Vai Nesquik kakao jums ir labs?

Nesquik kakao priekšrocības un kaitējums ir jautājums, kas interesē visus garšīgu un veselīgu dzērienu cienītājus. Lai atbildētu uz to, jums jāiepazīstas ar produkta sastāvu - un jāizpēta raksturīgās īpašības.

Nesquik kakao ķīmiskais sastāvs

Pirmos secinājumus par kakao priekšrocībām un īpašībām var izdarīt, izlasot uz iepakojuma norādīto sastāvu. Tas iekļauj:

• cukurs;
• sāls;
• kakao pulveris;
• sojas lecitīna emulgators;
• kanēlis;
• dabiska vaniļas garša;
• maltodekstrīns vai vienkārši melase;
• minerālu elementi dzelzs un kālijs, cinks;
• B vitamīns;
• C vitamīns;
• D vitamīns

Nesquik dzēriena uzturvērtība un kaloriju saturs

Kakao ir diezgan augstas kalorijas produkts. 100 g sausā pulvera ir 379 kalorijas. Bet, protams, gatavā dzēriena uzturvērtība tiks samazināta.

• Ja jūs gatavojat desertu ar pienu ar zemu tauku saturu (2%), tad 200 ml dzēriena kaloriju saturs būs aptuveni 150 kalorijas.
• Ja pulveri atšķaida ar ūdeni, tad delikatese izrādīsies gandrīz diētiska - 28 kalorijas vienā tasītē.

Produkta sastāvā galvenokārt ir ogļhidrāti - apmēram 80% no 100 g tilpuma. Vēl 4,5% ietilpst olbaltumvielu daļā, un tauki sausā pulverī aizņem tikai 3,2%.

Kāpēc Nesquik kakao ir noderīgs?

Nesquik ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs produkts. Jo īpaši dzēriens:

• attīra ķermeni un aizsargā pret brīvo radikāļu izplatīšanos antioksidantu īpašību dēļ;
• stiprina izturību pret saaukstēšanos minerālvielu un vitamīnu dēļ;
• uzlabo garastāvokli izcilas garšas dēļ;
• stimulē smadzeņu darbību.

Bērniem noderīga delikatese ir papildus vērtīga ar to, ka ļauj pakāpeniski pieradināt pienu tiem mazuļiem, kuriem nepatīk tīrā piena garša.

Nesquik svara zaudēšanai

Dzēriens satur noderīgas sastāvdaļas, bet cukura saturs tiek palielināts. Dzēriena īpašības padara diētu vienkārši bezjēdzīgu - tajā ir pārāk daudz kaloriju, produkts nedos nekādu labumu.

Ja jūs patiešām vēlaties kakao pēc diētas, labāk dot priekšroku parastajām, klasiskajām bezcukura pulvera šķirnēm - to īpašības nekaitēs.

Vai grūtnieces var dzert Nesquik kakao?

Bērna nēsāšanas laikā nav aizliegts dzert kakao - Nesquik kakao priekšrocības grūtniecēm ir tādas, ka dažreiz dzēriens palīdz ar toksikozi. Tomēr produktam jāpieiet piesardzīgi.

Ārsti iesaka patērēt ne vairāk kā 1 glāzi dienā. Fakts ir tāds, ka produkta īpašības paaugstina asinsspiedienu un var būt bīstamas gan mātei, gan bērnam.Turklāt dažreiz veselīgs dzēriens izraisa alerģiju - šajā gadījumā tas arī jāiznīcina.

Vai kakao Nesquik ir labs barojošai mātei

Tā kā dažreiz Nesquik īpašības izraisa alerģiju, nav ieteicams to lietot tūlīt pēc dzemdībām - tas var kaitēt mazulim, ja ir nepanesība. Turklāt dzēriens nedaudz tonizē - un līdz ar to var negatīvi ietekmēt bērna mierīgo miegu.

Bet tajā pašā laikā sastāvā ir vitamīni un noderīgi mikroelementi, un veselīgs dzēriens var arī palielināt laktāciju. Tāpēc pēc 4 bērna dzīves mēnešiem ir iespējams atgriezt desertu pie mātes diētas - bet mazā devā, ne vairāk kā pāris tases dienā, lai dzēriens gūtu labumu, nevis kaitētu. Šajā gadījumā jums rūpīgi jāuzrauga, kā mazulis reaģē uz produkta īpašībām.

Kādā vecumā Nesquik var dot bērniem

Neskatoties uz salda garduma deserta garšu, to var piedāvāt bērniem tikai no 3 gadu vecuma. Papildus tam, ka dzēriens var izraisīt alerģiju, tas satur arī daudz cukura - bērniem no tā nebūs nekāda labuma, tikai kaitējums.

Sasniedzot 3 gadu vecumu, bērnam var piedāvāt sākt ar 3-5 tējkarotēm dzēriena. Ja kaitējums nenotiek, tad pakāpeniski daudzumu var palielināt līdz 1 glāzei dienā.

Nesquik dzēriens pret gastrītu un pankreatītu

Ar gastrīta un pankreatīta saasinājumiem ir stingri aizliegts lietot kakao, īpaši saldo dzērienu Nesquik. Produkta īpašības būs kaitīgas veselībai un labsajūtai.

Remisijas periodā jūs varat lietot produktu. Bet, tā kā kārumam ir kairinoša ietekme uz kuņģi un aizkuņģa dziedzeri, labāk to darīt ar ļoti mazām porcijām - ne vairāk kā 1 glāzi divas reizes nedēļā.

Kā pagatavot dzērienu no Nesquik

Veselīgais pulveris ir pilnībā gatavs lietošanai - tas vienkārši jāatšķaida karstā šķidrumā. Pāris minūtēs to var izdarīt divos veidos:

• ielej krūzē 2 tējkarotes pulvera un pārlej ar verdošu ūdeni, un pēc tam kārtīgi samaisa;
• uzkarsē pienu uz plīts vai mikroviļņu krāsnī līdz apmēram 50 grādiem un pārlej ar to 2 tējkarotes maisījuma.

Kā audzēt Nesquik kakao - ūdenī vai pienā - ir atkarīgs tikai no personīgās izvēles. Deserta garša abos gadījumos būs patīkama, tiks saglabātas visas priekšrocības un īpašības.

Nesquik kakao kaitējums un kontrindikācijas

Neskatoties uz to, ka saldajā pulverī ir daži vitamīni un mikroelementi, tā derīgās īpašības ir relatīvas - dažreiz deserts var būt kaitīgs. Tas ir aizliegts, ja:

• diabēts;
• ateroskleroze;
• aptaukošanās;
• nopietna nieru slimība;
• dermatīts;
• individuālas alerģijas.

Produkta galvenais kaitējums ir paaugstināts cukura saturs - pārmērīgi patērētā našķa īpašības kaitē gan veselībai, gan figūrai.

Kā izvēlēties Nesquik kakao

Veikalā izvēlēties noderīgu produktu nav grūti. Galvenais ir tas, ka pulveris nav viltots.

• Pulvera glabāšanas laiks plastmasas traukā ir seši mēneši, skārda bundžā - gads. Tiem, kas nedzer kakao pārāk bieži, nav jēgas iegādāties lielgabarīta kannu - produkts vienkārši pasliktināsies, un no tā nebūs nekāda labuma.
• Cena nedrīkst būt pārāk zema. Pārāk lēts pulveris ar lielu varbūtības pakāpi var izrādīties viltojums, no kura būs tikai kaitējums.
• Pirms pirkšanas ir vērts pārbaudīt izgatavošanas datumu un pārliecināties, vai derīguma termiņš tuvojas beigām.

Pēc iepakojuma atvēršanas ir vērts vēlreiz pārbaudīt pirkumu.Augstas kvalitātes veselīgs produkts ir jāsasmalcina ļoti smalki, bez graudiem, un, izšķīdinot pienā vai ūdenī, tases apakšpusē nedrīkst parādīties nogulsnes.

Kā pagatavot Nesquik kakao mājās

Dīvainā kārtā jūs varat pats pagatavot Nesquik kakao - un ne tikai nopirkt to veikalā.

• Dzēriens no klasiskajām šķirnēm galvenokārt atšķiras ar augstu cukura saturu.
• Lai mājās pagatavotu desertu ar savām rokām, jums būs nepieciešams parasts kakao pulveris bez piedevām, cukura, ūdens un piena.
• Kakao vienai dzēriena porcijai aizņem diezgan daudz - pusi tējkarotes.
• Jums jāņem vairāk cukura - 2 tējkarotes.
• Atsevišķā bļodā kakao un cukuru rūpīgi sajauc līdz viendabīgai masai, pēc tam ielej ar verdošu ūdeni un atkal maisa, lai nepaliek pat mazi gabaliņi.
• Pēc tam uz plīts, bez vārīšanās, silda 150 ml piena, un kakao maisījumu ielej pienā.

Pašmāju veselīgais dzēriens ir gatavs - jūs to varat dzert tieši tāpat, vai arī varat pievienot garšvielas pēc garšas.

Ko var pagatavot no Nesquik kakao

Sauso pulveri izmanto ne tikai dzēriena pagatavošanai. To bieži izmanto cepšanai. Piemēram, šokolādes cepumi ar kakao piedevu, mājās gatavoti smalkmaizītes, konfektes un citi saldumi ir ļoti garšīgi.

Kakao var izmantot biezas karstas šokolādes pagatavošanai. Papildus sausajam pulverim jums būs nepieciešama arī šokolāde, piens, cukurs, olas un garšvielas.

Secinājums

Nesquik kakao ieguvumi un kaitējums ir atkarīgs no piesardzības, lietojot šo dzērienu. Jāatceras, ka kakao satur daudz cukura, un nedzeriet to pārāk bieži - un mazos daudzumos delikatese nāks tikai par labu.

Atsauksmes