Waarom zijn maïszemelen nuttig, beoordelingen

Maïszemelen bevatten een complex van nuttige biologisch actieve stoffen. Om te bepalen wat het voordeel of de schade is van maïszemelen, is het noodzakelijk om deze kwestie uitgebreid te bestuderen. Hoe zemelen te gebruiken om het gewicht te normaliseren of tijdens de zwangerschap, waarom een ​​geëxtrudeerd product minder nuttig is, laten we proberen erachter te komen.

Hoe wordt maïszemelen gemaakt

De zemelen zijn de schil van maïskorrels, een bijproduct van de productie van maïsmeel. Allereerst verwijderen speciale machines de harde schaal van de maïskorrels voordat ze worden verzonden voor verdere verwerking. Om een ​​presentatie te krijgen, wordt het verder verpletterd.

Chemische samenstelling en calorische inhoud van maïszemelen

De belangrijkste componenten van het product zijn vitamines, mineralen en vezels.

Met name:

• vitamines groepen A, groepen B, C, E, K; bovendien zijn A en E in vet oplosbare vitamines die de processen van regeneratie en verjonging van het lichaam beïnvloeden; een complex van in water oplosbare B-vitamines beïnvloedt de hersenen en metabolische processen, K is verantwoordelijk voor de bloedstolling en C versterkt het immuunsysteem;
• mineralen: koper, mangaan, ijzer, kalium, magnesium, calcium, selenium, natrium, fosfor en zink. Ze zijn betrokken bij het versterken van botten, reguleren de water-zoutbalans van het lichaam, enz .;
• cellulose - een complex polysaccharide dat nodig is voor het reinigen van het lichaam en het goed functioneren van het maagdarmkanaal.

De voedingswaarde van een product wordt bepaald door de verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten. 100 g van het product bevat 8,4 g eiwitten, 0,6 g vet en 85,6 g koolhydraten (met overwegend vezels 79,0 g). De calorische inhoud van het product is 220 kcal.

Nuttige eigenschappen van maïszemelen

Ondanks de specifieke smaak is het product populair bij mensen die gezond eten.

Voedingsstoffen van maïszemelen helpen:

• bij het verlagen van het cholesterolgehalte;
• bij toenemende immuniteit;
• bij het versterken van het cardiovasculaire systeem;
• bij de normalisatie van metabolische processen;
• bij het verbeteren van de werking van de maag en de dikke darm.

Het eten van dit gezonde product helpt:

• bij de behandeling van aambeien;
• verwijder gifstoffen uit het lichaam;
• het probleem van gewichtsverlies oplossen;
• bij de behandeling van depressieve aandoeningen;
• verbetert huid, haar, nagels.

De voordelen van maïszemelen voor het menselijk lichaam zijn duidelijk. In het bijzonder raden gastro-enterologen aan om ze te gebruiken om de werking van het maagdarmkanaal en de dikke darm te verbeteren, en voedingsdeskundigen - om het lichaamsgewicht te normaliseren.

Zijn maïszemelen goed voor zwangere en zogende vrouwen

Het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap en het voeden van het kind moet de nodige vitamines en mineralen aanvullen.Het lichaam besteedt negen maanden lang belangrijke elementen en biologisch actieve stoffen voor de gezondheid van de ongeboren baby. Tijdens de lactatie is dit probleem ook relevant. Daarom moet een jonge moeder dit product in de voeding opnemen. Bovendien normaliseert het de spijsvertering en reinigt het het lichaam van gifstoffen, wat ook nodig is voor een vrouw tijdens de hele periode van zwangerschap en borstvoeding.

Mag ik maïszemelen aan kinderen geven?

Het lichaam van het kind groeit en ontwikkelt zich en heeft daarom een ​​grotere behoefte aan eiwitten als bouwstof voor cellen. Ook zijn mineralen en vitamines nodig om het immuunsysteem en het zenuwstelsel te versterken. Maar u moet niet vergeten over het verhoogde caloriegehalte van het product. Daarom kan het alleen in het dieet van het kind worden geïntroduceerd na overleg met een kinderarts.

Hoe maïszemelen te gebruiken om af te vallen

Bran is een dieetproduct dat, ondanks het caloriegehalte, het lichaam niet schaadt. Het hoge vezelgehalte helpt om gifstoffen en gifstoffen te verwijderen en het spijsverteringskanaal te verbeteren. Dit draagt ​​niet alleen bij aan het afvallen, maar ook aan het verjongen van de huid, nagels en haar en het verbeteren van de stofwisseling.

Het is beter om dit product 's ochtends te consumeren en een paar eetlepels toe te voegen aan de havermout. Het voordeel van zemelen komt in dit geval tot uiting in het verminderen van de hoeveelheid geconsumeerd voedsel, vanwege het opkomende gevoel van verzadiging, wat op zijn beurt het principe van afvallen is.

Het dagtarief en de kenmerken van het gebruik van maïszemelen

Degenen die net beginnen met het reinigen van het lichaam, mogen niet meer dan één eetlepel van een nuttig product per dag gebruiken (voor kinderen is de norm een ​​halve eetlepel). Met de geleidelijke aanpassing van het lichaam aan dit product, kan de hoeveelheid worden verhoogd tot vijf eetlepels. Een verdere verhoging van de geportioneerde hoeveelheid is ongewenst, aangezien de vereiste vezelbehoefte zal worden overschreden.

Het gebruik van het product is beperkt tot tien dagen, met een pauze van twee weken. De ontvangst van zemelen voor medicinale doeleinden vindt een uur voor of na de maaltijd plaats.

Maïszemelen in de volksgeneeskunde

Het product staat al lang bekend om zijn gunstige eigenschappen, daarom wordt het met succes gebruikt als een folk remedie bij de behandeling van verschillende soorten ziekten.

Bij het behandelen van constipatie

Na een kuur van 14 dagen kan normalisatie van de ontlasting worden bereikt. Om dit te doen, worden vier eetlepels zemelen met kokend water overgoten en gedurende 4-5 uur geïnfuseerd. De resulterende pap wordt overdag ingenomen met water of kefir.

Om het lichaam van gifstoffen te reinigen

Twee eetlepels van het product worden 15 minuten voor de maaltijd ingenomen met een glas water. Het verloop van reinigingsprocedures duurt niet meer dan een maand.

Ter versterking van de hartspier en bij andere hart- en vaatziekten

100 g zemelen worden met een glas heet water gegoten, na 25 minuten infusie mengen en vermalen in een blender met een kleine hoeveelheid pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen. De resulterende massa wordt driemaal daags in een eetlepel ingenomen. Het verloop van de preventieve behandeling is 3 weken. Gebruik dit product niet als u colitis of gastritis heeft.

Wat kan worden gemaakt van maïszemelen

Maïszemelen zijn uitstekend qua consistentie en nuttig qua samenstelling als toevoeging aan: cakes met toevoeging van kwark, pannenkoeken met jam, gestoomde kipkoteletten, worteltaart (als een strooi).

Schade van maïszemelen en contra-indicaties

Het gebruik van het product is gecontra-indiceerd wanneer:

• er is een allergische reactie op het product;
• parallel wordt een kuur met hormonale therapie uitgevoerd;
• antibiotica nemen;
• verergering van maagzweer of gastritis;
• colitis en diarree worden waargenomen;
• verhoogde bloedstolling.

Hoe maïszemelen correct te kiezen en op te slaan

De zemelen worden in de vorm van poeder of granulaat aan het handelsnetwerk geleverd. Het gehalte aan voedingsstoffen in het poeder is hoger. Als u geëxtrudeerde zemelen koopt (wat noodzakelijkerwijs op de verpakking wordt vermeld), moet u zich ervan bewust zijn dat de concentratie van biologisch actieve stoffen in dit product aanzienlijk wordt verminderd, omdat het bij hoge temperaturen wordt geproduceerd. En veel stoffen, zoals vitamines, worden in dergelijke omstandigheden gemakkelijk vernietigd.

Maïszemelen kunnen niet alleen als een onafhankelijk product worden geproduceerd, maar ook in een mengsel met noten, gedroogd fruit, waarvan de toevoeging de voedingswaarde verhoogt.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van maïszemelen in elk specifiek geval van hun gebruik zijn individueel. Maar één feit valt niet te ontkennen: dit product bevat een grote hoeveelheid bruikbare biologisch actieve stoffen die een positief effect hebben op verschillende processen in het lichaam.

Beoordelingen

De opmerkingen van de artsen over het gebruik van het product voor profylaxe bij de behandeling van obstipatie, de normalisatie van het maagdarmkanaal zijn positief.