Витамин В13: от какво се нуждае тялото, кои храни съдържат

Оротовата киселина се използва активно в козметологията и медицината от началото на 20 век. Компонентът участва в синтеза на протеини, аминокиселини и помага на организма да се бори с болестите. В козметологията се използва за създаване на кремове за застаряваща кожа. Насища дермата с влага, помага за изглаждане на бръчките. Витамин В13 се намира във всяка клетка на човешкото тяло.

Какво е оротна киселина (витамин В13)

Витамин В13 или оротична, урацилкарбоксилна киселина, е обогатено, биологично активно вещество. Оротовата киселина се използва в козметологията, медицината, за профилактика на заболявания. Обикновено се произвежда от чревната микрофлора, но здравето изисква пълния му ежедневен прием с храна.

Лекарството е изолирано от суроватка. Участва в синтеза на билирубин, нуклеинови киселини и фосфолипиди. Формулата за оротна киселина е C5H4N2O4.

В козметологията те се използват под формата на прах, в медицината - на таблетки.

Ежедневен прием на витамин В13

За нормален живот възрастните се нуждаят от поне 0,5 и до 1,5 g от веществото на ден. По време на възстановяване от болест или при повишена физическа активност, тялото се нуждае от повече оротична киселина - до 3 g на ден. Компонентът играе важна роля в живота на бременни жени и кърмачки. Тази категория е задължителна за консумация на храни, съдържащи витамин В13.

Нормата на ден е не по-малка от 3 г. Минималната доза киселина е необходима за кърмачета - от 0,125 до 0,25 г. Деца от 1 до 3 години консумират 0,125-0,5 г; деца на възраст 3-8 години - 0,25-1 g на ден. Оротовата киселина се намира в храната и се продава в аптеката. В козметологията препаратът под формата на прах се добавя към маските за лице и коса.

За какво се нуждае тялото от витамин В13?

Използването на оротна киселина е ефективно в козметологията, засяга здраво или отслабено тяло от заболявания. Полезни свойства на веществото:

1. Активира производството на червени кръвни клетки и левкоцити.
2. Има положителен ефект при лечение на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и черния дроб.
3. Предотвратява инфаркта на миокарда, подобрява контракцията на миокарда.
4. Участва в метаболизма на пантотенова и фолиева киселини, витамини В9, В12.
5. Подобрява репродуктивната система и има положителен ефект върху развитието на плода.
6. Стимулира синтеза на протеини, обновяването и изграждането на тъкани и клетки.
7. Участва в синтеза на аминокиселини.
8. Подобрява функцията на черния дроб, предотвратява заболявания, свързани с него.
9. Противодейства на преждевременното стареене.
10. Ефективен при лечението на атеросклероза.
11. Има анаболни свойства.
12. Той участва активно в образуването на ДНК и РНК.
13. Насърчава синтеза на билирубин, жлъчен пигмент, който е важен за метаболизма на пигмента и за храносмилането.
14. Намалява въздействието на вредните компоненти на лекарствата върху организма.
15. Насърчава развитието и растежа на децата.
16. Възстановява нивото на холестерола - намалява количеството му в кръвния поток в миокарда.
17. В козметологията се използва за борба с бръчките.

Веществото има положителен ефект, когато се приема и когато се използва външно под формата на маски, кремове в козметологията.

Ролята на оротовата киселина в козметологията

Витамин В13 се използва активно в козметологията. Киселината възстановява протеиновия синтез, нормализира метаболитните процеси на кожата. Оротовата киселина е включена в състава на козметиката за лице, която се бори срещу процесите на стареене - ефективна е за застаряващата кожа. В козметологията компонентът помага за изглаждане на бръчките поради:

1. Активиране на метаболитните клетъчни процеси.
2. Подобрен протеинов синтез.
3. Нормализиране на водния баланс.

В козметологията продуктът е ценен заради ефекта си против стареене. Насърчава синтеза на колаген, хиалуронова киселина, еластин, дексопантенол. При недостиг води до преждевременно стареене, бързо избледняване и образуване на имитиращи бръчки. В козметологията оротовата киселина се добавя към кремове, серуми, терапевтични и маски против стареене. Козметиката има благоприятен ефект върху сухата кожа:

1. Подобрява състоянието на кожните покриви на тялото.
2. Предпазвайте от вятър, замръзване, ултравиолетово лъчение.

В зависимост от производителя, марката и предназначението, кремът се нанася определен брой пъти на ден. Може да е съвместим с грима - върху него се прилага декоративна козметика. Основата се абсорбира добре, без да оставя мазен блясък.

В козметологията кремовете с оротна киселина лекуват пилинг с трофични язви, псориазис и са ефективни срещу невродермит. Комплекси против стареене се препоръчват за употреба след 30 години. До този период от живота на момичето кожата й самостоятелно се справя със синтеза на колаген, хиалуронова киселина и други вещества, които са отговорни за еластичността на кожата. Има универсални козметични препарати и такива, създадени за определен тип кожа.

Съставът на козметичните кремове с оротна киселина може да включва: маслини, етерични масла, пчелен восък. Препаратите придават на кожата еластичност и я правят гладка.

В допълнение към козметологията, витамин В13 участва в синтеза на витамин В9, който е отговорен за производството на нови клетки в епидермиса. Компонентът помага на тялото да се бори с умората и депресията. Това се дължи на метаболизма на цианокобаламин - "червеният витамин". В допълнение, оротовата киселина е анаболен агент, често използван от спортистите за натрупване на мускулна маса.

Маски за лице

В аптеката витамин В13 се продава под името: магнезиев оротат и калиев оротат. Веществото се добавя към дневен или нощен крем, използван ежедневно. Магнезиевият оротат е препарат за козметология, представен под формата на прах. Калиев оротат е лекарствената версия на киселината в таблетки.

Не е нужно да купувате подмладяваща маска за лице в магазина. Прави се в домашни условия. Необходими са компоненти:

• пчелен мед;
• мляко;
• Магнезиев оротат на прах.

Компонентите трябва да се смесят, прахът да се остави да се разтвори и маската да се нанесе за 15 минути. Измийте с вода, нанесете крем за лице. Момичета над 30 години извършват процедурата 2 пъти седмично.

За коса

Магнезиевият оротат се използва в козметологията за растежа на косата. Поради своя анаболен ефект, лекарството е в състояние да стимулира растежа на всички клетки в човешкото тяло. Това се използва активно от тези, които трябва да укрепят космения фоликул и да активират растежа му. Витамин В13 се добавя към маските за коса. Това може да бъде закупен в магазина козметичен продукт или ръчно изработена маска. Това изисква:

• мляко;
• пчелен мед;
• бадемово масло;
• Магнезиев оротат.

Компонентите трябва да бъдат смесени, нанесени върху скалпа и интензивно втривани в корените на косата. За засилване на ефекта - главата се увива с хавлиена кърпа, оставена за половин час. След като изтече времето, измийте сместа с шампоан. Козметичната процедура се извършва веднъж месечно. Това е стягаща маска, която активира спящи космени фоликули, в резултат на което те ще падат по-малко и ще растат по-бързо.

Оротна киселина в медицината

Ползите от оротовата киселина са доказани за първи път в началото на 20 век. Днес той се използва активно не само в козметологията, но и в медицината. Има реални случаи в историята, когато лекарството е помагало на деца на възраст 6-12 месеца с кожни заболявания: ихтиоза, екзема, псориазис, невродермит. Медицинската форма на веществото е калиев оротат - таблетки и магнезиев оротат - прах.

Показания за прием на лекарството:

1. Чернодробно заболяване.
2. Оротовата киселина се използва за лечение на спазми в краката.
3. Болест на Боткин.
4. Сърдечна недостатъчност.
5. Следоперативен период.
6. Болести на стомаха, стомашно-чревния тракт.
7. Вирусен хепатит.

С помощта на оротна киселина тялото може по-добре да понася лекарства: резохин, стероидни хормони, антибиотици, делагил, сулфаниламид.

Оротовата киселина е ефективна при лечение на подагра - множество възпалителни процеси в ставните и бъбречните тъкани. В случай на заболяване стимулира метаболизма на протеините, предпазва вътрешните органи от токсични вещества, облекчава болката. На фона на заболяването се формират метаболитни ефекти. Това се дължи на екскрецията на съединенията на пикочната киселина през бъбреците. Оротовата киселина ускорява елиминирането на продуктите от разлагането на токсични вещества, ограничава концентрацията на урея в кръвния поток.

В допълнение към ползите, веществата могат да навредят на човешкото тяло. Противопоказания, предпазни мерки:

1. Нефроуролитиаза.
2. Бъбречна недостатъчност
3. Алергия.
4. Остри чернодробни лезии, усложнени от асцит.
5. Свръхчувствителност

Ако има предпоставки за горните заболявания, трябва да се въздържате от приема на лекарството, за да не навредите на здравето си.

Какви храни съдържат витамин В13

Оротовата киселина се намира в:

• телешки черен дроб;
• мая;
• кисело мляко, суроватка, заквасена сметана, извара, сметана;
• магданоз;
• кореноплодни растения.

Свойствата на оротовата киселина ви позволяват да я приемате ежедневно, без да се страхувате от странични ефекти. Продължителната употреба на лекарства, яденето на храна, съдържаща витамин В13 не предизвиква негативни ефекти. Изключения:

1. Алергична реакция под формата на зачервяване, сърбеж по кожата.
2. Разстроен стомашно-чревен тракт.
3. Гадене.
4. Дисфункция на черния дроб - при прием на оротна киселина в голяма доза.

Заключение

Оротовата киселина в козметологията и медицината е важен компонент за човешкото здраве. Веществото допринася за борбата със стареенето на кожата, изглажда бръчките и хидратира. Помага за справяне със заболявания на сърцето, черния дроб, участва в регенерацията на кръвта. Помага, укрепва имунната система.

Отзиви за оротовата киселина