Kandungan
Nutella adalah produk yang popular. Pasta ditambahkan ke dalam ais krim, koktel. Nutella sering hadir di menu rumah sebagai pencuci mulut. Keistimewaannya ialah kehadiran kacang hazel yang mempengaruhi rasa. Manfaat dan keburukan Nutella adalah kerana bahan-bahan yang termasuk dalam komposisi.
Apa itu Nutella
Penyebaran coklat manis dibuat di Itali. Ferrero adalah pengeluar coklat terbesar di dunia.
Nutella dapat dilihat sebagai pencuci mulut, tersebar. Pengilang meletakkannya sebagai pilihan sarapan pagi yang sihat. Walau bagaimanapun, anda harus mengambil kira jumlah gula yang terdapat dalam produk.
Perlu diperhatikan bahawa 25% daripada semua kacang digunakan untuk pengeluaran pasta. Hari Pencuci mulut Antarabangsa disambut setiap tahun pada 5 Februari. Fakta-fakta ini menunjukkan populariti makanan.
Apakah komposisi Nutella
Rasa pasta bergantung pada komponen penyusun dan perkadarannya.
Pencuci mulut mengandungi:
- Gula. Sumbernya boleh berupa bit atau buluh. Gula terdapat dalam kepekatan yang signifikan (57%), yang mengurangkan sifat bermanfaat produk.
- Minyak sawit. Bahan inilah yang memberikan tekstur berkrim dan kemudahan pengedaran.
- Hazelnut. Setiap tin mengandungi kira-kira 50 biji.
- Koko. Serbuk memberikan rasa coklat kepada pes.
- Susu tepung (skim). Menambah produk dalam borang ini akan memanjangkan jangka hayat.
- Lesitin soya. Pengemulsi membantu menyatukan bahan dan mengekalkan tekstur yang seragam. Bahan berlemak diperoleh dari bahan tambahan makanan dan kacang soya.
Nutella juga mengandungi versi sintetik vanillin.
Vitamin apa yang ada di Nutella
Penyebaran kacang coklat mengandungi bahan berguna. Di antara vitamin yang terdapat dalam pencuci mulut, pengeluarnya menyebut kalsium dan zat besi (4% daripada RDI). Walau bagaimanapun, jumlahnya tidak signifikan dan tidak dapat memberi kesan yang baik pada tubuh.
Hazelnut yang terkandung dalam pasta terkenal dengan adanya bahan berharga berikut:
- retinol, yang meningkatkan ketajaman penglihatan;
- Vitamin B, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf;
- asid askorbik, yang menguatkan sistem imun;
- tokoferol, yang merupakan antioksidan yang kuat;
- serat yang menurunkan kolesterol.
Kandungan kalori pes Nutella setiap 100 gram
Nilai pemakanan pencuci mulut adalah penting. Pasta disyorkan untuk dimakan dalam jumlah yang tidak lebih dari 2 sudu sehari Nilai pemakanan produk adalah 200 kcal (37 g).Kandungan BZHU dalam bahagian ini masing-masing mencapai 2, 12 dan 21 g.
Adakah Nutella berguna
Kesan yang baik untuk kesihatan coklat dan kacang telah menjadi topik perbahasan sejak sekian lama. Kegunaan produk menimbulkan keraguan besar dari pihak pakar dan pengguna.
Komposisi mentega kacang Nutella adalah semula jadi. Komponen sintetik hanya diwakili oleh vanila. Fakta ini membezakan Nutella dari pasta serupa dari pengeluar lain. Ia juga mempunyai kelebihan menambahkan sejumlah kecil bahan.
Pencuci mulut tidak mengandungi bahan berbahaya berikut:
- sirap jagung;
- warna tiruan;
- minyak terhidrogenasi.
Itulah sebabnya Nutella adalah penyebaran kacang coklat yang paling popular. Walaupun terdapat dalam komposisi kacang hazel, produk ini tidak dapat menggantikan mentega kacang. Ini disebabkan oleh jumlah komponen yang ditentukan.
Kelebihan Nutella untuk wanita
Pencuci mulut dibezakan dengan kehadiran karbohidrat dalam kepekatan tinggi. Pengambilan Nutella yang sederhana mengekalkan peratusan tisu adiposa yang mencukupi yang mensintesis estrogen. Hormon seks wanita bertanggungjawab untuk kerja semua organ dan sistem yang diselaraskan dengan baik.
Bolehkah Nutella hamil dan menyusu
Keadaan fisiologi disertai dengan perubahan tahap hormon. Semasa kehamilan, pilihan rasa tertentu mungkin berlaku. Ramai wanita lebih suka makanan manis dan buah daripada hidangan daging.
Nutella semasa mengandung bukanlah pilihan makanan ringan yang dilarang. Walau bagaimanapun, sangat tidak digalakkan untuk menyalahgunakan pencuci mulut. Peningkatan pengambilan gula dan lemak dalam badan boleh mencetuskan perkembangan diabetes mellitus kehamilan.
Semasa menyusui, seorang wanita perlu sangat berhati-hati untuk meninggalkan diet harian. Semua makanan yang dimakan oleh ibu masuk ke dalam susu ibu.
Kacang sering memprovokasi perkembangan alahan. Penggunaan pes Nutella pada minggu pertama penyusuan boleh menyebabkan perkembangan reaksi yang tidak diingini pada anak.
Untuk lelaki
Nutella popular bukan sahaja di kalangan kanak-kanak. Lelaki juga lebih suka pencuci mulut yang lazat sebagai makanan ringan atau sarapan pagi. Produk dengan cepat menumpukan tenaga yang diperlukan pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, badan memerlukan karbohidrat perlahan. Mereka memastikan pengoperasian dan fungsi sistem yang normal.
Produk ini berbahaya jika disalahgunakan, dengan latar belakang kegemukan wanita yang sering terjadi. Oleh kerana tisu adiposa mensintesis estrogen, lelaki boleh mengalami disfungsi ereksi.
Untuk kanak-kanak
Tubuh memerlukan gula untuk mengembangkan otak. Nutella mengandungi sejumlah besar bahan. Agar produk bermanfaat, tidak digalakkan menggunakannya lebih dari 2 sudu sehari.
Adakah Nutella berbahaya
Pengilang menyajikan produk sebagai makanan ringan yang sihat, enak dan ringan. Pes mengandungi komponen:
- kacang hazel;
- susu skim;
- koko.
Walau bagaimanapun, bahan utama yang membentuk sebahagian besar Nutella adalah lemak dan gula. Mereka menyumbang kepada kenaikan berat badan dan penampilan pelbagai penyakit ketika menggunakan penyebaran dalam jumlah yang meningkat:
- kegemukan;
- diabetes;
- penyakit jantung dan hati.
Makan makanan bergula menurunkan fungsi kognitif dan meningkatkan risiko terkena barah. Oleh itu, penggunaan pasta Nutella harus diminimumkan.
Jumlah penyebaran yang disyorkan setiap hari tidak melebihi 2 sudu besar. Isi padu ini ialah 37 g. Ia mengandungi 5 sudu teh gula.
Nutella mengandungi 67% lemak tepu. Komponen tiruan ini boleh menyebabkan kegemukan, peningkatan kadar kolesterol, penyakit jantung dan vaskular:
- trombosis;
- aterosklerosis;
- iskemia;
- darah tinggi.
Pasta yang terkenal termasuk minyak sawit, yang berbahaya telah dibuktikan oleh banyak kajian. Susu tepung dan skim yang terkandung dalam komposisi tidak mendatangkan bahaya dan faedah.
Pakar mengatakan bahawa monosodium glutamat juga terdapat di Nutella. Ia adalah makanan tambahan E621, yang menyebabkan gangguan neurotik. Komponen ini sangat berbahaya bagi kanak-kanak dan wanita hamil. Pengambilan monosodium glutamat secara berterusan ke dalam badan mengganggu kerja selera dan memprovokasi:
- kegagalan buah pinggang;
- Alzheimer, penyakit Parkinson;
- asma bronkial;
- ketidakseimbangan hormon;
- hiperaktif;
- pelanggaran struktur retina;
- gangguan dalam fungsi sistem pencernaan.
Cara memasak Nutella di rumah
Penyebaran kacang coklat adalah makanan yang lazat. Komposisi produk Nutella bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga merugikan. Untuk membuat pencuci mulut di rumah, anda boleh menggunakan resipi mudah, termasuk:
- kacang hazel (1 cawan);
- ekstrak vanila (1 sudu teh);
- sirap maple dan koko (seperempat cawan);
- garam laut (seperempat sudu teh);
- susu (5 sudu besar).
Saya merendam hazelnut semalaman. Selepas masa yang ditentukan, kacang dihancurkan menggunakan pengisar (ke keadaan puri). Kemudian masukkan baki bahan dan pukul.
Cara menyimpan Nutella
Produk ini telah dihasilkan sejak tahun 1964. Nutella dapat memberikan manfaat dan keburukan kesihatan. Ia bergantung pada jumlah pasta yang digunakan dan kepatuhan dengan syarat penyimpanan.
Pencuci mulut dilepaskan dalam balang kaca, yang harus ditutup secara hermetik. Ruang simpanan yang sesuai terdapat di rak peti sejuk. Penyebaran tidak digunakan selepas tarikh luput.
Kesimpulannya
Manfaat dan keburukan Nutella telah dipertikaikan sejak sekian lama. Walaupun semula jadi, produk ini mengandungi kepekatan gula dan lemak yang berbahaya. Makanan penutup tidak diingini untuk dimasukkan dalam diet secara berterusan dan melebihi kadar penggunaannya, yang tidak lebih dari 2 sudu sehari.
Ulasan mengenai pasta Nutella
Pencuci mulut kacang coklat Ferrero adalah peneraju segmen ini. Ulasan menggambarkan apa yang pelanggan fikirkan tentang sesuatu produk.
