Saturs
Ingvera eļļas labvēlīgās īpašības ļauj to izmantot ne tikai kosmetoloģijā un kulinārijā, bet arī masāžai. Tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Produkts stimulē asinsriti un veicina liekā šķidruma aizplūšanu.
Ingvera eļļas priekšrocības
Ingvers ir ieguvis popularitāti unikālā sastāva dēļ. Kopš seniem laikiem sakņu dārzeņus izmanto medicīniskiem nolūkiem un kā piedevu dažādiem ēdieniem. To uzskata par bagātīgu aminoskābju avotu, kas cilvēka ķermenim vajadzīgs dzīvības uzturēšanai. Tas ir īpaši izplatīts Rietumāfrikā, Austrālijā, Ķīnā, Brazīlijā un Indijā. Ingvera eļļas ekstraktu ražo, destilējot svaigu sakņu dārzeņu. Tam ir ass, pikants aromāts un dzintara nokrāsa.
Produkta priekšrocības ir šādas:
- gremošanas normalizēšana;
- prettārpu darbība;
- atbrīvošanās no pūtītēm un pūtītēm;
- uzmundrinošs;
- elpošanas sistēmas slimību likvidēšana;
- antiseptiska iedarbība;
- locītavu kustīguma uzlabošana;
- sāpju sindroma atvieglošana;
- diurētisks efekts;
- imunitātes stiprināšana;
- svara zaudēšanas stimulēšana;
- celulīta likvidēšana;
- nomierinoša iedarbība uz ķermeni.
Ingvera eļļu bieži izmanto masāžai. Pateicoties sasilšanas efektam, tas uzlabo limfas plūsmu, tādējādi normalizējot asinsrites procesu. Sievietes novērtē produktu par tā spēju likvidēt celulītu. Regulāri lietojot, tas samazina ķermeņa taukus un noņem lieko šķidrumu no ķermeņa.
Vitamīnu satura dēļ ingvera koncentrāts ir ārkārtīgi noderīgs vitamīnu trūkumam. Tas palīdz novērst vīrusu un infekcijas slimības. Pēc nopietnu slimību ciešanas tā lietošana veicina ķermeņa agrīnu atjaunošanos.
Ingvera sakņu eļļas sastāvs
Ingvera eļļas labvēlīgās īpašības ir saistītas ar bagātāko sastāvu. Tas ir tas, kurš nodrošina produkta spēcīgu imūnmodulējošu efektu. Saskaroties ar karstumu, kompozīcija paliek gandrīz pilnībā. Tas ietver šādus komponentus:
- cinks;
- aminoskābes (leizīns, treonīns, triptofāns un metionīns);
- celuloze;
- C, B un A grupas vitamīni;
- fosfors;
- magnijs;
- kālijs;
- dzelzs;
- ginegrols;
- nātrijs.
Kā pagatavot ingvera eļļu mājās
Ingvera eļļu var pagatavot mājās. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo neliela sakne. To nomizo un sagriež plānās šķēlēs. Kā bāzes eļļas var izmantot mandeļu, olīvu un jojobas eļļas. Komponentus ielej stikla burkā un noņem, lai ievilktos 3 nedēļas. Šajā periodā uz konteinera ir jāizvairās no saules gaismas. Pēc noteiktā laika eļļas koncentrāts tiek filtrēts jebkurā ērtā veidā.
Kā lietot ingvera eļļu
Ingvera ēteriskajai eļļai ir plašs pielietojums. Ēdienu gatavošanā to izmanto kā marinādi. Kosmetoloģijā kopjošo produktu sastāvam bieži pievieno eļļu. Tam ir anti-novecošanās un antioksidanta iedarbība uz epidermu. Produkta atjaunojošās īpašības ļauj to izmantot rētu likvidēšanai. Medicīniskos nolūkos to bieži lieto reimatisma un locītavu sāpju gadījumā. Pret saaukstēšanos inhalatoriem parasti pievieno ingvera koncentrātu.
Ingvera eļļa kulinārijā
Pikantās-asās garšas dēļ ingvera eļļa ir ļoti populāra kulinārijā. Produkts veicina kuņģa sulas sekrēciju, kas palielina apetīti. Tas ir īpaši populārs Āzijas virtuvē. To lieto kā garšvielu zivīm, vistas gaļai un gaļai. 500 g produkta ir nepieciešami tikai 4-5 pilieni eļļas. Tas palīdz ēdienam piešķirt pīrāgu, asu garšu.
Dažos gadījumos ingvera koncentrātu pievieno alkoholiskajiem dzērieniem - liķieriem, liķieriem un vīnam. Produkts ļauj bagātināt to garšu un uzlabot derīgās īpašības. Turklāt to var izmantot kā mērci dārzeņu salātiem.
Ingvera eļļa kosmetoloģijā
Saskarē ar epidermu ingvera eļļas koncentrāts uzlabo asinsriti un paātrina reģeneratīvos procesus. Tas efektīvi ārstē iekaisumu, novēršot izlaušanos un sašaurinot poras. Produkts iekļūst dziļi ādā, mitrinot to un novēršot strijas.
Ingvera ķermeņa eļļu bieži lieto celulīta likvidēšanai. Vēlamais efekts tiek sasniegts sasilšanas efekta dēļ. Eļļas koncentrātam ir lokāls kairinošs efekts, kas veicina asins plūsmu. Procedūru veic vismaz 10 minūtes ar apļveida kustībām. Tā rezultātā palielinās ādas elastība, pazūd celulīts.
Pēc produkta uzklāšanas uz ādas 24 stundas neparādieties saulē. Ingvera eļļa tiek uzskatīta par fototoksisku. Saules ietekmē tas sāk izdalīt kaitīgas vielas. Tāpēc pēcpusdienā ieteicams to izmantot kosmētikas nolūkos.
Ingvera eļļa veselības veicināšanai
Veselības nolūkos ingvera eļļu lieto gan lokāli, gan iekšķīgi. Vispārīgai ķermeņa nostiprināšanai to pievieno tējai vai jebkuram citam dzērienam. Elpošanas problēmu gadījumā dažus pilienus eļļas ievieto inhalācijas šķīdumā.
Saaukstēšanās tiek novērsta ar līdzekli, kas izgatavots no ingvera eļļas un medus. 1. st. l. medus vajadzēs 1 pilienu eļļas koncentrāta. Iegūtais maisījums tiek lietots divas reizes dienā.
Ingvera eļļa locītavām tiek izmantota beršanai un kompresu veidošanai. To sajauc ar jebkuru bāzes eļļu. 10 ml dārzeņu vajadzēs 7 pilienus ingvera koncentrāta. Iegūtais maisījums tiek piesūcināts ar marli un uzklāts uz problemātisko vietu. Karstai vannai varat pievienot arī 4-5 pilienus eļļas. Tam ir relaksējoša iedarbība un mazina sāpes. Migrēnas gadījumā dziedinošo eliksīru berzē laika reģionā.
Svara zaudēšanai ēdienam pievieno ingvera eļļu un uzklāj uz problemātiskajām ādas vietām. Ja Jums ir nosliece uz stenokardiju, ārsti iesaka turēt dažus pilienus eļļas mutē, nenorijot. Šādām manipulācijām ir retinoša ietekme uz asinīm un samazina kaitīgā holesterīna līmeni asinīs. Turklāt tie novērš sirdslēkmes un insulta risku. Produkts ir ieteicams vīriešiem lietošanai kā afrodiziaks.
Pateicoties lizīnam un ēteriskajām eļļām, kas atrodas eļļas sastāvā, tas tonizē dzimumorgānus un palielina jutīgumu tuvības laikā. Ārsti iesaka to pievienot pārtikai vīriešiem, kas vecāki par 35 gadiem. Regulāri lietojot, ingvera eļļa uzlabo garīgo sniegumu un samazina prostatas iekaisuma risku.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Pirms produkta lietošanas medicīniskiem vai kosmētikas nolūkiem, lūdzu, izlasiet visus ierobežojumus. Lietojot mērenībā, tas ir absolūti nekaitīgs cilvēka veselībai, jo tam ir zems toksicitātes līmenis. Aizliegts to kombinēt ar zālēm, kas samazina spiedienu. Kontrindikācijas ietver:
- alerģiska reakcija;
- peptiska čūlas;
- augstspiediena;
- vecums līdz 7 gadiem;
- aknu slimība;
- augsta ķermeņa temperatūra.
Neskatoties uz tā labvēlīgajām īpašībām, ingvera eļļu sievietēm stāvoklī ieteicams lietot piesardzīgi. Transdermālai lietošanai nav īpašu ierobežojumu. Iekšpusē to lieto stingri pēc konsultēšanās ar ārstu.
Blakusparādības var rasties, ja ingvera koncentrātu izmantojat citiem mērķiem. Visbiežāk to cēlonis ir individuāla neiecietība un pārmērīga norīšana.
Blakusparādības ir šādas:
- izjaukts izkārnījumi;
- vietējs ādas kairinājums;
- miega traucējumi;
- alerģiska reakcija;
- slikta dūša un vājums;
- sāpes vēderā.
Retos gadījumos mutes dobuma bojājumi parādās čūlu formā. Daži cilvēki piedzīvo smagas grēmas. Ja rodas alerģiska reakcija izsitumu formā, ir jāpārtrauc produkta lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Ir svarīgi novērst Quincke tūskas veidošanos. Alerģijas simptomus var ārstēt ar antihistamīna līdzekļiem.
Uzglabāšanas noteikumi un nosacījumi
Lai novērstu eļļas maisījuma pasliktināšanos, jums tas jānodrošina ar piemērotiem uzglabāšanas apstākļiem. Vēlams to ievietot traukā ar noslēgtu vāku.
Eļļas koncentrātu var uzglabāt istabas temperatūrā. Bet labāk to ievietot ledusskapī. Šajā gadījumā tas kalpos daudz ilgāk. Ir svarīgi, lai eļļa netiktu pakļauta tiešiem saules stariem. Ja tiks ievēroti visi noteikumi, produkts būs lietojams 1 gadu.
Secinājums
Ingvera eļļas labvēlīgās īpašības atklājas tikai pareizi lietojot. Jāņem vērā ieteicamās devas un ārstēšanas ilgums. Šajā gadījumā produkta izmantošana būs pēc iespējas efektīvāka.
