Ciedra mucas ieguvumi veselībai

Spa procedūras pamazām kļūst par normu visiem cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību un izskatu. Ciedra mucas priekšrocības un kaitējums ir jautājums, kas šādā situācijā noteikti ir detalizēti jāapsver.

Kas ir ciedra muca

Ciedra muca ir trauks, kas izgatavots no dabīga koka, tas ir izgatavots no vērtīgām Sibīrijas vai Altaja ciedra sugām. Tas ir trauks ar atveri galvai, viss ķermenis atrodas vietējās vannas iekšpusē un ir pakļauts zāļu tvaiku labvēlīgajām relaksējošajām īpašībām. Tiek uzskatīts, ka Hakasijas zāļu ārsts Vasīlijs Podtrebkovs pirmo ciedra mucu projektēja apmēram pirms piecdesmit gadiem.

Kāpēc ciedra muca ir noderīga ķermenim?

Ciedra mucai ir beznosacījumu labums cilvēku veselībai, tā labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, limfātisko, nervu, asinsrites sistēmu, taču, nepareizi lietojot, tā var nodarīt kaitējumu.

Procedūras efektivitāte ir saistīta ar vairāku noderīgu faktoru sarežģīto iedarbību vienlaikus:

• koksnes īpašības, kas atklājas augstas temperatūras ietekmē;
• pāris;
• gūst labumu no ārstniecības augu novārījuma, kuru var izvēlēties pēc vēlēšanās.

Ciedram, no kura izgatavota muca, piemīt īpašība nomākt patogēnās baktērijas, pateicoties lielam fitoncīdu saturam. Procedūra mīkstina un attīra ādu, dabisko skābju dēļ rada maigu pīlingu, nekaitējot epidermai.

Tvaiks ļauj barības vielām iekļūt ķermenī. Tas atver un attīra poras, uzlabo asins piegādi un limfas cirkulāciju. Ķermenis atsakās no liekā šķidruma, tāpēc edēma pāriet. Sviedri noņem toksīnus un zemādas piemaisījumus.

Ciedra mucas priekšrocības nav noliedzamas gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Norādes par procedūrām fito mucā

Norādi par ciedra mucas apmeklējumu var uzskatīt vienkārši par vēlmi pavadīt laiku lietderīgi un atpūsties pēc smagas dienas, nekaitējot veselībai. Bet procedūrai ir arī medicīniskas norādes.

• Elpošanas sistēmas problēmas: astma, alerģisks klepus, bronhīts, sinusīts. Iesildīšanās ciedra mucā palīdz tikt galā ar šīm slimībām: tā labi vēdina plaušas, klepus, samazinās elpas trūkums, vieglāk atdalās krēpas.
  Svarīgs! Ciedra mucai ir profilaktiska īpašība, kas kavē labā kambara mazspējas attīstību, kas ir bieža bronhīta un astmas komplikācija.
• Ķermeņa muskuļu pārslodze. Pēc vizītes skābekli saturošas asinis skrien pie muskuļiem. Tas aktivizē atveseļošanās procesus, un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās palīdz noņemt pienskābi no audiem un mazināt muskuļu sāpes.
• Stress, nervu sistēmas slimības, hronisks nogurums, kas kaitē ne tikai emocionālajai, bet arī fizioloģiskajai sfērai.Ieguvums šo problēmu apkarošanā ir tāds, ka, uzlabojot asinsvadu darbu, tas samazina smadzeņu pārpilnību un garozas aktivitāti, vienlaikus stimulē neiroendokrīno sistēmu un veicina endorfīnu izdalīšanos asinīs. Persona jūtas relaksēta un laimīga. Ja regulāri tiek veikta noderīga procedūra, attīstās regulatīvās spējas, cilvēks saprot, kā patstāvīgi kontrolēt savu emocionālo stāvokli.
  Komentēt! Ciedra muca parādīs arī tās labvēlīgās īpašības miega traucējumu, zīdaiņu enurēzes un pārmērīga muskuļu tonusa gadījumā.
• Hipertensija, miokardīts, miokarda infarkts. Mucai ir tendence paātrināt asins plūsmu, paplašināt kapilārus un izraisīt latentas asins piegādes iespējas. Regulāri apmeklējot, kapilāri kļūs lielāki, viņi iemācīsies iziet vairāk asiņu, attiecīgi, uzlabosies audu un orgānu uzturs, spiediens normalizēsies.
  Svarīgs! Ciedra muca ir lieliska miokarda infarkta profilakse.
• Problēma āda, dermatīts, psoriāze. Augu tvaika labvēlīgās īpašības mucā veicina aktīvu svīšanu, atverot poras, neradot kaitējumu. Pateicoties tam, no ķermeņa tiek noņemti kaitīgie toksīni un uzkrāto zāļu atlikumi. Nāves slānis tiek nomizots, jaunais tiek aktīvi atjaunots. Tvaicēta āda ar pateicību pieņem barības vielas no maskām, krēmiem un ziedēm, to iedarbība kļūst spēcīgāka.
• Nieru, uroģenitālās sistēmas slimības. Šajā situācijā ieguvums ir iesildīšanās, zāļu novārījumu iedarbība augstā temperatūrā.
• Kuņģa-zarnu trakta slimības. Ieteicams lietot čūlu, holecistīta, rehabilitācijas gadījumā pēc kuņģa operācijas. Noderīgas īpašības šajā gadījumā izpaužas asins piegādes uzlabošanā gremošanas traktā.
• Samazināta imunitāte. Ciedra muca ir izrādījusies efektīva saaukstēšanās novēršanā. Ārstnieciskais tvaiks un ēteriskās eļļas mitrina gļotādu, atbrīvo elpceļu spazmas, iznīcina patogēnās baktērijas, kas kaitē imūnsistēmai.
• Ginekoloģiskās problēmas. Ciedra mucas izmantošana sievietēm ir uzlabot asins plūsmu sievietes iegurņa orgānos, tādējādi atvieglojot iekaisumu, orgāni sāk normāli darboties.
• Liekais svars. Šajā gadījumā ciedra muca ir izdevīga svara zaudēšanai, tvaicēšanai, liekā šķidruma noņemšanai, vielmaiņas paātrināšanai un izsalkuma mazināšanai.
• Skeleta-muskuļu sistēmas slimības. Ar labvēlīgo īpašību palīdzību ciedra muca uzlabo asins piegādi kaulu audiem, veicina kaulu ātru atjaunošanos plaisu un lūzumu gadījumā. Turklāt saites iegūst elastības un mobilitātes īpašības.

Kā notiek spa procedūra ciedra mucā

Procedūras laikā ciedra mucā cilvēks ir pilnīgi atvieglots. Viņa ķermenis ir pilnībā ievietots cilindra iekšpusē, tikai galva paliek ārpusē. Ap kaklu novieto auduma vai dvieļu ruļļu, lai novērstu noderīga siltuma izdalīšanos. Tad tvaiks sāk ieplūst mucā, kas iepriekš piesātināta ar derīgām novārījumu vai sausu zāļu vielām.

Tvaiku ražo tvaika ģenerators, kuram ir īpašs nodalījums zāļu savākšanai, caur kuru tvaiks iegūst visas šo zāļu labvēlīgās īpašības.

Mucā ilgstoši nevar palikt - dziedināšanas laiks ir apmēram 15 minūtes. Šajā periodā cilvēks saņem visus iespējamos ieguvumus un atbrīvojas no kaitīgām vielām.

Pēc iziešanas no ciedra mucas jums jāietinās halātā un jāizdzer zāļu tēja, ja vēlaties, varat noskaloties zem siltas dušas, pēc tam pusstundu klusumā apgulties.

Ciedra mucas priekšrocības svara zudumam

Papildus ieguvumiem veselībai ciedra muca palīdzēs iegūt svara zuduma priekšrocības. Lai to izdarītu, jums jāievēro daži noteikumi.

1. Jums jādodas uz procedūru tukšā dūšā.Pirmkārt, tas ir labs sirds un asinsvadu sistēmai, un, otrkārt, ar smaguma pakāpi kuņģī prieks nedarbosies, diskomforts tikai pastiprināsies.
2. Labs laiks fiziskām aktivitātēm ir ciedra mucas priekšā. Tas paātrinās vielmaiņas procesus un uzlabos procedūras priekšrocības.
3. Procedūras laiku nedrīkst pārsniegt, cerot uz tūlītēju efektu. Tad ieguvumi var pārvērsties par kaitējumu, jo ķermenis saņem pārāk daudz stresa, svara zudums rodas šķidruma, nevis tauku dēļ. Sesija nedrīkst pārsniegt 15 minūtes.
4. Pirms ieiešanas mucā ir lietderīgi iet dušā: tīrs ķermenis labāk izdala šķidrumu un absorbē noderīgus elementus, un pēc procedūras labāk ļaut ķermenim piesātināties ar vitamīniem no zālēm un atlikt ūdens procedūras.
5. Jums regulāri jāapmeklē ciedra muca, vēlams 3 reizes nedēļā.
6. Masāža būs ideāls sesijas noslēgums. Tas uzlabos asinsriti tauku nogulsnēs un savelk ādu.

Fito muciņa ir izdevīga svara zaudēšanai, taču tā nav galvenā metožu saraksta pozīcija. Zaudēt svaru ir smags darbs, un brīnumi šeit nenotiks: pareiza uztura un fiziskās aktivitātes ir vienīgās ideāla ķermeņa receptes. Bet tas ir labs palīgs tonusa atjaunošanai, liekā šķidruma noņemšanai un vienkārši garastāvokļa un pašcieņas celšanai.

Ciedru fito muciņa un masāža

Masāža pēc ciedra mucas ir lieliska iespēja pabeigt spa procedūru. Tas konsolidē un pastiprina salona apmeklēšanas priekšrocības. Masāža uzlabo asinsriti, padara ķermeni elastīgu, atslābina muskuļus, mazina spriedzi. Masējot ar ķermeņa ēteriskajām eļļām, kas tvaicētas pēc ciedra mucas, rezultāts pārsniegs visas cerības uz veselību, izskatu un emocionālo stāvokli, nekaitējot ādas stāvoklim.

Garšaugi fitobareliem

Ciedra mucu var uzņemt ar jebkuru garšaugu, atkarībā no klienta gaumes un vēlamā rezultāta. Zinot garšaugu labvēlīgās īpašības, jūs varat izvēlēties, kura iedarbība uz ķermeni ir vēlama.

• Kadiķu, anīsu, priežu pumpuri stiprinās imūnsistēmu.
• Timiāna un eikalipta tonis un uzmundrinājums.
• Apiņiem, zemenēm un vērmelei ir relaksējoša iedarbība.
• Liepu un bērzu lapas palīdzēs zaudēt svaru.
• Kumelītei, kliņģerītēm un salvijai piemīt anti-novecošanās un attīrošas īpašības.
• Greipfrūti atvieglo tūsku, cīnās ar celulītu.
• Ylang-ylang atjauno, tonizē, mazina nervu spriedzi.
• Fenheļa un rozmarīns palielina tvirtumu un veido ķermeni.

Jūs varat pieteikties sauso garšaugu kolekcijas vai tos iepriekš pagatavot. Mucā ir iespējams izmantot arī ēteriskās eļļas.

Cik bieži jūs varat apmeklēt ciedra mucu

Ciedra mucu priekšrocība ir tā, ka galva nepārkarst, un tiek mazināts kaitējums, ko nodara parasta vanna. Tādēļ jūs varat regulāri apmeklēt ciedra mucu, pat 3-4 reizes nedēļā, pārmaiņus izmantojot dažādus augus. Ja ķermenim ir grūti izturēt sesiju, ar to pietiks 1-2 reizes nedēļā. Pirmsskolas vecuma bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem jālieto viena un tā pati frekvence.

Kontrindikācijas spa procedūrai ciedra mucā

Tāpat kā jebkura procedūra ar ārstniecisku efektu, arī šī var būt kaitīga un tai ir kontrindikācijas:

Periodi

Menstruāciju dienās jums vajadzētu atturēties no ciedra mucas apmeklēšanas. Šajā periodā ir kontrindicēta ķermeņa, tostarp iegurņa orgānu, vietēja sasilšana.

Dzemdes mioma

Dzemdes mioma ir labdabīgs jaunveidojums, jebkura pārkaršana var izraisīt tā deģenerāciju ļaundabīgā, tāpēc vispirms ir jāatbrīvojas no šīs problēmas un pēc tam jāsāk apmeklēt ciedra mucu.

Onkoloģija

Onkoloģija - ļaundabīgi jaunveidojumi dažādās ķermeņa daļās, slimība prasa tūlītēju nopietnu zāļu terapiju vai ķirurģisku iejaukšanos.

Alerģija

Alerģijas ir vēl viena slimība, kurā ciedra muciņa nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Sesijas laikā tiek izmantotas dažādas eļļas un garšaugi. Daudzi no tiem ir spēcīgi alergēni, var izraisīt anafilaktisko šoku, un bez tiem procedūra kļūst bezjēdzīga.

Ādas slimības

Ciedra mucas tvaicējošais efekts var izraisīt ādas slimību komplikācijas, tādēļ, ja tādas ir, salona apmeklējums ir kontrindicēts.

Secinājums

Ciedra mucas ieguvumi un kaitējums, protams, nav vienādi. Tvaika un garšaugu labvēlīgās īpašības, apmeklējot fito mucas, ir maksimālas, jūs varat tos mainīt pēc savas vēlmes un garšas, taču mēs nedrīkstam aizmirst par kontrindikācijām, lai nekaitētu ķermenim.

Atsauksmes