Kodėl alaus mielės yra naudingos, o tai geriau priaugti svorio

Įdomu sužinoti, kokia yra alaus mielių nauda ir žala. Šis biologiškai aktyvus vaistas dažnai rekomenduojamas sveikatai gerinti. Norėdami suprasti mielių savybes, turite ištirti jų sudėtį ir savybes.

Kas yra alaus mielės ir kam jos naudojamos

Iš esmės alaus mielės yra mielės arba pirmuonys, atsakingi už fermentacijos procesą. Jie naudojami alaus gamybai, būtent jie suteikia alkoholiniam gėrimui stiprumo ir malonaus kartaus skonio.

Tačiau alaus grybai naudojami ne tik alaus pramonėje. Vaistinėse jie parduodami kaip maisto papildas dėl jų naudos sveikatai. Juose yra daug vitaminų ir mineralų, o alaus mielių poveikis yra naudingas visoms organizmo sistemoms.

Vitaminai ir mikroelementai alaus mielėse

Atsargiai atrodančios tabletės turi daugybę maistinių medžiagų. Kompoziciją sudaro:

• B pogrupio vitaminai;
• vitaminai D ir P;
• vitaminai E ir H;
• folio rūgštis;
• amino rūgštys;
• riebalų rūgštis;
• mineralai fosforas, geležis, cinkas;
• kalcis ir magnis;
• selenas ir manganas.

Alaus mielių maistinė vertė ir kalorijų kiekis

Produkte yra daug baltymų, kurie užima apie 12,7 g visos kompozicijos. Taip pat mielėse yra 2,7 g riebalų. Produkte visiškai nėra angliavandenių, o jo kalorijų kiekis 100 g yra 75 kcal, tai yra, jis yra gana mažas.

Alaus mielių rūšys

Mieles galima įsigyti keliomis formomis, o kiekviena iš jų turi savo ypatybes ir savybes.

1. Skystasarba gyvos mielės. Tokį produktą parduoda alaus daryklos, o naudos prasme jis pranoksta visas pagrindines veisles. Tačiau priedas turi minusą - jis nėra ilgai laikomas, be to, sergant disbioze, kandidoze ir kitomis grybelinėmis ligomis negalima jo gerti - savybės bus kenksmingos.
2. Milteliai... Tokį naudingą priedą galite nusipirkti vaistinėje. Tai patogu, nes jį galima laikyti net kambario karštyje ir gana ilgai. Prieš vartojimą milteliai praskiedžiami vandeniu.
3. Tabletės... Mielių maisto papildas yra pats populiariausias, nes jo tinkamumo laikas yra ilgas ir jį lengva vartoti - nereikia matuoti dozės ir paruošti produkto naudoti. Be to, būtent tabletėse gali būti naudingų papildomų elementų.

Alaus mielių nauda

Rekomenduojama vartoti alaus papildą, nes alaus mielės yra labai naudingos žmogaus organizmui. Bet kuriame iš priedų tipų:

• padeda stiprinti nervų ir imuninę sistemas;
• profilaktiškai apsaugo nuo virusų ir infekcijų;
• gerina tonusą ir gyvybingumą;
• padidina kasos insulino gamybą;
• palengvina lėtinio nuovargio sindromą ir padidina ištvermę;
• reguliuoja slėgį;
• padeda susidoroti su odos uždegimais ir bėrimais.

Produktą rekomenduojama naudoti visiems, nes jo savybės yra ypač naudingos suaugusiems ir vaikams bei retai daro žalą.

Moterims

Alaus mielių tablečių nauda moterims yra ta, kad produktas padeda žymiai palaikyti odos sveikatą ir išvaizdą. Priedas naudingas esant egzemai ir psoriazei, jis minkština per sausą epidermį, taip pat stiprina nagus ir plaukus.

Vyrams

Alaus mielių tablečių nauda vyrams yra ta, kad papildas padeda priaugti svorio fizinio krūvio metu ir numesti svorį, kai yra antsvoris. Produktas teigiamai veikia fizinę ir psichinę ištvermę, gerina apetitą ir teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus.

Vaikams

Produkto savybės yra labai naudingos vaikams ir paaugliams, nes mielės stiprina vaiko imunitetą, yra profilaktinė anemijos, vitaminų trūkumo ir skrandžio sutrikimų profilaktika. Paaugliams alaus priedas yra vertingas, padedantis susidoroti su spuogais ir spuogais, nepakenkiant odai.

Paprastai alaus papildas vaikams skiriamas po 3 metų, o dienos dozė yra tik 0,5 g produkto. Po 6 metų dozę galima padidinti iki 1 g per parą.

Individualią dozę taip pat turi nustatyti gydytojas.

Nėštumo metu

Priedas yra labai naudingas moterims gimdymo laikotarpiu, nes jis prisotina kūną baltymų ir aminorūgščių, apsaugo nuo spuogų ir trapių nagų. Bet jūs turite jį naudoti atsargiai ir turėtumėte apskritai nevartoti skystų mielių, kad nebūtų žalos žarnynui.

Dėl naudingos priemonės naudojimo geriausia pasikonsultuoti su ginekologu. Jei nėra inkstų, skrandžio ir žarnyno ligų, o moteris neserga pienlige, greičiausiai bus leidžiamas papildas, nes jis nebus žalingas.

Alaus mielių naudojimo indikacijos

Paprastai alaus priedas skiriamas vartoti šiomis sąlygomis:

• medžiagų apykaitos procesų nesėkmės;
• ūminės ir lėtinės odos ir gleivinės ligos;
• padidėjęs fizinis ir psichologinis stresas;
• žarnyno disbiozė;
• širdies ir kraujagyslių negalavimai;
• trūksta B grupės vitaminų.

Nerekomenduojama vartoti alaus grybų tabletėmis ir milteliais be atitinkamų nuorodų. Faktas yra tas, kad gali atsirasti vitaminų ir mineralų perteklius, ir tai pridaro tą pačią žalą kaip ir maistinių medžiagų trūkumas.

Kaip vartoti alaus mielių tabletes

Kad alaus grybai tabletėse būtų naudingi ir nepadarytų atsitiktinės žalos, jie turi būti naudojami pagal instrukcijose nurodytą schemą.

• Paros dozė vaikams nuo 3 iki 12 metų yra ne daugiau kaip 3 tabletės per dieną - viena tabletė pilnu skrandžiu.
• Suaugusieji ir paaugliai taip pat turėtų vartoti priedą tris kartus per dieną, bet po 2 tabletes.

Po to turite padaryti pertrauką tarp kursų, kad maistinių medžiagų perteklius nepakenktų.

Alaus mielių miltelių paėmimo schema

Aliejaus milteliai prieš vartojimą turi būti praskiesti stikline šilto vandens. Dozės yra tokios:

• vaikams iki 12 metų - 1 arbatinis šaukštelis produkto per dieną;
• paaugliams iki 16 metų - 1 didelis šaukštas per dieną;
• suaugusiems - ne daugiau kaip 2 dideli šaukštai per dieną.

Kalbant apie jaunesnių nei 6 metų kūdikių dozes, gydytojas turėtų jas nustatyti, kad būtų išvengta žalos, taip pat poreikį vartoti maisto priedą apskritai.

Alaus mielės svorio augimui

Tinkamai naudojant alaus mieles, tai teigiamai veikia skrandžio ir žarnyno veiklą. Maisto papildas padeda nustatyti medžiagų apykaitą, aprūpina organizmą vertingais mineralais ir vitaminais. Be to, produkte yra daug aminorūgščių ir natūralių baltymų.

Dėl šių priedo savybių normalizuojamas vidaus organų darbas ir pagerėja apetitas. Atitinkamai padidėja ir kūno svoris - produktas yra labai naudingas esant lieknam lieknumui.

Alaus mielės svorio metimui

Produktą galima vartoti norint sėkmingai atsikratyti papildomų kilogramų. Antsvoris dažnai būna netinkamai veikiančios mainų sistemos rezultatas. Esant medžiagų apykaitos sutrikimams organizme, toksinai išlieka, ir tai turi įtakos kūno svoriui. Alaus mielių nauda žarnynui yra ta, kad jų savybės pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Svoris mesti greičiau. Pagrindinis dalykas yra derinti alaus priedo vartojimą su dieta ir mankšta.

Alaus mielės kultūrizme

Kadangi virimo aliejuose yra daug baltymų, kurie vaidina svarbų vaidmenį stiprinant raumenis, papildą vartoja kultūristai, norintys padidinti raumenis. Sportininkams skirtos alaus mielės duoda gerų rezultatų kartu su mankšta ir sveika mityba - kūno riebalų perteklius greitai mažėja, o raumenų masė auga.

Kad papildo savybės leistų padidinti raumenis, jį reikia vartoti didesnėmis dozėmis. Viena dozė gali būti iki 5 vaisto tablečių, o papildas gali būti vartojamas iki 5 kartų per dieną. Tuo pačiu metu nepaprastai svarbu išgerti pakankamai vandens - mažiausiai 2 litrus per dieną, kitaip vaistas gali būti kenksmingas.

Alaus mielių naudojimas kosmetologijoje

Alaus grybai labiausiai veikia odos, plaukų ir nagų plokštelių išvaizdą. Todėl jų savybės aktyviai naudojamos kosmetologijoje - produktą dažnai galima rasti kaip šampūnų ir kaukių ingredientą. Taip pat populiarūs naminiai grožio receptai.

Alaus mielių veido kaukės

Alaus priedas pagerina epidermio tonusą, padeda atsikratyti dirginimo ir suvienodina odos atspalvį. Normaliam epidermio tipui galite pagaminti šią kaukę:

• mielių milteliai, kurių kiekis yra 2 arbatiniai šaukšteliai, praskiedžiami kefyru;
• mišinys reikalavo pusantros valandos;
• tada kaukė tepama ant veido ir kaklo ir laikoma ketvirtį valandos.

Jei oda sausa, tuomet receptą reikia šiek tiek pakeisti - miltelius atskieskite ne kefyre, o pašildytame piene ir reikalaukite tik valandą. Ant veido produktas taip pat laikomas ne ilgiau kaip 15 minučių.

Alaus mielės plaukų grožiui

Alaus mielės yra naudingos plaukų augimui. Jei garbanos yra sausos ir linkusios prarasti, tokia priemonė padės jas sustiprinti ir atkurti tūrį:

• 10 g mielių miltelių praskiedžiama puse stiklinės kefyro;
• pridėti arbatinį šaukštelį medaus;
• užpilkite mišiniu pusvalandį, tada paskirstykite jį per plaukus, apvyniokite galvą rankšluosčiu ir valandą palaikykite maitinamąją kaukę.

Riebiems plaukams receptas bus šiek tiek kitoks:

• Reikia sumaišyti 10 g miltelių žalio vištienos kiaušinio;
• praskieskite dideliu šaukštu šilto vandens;
• leiskite mišiniui valandą virti, tada užtepkite plaukus ir dar valandą laikykite ant galvos, suvynioti į rankšluostį.

Plaukus valyti ir stiprinti būtina naudoti priemones maždaug 20 dienų iš eilės, o po to turėtų būti dviejų savaičių pertrauka.

Alaus mielės nagams

Alaus priedas stiprina nago plokšteles - jos nustoja pleiskanoti ir byrėti.Norėdami atkurti nagų sveikatą ir blizgesį, turite reguliariai daryti mini vonias. Alaus mielės tiesiog praskiestos nedideliu kiekiu vandens, o pirštų galiukai ketvirtį valandos laikomi naudingoje priemonėje.

Tabletės formos vaisto savybės turi teigiamą poveikį nagų būklei - priedas kompensuoja maistinių medžiagų trūkumą organizme.

Ar alaus mielės padeda spuogams

Gydomosios alaus mielės odai yra tai, kad jos efektyviai valo giliuosius epidermio sluoksnius, pašalina dirginimą, taip pat padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus odos ląstelėse. Todėl, esant gausiems spuogams ir išsiveržus spuogams, produktas yra labai naudingas - jis aprūpina epidermio ląsteles vitaminu B, dalyvauja sintetinant elastiną ir kolageną.

Norėdami kovoti su spuogais, geriausia vaistinėse rinktis vaistus, kurie yra specialiai sukurti odos būklei normalizuoti. Daugelis tablečių turinčių papildų yra pažymėti specialiu ženklu - „nuo spuogų“. Veiksmingą poveikį daro cinko ir sieros prisodrinti papildai.

Alaus mielės nuo spuogų atneš maksimalų efektą, jei tabletes derinsite su naminėmis kaukėmis, kurių pagrindas yra mielių milteliai. Pavyzdžiui, tokia kaukė turi visuotinį poveikį:

• 2 arbatiniai šaukšteliai mielių miltelių tokiais pačiais kiekiais sumaišomi su alyvuogių aliejumi ir natūraliu jogurtu;
• į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį apelsinų, morkų ir citrinų sulčių;
• sumaišykite iki vientisos masės ir paskirstykite veidą ketvirtį valandos.

Pažvelgus į nuotraukas prieš alaus mieles ir po jų, rezultatas yra visiškai akivaizdus. Be to, kompleksinė terapija labai greitai atneša efektą - po poros savaičių oda tampa švaresnė.

Kaip alaus mielės naudojamos veterinarijoje

Natūralios rūgštys, vitaminai B1 ir B6, mineralai priede yra naudingi ne tik žmogaus organizmui. Produkto savybės aktyviai naudojamos veterinarijoje kovojant su gyvūnų odos ligomis - egzema ir dermatitu.

Be to, prieš parodas priedas dažnai skiriamas keturkojams augintiniams, nes vaistas suteikia gyvūno kailiui blizgesio ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Kodėl alaus mielės su papildomais mikroelementais yra naudingos?

Naudingos alaus mielių savybės pasirodys, net jei vartosite gryną priedą. Bet papildai su papildomais elementais yra ypač vertingi organizmui - jie turi kompleksinį poveikį organizmui.

Alaus mielės su siera

Alaus mielių su siera nauda ypač didelė odai - papildomas papildo mineralinis komponentas padeda kovoti su spuogais, spuogais ir uždegimais. Siera normalizuoja poodinių riebalų gamybą, padeda susiaurinti poras ir pagreitina odos ląstelių regeneraciją.

Alaus mielės su kalciu ir magniu

Kalcio buvimas maisto papilde teigiamai veikia kaulus ir sąnarius. Vartojant tokius vaistus, pagerėja dantų emalio būklė, rečiau išsivysto lėtinės raumenų ir kaulų sistemos ligos. Taip pat produkte esantis kalcis yra naudingas plaukams ir nagams, priedas teigiamai veikia nervų sistemą.

Magnio papildai yra ypač naudingi žmonėms, dirbantiems sunkų fizinį ar protinį darbą. Magnis palaiko energijos atsargas organizme, padeda visada būti geros formos ir yra lėtinio nuovargio prevencija.

Alaus mielės su selenu

Alaus mielių su selenu nauda ir žala slypi tame, kad sustiprintas papildas teigiamai veikia imuninę sistemą, apsaugo organizmą nuo peršalimo ir infekcijų. Preparate esantis selenas skatina sveiką kepenų veiklą ir užkerta kelią navikų vystymuisi.

Kalbant apie žalą, seleno papildai gali būti pavojingi, jei netoleruojate komponento. Negalima toleruoti šios cheminės medžiagos perdozavimo - seleno perteklius organizme padidina vėžio riziką.

Alaus mielės su cinku

Alaus mielių su cinku nauda ypač didelė reprodukcinei sistemai. Rekomenduojama naudoti priemonę moterims, turinčioms mėnesinių sutrikimų, ir vyrams, turintiems potencijos problemų.

Naudingas papildas vartojamas kaip pagalbinis vaistas nevaisingumui gydyti. Be to, cinko preparatai yra naudingi polinkiui į venų varikozę ir diabetą.

Alaus mielių žala ir šalutinis poveikis

Teisingai vartojant alaus mieles, nauda retai tampa žala. Tačiau perdozavus slypi tam tikras pavojus. Vartojant per daug, gali pasireikšti nemalonus poveikis - pavyzdžiui, raugėjimas ir viduriavimas, vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas, prasidės fermentacijos procesai organizme.

Tam tikromis sąlygomis naudingas papildas gali sukelti disbiozę. Jei yra grybelinių ligų, geriau jų nevartoti - produktas gali prisidėti prie ligos vystymosi. Visų pirma, vartojant gyvus grybus skystu pavidalu, dažnai pastebimas pienligės pablogėjimas.

Kontraindikacijos vartoti alaus mieles

Kai kuriais atvejais alaus mielės yra nesveikos net ir nedideliais kiekiais. Kontraindikacijos jiems yra:

• vyresnis nei 70 metų amžius - mielių papilduose yra per daug nukleino rūgšties;
• individuali alergija;
• podagra ir inkstų nepakankamumas;
• grybelinės ligos, įskaitant pienligę;
• hipervitaminozė.

Atsargiai ir leidus gydytojui mieles reikia vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat kūdikiams iki 3 metų - visais šiais atvejais savybės gali būti kenksmingos.

Kur yra alaus mielės

Natūralios formos mielių galima rasti tik gyvame aluje. Mielių aluje nauda taip pat yra gana didelė, tačiau šį gėrimą reikia naudoti labai atsargiai, kad nebūtų žalos.

Galite gerti nedideliais kiekiais ir labai retai, alus turi būti visiškai natūralus. Be abejo, gėrimas yra visiškai draudžiamas nėščioms ir maitinančioms moterims, vaikams ir žmonėms, turintiems lėtinių negalavimų - jiems alkoholio savybės tik pakenks.

Kaip išsirinkti tinkamas alaus mieles

Labiausiai naudingos alaus mielės, praturtintos papildomais mineralais. Vartojant, alaus mielių savybės sustiprėja veikiant tam tikrai medžiagai, o teigiamas poveikis yra stipresnis.

Norėdami pasirinkti tinkamą priedą, turite tiksliai suprasti, kurioms sistemoms reikia papildomos apsaugos. Pavyzdžiui:

• mielės, kuriose gausu geležies, geriausiai tinka tiems, kurių hemoglobino lygis mažas ir anemija;
• papildas su gintaro rūgštimi rekomenduojamas sportininkams ir žmonėms, kurių darbas susijęs su intensyviu fiziniu krūviu;
• preparatų su jodu savybės gerai padeda sergant skydliaukės ligomis;
• sergant kepenų ligomis, rekomenduojama vartoti mieles su cinku;
• mielės, kuriose yra kalcio, padės sustiprinti sąnarius, nagus ir dantų emalį.

Klasikinės alaus mielės gali būti vartojamos bendram stiprinimui. Jums tereikia įsitikinti, kad šiam maisto priedui nėra alergijos ir jo savybės nepakenks.

Išvada

Alaus mielių nauda ir žala priklauso nuo to, ar yra griežtų jų vartojimo kontraindikacijų. Jei leidžiama naudoti maisto priedą, tai bus besąlygiškai naudinga sveikatai - net klasikinės mielės padės pagerinti savijautą.

Atsiliepimai