Is Nesquik-cacao goed voor jou?

De voordelen en nadelen van Nesquik-cacao is een vraag die alle liefhebbers van lekkere en gezonde dranken interesseert. Om het te beantwoorden, moet u zich vertrouwd maken met de samenstelling van het product - en de karakteristieke eigenschappen bestuderen.

Chemische samenstelling van Nesquik-cacao

De eerste conclusies over de voordelen van cacao en de eigenschappen kunnen worden getrokken door de samenstelling op de verpakking te lezen. Het bevat:

• suiker;
• zout;
• cacaopoeder;
• emulgator van sojalecithine;
• kaneel;
• natuurlijke vanillesmaak;
• maltodextrine, of gewoon melasse;
• minerale elementen ijzer en kalium, zink;
• vitamine B;
• vitamine C;
• vitamine D.

Voedingswaarde en caloriegehalte van Nesquik-drank

Cacao is een vrij calorierijk product. Er zijn 379 calorieën in 100 g droog poeder. Maar natuurlijk zal de voedingswaarde van de afgewerkte drank worden verminderd.

• Als je een toetje maakt met magere melk (2%), dan is het caloriegehalte van 200 ml van de drank ongeveer 150 calorieën.
• Als je het poeder met water verdunt, zal de delicatesse bijna een dieet blijken te zijn - 28 calorieën in één kopje.

Bovenal zijn koolhydraten aanwezig in de samenstelling van het product - ongeveer 80% van het volume van 100 g. Nog eens 4,5% valt op het aandeel van eiwitten en vetten nemen slechts 3,2% in droog poeder in.

Waarom is Nesquik-cacao nuttig?

Nesquik is niet alleen lekker, maar ook een gezond product. Specifiek, de drank:

• reinigt het lichaam en beschermt tegen de verspreiding van vrije radicalen door antioxiderende eigenschappen;
• versterkt de weerstand tegen verkoudheid door mineralen en vitamines;
• verbetert de gemoedstoestand door uitstekende smaak;
• stimuleert hersenactiviteit.

Voor kinderen is een nuttige lekkernij extra waardevol, omdat u hiermee geleidelijk kunt wennen aan het melken van die baby's die niet van de pure melksmaak houden.

Nesquik voor gewichtsverlies

De drank bevat nuttige componenten, maar het suikergehalte is verhoogd. De eigenschappen van de drank maken het dieet gewoon zinloos - er zitten te veel calorieën in, het product levert geen voordelen op.

Als je echt cacao op een dieet wilt, is het beter om de voorkeur te geven aan de gebruikelijke, klassieke soorten suikervrij poeder - hun eigenschappen zullen geen kwaad.

Mogen zwangere vrouwen Nesquik-cacao drinken?

Het is niet verboden om cacao te drinken tijdens het dragen van een kind - de voordelen van Nesquik-cacao voor zwangere vrouwen zijn dat de drank soms helpt bij toxicose. Het product moet echter met de nodige voorzichtigheid worden benaderd.

Artsen raden aan om niet meer dan 1 kopje per dag te consumeren. Feit is dat de eigenschappen van het product de bloeddruk verhogen en gevaarlijk kunnen zijn voor zowel de moeder als het kind.Bovendien veroorzaakt een gezonde drank soms allergieën - in dit geval moet deze ook worden weggegooid.

Is cacao Nesquik goed voor een zogende moeder

Vanwege het feit dat de eigenschappen van Nesquik soms allergieën veroorzaken, wordt het niet aanbevolen om het onmiddellijk na de bevalling te gebruiken - het kan de baby schaden als er een intolerantie is. Bovendien wordt de drank lichtjes versterkt - en kan daarom de goede nachtrust van het kind negatief beïnvloeden.

Maar tegelijkertijd bevat de samenstelling vitamines en nuttige micro-elementen, en ook een nuttige drank kan de lactatie verhogen. Daarom is het na 4 maanden van het leven van een kind mogelijk om het dessert terug te brengen naar het dieet van de moeder - maar in een kleine dosering, niet meer dan een paar kopjes per dag, zodat de drank er baat bij heeft en niet schadelijk. In dit geval moet u zorgvuldig controleren hoe de baby reageert op de eigenschappen van het product.

Op welke leeftijd kan Nesquik aan kinderen worden gegeven

Ondanks de dessertsmaak van een zoete lekkernij, kun je deze alleen aanbieden aan kinderen vanaf 3 jaar. Naast het feit dat de drank allergieën kan veroorzaken, bevat het ook veel suiker - er is geen voordeel voor baby's, alleen schade.

Bij het bereiken van de leeftijd van 3 jaar kan het kind 3 tot 5 theelepels van de drank krijgen om te beginnen. Als er geen schade optreedt, kan de hoeveelheid geleidelijk worden verhoogd tot 1 kopje per dag.

Nesquik-drankje voor gastritis en pancreatitis

In het geval van exacerbaties van gastritis en pancreatitis is het ten strengste verboden om cacao te consumeren, en vooral de zoete drank Nesquik. De eigenschappen van het product zijn schadelijk voor de gezondheid en het welzijn.

Tijdens de remissieperiode kunt u het product gebruiken. Maar aangezien de traktatie een irriterend effect heeft op de maag en de alvleesklier, is het beter om te doen met zeer kleine porties - niet meer dan 1 kopje tweemaal per week.

Hoe maak je een drankje van Nesquik

Het gezonde poeder is helemaal klaar voor gebruik - je hoeft het alleen maar te verdunnen in een hete vloeistof. Dit kan op twee manieren in een paar minuten worden gedaan:

• giet 2 theelepels poeder in een kopje en giet er kokend water overheen en meng goed;
• verwarm de melk op het fornuis of in de magnetron tot ongeveer 50 graden en giet er 2 theelepels van het mengsel overheen.

Hoe je Nesquik-cacao veredelt - in water of melk - hangt alleen af ​​van persoonlijke voorkeur. De smaak van het dessert is in beide gevallen aangenaam, alle voordelen en eigenschappen blijven behouden.

Schade van Nesquik-cacao en contra-indicaties

Ondanks het feit dat het zoete poeder enkele vitamines en sporenelementen bevat, zijn de gunstige eigenschappen relatief - soms kan het dessert schadelijk zijn. Het is verboden wanneer:

• diabetes;
• atherosclerose;
• zwaarlijvigheid;
• ernstige nierziekte;
• dermatitis;
• individuele allergieën.

De belangrijkste schade van het product ligt in het verhoogde suikergehalte - de eigenschappen van de traktatie, indien overmatig geconsumeerd, schaden zowel de gezondheid als het figuur.

Hoe Nesquik-cacao te kiezen

Het kiezen van een gezond product in een winkel is niet moeilijk. Het belangrijkste is dat het poeder niet nep is.

• De houdbaarheid van het poeder in een plastic container is zes maanden, in een blikje - een jaar. Voor degenen die niet te vaak cacao drinken, heeft het geen zin om een ​​volumineus blik te kopen - het product zal gewoon verslechteren en er zal geen voordeel zijn.
• De prijs mag niet te laag zijn. Te goedkoop poeder met een hoge mate van waarschijnlijkheid kan nep blijken te zijn, waarvan er alleen maar schade zal zijn.
• Voordat u koopt, is het de moeite waard om de productiedatum te controleren en ervoor te zorgen dat de vervaldatum niet bijna is voltooid.

Het is de moeite waard om de aankoop nogmaals te controleren na het openen van de verpakking.Een gezond product van hoge kwaliteit moet zeer fijn worden gemalen, zonder granen, en wanneer het wordt opgelost in melk of water, mag er geen bezinksel op de bodem van de beker verschijnen.

Hoe je thuis Nesquik-cacao maakt

Vreemd genoeg kun je Nesquik-cacao zelf maken - en niet alleen in de winkel kopen.

• De drank onderscheidt zich vooral van de klassieke soorten door het hoge suikergehalte.
• Om thuis met je eigen handen een toetje te maken, heb je gewoon cacaopoeder nodig zonder toevoegingen, suiker, water en melk.
• Cacao voor een portie van de drank kost heel weinig - een halve theelepel.
• U moet meer suiker nemen - 2 theelepels.
• In een aparte kom worden cacao en suiker grondig gemengd tot een gladde massa, vervolgens met kokend water gegoten en opnieuw geroerd, zodat zelfs kleine klontjes niet achterblijven.
• Daarna wordt 150 ml melk op het fornuis verwarmd, zonder te koken, en wordt het cacaomengsel in de melk gegoten.

Zelfgemaakte gezonde drank is klaar - je kunt het zo drinken, of je kunt naar smaak kruiden toevoegen.

Wat kan er worden gemaakt van Nesquik-cacao

Droog poeder wordt niet alleen gebruikt voor het bereiden van een drankje. Het wordt vaak gebruikt om mee te bakken. Zo zijn chocoladekoekjes met toevoeging van cacao, zelfgemaakte muffins, snoep en andere zoetigheden erg lekker.

Van cacao kan men dikke warme chocolademelk maken. Naast droog poeder heb je ook chocolade, melk, suiker, eieren en kruiden nodig.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van Nesquik-cacao zijn afhankelijk van de voorzichtigheid bij het gebruik van deze drank. Onthoud dat cacao veel suiker bevat, en drink het niet te vaak - en in kleine hoeveelheden zal de delicatesse alleen maar ten goede komen.

Beoordelingen