Vitaminen voor vrouwen na 50 jaar: de beste complexen, beoordelingen

Voor oudere vrouwen zijn vooral de kwesties van het verlengen van de jeugd en schoonheid relevant. Het behouden van een goede gezondheid is essentieel, wat verband houdt met de voortgang van de climacterische periode. De vitamines die in combinatie met mineralen worden ingenomen, kunnen het begin van de ouderdom vertragen. Om een ​​geschikte remedie te selecteren, kunt u zich concentreren op beoordelingen van de beste vitamines voor vrouwen ouder dan 50.

De voordelen van vitamines voor vrouwen na 50 jaar

Het functioneren van het lichaam hangt af van de opname van voldoende voedingsstoffen. Mineralen en vitamines zijn betrokken bij vitale processen om het welzijn te behouden.

Na 50 jaar bevindt de overgrote meerderheid van de vrouwen zich in de climacterische periode, die wordt gekenmerkt door een geleidelijke vervaging van de voortplantingsfunctie. De productie van hormonen door de eierstokken stopt, wat het werk van interne organen nadelig beïnvloedt. Geaccepteerde vitaminecomplexen stellen u in staat de manifestaties van de climacterische periode glad te strijken en uw welzijn aanzienlijk te verbeteren.

Vitaminen die door vrouwen na 50 jaar worden ingenomen, helpen de gezondheid en het welzijn te behouden

Welke vitamines moeten vrouwen na 50 jaar drinken

Veranderingen in de menopauze leiden tot een afname van de immuniteit, een verminderd cholesterolmetabolisme, pathologieën van het hart en de bloedvaten. De productie van oestrogenen, die verantwoordelijk zijn voor de opname van calcium door het lichaam, neemt af. Dit veroorzaakt pijn en een verhoogd risico op fracturen. De veranderingen zijn ook psycho-emotioneel van aard. Vrouwen boven de 50 hebben last van stemmingswisselingen en vermoeidheid.

Vrouwen die de leeftijd van 50 jaar hebben bereikt, hebben regelmatig de volgende voedingsstoffen nodig:

1. Tocoferol (E). De antioxidant staat bekend om zijn anti-aging eigenschappen. Het geeft de huid elasticiteit. Vitamine E helpt hormonale niveaus en druk te normaliseren, bloedvaten te versterken en kwaadaardige cellen te onderdrukken.
2. Cholecalciferol (D). De component voorkomt de ontwikkeling van osteoporose. Het is bekend dat vrouwen na het bereiken van de leeftijd van 50 jaar het meest vatbaar zijn voor deze pathologie. Vitamine D zorgt voor voldoende calciumspiegels, hersenfunctie en metabolische processen.
3. Vitamine F. De stof neemt deel aan de ophoping van calcium en fosfor in botten, het metabolisme van cholesterol en een toename van de afweer van het lichaam. De ontvangst van complexen die de vitamine bevatten, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose en obesitas, handhaaft de schoonheid van de huid.
4. Vitamine C (VAN). Vitamine helpt rimpels glad te strijken, pigmentvlekken te elimineren. Ascorbinezuur handhaaft normale hormonale niveaus, verwijdert vrije radicalen, verbetert de stemming en immuniteit.
5. Vitaminenbehorende tot groep B. Componenten zijn nodig voor het zenuwstelsel. De stoffen elimineren angst en depressie, normaliseren de slaap en verminderen het gewicht.
6. Retinol (EN). De in vet oplosbare vitamine heeft anti-tumor eigenschappen, bevordert de opname van ijzer. De verbinding ondersteunt de werking van de schildklier, elimineert droge slijmvliezen.

De beste vitaminecomplexen voor vrouwen na 50 jaar

De beste vitamines voor vrouwen ouder dan 50 zijn de volgende complexen:

1. AlfaVit 50 +. Het supplement bevat carotenoïden en wordt weergegeven door capsules van 3 kleuren: wit - bevatten calcium, roze - omvatten ijzer, blauw - onderscheiden zich door de aanwezigheid van een complex van antioxidanten (tocoferol, ascorbinezuur, retinol, B-vitamines, zink, selenium en jodium). Het gebruik van het product draagt ​​bij aan het voorkomen van pathologieën van het hart en de bloedvaten, gezichtsorganen. Het gebruik van het complex voorkomt de ontwikkeling van osteoporose. Neem 1 tablet met verschillende kleuren per dag. Voordat u het complex gebruikt, moet u een endocrinoloog raadplegen.
   
2. Centrum Zilver... Dit zijn goede vitamines voor vrouwen ouder dan 50, gekenmerkt door een uitgebalanceerde samenstelling: ascorbinezuur, calcium, tocoferol, magnesium, retinol, ijzer, fosfor. Het complex elimineert de belangrijkste symptomen van de climacterische periode door het gebrek aan voedingsstoffen aan te vullen. Centrum Silver verbetert het gezichtsvermogen en normaliseert ook de werking van het hart en de bloedvaten. De tablet moet worden opgelost in een glas water voordat het supplement wordt ingenomen. De duur van de therapie is een maand. Supplementen worden niet voorgeschreven wanneer nierfalen wordt vastgesteld.
   
3. Vitrum centuri plus... Vitaminen tijdens de menopauze zijn geïndiceerd voor vrouwen boven de 50. Onder de indicaties voor opname zijn vitaminetekorten, eerdere infecties en de herstelperiode na chirurgische ingrepen. Supplementen worden voorgeschreven als preventie van de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren, hartaandoeningen. Het complex bevat zink, magnesium, B-vitamines, cholecalciferol, ijzer, retinol, tocoferol, ascorbinezuur. De opnameduur kan oplopen tot 4 maanden.
   
4. Complivit 45 +. Het supplement bevat geneeskrachtige kruiden die het hormonale en zenuwstelsel normaliseren. Het complex van vitamines versterkt de vaatwanden, verlaagt het niveau van slechte cholesterol, stabiliseert de bloeddruk en metabolische processen. Het innemen van een vitamineproduct helpt de tekenen van veroudering te bestrijden en de conditie van haar, nagels en huid bij vrouwen na 50 jaar te verbeteren. Therapeutische cursus - tot 3 maanden. Het wordt aanbevolen om 1 tablet per dag na de maaltijd in te nemen. Complivit wordt niet voorgeschreven als er een voorgeschiedenis is van leverziekte.
   
5. Solgar... Het voedingssupplement bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten vertegenwoordigd door kruidenextracten. Tegen de achtergrond van de applicatie verdwijnen tekenen van climacterische veranderingen: hypertensie, zweten, opvliegers. Vrouwen ouder dan 50 jaar merken een verbetering in hun psycho-emotionele toestand, normalisatie van de slaap en een toename van het libido. Het medicijn wordt gecombineerd met medicijnen die worden gebruikt voor verschillende gynaecologische aandoeningen. De dosering is 1-2 capsules per dag.
   
6. Ladyvita 50 +. Het Finse complex biedt ondersteuning in de menopauze voor vrouwen die de leeftijd van 50 jaar bereiken. Het vitaminepreparaat bevat soja-fyto-oestrogenen, die analogen zijn van hormonen. Het product bevat ook meer dan 20 actieve ingrediënten. Ze voldoen aan de behoefte van het vrouwenlichaam na 50 jaar aan vitamines en elementen. Het voordeel van het supplement is het antitumoreffect. De dagelijkse dosis is 3 capsules die bij de maaltijd worden ingenomen.
   
7. Dames met meerdere tabbladen 50+. Het vitaminecomplex bevat geen gluten, lactose en gist. Het calcium in de samenstelling voorkomt de ontwikkeling van osteoporose. Ascorbinezuur, tocoferol en selenium werken als antioxidanten op het lichaam en verhogen de vitaliteit. De aanbevolen dosering is 1 tablet, in te nemen met voedsel.
   

Voordelige vitamines voor vrouwen ouder dan 50 jaar zijn onder meer selenium, een essentieel onderdeel van:

• Selenium Forte Evalar;
  
• Complivit Selenium;
  
• Selzink Plus;
  
• Selenium vitamine;
  
• Selenium Actief.
  

Voorzorgsmaatregelen

Vitaminen voor de menopauze voor vrouwen van 50 jaar moeten worden voorgeschreven door een arts na analyse van deze resultaten van laboratoriumdiagnostiek. Met de enquête kunt u het tekort aan specifieke stoffen bepalen, het meest effectieve medicijn en de dosering ervan aanbevelen.

Contra-indicaties en bijwerkingen

De volgende nuttige vitamines en mineralen voor vrouwen ouder dan 50 worden genoemd:

• tocoferol;
• retinol;
• cholecalciferol;
• Groep B componenten;
• selenium;
• ijzer;
• magnesium;
• Omega-3 PUFA.

Deskundigen letten erop dat u niet meerdere vitaminecomplexen tegelijk kunt innemen als ze dezelfde stoffen bevatten. Anders bestaat het risico op overdosering en bijwerkingen, waaronder allergische reacties. In sommige gevallen is de werking van het spijsverterings- en zenuwstelsel verstoord.

Gevolgtrekking

Recensies van de beste vitamines voor vrouwen ouder dan 50 jaar bevatten informatie over de componenten waaruit de samenstelling bestaat. De ingenomen supplementen kunnen het welzijn verbeteren, de werking van interne organen normaliseren en de climacterische symptomen die kenmerkend zijn voor deze leeftijdsgroep tot een minimum beperken.

Beoordelingen van vitamines voor vrouwen na 50 jaar

Recensies bevatten informatie over effectieve vitamines voor vrouwen ouder dan 50.