Urut madu: petunjuk dan kontraindikasi, video, gambar sebelum dan sesudahnya

Manfaat dan keburukan urut madu adalah masalah mendesak bagi wanita yang peduli dengan keadaan kulit mereka sendiri. Anda boleh menemui pelbagai pendapat mengenai prosedur, jadi sangat menarik untuk memahami sifat sebenarnya dan memahami kapan ia akan menjadi berharga dan kapan ia hanya akan menyakitkan.

Mengapa urut madu berguna

Urut madu menonjol di antara pelbagai jenis. Sudah menjadi kebiasaan untuk mengaitkannya dengan sifat kesihatan dan kosmetologi yang sangat baik. Dipercayai bahawa madu yang melicinkan kulit dengan cepat, melegakan keradangan dan menghilangkan selulit.

Walaupun urut madu tidak menunjukkan keajaiban, kebanyakan tuntutan mengenai sifat bermanfaat itu benar.

1. Prosedur ini mempunyai kesan pengelupasan pada kulit - madu menyerap semua toksin dari permukaan kulit dan dari lapisan dalam epidermis dan membolehkannya dibawa ke permukaan.
2. Prosedur ini menimbulkan kesan vakum, kerana pada mulanya tangan tukang urut dengan kuat melekat pada badan, dan kemudian tiba-tiba turun. Pendedahan vakum jangka pendek mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik.
3. Madu menembusi jauh ke dalam kulit dan meresapnya dengan unsur surih dan vitamin yang berguna. Proses pembaharuan sel dipercepat, kulit menjadi lebih anjal dan memperoleh warna yang sihat.

Oleh itu, kelebihan urutan madu untuk badan adalah bahawa ia mempunyai kesan pembersihan, berkhasiat dan pelembab. Prosedur ini mempunyai sifat hematopoietik, meningkatkan metabolisme dalam tisu, membantu menyingkirkan edema dan simpanan lemak yang berlebihan. Dengan penggunaan biasa, kulit menjadi lebih halus, lembut dan lebih lembut.

Petunjuk untuk prosedur

Urut madu digunakan untuk tujuan kecantikan dan rawatan penyakit tertentu. Ia ditunjukkan secara khusus:

• dengan osteochondrosis atau kecenderungan penyakit sendi - ini adalah kelebihan urut dengan madu di bahagian belakang;
• dengan penyakit saluran pernafasan dan paru-paru pada tahap ringan;
• dengan arthritis dan arthrosis;
• untuk selulit dan regangan pada kulit, urutan madu boleh bermanfaat;
• dengan imuniti yang lemah dan cenderung untuk selsema, urut madu untuk batuk berguna;
• dengan kegelisahan dan kemurungan, tekanan yang berpanjangan;
• dengan tekanan mental yang kuat dan keletihan fizikal.

Prosedur ini dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan, melindungi dari virus dan jangkitan, penyakit sendi dan gangguan saraf.

Apa sayang untuk dipilih untuk urut

Terdapat banyak jenis madu.Secara teori, sebarang jenis produk bermanfaat, asalkan ia semula jadi dan tanpa bahan tambahan kimia.

Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah menjalankan prosedur dengan menggunakan madu cair yang dikumpulkan dari beberapa tanaman pelbagai jenis. Varieti Linden, akasia, soba dan palium juga hebat. Mereka mempunyai banyak sifat bermanfaat dan sangat mudah dikendalikan semasa prosedur.

Jenis urutan madu

Oleh kerana prosedur ini membawa banyak manfaat kepada tubuh, ia digunakan untuk pelbagai bidang badan dan untuk tujuan yang berbeza. Sudah menjadi kebiasaan untuk membezakan beberapa jenis utama.

Urut muka madu

Manfaat urutan madu untuk wajah ditunjukkan secara serentak dalam bidang kosmetik dan perubatan. Prosedur ini ditetapkan untuk rawatan rhinitis dan sinusitis, kesesakan hidung, penyakit gigi. Khasiat madu yang bermanfaat mempunyai kesan yang baik pada tulang, saluran darah dan otot muka.

Urut madu juga bermanfaat untuk kulit - ia mengatur rembesan lemak subkutan dan membantu membuang sel-sel mati epidermis. Selepas urutan, kehalusan dan keanjalan kulit meningkat, liang-liang dibersihkan dengan mendalam. Urut madu mampu menghilangkan sakit kepala dan keletihan, meningkatkan mood dan nada.

Urut madu untuk selulit

Madu dianggap sebagai ubat semula jadi yang paling berkesan untuk membantu menghilangkan "kulit jeruk" pada perut dan paha. Urut madu anti selulit dilakukan dengan gerakan yang kuat, dalam proses tisu adiposa yang cacat di bawah kulit pecah, dan garis-garis badan menjadi lebih menarik. Selain itu, madu membantu mewujudkan metabolisme pada tisu, kerana lemak berlebihan berhenti berkumpul di kawasan yang bermasalah. Urut madu untuk paha dan punggung sering digabungkan dengan pembalut, kerana bahan bermanfaat yang terdapat dalam madu menembusi lebih mendalam di bawah kulit.

Melangsingkan urut perut dengan madu

Ramai wanita mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan di perut - pound tambahan dari kawasan ini meninggalkan dengan sangat perlahan dan berat hati. Urut madu di bahagian perut dan sisi membantu mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan kesan diet dan senaman. Kehilangan berat badan berlebihan disebabkan oleh fakta bahawa semasa prosedur tisu adiposa dipecah dan diedarkan semula di bawah kulit.

Manfaat urutan madu untuk menurunkan berat badan juga dapat membantu mencegah kulit kendur atau menegangkan lipatan yang ada. Tubuh kembali langsing dan anjal, oleh itu prosedur ini sangat disarankan untuk wanita yang baru melahirkan atau bagi mereka yang telah kehilangan berat badan yang ketara dalam jangka masa yang singkat.

Urut belakang madu

Prosedur ini adalah ubat yang baik untuk sakit belakang sendi atau otot. Kelebihan urutan madu di bahagian belakang adalah meregangkan otot, mengembalikan tenaga dan tenaga, dan memberi kesan yang baik pada sendi dalam kes sciatica, arthritis dan osteochondrosis.

Persiapan untuk prosedur

Sebelum melakukan urutan madu, anda perlu mempersiapkan prosedur ini.

1. Sekiranya mengurut bahagian belakang, perut, paha atau bahagian badan yang lain, anda mesti mandi.Air suam bukan sahaja akan menghilangkan semua kekotoran dari kulit, tetapi juga akan menyumbang kepada pembukaan pori maksimum dan mempercepat peredaran darah. Oleh itu, zat bermanfaat yang terdapat dalam madu akan menembusi lebih dalam ke dalam tisu dan menyebar lebih cepat ke organ dalaman bersama dengan aliran darah.
2. Badan yang dibasuh dengan bersih mesti diketuk dengan lembut menggunakan tuala. Urutan hanya dilakukan pada kulit kering sepenuhnya, dalam hal ini madu dapat melekat sepenuhnya ke permukaannya.
3. Sebelum memulakan urutan, disarankan untuk menggosok sedikit badan dengan telapak tangan atau tuala untuk mempersiapkan prosedur lebih lanjut dan mempercepat peredaran darah.

Sebelum melakukan urutan wajah, anda juga perlu mencuci diri dengan bersih, menanggalkan semua kosmetik dan merawat kulit dengan lulur buatan sendiri yang lembut. Tidak ada salahnya menguap wajah anda sedikit di atas bekas air panas untuk membuka liang pori anda.

Minyak aromatik dan krim khas tidak digunakan semasa urut madu. Mereka merosakkan lekatan madu ke permukaan kulit, jadi lebih baik meninggalkannya untuk jenis prosedur urut yang lain.

Teknik untuk melakukan urutan madu

Selepas persiapan, anda boleh terus ke prosedur. Cukup mudah untuk melakukannya di rumah, walaupun dalam beberapa kes, misalnya, urut belakang memerlukan seseorang yang akan mengambil peranan sebagai tukang urut.

Urutan itu sendiri terdiri daripada beberapa peringkat.

1. Lapisan madu nipis diedarkan ke seluruh kawasan yang perlu anda urut. Dalam kes ini, madu boleh berada pada suhu bilik atau sedikit hangat, tetapi tidak lebih tinggi daripada 40 ° C, jika tidak, sifatnya yang bermanfaat akan hilang.
2. Dengan pergerakan yang sekata, madu disapu dengan teliti ke permukaan kulit. Setelah beberapa lama, ia akan menjadi sangat melekit sehingga mustahil untuk membuat pergerakan gelongsor lebih jauh.
3. Pada tahap ini, perlu beralih ke gerakan urut menegak. Tangan tukang urut diletakkan di permukaan kulit dengan telapak tangan yang santai, dan kemudian ditarik ke atas. Dengan urutan anti-selulit, pergerakan harus setajam mungkin; dalam kes lain, keamatannya dapat ditentukan secara individu oleh sensasi.

Semasa mengurut perut, punggung dan paha pada akhir prosedur, adalah berguna untuk membungkus badan dengan pelekat, tanpa mencuci madu, dan berbaring dengan tenang selama setengah jam di bawah selimut atau selimut. Berkat kesan sauna, khasiat madu yang berharga akan menembusi pori-pori lebih dalam, dan hasil prosedur akan lebih ketara.

Peringkat akhir prosedur

Pada akhir sesi, disarankan untuk tidak mencuci madu dengan segera, tetapi secara bergantian merawat tubuh dengan kompres sejuk dan panas untuk meningkatkan aliran darah. Pertama, kompres sejuk disapu pada bahagian badan yang dipilih, kemudian yang panas, kemudian kulitnya disapu kering dan ditutup dengan selimut hangat selama setengah jam.

Selepas itu, anda perlu mandi air panas agar akhirnya dapat membersihkan sisa madu, tanpa menggunakan produk kebersihan dan kain lap yang paling lembut. Lap kulit dengan tuala dan sapukan krim berkhasiat dengan komposisi semula jadi.

Maka anda perlu menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam dalam keadaan tenang. Minum secawan teh hijau dengan madu atau hanya segelas air suam sangat membantu. Ia perlu untuk mengembalikan keseimbangan cecair di dalam badan agar tidak membahayakan.

Tempoh urutan madu

Tempoh prosedur bergantung pada tujuan urutan, kepekaan kulit dan jenis madu terpilih. Rata-rata, sesi berlangsung sekitar 20 minit, setelah itu madu menebal terlalu banyak, dan gerakan mengurut mula menyebabkan rasa tidak selesa dan bahkan rasa sakit. Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan itu muncul, prosedur harus segera diselesaikan, jika tidak, sifatnya akan membahayakan.

Berapa kerap urutan madu boleh dilakukan?

Manfaat dan bahaya urut dengan madu bergantung pada kekerapannya. Oleh kerana urutan madu yang cekap dan tepat berpotensi trauma pada kulit, ia tidak boleh dilakukan setiap hari.Dianjurkan untuk melakukan prosedur setiap hari, dan keseluruhan kursus harus terdiri dari 10-19 prosedur.

Jeda antara kursus harus sekurang-kurangnya 2 bulan, setelah waktu ini, prosedur dapat dimulakan lagi.

Campurkan untuk urutan madu dengan pelbagai bahan tambahan

Kesan urutan madu sangat ketara walaupun tanpa penggunaan bahan tambahan pihak ketiga. Penggunaan minyak dan krim aromatik sama sekali tidak digalakkan, kerana ini memperburuk lekatan produk ke kulit. Walau bagaimanapun, ia dibenarkan menambahkan minyak pati ringan atau bahan semula jadi pada madu yang meningkatkan khasiatnya yang bermanfaat.

Urut madu dengan minyak pati

Minyak pati buah-buahan, sayur-sayuran dan sitrus menyumbang kepada pemakanan dan ketepuan kulit yang lebih mendalam dengan bahan berguna. Di samping itu, aroma minyak yang menyenangkan mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan, yang membolehkan anda benar-benar menikmati prosedur urut.

Biasanya, semasa urut, beberapa ester dicampurkan dalam bahagian yang berbeza. Contohnya:

• setetes minyak geranium ditambahkan ke setetes minyak juniper, dan kemudian dicampurkan dengan beberapa tetes minyak limau gedang, oren atau lemon;
• beberapa titis menggabungkan minyak kayu putih, oren dan lavender;
• minyak sapu, lemon, oren dan minyak lavender;
• beberapa titis dicampurkan dengan minyak lavender, lemon dan pudina;
• 3 titis setiap satunya menggabungkan minyak oren dan lemon.

Campuran beberapa ester yang telah siap ditambahkan ke dalam madu - 2-3 sudu besar untuk jumlah.

Urut madu dengan kopi

Kopi segar segar digabungkan dengan madu dengan sempurna, ia meningkatkan sifat bermanfaat prosedur. Kopi mengandungi banyak unsur berharga yang menyuburkan dan menghaluskan kulit, dan juga mengandungi antioksidan yang melambatkan penuaan sel epidermis.

Perkadaran untuk campuran urut adalah seperti berikut - 3 sudu besar kopi bubuk hingga 6 sudu besar madu. Jisim mesti dicampur dengan teliti sehingga menjadi sama homogen.

Urut madu dengan susu

Bahan berharga dalam komposisi madu dan susu digabungkan dengan sempurna antara satu sama lain dan menjadikan campuran urut benar-benar sembuh. Prosedur dengan campuran seperti itu sangat berguna untuk mengendurkan kulit dan selulit, sifat meremajakan dan pembersihannya sangat dihargai.

Biasa mencampurkan susu dan madu dalam kadar 100 ml susu hingga 4 sudu besar madu. Jisim diaduk sehingga susu menembusi struktur madu secara merata, dan campuran urut mempunyai konsistensi yang diinginkan - cukup tebal untuk digunakan pada badan.

Kesalahan biasa semasa melakukan urutan madu

Teknik prosedurnya agak mudah dan tidak menimbulkan masalah teruk ketika dilakukan di rumah. Walau bagaimanapun, terdapat kesilapan biasa yang dapat mengurangkan keberkesanan urut madu atau bahkan membahayakannya. Lebih baik membiasakan diri dengan senarai kesalahan tersebut terlebih dahulu.

• Terlalu banyak madu. Walaupun untuk kawasan badan yang cukup besar, beberapa sudu madu akan mencukupi. Ia mesti diaplikasikan dalam lapisan nipis, jika tidak, tidak mungkin mencapai kesan pengelupasan yang diinginkan. Oleh itu, tindakan pembersihan akan diragukan. Selain itu, terlalu banyak madu pada kulit boleh menyebabkan reaksi alergi yang boleh memudaratkan.
• Mengabaikan persiapan. Kerana kekurangan waktu, banyak wanita memutuskan untuk melakukan tanpa mandi dan mengukus badan, yang secara negatif mempengaruhi sifat prosedur. Bahan-bahan bermanfaat yang terdapat dalam madu tidak dapat menembusi jauh ke dalam epidermis melalui liang-liang yang tercemar.
• Urut di bilik yang sesak. Prosedur ini mesti dilakukan pada suhu tidak lebih tinggi dari 23-25 ​​° C, jika ruangan terlalu panas, bahaya akan terserlah pada kenyataan bahawa peluh menyumbat liang dan tidak membenarkan madu diserap ke dalam kulit dengan betul.
• Kejadian yang jarang berlaku. Hasil urutan madu akan muncul semasa kerja kursus, jika anda melakukan urutan 1-2 kali sebulan dengan rehat yang panjang, maka tidak akan ada manfaat yang nyata.

Sejurus selepas prosedur, tidak digalakkan mencuci dengan sabun dan produk kebersihan yang lain. Dalam kes ini, disarankan untuk melincirkan kulit dengan pelembap dan mencegahnya kering dalam masa terdekat.

Bahaya urut madu dan kontraindikasi

Manfaat kesihatan urut madu tidak dapat dinafikan bagi kebanyakan orang. Tetapi dalam beberapa kes, boleh membahayakan. Pergerakan yang terlalu kuat dan tiba-tiba semasa prosedur boleh terasa menyakitkan dan bahkan menyebabkan lebam pada kulit. Hematoma kecil dianggap normal selepas sesi pertama. Tetapi jika keadaan berulang, maka perlu untuk mengurangkan intensiti pergerakan semasa kerja rumah atau menukar tukang urut jika prosedur dilakukan di salon.

Penyebab lebam bukan hanya pergerakan trauma tajam "merobek", tetapi juga lokasi kapal terlalu dekat dengan permukaan kulit. Dalam kes terakhir, lebih baik menolak prosedur - sifatnya dapat memperburuk masalah yang ada dengan saluran darah dan menyebabkan bahaya yang teruk.

Terdapat beberapa kontraindikasi untuk prosedur:

• urat varikos dan rosacea;
• pembekuan darah yang lemah;
• kehadiran luka bakar, luka terbuka dan keradangan dermatologi pada kulit;
• kehadiran suhu tinggi;
• menderita serangan jantung atau strok dalam tempoh enam bulan terakhir;
• patah tulang baru-baru ini dalam pemulihan.

Sudah tentu, prosedur itu akan mendatangkan bahaya sekiranya anda alah kepada madu. Untuk mengetahui keberadaan atau ketiadaannya, anda perlu mengoleskan produk ke kawasan kulit yang kecil, tahan selama seperempat jam dan lihat apakah gatal dan kemerahan muncul.

Prosedur ini boleh dilaksanakan semasa membawa anak hanya dengan izin doktor. Walau apa pun, pergerakan semasa urut mestilah sangat lembut dan tidak menyakitkan. Semasa mengandung, dilarang sama sekali memproses kawasan perut, dada dan kulit di atas kelenjar getah bening.

Urut madu untuk kanak-kanak boleh digunakan dari usia 2 tahun, tetapi disarankan untuk menjalankan prosedur hanya jika perlu, untuk batuk dan selsema. Pergerakan menguli dan membelai tidak digunakan, ia akan menyebabkan bahaya. Hanya dibenarkan menepuk kulit bayi dengan hujung jari anda dengan ringan.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan urut madu ditentukan oleh seberapa betul ia dilakukan. Sekiranya tidak ada kontraindikasi mutlak untuk digunakan, maka prosedur tersebut akan memberi kesan pengencangan, memperbaiki keadaan kulit dengan ketara dan membantu menghilangkan berat badan berlebihan.

Ulasan