Snickers (Snickers): tāfeles sastāvs, šokolādes priekšrocības un kaitējums

Snickers kaloriju saturs ir ļoti augsts - jums tas jālieto mazos daudzumos. Bet uzturvērtība ir gan produkta trūkums, gan tikums, un tas padara to par labu uzkodu izvēli.

Snickers bāra sastāvs

Snickers veikalos tiek piedāvāts vairākos veidos. Bāri ir vienkārši un ar palielinātu tumšo un balto riekstu daudzumu, ar zemesriekstiem un lazdu riekstiem, ar papildu sastāvdaļām. Bet dažādu veidu Snickers šokolādes sastāvs joprojām ir līdzīgs. Tas satur:

• cukurs;
• Palmu eļļa;
• sāls;
• vanilīns;
• kakao sviests;
• šokolāde;
• zemesrieksts;
• glikozes cukurs;
• sauss olu baltums;
• vājpiena pulveris;
• smiltsērkšķu sīrups;
• laktoze;
• sojas lecitīns;
• krāsvielas un aromāti.

No konfekšu priekšrocību viedokļa vispretrunīgākie ir augu trans-tauki, kas lielā mērā ir atbildīgi par kaloriju saturu. Pārmērīgi patērējot, tie izraisa hronisku slimību attīstību.

Snickers kaloriju ziņā nav zemāks par pilnvērtīgu uzkodu, taču tam ir kompakts izmērs

Nelielos daudzumos produkts Snickers satur derīgas minerālvielas un vitamīnus. Starp tiem ir:

• askorbīnskābe;
• kālijs un fosfors;
• B grupas vitamīni;
• kalcijs un cinks.

Tomēr to klātbūtne ir tik maza, ka stieni nevar uzskatīt par labu vērtīgu vielu avotu.

Snickers kaloriju saturs 50, 100 gramos

100 gramu Snickers kaloriju saturs ir ļoti augsts un sasniedz aptuveni 480 Kcal. No šī rādītāja jūs varat aprēķināt dažāda lieluma šokolādes uzturvērtību:

1. Snickers kaloriju saturs vienam lielākam gabalam ir aptuveni 456 Kcal. Delikateses masa ir 95 g.
2. Snickers kaloriju saturs vienam mazam gabaliņam svārstās ap 240 Kcal, jo kompakts stienis sver aptuveni 50 g.

Visvairāk šokolādē ir ogļhidrāti - apmēram 54 g no kopējā daudzuma. Tauku daļa ir 28 g, un olbaltumvielas aizņem tikai 9,4 g.

Kā Snickers palīdz un ir noderīgs

Delikatese tiek uzskatīta par garšīgu, barojošu, bet ne pārāk veselīgu. Tomēr patiesībā tam joprojām ir vērtīgas īpašības:

1. Ēšanas stieņi izraisa endorfīnu izdalīšanos asinīs. Lietojot produktu, cilvēks izjūt prieku un garastāvokļa paaugstināšanos.
2. Sakarā ar paaugstinātu kaloriju saturu Snickers šokolādes ir ļoti barojošas. Reklāma šajā gadījumā ir pilnīgi patiess - batonus var izmantot, lai ātri nomierinātu izsalkumu, ja nav iespējas noorganizēt pilnu uzkodu.
3. Lietojot augstas kaloritātes konfektes, organisms saņem lielu daudzumu ogļhidrātu un glikozes. Tas labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību - uzlabojas uzmanības koncentrācija, kļūst vieglāk tikt galā ar darba un mācību uzdevumiem.
4. Aminoskābes Snickers konfektēs ir nelielos daudzumos. Tie ir būtiski veselīgas muskuļu masas uzturēšanai.

Šokolādes īpašības novērtē studenti, kuriem nav laika normāli pusdienot, bet tajā pašā laikā ir jāiegūst enerģija studijām.

Snickers ir pieprasīts no sportistiem, kuriem nepieciešama ātra atveseļošanās pēc piepūles.

Kopumā Snickers priekšrocības un kaitējums ir atkarīgs no tā lietošanas intensitātes.Pastāvīgi bārs nevar aizstāt veselīgu uzturu. Bet ārkārtas situācijā viņš nonāk glābšanā un ilgu laiku nomierina badu.

Kontrindikācijas un snickeru kaitējums cilvēka ķermenim

Cienasta negatīvās īpašības ir zināmas daudz vairāk nekā to labvēlīgās īpašības. Pārāk bieži un pārmērīgi lietojot konfektes, jūs varat saskarties ar tās kaitīgajām izpausmēm un blakusparādībām:

1. Pārāk lielas barības ēšana var izraisīt strauju svara pieaugumu. Piemēram, Double Snickers ar lazdu riekstiem kaloriju saturs ir 410 Kcal, un tas nav augstākais produkta rādītājs. Bārā ir daudz tauku un ogļhidrātu, un tas tiek uzglabāts papildu mārciņās. Jums to noteikti nevajadzētu lietot diētas laikā, pretējā gadījumā tas vienkārši nedos rezultātus.
2. Snickers šokolāde satur lielu daudzumu cukura. Sakarā ar to tas negatīvi ietekmē aizkuņģa dziedzera darbu, palielina glikozes līmeni asinīs un arī provocē kariesa attīstību. Stieņu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt smagas asinsvadu un sirds slimības.
3. Tā kā Snickers, bieži lietojot, uzlabo garastāvokli, iespējams, ka izveidosies sava veida atkarība no cienasta. Pat apzinoties šokolādes un tās kaloriju satura kaitējumu, cilvēks joprojām jutīs vēlmi to ēst, lai iegūtu enerģiju un paaugstinātu toni. Daudziem ēdieniem ar augstu uzturu un desertiem ir līdzīgas īpašības.

Konfekšu ēšana traucē veselīgu ēšanas paradumu veidošanos. Pateicoties super snikeru un citu veidu augstajam kaloriju saturam, uzkodas veikala bārā kļūst daudz vieglāk nekā pašiem pagatavot pilnas pusdienas vai brokastis. Tā rezultātā cilvēki dod priekšroku saldajai šokolādei pat situācijās, kad ir gan laiks, gan iespēja ēst normālu ēdienu.

Jebkuriem snickeriem ir viskoza struktūra, un tāpēc tie ir īpaši bīstami zobiem.

Konfektes var kaitēt jebkurai personai. Bet dažos apstākļos delikateses ar augstu kaloriju saturu ir stingri aizliegtas. Jūs nevarat ēst Snickers:

• ar cukura diabētu;
• ar akūtu un hronisku pankreatītu;
• ar peptisku čūlu akūtā stadijā;
• ar tendenci uz aptaukošanos;
• ar smagu kariesu;
• ar hroniskām sirds un asinsvadu slimībām.

Ieteicams atteikties no šokolādes našķiem grūtniecības laikā un barošanas periodā. Bērniem ir atļauts dot konfektes tikai no 3 līdz 5 gadu vecumam, jo ​​pastāv alerģijas attīstības risks. Bet pat vēlākā vecumā jums pēc iespējas retāk vajadzētu iegādāties batoniņus zīdaiņiem un, ja iespējams, pieradināt tos pie vairāk veselīgiem saldumiem, piemēram, tumšās šokolādes.

Secinājums

Snickers kaloriju saturs ir ļoti augsts, un tas nav vienīgais populārā joslas trūkums. Pastāvīgi lietojot, delikatese nodara daudz kaitējuma, lai gan tai ir arī noderīgas īpašības.