Honingmassage: indicaties en contra-indicaties, video, foto's voor en na

De voordelen en nadelen van honingmassage zijn een urgent probleem voor vrouwen die geven om de conditie van hun eigen huid. U kunt verschillende meningen vinden over de procedure, dus het is interessant om de werkelijke eigenschappen ervan te begrijpen en te begrijpen wanneer het waardevol zal zijn en wanneer het alleen maar pijn zal doen.

Waarom honingmassage nuttig is

Honingmassage valt op tussen de vele soorten. Het is gebruikelijk om hem bijzonder krachtige gezondheidsbevorderende en cosmetologische eigenschappen toe te schrijven. Aangenomen wordt dat het honing is die de huid het snelst glad maakt, ontstekingen verlicht en cellulitis verwijdert.

Hoewel honingmassage geen wonderen verricht, zijn de meeste beweringen over de gunstige eigenschappen waar.

1. De procedure heeft een peeling-effect op de huid - honing absorbeert alle gifstoffen van het huidoppervlak en uit de diepe lagen van de opperhuid en laat ze naar de oppervlakte worden gebracht.
2. De procedure zorgt voor een vacuümeffect, omdat de handen van de masseur eerst stevig aan het lichaam hechten en dan abrupt loskomen. Kortstondige vacuümblootstelling heeft een positief effect op stofwisselingsprocessen.
3. Honing dringt diep in de huid door en verzadigt deze met nuttige sporenelementen en vitamines. De processen van celvernieuwing worden versneld, de huid wordt elastischer en krijgt een gezonde kleur.

De voordelen van honingmassage voor het lichaam zijn dus dat het een reinigende, voedende en hydraterende werking heeft. De procedure heeft hematopoëtische eigenschappen, verbetert het metabolisme in weefsels, helpt oedeem en overtollige vetophopingen te verwijderen. Bij regelmatig gebruik wordt de huid veel zachter, zachter en zijdezacht.

Indicaties voor de procedure

Honingmassage wordt zowel voor cosmetische doeleinden als voor de behandeling van bepaalde ziekten gebruikt. Het wordt in het bijzonder getoond:

• met osteochondrose of een neiging tot gewrichtsaandoeningen - dit is het voordeel van massage met honing op de rug;
• met aandoeningen van de luchtwegen en longen in milde stadia;
• met artritis en artrose;
• met cellulitis en striae op de huid, is honingmassage vooral gunstig;
• met een slechte immuniteit en een neiging tot frequente verkoudheid, is honingmassage voor hoest nuttig;
• met angst en depressie, langdurige stress;
• met intense mentale stress en fysieke vermoeidheid.

De procedure kan preventief worden uitgevoerd, het beschermt tegen virussen en infecties, gewrichtsaandoeningen en zenuwaandoeningen.

Welke honing te kiezen voor massage

Er zijn nogal wat soorten honing.Theoretisch is elk type product gunstig, het belangrijkste is dat het natuurlijk is en zonder chemische toevoegingen.

Het is echter het beste om de procedure uit te voeren met vloeibare honing die is verzameld uit verschillende honingplanten. Linden-, acacia-, boekweit- en paliumvariëteiten zijn ook geweldig. Ze hebben veel gunstige eigenschappen en zijn tijdens de procedure heel gemakkelijk te hanteren.

Soorten honingmassage

Omdat de procedure grote voordelen voor het lichaam oplevert, wordt deze voor een groot aantal verschillende delen van het lichaam en voor verschillende doeleinden gebruikt. Het is gebruikelijk om verschillende hoofdvariëteiten te onderscheiden.

Honing gezichtsmassage

De voordelen van honingmassage voor het gezicht komen gelijktijdig tot uiting in de cosmetologie en de medische wereld. De procedure is voorgeschreven voor de behandeling van rhinitis en sinusitis, met verstopte neus en tandheelkundige aandoeningen. De gunstige eigenschappen van honing hebben een gunstige invloed op de botten, bloedvaten en spieren van het gezicht.

Honingmassage is ook van groot belang voor de huid - het reguleert de afscheiding van onderhuids vet en helpt dode cellen van de opperhuid te verwijderen. Na de massage neemt de gladheid en elasticiteit van de huid toe, worden de poriën diep gereinigd. Honingmassage kan hoofdpijn en vermoeidheid elimineren, de stemming en toon verbeteren.

Honingmassage voor cellulitis

Honing wordt beschouwd als het meest effectieve natuurlijke middel om de "sinaasappelschil" op de buik en dijen te helpen elimineren. Anti-cellulitis honingmassage wordt uitgevoerd met krachtige bewegingen, waarbij het vervormde vetweefsel onder de huid uiteenvalt en de contouren van het lichaam aantrekkelijker worden. Bovendien helpt honing het metabolisme in weefsels op gang te brengen, waardoor overtollig vet zich niet meer ophoopt in probleemgebieden. Honingmassage van de dijen en billen wordt vaak gecombineerd met wraps, waardoor de in honing aanwezige heilzame stoffen nog dieper onder de huid doordringen.

Afslankende buikmassage met honing

Veel vrouwen hebben moeite om af te vallen in de buik - extra kilo's uit dit gebied gaan heel langzaam en met tegenzin weg. Honingmassage van de buik en zijkanten helpt het gewichtsverlies te versnellen en de effecten van voeding en lichaamsbeweging te versterken. Overgewicht verliezen treedt op vanwege het feit dat tijdens de procedure vetweefsel wordt afgebroken en opnieuw onder de huid wordt verdeeld.

De voordelen van honingmassage voor gewichtsverlies zijn ook dat het een slappe huid helpt voorkomen of bestaande plooien strakker maakt. Het lichaam wordt weer slank en elastisch, daarom wordt de procedure vooral aanbevolen voor vrouwen die onlangs zijn bevallen of voor degenen die in korte tijd aanzienlijk zijn afgevallen.

Honing rugmassage

De procedure is een uitstekende remedie voor rugpijn van gewrichts- of gespierde aard. De voordelen van honingmassage voor de rug zijn dat het spieren ontspant, energie en kracht herstelt en een gunstig effect heeft op gewrichten bij ischias, artritis en osteochondrose.

Voorbereiding op de procedure

Voordat u een honingmassage uitvoert, moet u zich op deze procedure voorbereiden.

1. Als we het hebben over een massage van de rug, buik, dijen of een ander deel van het lichaam, moet je douchen.Warm water verwijdert niet alleen alle onzuiverheden van de huid, maar draagt ​​ook bij aan de maximale opening van de poriën en versnelt de bloedcirculatie. De heilzame stoffen die in honing aanwezig zijn, zullen dus dieper in de weefsels doordringen en zich sneller door de interne organen samen met de bloedbaan verspreiden.
2. Een schoon gewassen lichaam moet voorzichtig met een handdoek worden drooggedept. De massage wordt alleen op een volledig droge huid uitgevoerd, in dit geval kan honing volledig aan het oppervlak hechten.
3. Voordat u met de massage begint, wordt aanbevolen om het lichaam lichtjes met de handpalmen of een handdoek te wrijven om de procedure verder voor te bereiden en de bloedcirculatie te versnellen.

Voordat u een gezichtsmassage uitvoert, moet u uzelf ook grondig wassen, alle cosmetica verwijderen en de huid behandelen met een zachte, zelfgemaakte scrub. Het kan geen kwaad om je gezicht een beetje boven een bak met heet water te stomen om je poriën te openen.

Aromatische oliën en speciale crèmes worden niet gebruikt tijdens de honingmassage. Ze verminderen de hechting van honing aan het huidoppervlak, dus het is beter om ze te laten voor andere soorten massageprocedures.

Techniek voor het uitvoeren van honingmassage

Na de voorbereiding kunt u direct naar de procedure gaan. Het is vrij eenvoudig om het thuis uit te voeren, hoewel u in sommige gevallen, bijvoorbeeld voor een rugmassage, iemand nodig heeft die de rol van massagetherapeut op zich neemt.

De massage zelf bestaat uit verschillende fasen.

1. Een dun laagje honing wordt over het hele gebied verdeeld waarvoor u moet masseren. In dit geval kan honing op kamertemperatuur of licht verwarmd zijn, maar niet hoger dan 40 ° C, anders zullen de gunstige eigenschappen verdwijnen.
2. Met gelijkmatige ronddraaiende bewegingen wordt honing voorzichtig in het huidoppervlak gewreven. Na enige tijd zal het zo plakkerig worden dat het onmogelijk wordt om verder glijdende bewegingen te maken.
3. In dit stadium is het nodig om over te gaan op verticale massagebewegingen. De handen van de masseur worden met ontspannen handpalmen op het huidoppervlak gelegd en vervolgens opgetrokken. Bij anticellulitismassage moeten bewegingen zo scherp mogelijk zijn; in andere gevallen kan hun intensiteit individueel worden bepaald door sensaties.

Bij het masseren van de buik, billen en dijen aan het einde van de procedure, is het handig om het lichaam in huishoudfolie te wikkelen, zonder de honing af te wassen, en een half uur rustig onder een deken of deken te liggen. Dankzij het sauna-effect zullen de waardevolle eigenschappen van honing dieper in de poriën doordringen en zal het resultaat van de procedure beter opvallen.

De laatste fase van de procedure

Aan het einde van de sessie wordt aanbevolen om de honing niet onmiddellijk af te wassen, maar om het lichaam afwisselend te behandelen met koude en warme kompressen om de doorbloeding te verhogen. Eerst wordt een koud kompres op de geselecteerde delen van het lichaam aangebracht, vervolgens een hete, daarna wordt de huid drooggeveegd en gedurende een half uur bedekt met een warme deken.

Daarna moet je een warme douche nemen om eindelijk de resterende honing af te wassen, zonder het gebruik van hygiëneproducten en het zachtste washandje. Veeg de huid af met een handdoek en breng een verzorgende crème aan met een natuurlijke samenstelling.

Dan moet je minstens een uur in een rustige positie doorbrengen. Het drinken van een kopje groene thee met honing of gewoon een glas warm water is handig. Het is noodzakelijk om de vochtbalans in het lichaam te herstellen om geen schade op te lopen.

Duur van honingmassage

De duur van de procedure hangt af van het doel van de massage, de gevoeligheid van de huid en het type geselecteerde honing. Gemiddeld duurt een sessie ongeveer 20 minuten, waarna de honing teveel dikker wordt en de massagebewegingen echt ongemak en zelfs pijn beginnen te veroorzaken. Als dergelijke onaangename sensaties optreden, moet de procedure onmiddellijk worden voltooid, anders zijn de eigenschappen schadelijk.

Hoe vaak kan honingmassage worden gedaan?

De voor- en nadelen van massage met honing zijn afhankelijk van de frequentie. Omdat zelfs een competente en nauwkeurige honingmassage mogelijk traumatisch is voor de huid, kan deze niet dagelijks worden uitgevoerd.Het wordt aanbevolen om de procedure om de dag uit te voeren en de hele cursus moet uit 10-19 procedures bestaan.

De pauze tussen de cursussen moet minimaal 2 maanden zijn, daarna kan de procedure opnieuw worden gestart.

Mix voor honingmassage met verschillende toevoegingen

Het effect van honingmassage is zeer uitgesproken, zelfs zonder het gebruik van additieven van derden. En het gebruik van aromatische oliën en crèmes wordt ten strengste afgeraden, omdat dit de hechting van het product aan de huid verslechtert. Het is echter toegestaan ​​om lichte essentiële oliën of natuurlijke ingrediënten aan honing toe te voegen die de gunstige eigenschappen ervan versterken.

Honingmassage met etherische oliën

Essentiële oliën van fruit, groente en citrus dragen bij tot een diepere voeding en verzadiging van de huid met nuttige stoffen. Bovendien heeft de aangename geur van de oliën een kalmerend en ontspannend effect, waardoor u echt kunt genieten van de massageprocedure.

Meestal worden tijdens de massage verschillende esters in verschillende verhoudingen gemengd. Bijvoorbeeld:

• een druppel geraniumolie wordt toegevoegd aan een druppel jeneverbesolie en vervolgens gemengd met een paar druppels grapefruit-, sinaasappel- of citroenolie;
• een paar druppels combineren eucalyptus-, sinaasappel- en lavendelolie;
• druppel voor druppel mix jeneverbes, citroen, sinaasappel en lavendelolie;
• een paar druppels worden gemengd met lavendel-, citroen- en muntolie;
• 3 druppels elk combineren sinaasappel- en citroenolie.

Een bereid mengsel van verschillende esters wordt aan honing toegevoegd - 2-3 grote lepels voor een volume.

Honingmassage met koffie

Natuurlijke versgemalen koffie wordt perfect gecombineerd met honing, het verbetert de gunstige eigenschappen van de procedure. Koffie bevat veel waardevolle elementen die de huid voeden en glad maken, en het bevat ook antioxidanten die de veroudering van epidermale cellen vertragen.

De verhoudingen voor het massagemengsel zijn als volgt: 3 grote lepels gemalen koffie op 6 grote lepels honing. De massa moet grondig worden gemengd, zodat deze volledig homogeen wordt.

Honingmassage met melk

De waardevolle stoffen in de samenstelling van honing en melk worden perfect met elkaar gecombineerd en maken het massagemengsel echt helend. Een procedure met een dergelijk mengsel is vooral handig voor een slappe huid en cellulitis, de verjongende en reinigende eigenschappen worden zeer gewaardeerd.

Het is gebruikelijk om melk en honing te mengen in een verhouding van 100 ml melk tot 4 grote lepels honing. De massa wordt zo geroerd dat de melk gelijkmatig in de structuur van de honing doordringt en het massagemengsel de gewenste consistentie heeft - dik genoeg om op het lichaam te worden aangebracht.

Veelgemaakte fouten bij het uitvoeren van honingmassage

De techniek van de procedure is vrij eenvoudig en veroorzaakt thuis geen ernstige problemen. Er zijn echter veelgemaakte fouten die de effectiviteit van honingmassage kunnen verminderen of zelfs kunnen schaden. Het is beter om van tevoren vertrouwd te raken met de lijst met dergelijke fouten.

• Te veel honing. Zelfs voor een voldoende volumineus deel van het lichaam zijn een paar lepels honing voldoende. Het moet in een dunne laag worden aangebracht, anders zal het gewenste afpeleffect niet kunnen worden bereikt. Dienovereenkomstig zal het reinigende effect twijfelachtig zijn. Bovendien kan te veel honing op de huid leiden tot een allergische reactie die schadelijk kan zijn.
• De voorbereiding verwaarlozen. Vanwege tijdgebrek besluiten veel vrouwen om het te doen zonder te douchen en het lichaam te stomen, wat de eigenschappen van de procedure negatief beïnvloedt. De heilzame stoffen die in honing aanwezig zijn, kunnen eenvoudigweg niet via vervuilde poriën diep in de epidermis doordringen.
• Masseer in een benauwde kamer. De procedure moet worden uitgevoerd bij een temperatuur niet hoger dan 23-25 ​​° C, als de kamer te warm is, zal de schade zich manifesteren in het feit dat zweet de poriën verstopt en ervoor zorgt dat honing niet goed in de huid wordt opgenomen.
• Een zeldzame gebeurtenis. De resultaten van honingmassage verschijnen tijdens cursussen, als je 1-2 keer per maand masseert met lange pauzes, dan is er geen echt voordeel.

Direct na de procedure wordt het niet aanbevolen om te wassen met zeep en andere hygiëneproducten. In dit geval wordt aanbevolen om de huid in te smeren met een vochtinbrengende crème en te voorkomen dat deze in de nabije toekomst uitdroogt.

De schade van honingmassage en contra-indicaties

De gezondheidsvoordelen van honingmassage zullen voor de meeste mensen onmiskenbaar zijn. Maar in sommige gevallen kan het schadelijk zijn. Te sterke en abrupte bewegingen tijdens de procedure kunnen merkbaar pijnlijk zijn en zelfs blauwe plekken op de huid achterlaten. Kleine hematomen worden na de eerste sessie als normaal beschouwd. Maar als de situatie zich herhaalt, is het noodzakelijk om de intensiteit van bewegingen tijdens huiswerk te verminderen of de masseur te veranderen als de procedure in de salon wordt uitgevoerd.

De oorzaak van kneuzingen kunnen niet alleen scherpe traumatische bewegingen zijn "te scheuren", maar ook de locatie van de bloedvaten te dicht bij het huidoppervlak. In het laatste geval is het beter om de procedure te weigeren - de eigenschappen ervan kunnen bestaande problemen met bloedvaten verergeren en ernstige schade aanrichten.

Er zijn verschillende contra-indicaties voor de procedure:

• spataderen en rosacea;
• slechte bloedstolling;
• de aanwezigheid van brandwonden, open wonden en dermatologische ontstekingen op de huid;
• de aanwezigheid van een verhoogde temperatuur;
• hartaanval of beroerte in de afgelopen zes maanden;
• recente fracturen in herstel.

De procedure is natuurlijk schadelijk als u allergisch bent voor honing. Om de aanwezigheid of afwezigheid ervan te achterhalen, is het noodzakelijk om het product op een klein deel van de huid aan te brengen, het een kwartier vast te houden en te kijken of jeuk en roodheid verschijnen.

De procedure kan alleen worden toegepast tijdens het dragen van een kind met toestemming van een arts. In ieder geval moeten de bewegingen tijdens de massage erg zacht en pijnloos zijn. Tijdens de zwangerschap is het ten strengste verboden om het gebied van de buik, borst en huid over de lymfeklieren te bewerken.

Honingmassage kan worden gebruikt voor kinderen vanaf 2 jaar, maar het is raadzaam om de procedure alleen uit te voeren als dat nodig is, voor hoest en verkoudheid. Kneed- en strijkbewegingen worden niet gebruikt, deze kunnen schade toebrengen. Het is alleen toegestaan ​​om met de vingertoppen op de babyhuid te kloppen.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van honingmassage worden bepaald door hoe correct deze wordt uitgevoerd. Als er geen absolute contra-indicaties zijn om te gebruiken, zal de procedure een verstevigend effect hebben, de conditie van de huid aanzienlijk verbeteren en overtollig gewicht helpen wegwerken.

Beoordelingen