De voor- en nadelen van paardensport, beoordelingen

Het idee van paardrijden als sport werd voor het eerst gezien door de oude Romeinen. Zij waren het die voor het eerst wedstrijden begonnen te houden tussen ruiters die wagens besturen die voor paarden waren gespannen. Sindsdien is paardrijden een integraal onderdeel van het leven van mensen gebleven. Met het begin van de twintigste eeuw, de tijd van industrialisatie, kwamen machines om dieren te vervangen. Maar de voor- en nadelen van paardrijden blijven voor velen een urgent probleem. Met de penetratie van moderne technologieën in het dagelijks leven, wordt de behoefte om te communiceren met de natuur en dieren acuut gevoeld.

Waarom is paardrijden nuttig?

Paardrijden komt zowel mannen als vrouwen en kinderen ten goede. De eigenschappen en mogelijke schade zijn al lang van belang voor wetenschappers. Tot op heden hebben ze verschillende aspecten van de impact van paardrijden op het menselijk lichaam geïdentificeerd:

1. Paardrijden is een vorm van fysieke activiteit waarbij de volgende lichaamssystemen betrokken zijn: ademhalings-, cardiovasculair, vestibulair apparaat. De berijder wordt blootgesteld aan matige fysieke activiteit terwijl de coördinatie en behendigheid worden verbeterd.
2. Om tijdens het paardrijden stabiel in het zadel te blijven, kost het veel inspanning. De borst en buik, kuit en dij, liesspieren, biceps werken. Paardrijden komt zwangere vrouwen ten goede. In het zadel begint het bloed actiever naar de bekkenorganen te stromen. Zo'n gunstige eigenschap van paardrijden stelt je in staat om deze organen te verzadigen met zuurstof en voedingsstoffen, wat een gunstig effect heeft op de conditie van de foetus.
3. Paardensport is gunstig voor het figuur, aangezien tijdens het paardrijden een groot aantal calorieën wordt verbrand.

Paardensport

Er zijn verschillende klassieke en nationale paardensporten die een goed ingeburgerd begrip van het paard en de persoon vereisen, evenals fysieke fitheid. Namelijk:

1. Vlakke race. Paarden met jockeys op hun rug leggen korte of lange afstanden af ​​in een carrière en tonen maximale snelheid en uithoudingsvermogen.
2. Rennen. Dieren die aan dergelijke wedstrijden deelnemen, worden vastgemaakt aan lichte schommelstoelen. Hun taak is om de ingestelde afstand zo snel mogelijk af te leggen in een speelse draf. Een van de nuttige aspecten van dergelijke wedstrijden is het identificeren van de beste dravers voor de fokkerij.
3. Springen - het overwinnen van hoge obstakels door een paard met een berijder op zijn rug: muren, barrières, hekken in een minimum van tijd.
4. Dressuur - dierenwedstrijden in kwaliteiten als gehoorzaamheid, plasticiteit, bereidheid om samen te werken met mensen. De paarden lijken een bizarre dans uit te voeren, waarbij ze pirouettes demonstreren en trappen.
5. Triatlon - Dressuur, crosscountry racen en obstakels overwinnen.
6. Jigitovka... Een ruiter die trucs uitvoert terwijl het paard galoppeert.

Wat is hippotherapie

Hippotherapie is een paardrijbehandeling.De voordelen van paardrijden zijn bekend sinds de tijd van Hippocrates. Deze behandelingsmethode werd vooral populair in het midden van de twintigste eeuw, toen een vrouw met een ernstige vorm van poliomyelitis de Olympische Spelen won. Het was geen medicamenteuze behandeling die haar hielp weer op de been te komen en enorm succes te behalen, maar de paardensport.

De gunstige eigenschappen van hippotherapie zijn gebaseerd op de volgende principes:

• positieve emoties door communicatie met paarden;
• afwezigheid van pijn, angst, moeilijke procedures en medicijnen tijdens de behandeling;
• overdracht van de warmte van het dier naar de spieren van de patiënt in combinatie met massage, die plaatsvindt wanneer de spieren van het paard bewegen;
• verbinding met het actieve werk van alle menselijke spieren;
• leren communiceren bij interactie met een dier.

De voordelen van hippotherapie zijn bewezen bij de behandeling van ziekten zoals:

• hersenverlamming;
• autisme;
• mentale retardatie en mentale retardatie;
• polio;
• osteochondrose en houdingsstoornissen;
• hypertensie en vele anderen.

De voordelen van paardensport voor kinderen

Paardrijden voor kinderen komt de fysieke en mentale gezondheid van jonge ruiters ten goede en helpt ook hun karakter te koesteren.

Het gunstige effect van paardensport op de mentale toestand van kinderen is duidelijk. Paardrijden verbetert de weerstand van het kind tegen stress, ontwikkelt handmotiliteit en helpt in het algemeen om het immuunsysteem te versterken.

De voordelen van paardrijden voor kinderen worden als meer voor de hand liggend beschouwd, omdat het helpt om de juiste houding aan te nemen, karakter opbouwt, zelfvertrouwen bevordert, het vermogen om moeilijkheden te overwinnen en te streven naar overwinningen. En de gunstige eigenschappen van paardrijden zijn gelegen in het feit dat dit soort sporten, zelfs in een langzaam tempo, aanzienlijke fysieke activiteit oplevert. U kunt er echter pas mee beginnen na overleg met een kinderarts.

Op welke leeftijd kun je beginnen met paardrijden?

Het is mogelijk om interesse op te wekken voor paarden bij een klein persoon vanaf de leeftijd van 3-4 jaar. Kinderen kunnen nuttig gelezen boeken, films met ze kijken of zelfs paardenrennen bijwonen. Veel ouders beginnen hun kinderen kennis te laten maken met paarden na een bezoek aan de stal. Met dergelijke excursies kunt u veel nuttige informatie leren en de angst voor grote dieren overwinnen.

De optimale leeftijd waarop u kunt beginnen met paardrijden, is echter 8 jaar. Tegelijkertijd accepteren veel paardensportscholen ook jongere kinderen. Een kind van 5-6 jaar kan naar een ponyclub worden gebracht. Belangrijke voorwaarden voor training zijn het kunnen bereiken van de stijgbeugels en een duidelijk onderscheid tussen de begrippen "links" en "rechts".

Het belangrijkste principe is de afwezigheid van dwang door volwassenen. Als een kind van paarden houdt, zijn de voordelen van communicatie met hen van onschatbare waarde.

Paardrijlessen voor beginners

Paardrijden is geen bezigheid voor de zwakken van lichaam en geest. Deze sport vereist uithoudingsvermogen en geduld. Het wordt aanbevolen om te beginnen met trainen voor mensen met een goede fysieke conditie.

De lessen kunnen alleen nuttig zijn als je het volste vertrouwen hebt in de trainer-instructeur. Alleen hij kan vertellen over alle nuances van rijden en fouten corrigeren, en er ook op wijzen dat zweep en sporen in de communicatie met een paard veel minder effectieve middelen zijn dan strelen en traktaties met een sappige appel of wortel.

De eerste fase van het leren rijden is de juiste pasvorm. Er is een lange traditie dat men een dier kan naderen en er alleen vanaf de linkerkant op kan zitten.

Bij verdere training voor beginners leert u over:

• hoe je je goed kunt verspreiden in de arena voor meerdere ruiters;
• hoe u afstand kunt houden;
• hoe te leren om angst te overwinnen;
• hoe je voor een paard zorgt na de training, en nog veel meer.

Waar te gaan paardrijden

Paardensportbeginners hebben het meeste baat bij individuele lessen in de arena met een ervaren instructeur. Hij zal fouten in de landings- of rijtechniek onmiddellijk opmerken en u helpen deze op te lossen.

Een andere mogelijkheid zijn groepslessen. In de regel zijn ze onderverdeeld in verschillende fasen. Beginners leren een paard te zadelen, schoon te maken en krijgen instructies over veiligheid. Daarna leren ze lopen met stap, draven en bereiden ze zich voor op het beheersen van de galop. Mensen die meer ervaring hebben met de paardensport, beheersen het rijden met al hun gangen. Als al deze etappes voorbij zijn, kun je beginnen met springen, dressuur, paardrijden.

Bij het kiezen van een of andere hippische club moet u rekening houden met:

• kwalificaties van instructeurs;
• aantal en niveau paarden;
• de aanwezigheid van een binnenbak, waarvan de omstandigheden geschikt zijn voor beginners.

Uitrusting voor paardrijden

Als een persoon de eerste pogingen doet om paard te rijden, en niet zeker weet of deze hobby voor hem geschikt is, mag er geen speciale uitrusting worden aangeschaft. Het volstaat om een ​​joggingbroek zonder naden en laarzen met kleine hakken met gladde zolen te hebben, evenals katoenen handschoenen die de handen beschermen tegen eelt door constant contact met het halster.

Voor de paardensport op een serieuzer niveau moet u vervolgens speciale rijbroeken, laarzen of rijlaarzen en speciale handschoenen hebben. Kinderen moeten zijn uitgerust met helmen of helmen, zodat klassen geen letsel kunnen veroorzaken als gevolg van letsel.

Veiligheidsuitrusting voor paardrijden

Paardensport behoort niet tot de meest traumatische. Paarden zijn gevoelige en uitvoerende dieren, die meer timide dan agressief zijn. Bovendien zijn ze van nature begiftigd met fysieke kracht en snelle reactie. Als het dier niet ontsnapt, gebruikt het de beschermingsmiddelen die het zijn gegeven: hoeven en tanden. Daarom moet bij het communiceren met paarden in gedachten worden gehouden dat als ze verkeerd worden behandeld of worden blootgesteld aan externe oorzaken, ze ruiters kunnen schaden.

Hoewel blessures in de paardensport zeldzaam zijn, zijn de gevolgen vaak ernstig. De gezondheid van berijders kan ernstig gewond raken, aangezien er vaak ongelukken gebeuren bij het rijden op hoge snelheid. Maar een zorgvuldige omgang met paarden en strikte naleving van veiligheidsmaatregelen minimaliseert het risico.

Waarom is paardrijden schadelijk?

Welke nuttige eigenschappen paardrijden ook mag hebben, er is een keerzijde aan deze activiteit. In dit verband is er een lijst met verboden en beperkingen waarmee rekening moet worden gehouden om schade te voorkomen. Allereerst is dit het risico op letsel door toezicht van de berijder, ongeval, onverwachte schrik van het dier. Bovendien zijn er bepaalde medische indicaties op grond waarvan een persoon kan worden verboden paardensport te beoefenen, zodat zijn gezondheid niet wordt geschaad.

Contra-indicaties voor paardensport

Horen dat paardrijden niet alleen heilzaam maar ook schadelijk is, wordt niet vaak gedaan. Er is echter een lijst met medische contra-indicaties:

• allergische reacties op deeltjes paardenhaar;
• hemofilie;
• astma;
• arteriële hypertensie;
• trombose;
• een geschiedenis van een hartaanval of beroerte;
• korte of permanente onbalans;
• hart-en vaatziekten;
• nierziekte;
• schendingen van de bloedtoevoer naar de onderste ledematen;
• scoliose van III- of IV-graad;
• mentale of intellectuele ontwikkelingsstoornissen.

Gevolgtrekking

Als een persoon van paarden en paardrijden houdt, moet hij zichzelf proberen bij dit soort activiteiten, op voorwaarde dat een medisch onderzoek is geslaagd en de voor- en nadelen van paardrijden worden afgewogen. De mogelijkheid om vaker in de natuur te zijn, om te communiceren met intelligente, gevoelige dieren, om een ​​zee van positieve emoties te ontvangen tijdens het paardrijden, zal een extra stimulans worden om te trainen.

Beoordelingen