Turinys
Maistas, padidinantis leukocitų kiekį kraujyje, suaktyvina apsaugines organizmo funkcijas. Tai ypač aktualu po chemoterapijos ir sunkių ligų. Dietos pakeitimas padeda pagerinti savijautą, išvengiant nepageidaujamų sveikatos komplikacijų.
Koks maistas padidina baltųjų kraujo kūnelių kiekį
Leukocitai yra baltieji kraujo kūneliai, dalyvaujantys organizmo imuniniuose procesuose. Jų skaičius didėja, kai būtina užtikrinti visišką apsaugą.
Žmonės, sergantys piktybiniais navikais, turi patirti rimtą gydymą, kuris apima cheminių medžiagų poveikį. Tai turi daug šalutinių poveikių, tarp kurių yra leukopenija. Patologija yra leukocitų kiekio sumažėjimas kraujyje, o tai labai slopina kūno apsaugą. Vystantis ligai, temperatūra pakyla, atsiranda karščiavimas ir sutrinka išmatos. Panašus poveikis būdingas sveikimo laikotarpiui po įvairių ligų.
Norėdami atkurti kraujodaros sistemą, rekomenduojama laikytis tam tikros dietos. Dietos terapija bus veiksminga, jei problema nėra rimta. Priešingu atveju reikės vartoti vaistus.
Maisto produktuose, kurie didina leukocitų kiekį, turėtų būti cinko, kalio, Omega-3, taip pat vitaminų C, B ir E.
B grupės vitaminai dalyvauja ląstelių apykaitoje. Askorbo rūgštis kraują retina, todėl padidėja baltųjų kraujo kūnelių kiekis.
Sergant leukopenija, ne mažiau svarbu valgyti baltyminį maistą. Tai pagreitina kūno atsigavimo procesą.
Maisto produktų, kurie padidina leukocitų kiekį kraujyje, sąrašas apima:
- augaliniai riebalai;
- vaisiai ir uogos, kuriuose yra vitamino C;
- žalumynai;
- dietinė mėsa;
- jūros gėrybės ir žuvis;
- skystas;
- javai ir ankštiniai augalai.
Produktai leukocitams kraujyje didinti
Maistas, kuris padidina baltųjų kraujo kūnelių kiekį šlapime ir kraujyje, turėtų būti vartojamas reguliariai. Per riebus maistas, rūkyta mėsa ir konservai yra draudžiami. Reikia prisiminti, kad sumažėjus leukocitų, organizmas yra pažeidžiamos būklės. Imuninė sistema negali atsispirti virusams ir patogeninėms ląstelėms. Todėl prieš valgydami turite kruopščiai nuplauti vaisius ir daržoves, kad išvengtumėte parazitų užkrėtimo. Taip pat turite įsitikinti, kad maistas yra lengvai virškinamas.
Uogos
Iš maisto produktų, kurie padidina leukocitų kiekį kraujyje, į dietą būtinai turite įtraukti uogas. Patartina atkreipti dėmesį į tuos, kuriuose yra askorbo ir folio rūgščių. Uogose yra fruktozės ir gliukozės, kurios padeda atkurti energijos atsargas.Juose taip pat yra maistinių skaidulų, gerinančių žarnyno peristaltiką. Be to, uogose yra antocianinų, kurie apsaugo nuo piktybinių ląstelių dauginimosi. Po chemoterapijos šios medžiagos padeda pasiekti remisiją. Naudingiausios uogos šioje situacijoje yra:
- mėlynės;
- Juodieji serbentai;
- Erškėtrožė;
- Raudonos vynuogės.
Mėsa ir taukai
Maistas, padidinantis leukocitų kiekį kraujyje, apima mėsą. Pirmenybė teikiama mažai riebalų turinčioms veislėms, pavyzdžiui, kalakutienai, vištienai ir žąsims. Taip pat leidžiama valgyti liesą kiaulieną ir veršieną. Būtinas poveikis kraujodaros sistemai atsiranda dėl geležies, vario ir amino rūgščių kiekio.
Kiauliniai taukai turi ne mažiau naudingų savybių. Jis puikiai absorbuojamas, tuo pačiu prisotinant kūną reikalingomis medžiagomis. Riebaluose esantis cholesterolis neprisideda prie aterosklerozinių plokštelių susidarymo.
Kiaušiniai
Vištienos kiaušiniai yra gausus baltymų šaltinis. Jie taip pat vadinami maisto produktais, kurie padidina leukocitų kiekį kraujyje. Kiaušiniuose yra didžiulis geležies kiekis, jo suvartojimas yra būtinas hemoglobino gamybai. Mitybos specialistai rekomenduoja virtą produktą.
Riešutai
Riešutai išsiskiria turtinga kompozicija, dėl kurios jie dažnai padidina leukocitus. Jie yra 70% augalinių riebalų. Be to, produktas puikiai numalšina alkį. Norėdami padidinti baltųjų kraujo kūnelių kiekį, gydytojai rekomenduoja kasdien suvalgyti saują riešutų. Naudingiausios veislės yra:
- anakardžių riešutai;
- Brazilijos riešutas;
- migdolas;
- lazdyno riešutas;
- Graikinis riešutas.
Žalieji
Žalieji taip pat vadinami maisto produktais, didinančiais leukocitų kiekį kraujyje. Krapai laikomi naudingiausiais. Jame gausu vario, folatų ir kalio. Leukocitus taip pat galite padidinti su salotomis. Jis žinomas dėl savo mangano ir fosforo kiekio. Jį galima valgyti ir kaip įvairių patiekalų dalį, ir kaip mėsos priedą. Norėdami pagreitinti maistinių medžiagų įsisavinimą, salotas su žolelėmis rekomenduojama pagardinti alyvuogių aliejumi.
Žuvis ir jūros gėrybės
Žuvys priskiriamos maistui, kuris padidina leukocitų kiekį moterų kraujyje. Šiuo atveju patologiją gali sukelti hormoniniai sutrikimai arba kontraceptikų vartojimas. Yra nuomonė, kad dėl hormoninio fono nestabilumo moterys yra labiau linkusios į ligas nei vyrai. Dėl nesočiųjų riebalų rūgščių kiekio žuvys greitai atkuria reprodukcinę sistemą, paleidžiant biologinius procesus. Vyrams vienodai naudingas maistas su omega-3 kiekiu. Jie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir stiprina imuninę sistemą.
Reabilitacijos laikotarpiu po ligos žuvys, esančios racione, gali padidinti leukocitų kiekį. Vitaminų kompleksas turi teigiamą poveikį kraujodaros sistemai. Sveikiausios jūros gėrybės yra krevetės, midijos ir austrės. Renkantis žuvį, turėtumėte teikti pirmenybę veislėms su raudona mėsa.
Vaisiai ir daržovės
Visavertė dieta neapsieis be vaisių ir daržovių. Juose yra didžiulis kiekis organizmui reikalingų vitaminų. Ypač svarbi yra askorbo rūgštis, veikianti kraujo klampumą. Tarp vaisių, kurie padidina leukocitų lygį, yra:
- obuoliai;
- papajos;
- Granatas;
- slyvos;
- kriaušės;
- greipfrutas.
Norint greitai atkurti visavertį kūno funkcionavimą, ne mažiau svarbu daržoves įtraukti į racioną. Jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją. Norimas poveikis pasiekiamas dėl to, kad kompozicijoje yra vario, kalio ir folio rūgšties. Dėl skaidulų daržovės prisideda prie gero baltyminio maisto virškinamumo ir stimuliuoja peristatikus. Daržovės, kurios padidina baltųjų kraujo kūnelių kiekį, yra:
- burokėliai;
- morkos;
- ropės.
Pienas ir fermentuoti pieno produktai
Fermentuoti pieno produktai turi būti vartojami bent kas antrą dieną. Jie padidina leukocitų kiekį, papildydami maisto medžiagų atsargas organizme. Pagrindinis bruožas yra probiotikų ir mielių kiekis, užtikrinantis maistinių medžiagų įsisavinimą. Fermentuoti pieno produktai yra būtini žarnyno mikroflorai normalizuoti. Patartina juos naudoti pirmoje dienos pusėje.
Gydytojai pataria į dietą įtraukti:
- sūris;
- jogurtas;
- kefyras;
- varškės.
Košė
Košė priklauso lėtųjų angliavandenių, kurių organizmas turi tinkamai veikti, kategorijai. Jie puikiai prisotina ir atstato maistinių medžiagų tiekimą. Neverta iš raciono pašalinti grūdų, net norint numesti svorio. Jie užtikrina tinkamą virškinimo sistemos funkcionavimą. Bet pagrindinis jų pranašumas yra vitamino B ir geležies kiekis. Šios medžiagos teigiamai veikia kraujodaros sistemos funkcionavimą. Košės, kurios padidina leukocitų kiekį, yra:
- avižiniai dribsniai;
- grikiai;
- perlinės kruopos.
Produktų naudojimo leukocitams didinti taisyklės
Subalansuotos mitybos dėka kūnas greičiau atsigauna patyręs stresą. Visų pirma stiprinama imuninė sistema. Tai padeda išvengti galimų sveikatos komplikacijų. Kad terapija būtų pakankamai efektyvi, turėtumėte laikytis leukopenijos mitybos taisyklių.
Tai apima:
- ribotas riebaus ir saldaus maisto vartojimas;
- užtikrinant reguliarų skysčių tiekimą;
- maistas turėtų būti vartojamas kas 3-4 valandas;
- porcijų kiekis turėtų būti nedidelis;
- baltymų šaltinių turėtų būti kiekvieno valgio metu;
- nepageidautina valgyti prieš pat miegą;
- griežtai draudžiama persivalgyti;
- maistas visada turėtų būti tuo pačiu metu.
Prieš padidindami leukocitus vienu ar kitu produktu, turite įsitikinti, kad nėra alerginės reakcijos. Šioje situacijoje tai kelia rimtą pavojų paciento sveikatai. Taip pat turite neįtraukti maisto produktų, kurie sumažina leukocitų kiekį. Tai kepenys, konditerijos gaminiai, alkoholiniai gėrimai ir greitas maistas.
Kaip valgyti maisto produktus, kad padidėtų baltųjų kraujo kūnelių kiekis po chemoterapijos
Chemoterapija nukreipia savo veiklą į piktybinius navikus, sulėtindama arba sustabdydama jų augimą. Tai turi sisteminį poveikį organizmui, kuris kenkia kraujodaros sistemai. Vėžiu sergančių pacientų leukocitų lygis po chemoterapijos paprastai atstatomas dieta. Taip pat svarbu suvartoto skysčio kiekis. Dienos norma yra 2 litrai.
Tuščiu skrandžiu rekomenduojama valgyti 1-2 šaukštus. l. natūralus medus. Pirmoje pusėje būtinai valgykite vaisius. Pusryčiai turėtų būti sotūs. Idealus variantas būtų košė su pienu. Pietums reikia valgyti patiekalą iš lengvai virškinamų baltymų. Taip pat tinka vištienos ar jautienos sultinys su daržovėmis.
Norint tinkamai padidinti leukocitų kiekį, reikėtų valgyti riebią žuvį bent 2 kartus per savaitę. Tarp valgių išgerkite stiklinę burokėlių, granatų ar morkų sulčių. Kad gėrimas būtų vidutiniškai koncentruotas, praskieskite jį vandeniu santykiu 1: 1. Taip pat į dietą patartina pridėti uogų, riešutų ir džiovintų vaisių.
Dietos terapijos dinamiką reikia stebėti prižiūrint gydytojui.
Išvada
Maistas, padidinantis leukocitų kiekį kraujyje, turėtų būti vartojamas ribotais kiekiais. Virškinimo sistemos perkrovimas po ligos yra labai nepageidautinas.Teisingas požiūris į dietos sudėtį užtikrins greitą atsigavimą ir reikšmingą imuninės sistemos stiprinimą.
