B13 vitamīns: kas nepieciešams ķermenim, kādi pārtikas produkti satur

Orotīnskābe kopš 20. gadsimta sākuma tiek aktīvi izmantota kosmetoloģijā un medicīnā. Komponents ir iesaistīts olbaltumvielu, aminoskābju sintēzē un palīdz organismam cīnīties ar slimībām. Kosmetoloģijā to izmanto krēmu veidošanai novecojošai ādai. Piesātina dermu ar mitrumu, palīdz izlīdzināt grumbas. Vitamīns B13 ir atrodams visās cilvēka ķermeņa šūnās.

Kas ir orotīnskābe (B13 vitamīns)

B13 vitamīns vai orotiska uracilkarboksilskābe ir stiprināta, bioloģiski aktīva viela. Orotisko skābi izmanto kosmetoloģijā, medicīnā, slimību profilaksei. Parasti to ražo zarnu mikroflora, bet veselība prasa pilnu dienas devu kopā ar pārtiku.

Zāles ir izolētas no piena sūkalām. Piedalās bilirubīna, nukleīnskābju un fosfolipīdu sintēzē. Orotskābes formula ir C5H4N2O4.

Kosmetoloģijā tos lieto pulvera formā, medicīnā - tabletēs.

Dienas vitamīna B13 uzņemšana

Normālai dzīvei pieaugušajiem dienā nepieciešams vismaz 0,5 un līdz 1,5 g vielas. Atveseļošanās laikā pēc slimības vai palielinātas fiziskās aktivitātes laikā ķermenim vajag vairāk orotskābes - līdz 3 g dienā. Komponentam ir svarīga loma grūtnieču un barojošo māšu dzīvē. Šajā kategorijā ir obligāti jāēd pārtika, kas satur B13 vitamīnu.

Norma dienā nav mazāka par 3 g.Zīdaiņiem nepieciešama minimālā skābes deva - no 0,125 līdz 0,25 g.Bērni no 1 līdz 3 gadu vecumam patērē 0,125-0,5 g; bērni 3-8 gadus veci - 0,25-1 g dienā. Orotiskā skābe ir atrodama pārtikā un tiek pārdota aptiekā. Kosmetoloģijā zāles pulvera veidā pievieno sejas un matu maskām.

Kam organismam nepieciešams vitamīns B13?

Orotīnskābes lietošana ir efektīva kosmetoloģijā, ietekmē veselīgu vai novājinātu ķermeni ar slimībām. Vielas derīgās īpašības:

1. Tas aktivizē sarkano asins šūnu un leikocītu ražošanu.
2. Tam ir pozitīva ietekme sirds, asinsvadu un aknu slimību ārstēšanā.
3. Novērš miokarda infarktu, uzlabo miokarda kontrakciju.
4. Piedalās pantotēnskābes un folskābju, vitamīnu B9, B12 metabolismā.
5. Uzlabo reproduktīvo sistēmu un pozitīvi ietekmē augļa attīstību.
6. Stimulē olbaltumvielu sintēzi, audu un šūnu atjaunošanos un uzbūvi.
7. Piedalās aminoskābju sintēzē.
8. Uzlabo aknu darbību, novērš ar to saistītās slimības.
9. Pretdarbojas priekšlaicīgai novecošanai.
10. Efektīva aterosklerozes ārstēšanā.
11. Piemīt anaboliskas īpašības.
12. Tas aktīvi piedalās DNS un RNS veidošanā.
13. Veicina žults pigmenta bilirubīna sintēzi, kam ir liela nozīme pigmenta metabolismā un pārtikas gremošanā.
14. Samazina zāļu kaitīgo sastāvdaļu ietekmi uz ķermeni.
15. Veicina bērnu attīstību un izaugsmi.
16. Atjauno holesterīna līmeni - samazina tā daudzumu miokarda asinīs.
17. Kosmetoloģijā to lieto, lai apkarotu grumbas.

Vielai ir pozitīva ietekme, ja to lieto un ārēji lieto masku, krēmu veidā kosmetoloģijā.

Orotiskās skābes loma kosmetoloģijā

Vitamīns B13 tiek aktīvi izmantots kosmetoloģijā. Skābe atjauno olbaltumvielu sintēzi, normalizē vielmaiņas procesus ādā. Orotskābe ir iekļauta sejas kosmētikas sastāvā, kas cīnās pret novecošanās procesiem - tā ir efektīva novecojošai ādai. Kosmetoloģijā komponents palīdz izlīdzināt grumbas, pateicoties:

1. Metabolisko šūnu procesu aktivizēšana.
2. Uzlabota olbaltumvielu sintēze.
3. Ūdens bilances normalizēšana.

Kosmetoloģijā produkts tiek novērtēts tā anti-novecošanās efekta dēļ. Veicina kolagēna, hialuronskābes, elastīna, deksopantenola sintēzi. Ar trūkumu tas noved pie priekšlaicīgas novecošanas, ātras izbalēšanas un izteiksmes līniju veidošanās. Kosmetoloģijā orotīnskābi pievieno krēmiem, serumiem, terapeitiskām un pretnovecošanās maskām. Kosmētika labvēlīgi ietekmē sausu ādu:

1. Uzlabo ķermeņa integritātes stāvokli.
2. Sargāt no vēja, sala, ultravioletā starojuma.

Atkarībā no ražotāja, zīmola un mērķa krēmu lieto noteiktu skaitu reižu dienā. Tas var būt saderīgs ar kosmētiku - tam tiek uzklāta dekoratīvā kosmētika. Bāze ir labi absorbēta, neatstājot taukainu spīdumu.

Kosmetoloģijā krēmi ar orotskābi pīlingu ārstē ar trofiskām čūlām, psoriāzi un ir efektīvi pret neirodermītu. Anti-novecošanās kompleksus ieteicams lietot pēc 30 gadiem. Līdz šim meitenes dzīves periodam viņas āda patstāvīgi tiek galā ar kolagēna, hialuronskābes un citu vielu sintēzi, kas ir atbildīgas par ādas elastību. Ir universāli kosmētikas preparāti un tie, kas izveidoti konkrētam ādas tipam.

Kosmētisko krēmu sastāvs ar orotskābi var ietvert: olīvas, ēteriskās eļļas, bišu vasku. Preparāti piešķir ādai elastību un padara to gludu.

Papildus kosmetoloģijai B13 vitamīns ir iesaistīts B9 vitamīna sintēzē, kas ir atbildīgs par jaunu šūnu veidošanos epidermā. Komponents palīdz ķermenim cīnīties ar nogurumu un depresiju. Tas ir saistīts ar cianokobalamīna - "sarkanā vitamīna" - metabolismu. Turklāt orotīnskābe ir anaboliska viela, ko sportisti parasti lieto, lai iegūtu muskuļu masu.

Sejas maskas

Aptiekā vitamīnu B13 pārdod ar nosaukumu: magnija orotāts un kālija orotāts. Vielu pievieno dienas vai nakts krēmam, ko lieto katru dienu. Magnija orotāts ir preparāts kosmetoloģijai, pulvera formā. Kālija orotāts ir skābes zāļu versija tabletēs.

Jums nav nepieciešams nopirkt atjaunojošu sejas masku veikalā. Tas ir izgatavots mājās. Tam nepieciešami komponenti:

• medus;
• piens;
• Magnija orotāta pulveris.

Sajauciet komponentus, ļaujiet pulverim izšķīst, uzklājiet masku 15 minūtes. Nomazgā ar ūdeni, uzklāj sejas krēmu. Meitenes, kas vecākas par 30 gadiem, procedūru veic 2 reizes nedēļā.

Matiem

Magnija orotāts tiek izmantots kosmetoloģijā matu augšanai. Anaboliskā efekta dēļ zāles spēj stimulēt visu cilvēka ķermeņa šūnu augšanu. To aktīvi izmanto tie, kuriem jāstiprina matu folikuls un jāaktivizē tā augšana. B13 vitamīns tiek pievienots matu maskām. Tas var būt veikalā nopērkams skaistumkopšanas produkts vai ar rokām darināta maska. Tam nepieciešami:

• piens;
• medus;
• mandeļu eļļa;
• Magnija orotāts.

Komponenti jāsajauc, jāpieliek galvas ādai un intensīvi jāierīvē matu saknēs. Lai uzlabotu efektu - galva tiek iesaiņota ar frotē dvieli, atstāta pusstundu. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, nomazgājiet maisījumu ar šampūnu. Kosmētiskā procedūra tiek veikta reizi mēnesī. Šī ir nostiprinoša maska, kas aktivizē snaudošos matu folikulus, kā rezultātā tie mazāk izkritīs un augs ātrāk.

Orotiskā skābe medicīnā

Orotīnskābes ieguvumi pirmo reizi tika pierādīti 20. gadsimta sākumā. Mūsdienās to aktīvi izmanto ne tikai kosmetoloģijā, bet arī medicīnā. Vēsturē ir reāli gadījumi, kad zāles palīdzēja bērniem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem ar ādas slimībām: ihtiozi, ekzēmu, psoriāzi, neirodermītu. Vielas medicīniskā forma ir kālija orotāts - tabletes un magnija orotāta pulveris.

Indikācijas zāļu lietošanai:

1. Aknu slimība.
2. Orotskābi lieto kāju krampju ārstēšanai.
3. Botkina slimība.
4. Sirdskaite.
5. Pēcoperācijas periods.
6. Kuņģa, kuņģa-zarnu trakta slimības.
7. Vīrusu hepatīts.

Ar orotiskās skābes palīdzību organisms labāk panes zāļu uzņemšanu: resokvīns, steroīdu hormoni, antibiotikas, delagils, sulfanilamīds.

Orotīnskābe ir efektīva podagras ārstēšanā - daudzi iekaisuma procesi locītavu un nieru audos. Slimības gadījumā tas stimulē olbaltumvielu metabolismu, aizsargā iekšējos orgānus no toksiskām vielām un mazina sāpes. Uz slimības fona veidojas vielmaiņas efekti. Tas ir saistīts ar urīnskābes savienojumu izvadīšanu caur nierēm. Orotīnskābe paātrina toksisko vielu sadalīšanās produktu izvadīšanu, ierobežo urīnvielas koncentrāciju asinīs.

Papildus ieguvumiem vielas var kaitēt cilvēka ķermenim. Kontrindikācijas, piesardzības pasākumi:

1. Nefrolitiāze.
2. Nieru mazspēja
3. Alerģija.
4. Akūti aknu bojājumi, ko sarežģī ascīts.
5. Paaugstināta jutība

Ja ir priekšnoteikumi iepriekšminētajām slimībām, jums vajadzētu atturēties no zāļu lietošanas, lai nekaitētu jūsu veselībai.

Kādi pārtikas produkti satur B13 vitamīnu

Orotiskā skābe ir atrodama:

• liellopa aknas;
• raugs;
• skābs piens, sūkalas, krējums, biezpiens, krējums;
• pētersīļi;
• augu sakņaugi.

Orotskābes īpašības ļauj to lietot katru dienu, nebaidoties no blakusparādībām. Ilgstoša narkotiku lietošana, ēdot pārtiku, kas satur B13 vitamīnu, nerada negatīvas sekas. Izņēmumi:

1. Alerģiska reakcija apsārtuma, ādas niezes formā.
2. Satraukts kuņģa-zarnu trakts.
3. Slikta dūša.
4. Aknu disfunkcija - lietojot orotskābi lielā devā.

Secinājums

Orotskābe kosmetoloģijā un medicīnā ir svarīga sastāvdaļa cilvēku veselībai. Viela veicina cīņu pret ādas novecošanos, izlīdzina grumbas, mitrina. Palīdz tikt galā ar sirds un aknu slimībām, piedalās asins atjaunošanā. Palīdz, stiprina imūnsistēmu.

Atsauksmes par orotskābi