Как е полезен коензим Q10, как да приемате, маски за лице

Сред различните полезни компоненти експертите разграничават коензим Q10. Веществото участва в много жизненоважни процеси. Ползите и вредите от коензима Q10 редовно са обект на спорове в научната общност.

Какво е коензим Q10

Коензим или мастноразтворимо вещество, базирано предимно на митохондриите и отговорно за енергийния синтез на тялото, се нарича коензим Q10. Търговското наименование е убихинон. Коензим Q10 има значителни ползи за удължаване на живота.

Терминът започва да се използва през 1955 г., когато се отнася до вещество, което е част от живите клетки. Коензим Q10 е изолиран за първи път от американски специалисти от говежди сърдечни тъкани. През 1957 г. е създадено лекарство на базата на вещество с необходимите свойства.

Ползите от коензима Q10 са метаболитните процеси, енергийната трансформация. Полезно вещество се натрупва под формата на универсален енергиен източник (АТФ), необходим за вътрешните процеси. Значителни количества коензим Q10 се натрупват в черния дроб, сърцето и мозъка, което е свързано с енергийните нужди.

Коензимът има характерни свойства. Структурата на веществото наподобява структурата на молекулите на витамини К и Е. Полезният коензим Q10 може да се намери в клетъчните митохондрии на бозайници. Когато се гледа в чист вид, човек може да си представи жълто-оранжеви кристали, които нямат мирис или вкус.

Свойствата на коензима му позволяват да се разтваря в мазнини и алкохол, но не и във вода. Коензим Q10 е податлив на разлагане на светлина. Емулсия с различна концентрация може да бъде създадена чрез добавяне на вода.

В медицинската практика се използва коензим поради полезните му свойства. Коензим Q10 е естествен антиоксидант. Веществото има и имуномодулиращи свойства.

Употребата на веществото се състои в осигуряване на адекватен ход на метаболитните процеси и инхибиране на естественото стареене. Полезен коензим се предписва за лечение и профилактика на много патологични състояния.

Коензим Q10 ползи за жени и мъже

Коензим Q10 е полезен както за мъжете, така и за жените, като елиминира ефектите на така наречените свободни радикали. Те са способни да причинят вреда, която се проявява чрез развитието на различни патологии от сърдечно-съдов, имунен и онкологичен характер.

Следните полезни свойства на коензима Q10 се наричат:

• производство на енергия на клетъчно ниво;
• положителен ефект върху работата на нервната, сърдечно-съдовата системи;
• повишено разграждане на излишната мастна тъкан;
• стимулиране на функционирането на имунната система;
• забавяне на стареенето;
• осигуряване на защита срещу свободни радикали, които увреждат тялото;
• регенерация на лигавицата на венците.

Здраве на сърцето

Коензим Q10 е полезен за сърцето поради основните му свойства. Сърдечно-съдовите патологии, които причиняват значителна вреда на организма, са най-честите показания за прием на убихинон.

Експертите препоръчват прием на коензим за коронарна атеросклероза. При тази патология холестеролът се отлага вътре в съдовите стени. С течение на времето луменът на артериите се стеснява, което причинява значително увреждане на функционирането на сърцето. Кислородната кръв не тече добре към основния мускул. При емоционален и физически стрес се появява силна болка.

Тъй като коензим Q10 има полезни свойства, отлагането на холестерол върху съдовите стени не се случва. Ползата се крие и в премахването на цианозата и подуването на крайниците. Важните свойства на елемента правят възможно използването му при лечението на хронична сърдечна недостатъчност.

Ефект върху кожата

Елементът е полезен, когато се използва в козметологията, поради своите лечебни свойства. Антиоксидантът насърчава:

• борба срещу свободните радикали;
• поддържане на еластичността на кожата;
• снабдяване на клетките с енергия;
• подобряване на процесите на регенерация;
• стимулиране на синтеза на колаген;
• изглаждане на бръчки;
• облекчаване на възпалението.

Коензим Q10 благоприятства кожата на лицето. Ето защо обикновено се включва в различни козметични продукти. Благодарение на полезните си свойства, той подхранва кожата и предотвратява загубата на необходимата влага.

Отслабване

Ползите от коензима Q10 са да стимулира загубата на тегло. Това се дължи на свойството на елемента да ускорява обменните процеси. По този начин убихинонът е естествен изгарящ мазнини. Веществото се използва активно от спортисти, например, по време на периода на сушене.

Забави стареенето

Коензим Q10 забавя процеса на стареене поради своите антиоксидантни свойства. Редовният прием на елемента в тялото спомага за удължаване на младостта и възстановяване на функционирането на вътрешните органи.

Понижаване на кръвното налягане

Коензимът има способността да намалява кръвното налягане при пациенти с хипертония. Този ефект се постига поради вазодилатация.

С диабет

Многобройни проучвания са доказали полезните свойства на убихинона. Елементът нормализира нивото на глюкозата. Коензим Q10 често се предписва като част от комплексната терапия на захарен диабет.

Профилактика на рака

Има доказателства, че елементът предотвратява развитието на злокачествени тумори. Това се дължи на свойството на веществото да елиминира свободните радикали, които водят до онкопатологии.

Намаляване на главоболието

Проучванията показват, че CoQ10 може да намали интензивността на главоболието благодарение на полезните си свойства. Смята се, че веществото не влияе върху честотата на мигрена и главоболие.

Предимства в спортното обучение

Коензимът е жизненоважен за хората, занимаващи се със спорт. Веществото отговаря за енергийния метаболизъм и помага за премахване на умората. Мускулите на тялото, включително сърцето, се нуждаят от достатъчно количество убихинон заедно с храна или лекарства.

Какви храни съдържат коензим Q10

Полезният коензим Q10 се съдържа в различни храни. Редовната им консумация ви позволява да предотвратите различни патологии, които възникват при липса на елемент.

Значителни количества коензим Q10 могат да бъдат намерени в следните храни:

• месо: дивече, говеждо, сърце, пиле (включително черен дроб и сърце);
• морски дарове и риба: сардини, херинга, херинга, скумрия, сафрид, сьомга, щука, камбала, скариди, кит минке, мида;
• яйца и млечни продукти: масло, сирена, извара, кефир, кисело мляко, сметана;
• бобови растения и ядки: фъстъци, сусам и маслинови, соеви и царевични масла;
• зелени: магданоз, соя, броколи.

Препарати от коензим Q10

Постепенно вътрешните органи са обект на износване. Количеството коензим, синтезирано в черния дроб, е недостатъчно, за да задоволи всички нужди на организма. Липсата на убихинон за функционирането на сърцето е особено изразена.

Нуждата от коензим може значително да се увеличи поради интензивна физическа активност, стрес, ТОРС. Често количеството убихинон, съдържащо се в различни храни, е недостатъчно за адекватно функциониране на тялото.

Елементът трябва да се доставя с храна в доза от 100 mg (на ден). Ето защо специалистите обикновено препоръчват приема на различни лекарства, за да осигурят на организма полезно вещество.

Коензим Q10, чиито ползи и вреди за жените са описани в различни медицински източници, се счита за мастноразтворим коензим. Това обяснява защо веществото обикновено се предписва в маслени разтвори. В тази форма се отбелязва максималното усвояване на полезния компонент.

Убихинонът се предлага и под формата на прах, ампули и таблетки, които съдържат различни полезни съставки. За да бъде лекарството полезно обаче, трябва да се комбинира с мазни храни. Капките коензим Q10 се добавят към напитките. Таблетките за дъвчене също съдържат витамин Е.

Сред най-известните лекарства, включително убихинон, експертите наричат ​​Kudesan. Ползата от това лекарство се крие в съдържанието на витамин Е. Този компонент, поради своите свойства, предотвратява разрушаването на коензима.

Kudesan се предлага в няколко лекарствени форми:

• капки;
• таблетки;
• дъвчащи бебешки таблетки за смучене.

Следните лекарства, съдържащи коензим Q10, се наричат ​​и имат значителни предимства:

• Коензим Q10 Doppelhertz Active (добавката включва витамини, мастни киселини и минерали);
• Омеганол (капсули с добавено рибено масло);
• Fitline Omega (капки с витамин Е);
• Коензим Q10 с биоперин (с екстракт от плодове черен пипер).

Дозировка и правила за прием на коензим Q10

Така че елементът да не вреди на организма, дозировката му трябва да бъде предписана от специалист. Профилактичното приложение включва използването на 1 mg вещество на 1 kg телесно тегло. При наличие на патологии с умерена тежест дозата се увеличава до 2 mg. Тежкото заболяване изисква назначаването на убихинон в доза от 3 mg на 1 kg телесно тегло.

Преди употреба трябва да се има предвид, че дневната норма е разделена на 2 или 3 дози. Лекарството под формата на капсули трябва да се приема по време, след хранене.

Не се препоръчва да увеличавате дозата сами. Курсът на терапия е 1-6 месеца. Повторният курс на лечение може да се повтори след месец.

Особености на употребата на коензим Q10 по време на бременност

За да се елиминира потенциалната вреда, лекарствата са нежелани за употреба по време на бременност. Това се дължи на липсата на адекватни изследвания и информация за възможната вреда за майката и детето.

Потенциална вреда и странични ефекти

Коензим Q10 не е значително вреден. За да се избегне потенциална вреда, трябва да се имат предвид противопоказания за прием и възможност за предозиране.

Разграничават се следните нежелани реакции и признаци, показващи предозиране:

• гадене или повръщане;
• обрив;
• нарушение на съня;
• главоболие и световъртеж;
• намален апетит;
• диария.

Противопоказания за прием на коензим Q10

Приемът на добавки, когато е противопоказан, може да навреди на здравето. Експертите идентифицират следните противопоказания за прием:

• бременност;
• кърмене;
• хипотония;
• гломерулонефрит в острата фаза;
• обостряне на язвени процеси в дванадесетопръстника и стомаха;
• реакции на свръхчувствителност.

Заключение

Ползите и вредите от коензима Q10 са без съмнение. Убихинонът има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, метаболитните процеси. Елементът спомага за забавяне на износването на органи и стареенето на кожата поради своите свойства.

Прегледи на лекари и специалисти

Отзиви на клиенти