Pretpelēki vitamīni sievietēm

Pretēji izplatītajam uzskatam, sirmie mati nav vecuma rādītājs. Bieži agri pelēko matiņu izskats ir ģenētiski noteikts. Īpaši vitamīni matu pelēkošanai palīdz aizkavēt šo procesu.

Matu skaistums ir atkarīgs no pietiekama uzturvielu daudzuma iekļūšanas ķermenī.

Kāpēc mati kļūst pelēcīgi

Matu krāsa ir melanīna dēļ. Ir zināms, ka blondiem matiem folikulu zonā ir mazāk pigmenta. Tomēr brunetes, tāpat kā sievietes ar brūnām matiem, pelēko matiņu izskatu pamana daudz agrāk.

Par sirmu matu cēloņiem ir dažādi viedokļi:

• traucēta nieru darbība;
• paaugstināta ūdeņraža peroksīda koncentrācija novecošanās un matu krāsas dēļ;
• ģenētiskā nosliece;
• vielmaiņas traucējumi;
• B grupas vitamīnu trūkums;
• tirozīna trūkums, kas ir olbaltumvielu sastāvdaļa;
• veģetārisms un vegānisms;
• smēķēšana vazokonstrikcijas dēļ;
• alkohola un kafijas lietošana;
• aizraušanās ar sāļiem ēdieniem;
• mazgājot matus ar karstu ūdeni;
• ieilgušais stress;
• vairogdziedzera, gremošanas sistēmas disfunkcija.

Kādu vitamīnu trūkst, ja mati sāk pelēkoties

Pelēkos matus var izraisīt vitamīnu trūkums. Ķermenis tādējādi reaģē uz hipovitaminozi. Mati izskatās neveselīgi, un tiem ir agri sirmi mati.

Šie mati ir pelēcīgi:

1. Tokoferols (E vitamīns). Tas ir dabisks antioksidants, kas novērš novecošanu un šūnu elementu iznīcināšanu. Savienojums bagātina matus ar skābekli un uzlabo to izskatu.
2. Retinols (A vitamīns). Komponents stabilizē sebuma ražošanu un palīdz uzturēt folikulu veselību. Retinols piedalās oksidēšanās un reducēšanās procesos, veicina reģenerācijas paātrināšanos.
3. Tiamīns (IN 1). Viela uztur matu folikulu tonusu un labu stāvokli.
4. Riboflavīns (B2 vitamīns). Savienojums veicina adekvātu asinsriti galvas ādā.
5. Nikotīnskābe vai niacīns (B3 vitamīns). Piešķir matiem bagātīgu krāsu un stiprina matu folikulus.
6. Pantotēnskābea (B5 vitamīns). Viela palīdz paātrināt matu augšanu un novērst agri sirmus matus.
7. Piridoksīns (B6 vitamīns). Komponents baro galvas šūnu elementus, palīdz cīnīties ar blaugznām.
8. Biotīns (B7 vitamīns). Savienojums ļauj atjaunot matu krāsu pēc stresa nervu sistēmas normalizācijas dēļ.
9. Inozitols (B8 vitamīns). Noderīgs komponents baro saknes, novērš pelēko matiņu parādīšanos.
10. Folijskābe (B9 vitamīns). Svarīga viela aptur procesus, kas pavada matu līnijas novecošanos.
11. Paraaminobenzoskābe (B10 vitamīns).Savienojums palielina olbaltumvielu uzsūkšanos, kā arī neitralizē kaitīgo faktoru ietekmi uz matiem.
12. Ciānkobalamīns (B12 vitamīns). Tas palīdz uzlabot skarto audu stāvokli, novērš matu trauslumu.

Produkti cīņā pret sirmiem matiem

Mūsdienu sievietes krāso pelēkos matus ar matu krāsu. Tomēr šis pasākums ir tikai maskējums, nevis problēmas risinājums.

Produkti, kas satur B vitamīnus, palīdz novērst agri sirmus matus:

• graudaugi (tiamīns);
• sieri un sēnes (nikotīnskābe);
• āboli, persiki, pākšaugi, zemenes, tumši zaļi dārzeņi, tomāti, kukurūza (biotīns);
• kivi, melone, žāvētas plūmes (inozitols);
• piena produkti (vitamīni B1, B10, B7, B3).

Šie pārtikas produkti satur ievērojamu daudzumu derīgu uzturvielu:

• olas (dzeltenumi);
• liesa gaļa;
• aknas (liellopa gaļa);
• svaigi dārzeņi;
• zivs;
• zemesrieksts;
• kartupeļi.

Labākie vitamīnu kompleksi sirmiem matiem

Vitamīnu lietošana no agri sirmiem matiem ir būtiska. Trichologi iesaka regulāri apmeklēt kompleksu zāļu lietošanas kursus.

Selmevits Intensīvs

Tas ir komplekss, kas satur vitamīnus un minerālvielas:

• askorbīnskābe un folijskābe;
• tokoferols;
• riboflavīns;
• retinols;
• cianokobalamīns;
• tiamīns;
• magnijs;
• cinks;
• selēns.

Produkts aktīvi cīnās ar agri sirmiem matiem, uzlabo ādas elastību, padarot matus spīdīgus un zīdainus. Terapijas kurss ir līdz 2 mēnešiem. Katrā iepakojumā ir 60 tabletes.

Pentovits

Tas ir komplekss, kas satur B grupas vitamīnus.Sastāvdaļas labvēlīgi ietekmē ne tikai nervu sistēmu, bet arī matu stāvokli. Tablešu lietošana ļauj novērst agrīnu sirmu matiņu parādīšanos uz vitamīnu deficīta fona.

Jums jālieto 3 tabletes dienā. Iepakojumā ir 60 tabletes, kas jālieto pēc ēšanas.

Paba (tagad pārtika)

Uztura bagātinātājs tiek ražots ASV un satur vitamīnu B 10, kas reti tiek iekļauts kompleksos. Savienojums pastiprina citu šai grupai piederošo komponentu iedarbību. Regulāra vielas uzņemšana organismā saglabā matu krāsu, novērš pelēko matiņu parādīšanos. Katrā iepakojumā ir 100 kapsulas.

Melan Plus

Vitamīni pret sirmiem matiem uzlabo asinsriti, veicina svarīgu vielu iekļūšanu matu folikulās. Kompleksā ir arī ārstniecības augu ekstrakti, kas ļauj atjaunot cirtas dabisko krāsu. Rezultātu var sagaidīt 3 mēnešus pēc kapsulu lietošanas sākuma.

Aevit

Zāles ražo dažādi farmācijas uzņēmumi. Komplekss, kurā ietilpst retinols un tokoferols, ir budžetam draudzīgs, pieejamu un ļoti efektīvs. Kompozīcijā iekļautie savienojumi pastiprina viens otra iedarbību. Lietojot zāles, tiek uzlabots matu un ādas stāvoklis.

Noteikumi par vitamīnu lietošanu

Lai izmantotu uztura bagātinātājus un vitamīnu kompleksus, ir jāievēro šādi noteikumi:

• kontrindikāciju izslēgšana uzņemšanai;
• individuālās devas aprēķināšana;
• lietošanas regularitāte;
• ārsta konsultācija, ja nepieciešams lietot vairākus medikamentus;
• atteikums pārsniegt noteiktās devas.

Vitamīnu maskas pret sirmiem matiem

Lai novērstu agrīnu sirmu matiņu parādīšanos, ir jāveic integrēta pieeja, ieskaitot vitamīnu iekšēju un ārēju lietošanu. Labu efektu var sagaidīt, izmantojot dažādas maskas, kas ietver noderīgas sastāvdaļas.

Ar tokoferolu un retinolu

Aevit saturu sajauc ar ēdamkaroti citrona un burkānu sulas.Pirms katras matu mazgāšanas produkts jāierīvē saknēs. Maska ļauj jums novērst blaugznas, samazināt taukainus matus un novērst pelēko matiņu parādīšanos.

Ar B grupas vitamīniem un pipariem

Lai pagatavotu masku, jums jāsajauc ēdamkarote piparu, matu balzams un dadzis eļļa (3 ēdamkarotes katra), puse ampulu B1, B 12, B6 satura. Kompozīciju uzklāj uz galvas un pēc 2 stundām nomazgā.

Ar olu un augu eļļu

Tvertnē sajauc olu, piridoksīna un riboflavīna ampulu, dadzis, mandeļu un smiltsērkšķu eļļas (katra pa 1 ēdamkarotei). Maska tiek uzklāta uz matu saknēm un pēc tam visā garumā. Kompozīcijas iedarbības ilgums ir 1 stunda.

Lai masku lietošana būtu efektīvāka, pirms to uzklāšanas jāveic maiga galvas masāža. Tas palielinās asinsriti. Pēc līdzekļu izmantošanas galva tiek izolēta ar polietilēnu, un pēc tam ar dvieli. Ērtības labad jūs varat valkāt trikotāžas cepuri.

Secinājums

Vitamīni sirmiem matiem ir būtiski. Viņi piesātina matus un ādu ar nepieciešamajām barības vielām, saglabājot cirtas skaistumu un veselību. Pastāvīga kompleksu zāļu lietošana ļauj aizkavēt ar vecumu saistītas izmaiņas.

Atsauksmes par vitamīniem pret sirmiem matiem

Atsauksmes ietver informāciju par vitamīnu produktu lietošanas efektivitāti, lai novērstu sirmus matus.