Persimmon kinglet: fordeler og skader, kaloriinnhold, vitamininnhold

De gunstige egenskapene til korolekfrukten strekker seg til mange kroppssystemer. Den såkalte sjokolade persimmon kan forbedre helsen hvis den konsumeres i riktig dosering og med hensyn til kontraindikasjoner.

Verdien og sammensetningen av persimmon korolek

Korolek er en uvanlig persimmonsort som er tydelig forskjellig fra andre varianter. For korolka, eller sjokolade persimmon, som produktet også kalles, er preget av en tettere, kremaktig masse, mørk, nesten sjokoladefarge. I tillegg smaker produktet praktisk talt ikke strikking.

Sjokolade persimmons har et mørkere kjøtt

Sorten er verdsatt ikke bare for dessertens smak. Kongen har andre fordeler, den har en veldig nyttig kjemisk sammensetning. I utgangspunktet er næringsstoffene i produktet representert av karbohydrater - ca. 16 g. Ytterligere 0,4 g er okkupert av proteiner, og det er praktisk talt ikke noe fett i persimmon.

Hvilke vitaminer er det i billen

Fruktmassen inneholder:

• vitamin C;
• kalium og kalsium;
• jern;
• jod - produktet inneholder mye av dette stoffet, 60% av den daglige verdien;
• vitaminer fra undergruppe B - fra B1 til B9, og B5 er spesielt høyt i produktet;
• karoten og beta-karoten;
• vitamin K og H;
• tokoferol og vitamin PP;
• sporstoffer kobolt, jern, mangan og molybden.

Vitaminer i korona er supplert med fettsyrer og mono- og disakkarider, samt fiber.

Kaloriinnhold

Kaloriinnholdet i persimmons i 100 gram er omtrent 55 kcal. På grunn av fruktens gode smak og lave næringsverdi, er den ofte inkludert i diettmenyen.

Nyttige egenskaper av persimmon korolek

Takket være komponentene som er verdifulle for helsen, har produktet en positiv effekt på kroppen. Persimmon av denne sorten:

• forbedrer lever- og nyrefunksjonen;
• normaliserer fordøyelsesprosesser på grunn av det høye innholdet av pektiner;
• bremser aldringsprosessen til celler og fremmer fornyelse;
• beskytter kroppen mot begynnelsen av vitaminmangel;
• har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper;
• fjerner salter fra kroppen på grunn av den vanndrivende effekten;
• normaliserer hjertefunksjonen og styrker veggene i blodkarene, hjelper til med å bekjempe aterosklerose;
• forbedrer tilstanden med åreknuter og blødende tannkjøtt;
• beskytter synet på grunn av det høye vitamin A-innholdet;
• fordeler luftveiene og hjelper med forkjølelse, hoste og til og med tuberkulose;
• på grunn av det økte jodinnholdet, bidrar det til at skjoldbruskkjertelen fungerer som den skal.

Antioksidantegenskapene til persimmons gjør dem til en forebyggende som hjelper til med å forhindre svulster.Og vitaminene og mineralene i frukten forbedrer tilstanden til håret og overhuden med regelmessig bruk.

Å spise sjokolade persimmons er bra for fordøyelsen

Nyttige egenskaper av tørket rødbet

Tørket rødbet er av stor verdi for kroppen, etter fordamping av fuktighet øker konsentrasjonen av næringsstoffer i den. Når den konsumeres, frukten:

• forbedrer fordøyelsen og hjelper med å bli kvitt diaré;
• forhindrer utvikling av indre blødninger;
• akselererer blodsirkulasjonen og fjerner overflødig væske fra kroppen;
• regulerer blodtrykket ved høyt blodtrykk.

Tørket kinglet brukes mot forkjølelse og hoste. Frukten inneholder mye vitamin C, så egenskapene forbedrer raskt tilstanden til akutte luftveisinfeksjoner og influensa.

Hvordan er kingletten nyttig for kroppen

Persimmon kinglet er elsket av mange for sin milde smak. Men det er også veldig nyttig å bruke den; i et vanlig kosthold kan det ikke bare smake.

Hva er nyttig for en manns kropp

For den mannlige kroppen er sjokolade persimmon nyttig ved at den har en god effekt på reproduksjonssystemets funksjon. Frukten forhindrer utvikling av prostatitt og prostata adenom, og hvis det allerede er sykdommer, myker det manifestasjonene. Produktet kan brukes til å forbedre styrken, for å styrke kroppens samlede utholdenhet.

Siden produktet hjelper til med å rense blodkar og styrke hjertemuskelen, fungerer det for menn som forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. Regelmessig inntak av sunn frukt forhindrer utvikling av farlige sykdommer i ung alder.

Hvorfor er persimmon nyttig for kvinner

For kvinnekroppen er det av stor betydning at egenskapene til produktet har en gunstig effekt på skjoldbruskkjertelen. Frukten hjelper til med å regulere hormonnivået, og dette er spesielt viktig for kvinner i overgangsalderen og i tilfelle menstruasjons uregelmessigheter. Siden kongen forbedrer blodsirkulasjonen, på bakgrunn av bruken, normaliseres reproduktive organers arbeid og kvinnens evne til å bli gravid og føde barn øker.

Folsyre i produktet er spesielt gunstig for gravide kvinner

Å spise frukt er nyttig for å opprettholde skjønnhet og ungdom. De fordelaktige egenskapene til persimmons hjelper til med å opprettholde et attraktivt utseende og forhindre at rynker ser ut tidlig.

Hvorfor er kingletten nyttig under graviditet

I løpet av fødselsperioden anbefales det sterkt å bruke produktet. Frukten, på grunn av innholdet av B-vitaminer, har en god effekt på frukten og hjelper den til å danne seg uten avvik i utviklingen. I tillegg lindrer kongen hevelser hos kvinner, hjelper til med å overvinne kvalme og forbedrer humøret.

Er det mulig for en ammende å ha en kinglet

Selv om egenskapene til persimmon for kroppen til en ung mor er veldig nyttige, anbefales det å introdusere billen under amming i dietten omtrent 3 måneder etter fødselen. Faktum er at frukten inneholder mye karoten, og dette stoffet forårsaker ofte allergier hos babyer.

For det første anbefales kvinner å legge persimmon til maten i en mengde på ikke mer enn en liten skje. Hvis babyen ikke har en negativ reaksjon, kan dosen gradvis økes. Kinglet med hepatitt B vil hjelpe en ammende mor til å komme seg raskere etter fødselen, forbedre fordøyelsen og beskytte mot vitaminmangel under fôring.

Med HS kan persimmon bare innføres i dietten fra 3 måneder

I hvilken alder kan et barn få en konge

Nyttig persimmon kan introduseres i dietten til små barn bare etter 3 år. Dette er først og fremst forbundet med risikoen for å utvikle allergier, men ikke bare. Frukten inneholder mye grov kostfiber, og kroppens baby er ennå ikke i stand til å fordøye dem kvalitativt. Som et resultat kan persimmon, ved inntak, ligge i tarmene i lang tid og føre til forstoppelse og kolikk.

Etter 3 år, bør dosen av persimmons være veldig liten. Du bør starte med en liten skje full av produktet, og deretter øke volumet gradvis. For barn som er utsatt for svak fordøyelse, er det bedre å gi kongen først etter 10 år.

Fordelene med billen

Produktet har stor fordel ved en tendens til forstoppelse og diabetes mellitus. Disse funksjonene fortjener separat vurdering, siden vanlig persimmon ofte er kontraindisert under begge forhold, er billesorten et unntak.

For forstoppelse

Omdømmet til vanlig persimmon under forstoppelse er tvetydig, ifølge anmeldelser, på grunn av det høye innholdet av kostfiber, har det heller en fikserende effekt. Imidlertid er massen av Korolek-sorten mye mykere, selv om frukten også inneholder ganske mye fiber.

Kinglet kan tjene som et naturlig avføringsmiddel

Takket være dette, med forstoppelse, har billen en god effekt, frukten stimulerer peristaltikk og myker avføringen. Det viktigste er å bruke det i moderasjon for ikke å møte den motsatte effekten.

Med diabetes

Ved diabetes mellitus er det tillatt å bruke persimmon i moderasjon. Den glykemiske indeksen til produktet er 45 enheter - dette er en gjennomsnittsverdi, og hvis det brukes klokt, vil ikke frukten skade.

Produktet inneholder ganske mye sukker, men samtidig er det stoffer i massen som regulerer produksjonen av insulin. Derfor møter pasienter ikke skarpe hopp i blodsukkeret. Og fordelene med billen kommer til uttrykk i det faktum at fruktens egenskaper hjelper til med å forhindre fedme på bakgrunn av diabetes og forbedrer metabolske prosesser i kroppen.

Siden reaksjonen fra diabetespasienter på kongen er individuell, er det verdt å konsultere en lege før frukten tas med i dietten. En spesialist vil hjelpe deg med å velge riktig dose for bruk, vanligvis anbefales det å spise frukten ikke mer enn en gang i uken.

Hvordan spise persimmons

Som med ethvert produkt manifesteres fordelene med billen for kroppen bare under forutsetning av kompetent bruk. For å forhindre persimmons fra å være skadelig, må du holde deg til små mengder av produktet og spise det på bestemte tider av dagen.

Hvor mye kan du spise en konge per dag

Den gjennomsnittlige daglige dosen av produktet er 1 mellomstor frukt per dag, og maksimumshastigheten er 3 små frukter. Det anbefales å ta ikke mer enn 250 g fruktmasse per dag, siden fruktene fordøyes i lang tid. I store mengder kan egenskapene føre til forstoppelse.

Når du bruker produktet, må små doser overholdes

Hvordan spise riktig: før eller etter måltider

Kinglet anbefales å konsumeres som en uavhengig rett, mellom måltidene. Det skal gå minst en time fra det siste måltidet. Når det konsumeres, er det uønsket å drikke persimmons med vann og enda mer melk eller kefir, dette vil provosere magesmerter og fordøyelsesbesvær.

Det er best å spise frukt om morgenen eller om ettermiddagen til kl. 16.00. Det tar omtrent 3 timer for kroppen å assimilere fruktene. Hvis du spiser en kinglet kort før leggetid, vil den forhindre deg i å sove fredelig, og i verste fall til og med føre til magesmerter.

Bruk av persimmon korolek

Frukten spises ikke bare, men brukes også til å opprettholde skjønnhet og ungdom. På grunn av de mange fordelaktige egenskapene, hjelper kongen til å opprettholde hudens attraktivitet og hjelper deg med å bli kvitt ekstra kilo.

I kosmetologi

Når det brukes eksternt, har vitaminets egenskaper en veldig god effekt på huden. Overhuden strammes, rynker forsvinner, kviser og kviser vises mye sjeldnere.

Maske for aldrende hud

Følgende maske har en god anti-aldringseffekt:

• slå massen av middels persimmon til den er glatt;
• blandet med 1 eggehvite;
• tilsett 1 stor skje kosmetisk leire;
• spredt over huden i 7 minutter.

Etter at leiren har tørket, fjernes masken fra huden. Det har en oppstrammende effekt, mens protein og persimmon pleier og gir fuktighet til huden, derfor fjerner masken med regelmessig bruk rynker som har dukket opp.

Maske for tørr hud

For å myke tørr hud kan du lage følgende maske:

• hakk i like store mengder 1 kinglet og 1 kiwi uten skall;
• bland og tilsett 1 liten skje olivenolje;
• spredt over ansiktet og hold i 15 minutter.

Maskeegenskapene vil myke opp og gi næring til huden med vitaminer, slik at overhuden blir mindre flassende og sprekker.

Persimmonmassemasker oppdaterer og gir fuktighet til huden

Maske for fet hud

Hvis fet glans og kviser ofte vises i ansiktet, vil en slik maske hjelpe:

• 1 liten persimmon knuses til en tilstand av velling;
• tilsett 1 liten skje sitronsaft;
• hell blandingen med et halvt glass kefir.

Ingrediensene omrøres og blandingen påføres ansiktshuden. De holder masken i 15 minutter, hvis du gjentar prosedyren tre ganger i uken, vil verktøyet bidra til å regulere produksjonen av subkutant fett og kvitte seg med vedvarende kviser.

I diett

Frukten er ofte funnet i vekttap dietter. Vanligvis er persimmons kombinert med annen sunn mat og erstatter frukten med en ettermiddagsmatbit eller middag. Men det er også faste dager på persimmon og monodieter på denne frukten. Effekten av dem kommer raskt, selv om de bare kan brukes av helt sunne mennesker.

Den diettfordelen med rødbeter er dens rensende effekt. Siden egenskapene til frukten stimulerer peristaltikk, begynner kroppen å raskt kvitte seg med giftstoffer. Assimileringen av proteiner og karbohydrater forbedres, på bakgrunn av dette forsvinner overflødig vekt, og en sunn kroppsvekt opprettholdes.

Begrensninger og kontraindikasjoner

En nyttig bille har en rekke kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å konsumere deilig saftig frukt:

• hvis du har en individuell allergi;
• med urolithiasis;
• med problemer med utstrømning av galle;
• med forverring av magesår og gastritt med høy surhet;
• med pankreatitt;
• i nærvær av sammenvoksninger i tarmen;
• etter operasjoner i bukhulen.

Råd! Det er nødvendig å prøve billen med forsiktighet hvis du er allergisk mot lyse frukter med rød eller oransje farge. I dette tilfellet økes risikoen for persimmonintoleranse automatisk.

Sjokolade persimmon hjelper deg med å gå ned i vekt

Valg- og lagringsregler

Det er veldig enkelt å velge en kinglet i butikken. Du må ta hensyn til følgende punkter:

• utseende produkt, skal skallet være rent, intakt, uten flekker og bulker;
• Farge - frukten av Korolek-sorten skal være mørk oransje eller sjokoladebrun, en lys hudfarge indikerer umodenhet;
• smak - lukten fra billen skal komme behagelig og søt ut, uten putrefaktive nyanser.

Stammen til en moden frukt skal være tørr. Massen har en mørk sjokoladeskygge.

Du må oppbevare frukten i kjøleskapet, i en skuff for frukt og grønnsaker. Tidspunktet avhenger av fruktens tilstand. En moden frukt kan ligge i kjøleskapet i bare en uke, og umodne prøver kan beholde nyttige egenskaper i opptil 3 måneder, når de lagres modnes de naturlig.

Det er viktig å sikre at det ikke utvikler seg mugg eller myke flekker på kaki. For å gjøre dette blir fruktene med jevne mellomrom og sørget for at de ikke presser sidene mot hverandre.

Konklusjon

De gunstige egenskapene til korolekfrukten har en gunstig effekt på fordøyelsen. Den brukes til å ta vare på skjønnhet og styrke blodkar og hjerte. Når den konsumeres i moderasjon, forbedrer korolek trivsel og gleder seg med en mild smak.