Mynte: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner, hvordan lage

Hovedkomponenten i en sunn drink er mynteblader, som gir en unik smak og aroma. De mest populære planteartene er pepper, felt og longifolia. Egenskapene deres brukes i medisin, matlaging og kosmetologi. Planten har sin berømte duft på grunn av mentolen den inneholder: den er forfriskende og har gunstige egenskaper. Fordelene og skadene ved mynte te vil bli beskrevet videre.

Fordeler med mynte

Fordelene med mynte drikken skyldes innholdet av vitamin C og karoten, tanniner, essensielle oljer, naturlige syrer.

Mynte har en lang liste over nyttige, medisinske egenskaper for kroppen som ikke er i stand til å skade en sunn person. Det har smertestillende, koleretiske, bakteriedrepende, vanndrivende, vasodilaterende effekter.

I tillegg er fordelen med te med mynte, full om natten, å avlaste stress etter en hard dags arbeid, berolige et knust nervesystem. Det vil lindre spasmer og smerter i mage-tarmkanalen, så vel som i underlivet under kvinners menstruasjon, og lette overgangen til overgangsalderen. Te med mynte er nyttig å drikke med diabetes.

Mynte drikken vil være gunstig i følgende situasjoner:

• i løpet av forkjølelsesperioden vil det lette tilstanden til den syke personen, siden den har en forebyggende effekt;
• nyttig for sykdommer i ØNH-organer;
• med søvnproblemer, nervøs overexcitasjon, hodepine, irritabilitet;
• i perioder med tap av styrke;
• med problemer med mage-tarmkanalen: flatulens, kvalme, halsbrann;
• med sykdommer i det kardiovaskulære systemet: angina pectoris, hypertensjon; te med mynte er spesielt nyttig med høyt blodtrykk, hjelper til med å normalisere det;
• i tilfeller av magesykdommer med lav surhet;
• med sykdommer i leveren, nyrene, galleblæren.

Kaloriinnhold av te med mynte

Mynte kan trygt inkluderes i dietten til en person som ønsker å gå ned i vekt eller holde den på et tidspunkt. I tillegg til de unektelige fordelene og fraværet av skade på menneskekroppen, har te et lavt kaloriinnhold: bare 8,38 kcal per 100 gram.

Energiverdien fordeles som følger:

• proteiner: 0,46 g - 22%;
• fett: 0,08 g - 9%;
• karbohydrater: 1,7 g - 81%.

Hvorfor er mynte te nyttig for kvinner

Fordelene med mynte for kvinner er verdt spesiell oppmerksomhet.

På grunn av den nyttige egenskapen til å normalisere en kvinnes hormonelle bakgrunn, forenkler urtedrikken passering av menstruasjon, lindrer smerte og kramper. Å gå inn i overgangsalderen vil gjøre det mykere og mer usynlig. I tillegg vil det avlaste nervespenninger og stress i denne vanskelige perioden.Normalisering av hormonnivåene fører også til at kvinner slutter å vokse hår på uønskede steder.

Sunn te brukes som tilleggsbehandling ved behandling av gynekologiske inflammatoriske sykdommer på grunn av dens antiinflammatoriske egenskaper.

Myntdrinken vil være nyttig for jenter i overgangsalderen, da den er effektiv til å ta vare på fet hud, i kampen mot hudutslett, kviser, dermatitt. Det hjelper å begrense porene og eliminere fet glans uten å skade huden.

På grunn av egenskapene glatter mynte te ut rynker, oppdateres, toner huden, lindrer tretthet. Derfor brukes en nyttig plante aktivt i kosmetologi, legger til kremer, ansiktsmasker, eller bare fryser og gni ansiktet med terninger av isbuljong.

Kan gravide drikke mynte?

Under graviditet er det forbudt for en kvinne å ta de fleste medisiner, da de kan skade den vordende moren og fosteret. Te med mynte under graviditet, spesielt i de tidlige stadiene, er også uønsket å konsumere.

Sammen med de ubestridelige fordelene, kan mynte være skadelig: å tone livmoren til en gravid kvinne og provosere for tidlig fødsel. Denne egenskapen er forårsaket av innholdet av hormonet østrogen.

På samme tid, i løpet av det normale løpet av graviditeten, kan sunn te brukes til å bekjempe kvalme, halsbrann og oppblåsthet. For å unngå mulig skade på barnet, kan du ikke drikke mer enn tre kopper mynte drikk om dagen, og bare etter anbefaling fra legen din.

Mynte te mens du ammer

Amming er en avgjørende periode i en kvinnes liv, på dette tidspunktet er de fleste medisiner, tilsetningsstoffer som kan være skadelige forbudt, siden det mor spiser og drikker kommer inn i barnets kropp gjennom morsmelk. Sammen med sine gunstige egenskaper har mynte te evnen til å skade amming. Samtidig antas det at mynte er et middel som forbedrer denne prosessen.

Denne motsetningen skyldes at forskjellige plantearter har motsatte egenskaper. For eksempel inneholder den paprika arten mentol, som hjelper til med å utvide blodårene. Ved engangsbruk vil peppermynte te være gunstig: mengden melk vil øke. Hvis du ofte drikker en myntedrikk i store mengder, vil mentol være skadelig: det vil redusere mengden slimete sekreter, inkludert melk.

Spearmint inneholder ikke mentol, den inneholder carvone, noe som vil påvirke amming positivt.

Dermed, med veletablert amming, kan du noen ganger unne deg te med flere blader av planten, dette vil ikke skade. Hvis det er hyperlaktasjon, det vil si at det er for mye melk, kvinnen har konstant overbelastning og smertefulle opplevelser, kan du prøve å redusere hastigheten på melkeproduksjonen ved hjelp av en myntedrink.

Er mynte te bra for menn

Effekten av te med mynte på en manns kropp er tvetydig. Fordelene for begge kjønn er hevet over tvil. Positiv effekt på mage-tarmkanalen, beroligende effekt på nervesystemet, generell styrke, betennelsesdempende egenskaper.

Imidlertid, med regelmessig bruk av en myntedrikk i store mengder, blir den beroligende effekten for uttalt, mannlige hormoner produseres mindre aktivt, og hvis det er andre problemer i kjønnsområdet, kan en mann utvikle seksuell impotens.

Er det mulig å gi te med mynte til barn

Med mange nyttige egenskaper, har mynte en utpreget beroligende egenskap, så det anbefales å gi den til barn tidligst tre år gammel. Selv som en del av en urtesamling for barn, er det verdt å bruke mynteblader forsiktig, de kan forårsake alvorlig skade.

Hvis du begynner å gi barnet myntete før ett år, kan det fremkalle en allergisk reaksjon eller påvirke hjerterytmen.

Etter tre år vil den beroligende mynte-te være til fordel for barnets nervesystem og immunsystem.

Fordeler med mynte for vekttap

Til tross for at offisielle studier om fordelene med en mynte drikk for vekttap ikke har blitt utført, inkluderer mange ernæringseksperter denne komponenten i kostholdet til overvektige mennesker. Det er grunner til dette. Drikken har koleretiske egenskaper. Galle er involvert i nedbrytningen av fett og letter gjennomgangen av matbitene gjennom fordøyelseskanalen. I tillegg undertrykker duften av planten appetitten.

Hvordan brygge myntete ordentlig

Å lage mynte er en enkel prosess. Du kan brygge bladene separat eller legge dem til svart eller grønn te etter smak. Det bør bemerkes at grønn te med mynte er spesielt nyttig for vekttap.

For å brygge myntete riktig, må du ta porselen eller glass. Hell din favoritt te og tørket urt i et en-til-ett forhold. Hell kokt vann avkjølt til ca 90 grader. La det brygge i omtrent ti minutter.

Mynte te oppskrifter

Det er mange oppskrifter, hver med spesifikke fordeler.

Urtete med mynte og sitronmelisse

Urtete er veldig lett å tilberede. Det er nødvendig å helle sunne tørkede urter i like store mengder i glass, hell kokende vann over, dekk til og la det brygge. Mynte- og sitronmelisse er nyttig for å miste vekt, har en gunstig effekt på hjerteaktivitet, beroliger, normaliserer blodtrykket.

Mynte te med ingefær og honning

Ingefær mynte te er uerstattelig for vekttap. På grunn av ingefærens egenskaper for å akselerere metabolske prosesser, samt myntenes evne til å skille ut galle, vil den bli en assistent i kampen mot overflødig vekt. I tillegg er fordelen med ingefær og mynte te at den styrker og lindrer hodepine.

1. For å tilberede en slik myntdrikk, tilsett to tynne skiver ingefærrot og en halv teskje tørket urt i et krus med brygget svart te.
2. Insister i fem minutter, tilsett honning etter smak.

Grønn te med mynte og sitron

Dette er en klassisk oppskrift som finnes hos mange produsenter. Men selvlaget med ferske ingredienser er mye bedre.

1. Du må ta tolv grønne teposer og 20 gram tørkede blader.
2. Hell varmt vann over, dekk til og la stå i et par minutter.
3. Tilsett deretter et halvt glass sitronsaft og honning etter smak til varm te.
4. Fortynn denne blandingen med tre glass vann.

Denne algoritmen kan brukes til en oppskrift på å lage isgrønn te med mynte og sitron.

Denne teen vil friske deg på en varm dag, berolige, avlaste stress og hjelpe med forkjølelse.

Marokkansk mynte

Til tross for sitt uvanlige navn, består marokkansk te av grønn te og mynte. Bare prosessen med forberedelsen er uvanlig.

1. Kok 750 ml vann i en kjele.
2. Ha fire ts grønn te i en tekanne, 60 g sukker og fire kvister fersk mynte i en annen.
3. Hell 250 ml kokende vann i en vannkoker med sukker og tørket gress, hell resten i grønn te.
4. Rør blandingen etter tre minutter.

Denne teen har de samme fordelene som vanlig grønn te.

Te med mynte, kanel og lime

For matlaging trenger du en halv lime, en kanelstang, fersk mynte og sukker etter smak.

1. Vask bladene og skille fra kvistene, ha i en tekanne.
2. Tilsett tynt skiver kalk og kanel der.
3. Hell 750 ml kokende vann over ingrediensene, dekk til og la stå i omtrent fem minutter.

Du kan drikke det varmt eller kaldt.

Denne teen forfrisker, toner og oppdateres perfekt.

Mynte te med honning og tyttebær

Mynte med honning og tyttebær er en helbredende nektar tilberedt på grunnlag av svart te.

1. Det er nødvendig å helle tre ss teblader, to ss tørkede urter i vannkokeren, hell 500 ml kokende vann og la stå i ti minutter.
2. Gni 100 g tyttebær med to ss honning og tilsett i kjelen.
3. Insister i ytterligere fem minutter.

En slik drink er uerstattelig i den kalde årstiden, den vil styrke immunforsvaret, mette kroppen med vitaminer.

Te med mynte og melk

1. Hell kokende vann over tebladene og tørket urt i like store mengder.
2. Tilsett melk eller fløte etter smak.

Denne drikken er god for mikrofloraen i magen, da den myker effekten av melk, gjenoppretter immunforsvaret, hjelper til med å overvinne stress og nevroser. I Asia drikkes denne teen for å slukke tørsten.

Det har en vanndrivende effekt.

Te med timian og mynte

Å lage te er enkelt. Du må ta tørkede urter i like deler, helle kokende vann over dem og insistere i femten minutter.

Du kan servere den med melk.

Drikken er gunstig for nervesystemet og immuniteten.

Hvordan drikke mynte te

Mynte kan drikkes i den mengden som er ønsket for en person i henhold til den daglige rutinen. I fravær av kontraindikasjoner er ikke te i stand til å forårsake skade.

Hvis spesifikke mål forfølges, må en bestemt algoritme følges. For å holde seg våken hele dagen, bør mynttete drikkes på tom mage og neste måltid bestå av fiber og protein.

Samling og tilberedning av mynte til te

Det er bedre å samle gresset i blomstringsperioden: i juli - august. Samle samlingen langt fra veier, dumper, fabrikker. Skjær kvistene sammen med blomstene. Velg en tørr, solrik dag når dugg har tørket opp.

For å tørke planten legges den på en klut eller papir på et mørkt sted i flere dager, noen ganger snudd. Den tørkede urten lagres i tøyposer eller pappesker.

Skader og kontraindikasjoner

Mynte er en medisinsk plante som har en rekke kontraindikasjoner for bruk og i noen tilfeller kan forårsake skade:

• hvis en person har lavt blodtrykk;
• arytmi, lav hjertefrekvens;
• økt surhet i magesaften;
• graviditet, barn under tre år.

Videoen vil fortelle deg om fordelene og farene ved te med mynte:

Konklusjon

Fordelene og skadene med mynte er tydelige. I fravær av kontraindikasjoner er den ikke i stand til å forårsake skade. Og fordelene for kroppen er enorme. I kombinasjon med andre medisinske urter, kan drikken vise noen egenskaper, avhengig av personens ønske.

Anmeldelser