av erektil dysfunksjon;
• beroligende effekt;
• styrking av blodkar.

Fordeler med unabi frukt for kvinner

Kvinner anbefales å ta med unabi i kostholdet på grunn av dets anti-aldringsegenskaper og reproduktiv helsestøtte. Den sunne frukten har en gunstig effekt på tilstanden til hår, negler og hud. Takket være B-vitaminer reduseres manifestasjonene av premenstruelt syndrom.

Kan ziziphus under graviditet

Som enhver annen frukt er ziziphus ekstremt gunstig for kvinner under graviditet. Den inneholder folsyre, som fosteret trenger i første trimester. Hun er ansvarlig for dannelsen av nevralrøret i babyen. Askorbinsyre virker sterkere på immunforsvaret og reduserer risikoen for forkjølelse og influensa. Mineraler i sammensetningen av unabi sørger for riktig utvikling av muskuloskeletalsystemet.

Til tross for sine gunstige egenskaper, kan ziziphus være skadelig. Det regnes som det sterkeste allergenet. Derfor anbefales det å diskutere muligheten for bruk med en lege på individuell basis.

Er det mulig ziziphus for en ammende mor

Under amming er det ikke forbudt å legge ziziphus til dietten. Men det anbefales å gjøre dette tidligst tre måneder etter fødselen. Produktet spises i små porsjoner, ikke mer enn ett stykke. I fravær av allergier kan du øke mengden frukt. Hvis babyen bytter avføring eller hudutslett, er det nødvendig å forlate produktet.

I hvilken alder kan ziziphus for barn

Det er tillatt for barn å gi unabi i en alder av ikke tidligere enn to år. På dette tidspunktet kan babyens kropp fullstendig assimilere fast mat. Før du introduserer produktet i dietten, anbefales det å sørge for at det ikke er noen allergisk reaksjon. Først er det nødvendig å gi kinesisk dato i hakket form og i svært små mengder. Siden unabi kan feste seg til tennene, er det nødvendig å gi barnet vann etter å ha spist det.

Helbredende egenskaper av unabi

Datoer brukes ikke bare for å tilfredsstille sult, men også for medisinske formål. Dette tilrettelegges av de gunstige egenskapene og den rike sammensetningen av produktet.Unabi brukes både som et uavhengig middel og i tillegg til hovedterapien.

Ziziphus er effektivt mot følgende sykdommer:

• forstyrrelse av nyrene;
• diabetes;
• søvnforstyrrelse;
• sykdommer i fordøyelsessystemet;
• immunsvikt;
• osteoporose;
• blodtrykksfall
• kardiovaskulær patologi;
• Jernmangelanemi.

De helbredende egenskapene til kineserne daterer unabi for diabetes

Unabi brukes ofte til type 1 og type 2 diabetes. Det hjelper å holde glukose på akseptable nivåer og regulere metabolismen. Den ønskede effekten oppnås på grunn av innholdet av neomyrtillin, som er et naturlig insulin. I tillegg har unabi kraftige antioksidantegenskaper.

Hjelper ziziphus med press

Ziziphus er ikke mindre effektiv i forhold til hypertensjon. Produktet er i stand til å senke blodtrykket og lindre ubehag. For medisinske formål, ta et avkok av kinesiske datoer. Behandlingen utføres i to uker, og tar 100 ml av produktet fire ganger om dagen.

For søvnløshet

For å normalisere søvnen tas det avkok av ziziphus om kvelden. Enkel dose - 1 ss. l. Terapien utføres i løpet av en uke. Hvis det ikke er noen forbedring, må du søke medisinsk hjelp.

For hjerte og blodkar

På grunn av vitamin C-innholdet har ziziphus en styrkende effekt på blodkarene. Det fjerner dem for dårlig kolesterol og forhindrer tynning av veggene. For å forebygge kardiovaskulære sykdommer brukes et avkok basert på unabi blader.

For å normalisere fordøyelseskanalen

Pektiner og tanniner som finnes i kinesiske datoer hjelper til med å normalisere fordøyelsessystemet. De hjelper næringsstoffer til å bli absorbert raskere og lindrer tarmbetennelse. Når de konsumeres i moderasjon, kan datoer hjelpe til med å lindre diaré.

For immunitet

Ved å legge unabi til kostholdet ditt, kan du øke immunforsvarets aktivitet betydelig. Dette skyldes overflod av vitaminer i sammensetningen. Frukten anbefales å konsumeres både fersk og som tørket frukt i midten av sesongen. Dette bidrar til å forhindre forkjølelse og influensa.

For nyrer

De medisinske egenskapene til ziziphus er relevante for sykdommer i urinsystemet. Produktet eliminerer puffiness, kvitte kroppen med overflødig væske. I tillegg hjelper det å stoppe betennelsesprosessen og tilhørende symptomer.

Med anemi

Forebygging og behandling av anemi oppnås ved å etterfylle kroppens jernforråd. For å normalisere trivsel brukes datobasert kompott. Ta den 100 ml tre ganger om dagen.

Med osteoporose

Osteoporose er en systemisk sykdom med nedsatt bentetthet. Datoer inneholder mange mineraler for å forhindre ytterligere komplikasjoner. De styrker strukturen til bein og ledd.

Hjelper unabi kreft

De gunstige egenskapene til frukten av unabi-treet gjelder også for ondartede prosesser i kroppen. De kan ikke eliminere sykdommens fokus. På grunn av sin antioksidanteffekt fjerner dadler giftstoffer fra kroppen som dannes som et resultat av medisinering.

Hvordan ta unabi til medisinske formål

For medisinske formål brukes kinesiske datoer i henhold til en bestemt algoritme. For hver sykdom er det gitt en dose og påføringsregime. For å oppnå en varig terapeutisk effekt er det viktig å utføre behandling fra begynnelse til slutt.

Hvor mye zizyphus kan du spise per dag

Når du spiser fersk frukt, må du ta hensyn til personens vekt. For hver 70 kg kroppsvekt er det 10 datoer. Denne mengden er delt inn i 3-4 doser.

Helbredende te med unabi

Drikken laget av frukt og blader av ziziphus har en søt aroma og rik sammensetning.Det har en beroligende og gjenopprettende effekt på kroppen. Eksperter anbefaler å ta det før sengetid.

Bruk av ziziphus

Unabi har et ganske bredt spekter av applikasjoner. Det brukes ikke bare til medisinske formål, men også for å løse kosmetiske problemer. De gunstige egenskapene til kinesisk dato bevares selv etter varmebehandling.

I folkemedisin

I ikke-tradisjonell behandling brukes unabi ikke rå, men som et tilberedt produkt. Ikke bare frukt har en helbredende effekt, men også blader, bark og frø.

Ziziphus avkok

Ingredienser:

• 4 modne unabi frukter;
• 500 ml varmt vann.

Kokeprosess:

1. Kinesiske dadler helles med væske og legges i et vannbad i en halv time.
2. Etter at den er fjernet fra ovnen, blir drikken avkjølt og filtrert.
3. Kraften tas i ½ ss. tre ganger om dagen.

Unabi infusjon

Komponenter:

• 1 ss. l. tørre blader av kinesiske dadler;
• 300 ml varmt vann.

Tilberedningstrinn:

1. Bladene helles i en dyp beholder og fylles med vann.
2. Beholderen lukkes med lokk og blir stående i 1 time.
3. Filtrer drikken før bruk.
4. Resepsjonen utføres i 50 ml tre ganger om dagen.

Helbredende salve

Ingredienser:

• 50 ml olivenolje;
• 5 g unabi blader.

Oppskrift:

1. Komponentene blandes og brennes.
2. Blandingen oppvarmes til en temperatur på 90 ° C, og settes bort på et bortgjemt sted.
3. Etter 10 dager blir det resulterende produktet filtrert og brukt til medisinske formål.

I matlaging

Kinesiske dadler konsumeres ofte tørket. For å gjøre dette tørkes de. Det anbefales på det sterkeste ikke å utføre det i ovnen, da risikoen for overdreven tørking øker. Ziziphus er etterspurt innen produksjon av sauser og alkoholholdige drikker. Det passer bra med kjøtt og ris. Tørket unabi-frukt kan males til mel og brukes senere til baking.

I diett

Når det tas i dosering, fremmer unabi vekttap. Denne effekten oppnås på grunn av fruktens evne til å akselerere metabolismen. I tillegg har den kraftige antioksidantegenskaper.

I kosmetologi

I kosmetologipraksis brukes den kinesiske datoen vanligvis eksternt. Det er knust til tilstanden av velling og spres over huden. Denne masken gir elastisitet og lindrer tørrhet. Du kan blande daddelblandingen med andre ingredienser. Dette vil øke effektiviteten av prosedyren.

Begrensninger og kontraindikasjoner

Kinesiske datoer unabi kan gi helse ikke bare fordeler, men også skade. Dette skjer hvis du ikke tar hensyn til kontraindikasjonene og spiser for mye av produktet.

Det anbefales ikke å introdusere det i dietten i følgende tilfeller:

• allergisk reaksjon;
• tar antidepressiva;
• behandling med krampestillende midler.

Valg- og lagringsregler

Når du kjøper en zizyphus, anbefales det å finne ut i hvilket område den ble dyrket. Det antas at fruktene av buskene som vokser i fjellet er av den største fordelen. Ujevn farge anses ikke som kritisk. Det kan være en liten gulhet på sideflaten. I tillegg bør den kinesiske unabi ikke bli skadet eller bulke.

Produktet kan oppbevares både ved romtemperatur og i kjøleskapet. I det andre tilfellet vil holdbarheten øke til en måned. Tørket og herdet kan frukten lagres i et helt år. Som en del av bevaring er den egnet i 1-3 år.

Konklusjon

De gunstige egenskapene til den kinesiske datoen unabi er ekstremt viktige for menneskekroppen. Inkluderingen av produktet i dietten styrker forsvaret ved å fylle på mineraler og vitaminer. Men det er ekstremt viktig å ta hensyn til tilstedeværelsen av kontraindikasjoner og mulige bivirkninger.