תוֹכֶן
האופנה לאורח חיים בריא תופסת יותר ויותר אנשים בכל שנה. רובם יודעים היטב מהם נוגדי חמצון ולמה הם משמשים. גוף האדם מזדקן ונחשף להשפעות ההרסניות של רדיקלים חופשיים - נוגדי חמצון מתנגדים לכך. נוגד החמצון החזק ביותר, אסטקסנטין, נחקר לאחרונה. מאמר זה יבחן את היתרונות והנזקים של אסטקסנטין.
מה זה אסטקסנטין
אסטקסנטין הוא חומר נוגד חמצון נגד קרוטנואידים. הוא מסונתז על ידי אצות מיקרוסקופיות.
תאיו זקוקים לחומר זה בכדי להתמודד עם תנאים קיצוניים ונזקים סביבתיים, למשל כאשר גוף מים מתייבש.
גוף האדם יכול לקבל חומר שימושי זה מהאצות עצמן או מתושבי המאגר הניזונים ממנו.
זה יכול להיות רכיכות שרימפ, קריל, דגי סלמון.
היתרונות הבריאותיים של אסטקסנטין
לאסטקסנטין תפקיד מהותי בתהליכי חילוף החומרים והתאים, ומסייע בהעלמת הנזק מגורמים התורמים להזדקנות מוקדמת. נוגד החמצון פופולרי במיוחד בקרב אנשים העוסקים בספורט ומנהלים אורח חיים פעיל. זאת בשל העובדה שלחומר יש תכונות מועילות לגידים, מפרקים, מפחית תסמונות כאב בשרירים, מגביר כוח וסיבולת ומעכב דלקת.
למוח
התוצאה של הזדקנות הגוף היא סיכון מוגבר למחלות ניווניות: אלצהיימר, פרקינסון. תהליכים פתולוגיים המאופיינים בהרס קשרים עצביים עלולים להוביל לתסמינים הבאים:
- אובדן זיכרון;
- בלבול של תודעה;
- רַעַד;
- רגשות מודאגים או חסרי מנוחה.
מחקר חדש מאשר כי היתרונות של אסטקסנטין מסייעים בשמירה על תפקוד קוגניטיבי ובנטרול נזק מתהליכים הרסניים.
ללב
מחלות לב וכלי דם הן גורם המוות העיקרי ברחבי העולם. לתהליכים חמצוניים ודלקתיים במקרה זה תפקיד מכריע. היתרונות הבריאותיים של אסטקסנטין נעוצים ביכולתו להוריד סמנים של לחץ דלקתי וחמצוני.
לעור
על פי מחקרים, אסטקסנטין יכול להאט את התגובות המופעלות על ידי אור אולטרה סגול, ובכך להפחית את הנזק ממנו. במקרה זה, ניתן ליטול סוכן שימושי דרך הפה ולהשתמש בו באופן מקומי. אסטקסנטין מועיל לנשים מכיוון שהוא יכול לשפר בו זמנית את מראה העור ולטפל במצבי עור. שילוב של תוספי תזונה ושימוש מקומי מסוגל:
- להחליק קמטים;
- להסיר פיגמנטציה הנגרמת על ידי שינויים הקשורים לגיל;
- להגביר את התכונות האלסטיות של העור;
- לנרמל את רמת הלחות.
מומחים אומרים כי אסטקסנטין הוא כמו קרם הגנה מפני השמש שעובד מבפנים ומפחית נזקים מגורמים חיצוניים.במקביל, הוא מצטבר בשכבת העור, מונע כוויות ונזקים ומועיל למצב העור.
למראה
מחלות כגון ניוון מקולרי וקטרקט מתפשטות במהלך ההזדקנות. הם תורמים למגוון רחב של תסמינים, החל מטשטוש ראייה ועד אובדן ראייה מוחלט. אך תזונה והגנה נכונים יכולים למנוע רכישת משקפיים לגיל העמידה והזקנה כאחד.
אסטקסנטין הוא תרופה מועילה. השילוב של לוטאין וזאקסנטין מסוגל למנוע ולנטרל את הנזק מהניוון המקולרי הקשור לגיל. בנוסף, זה יועיל לראייתך, יסייע בהפחתת סנוור וטשטוש, ויגביר את הניגודיות. אסטקסנטין עשוי להועיל במאבק בדלקות בעין.
למערכת החיסון
מערכת החיסון רגישה במיוחד לרדיקלים חופשיים, הם גורמים לה נזק משמעותי. לאסטקסנטין יש תכונות להגן ולהציג פעילות חיסונית. בנוסף נראה כי היתרונות של אסטקסנטין מגבירים את הסינתזה של אימונוגלובולינים.
עם סוכרת
בדרך כלל, האינדיקטורים של תהליכי חמצון בחולים עם סוכרת הם די גבוהים. הדבר מיוחס להיפרגליקמיה ולנזק לרקמות בחולים. התכונות המועילות של אסטקסנטין יסייעו בהפחתת לחץ חמצוני מהיפרגליקמיה, בשיפור רמות הגלוקוז והאינסולין ובתועלת לתאים.
עם פוריות אצל גברים
כפי שמראה הסטטיסטיקה, כ -15% מהזוגות ברחבי העולם מודאגים מאי פוריות, בעוד שכמחצית מהמקרים נוגעים לגברים. הפתולוגיות הנפוצות ביותר של תפקוד הרבייה הגברי הן:
- בעיות בשפיכה;
- דָלִיתִי.
מחקרים הראו כי היתרונות של אסטקסנטין יכולים לשפר את תנועתיות הזרע ופוריותם. בנוסף, גברים שלקחו אסטקסנטין היו בעלי שיעורי פריון טובים יותר בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו.
עם דלקות שונות בגוף
התהליך הדלקתי הוא תגובת הגוף לנזקים הנגרמים על ידי גורמים מזיקים. עם זאת, דלקת כרונית עלולה לגרום למחלות כמו סוכרת, סרטן ובעיות לב.
מרבית המחקרים מראים כי אסטקסנטין מועיל לנשים ביכולתו להוריד דלקת בגוף. כתוצאה מכך, התכונות המועילות של נוגד החמצון מפחיתות את הסיכון לתהליכים פתולוגיים כרוניים כאלה.
מחקרים נפרדים מצביעים על כך שהתרופה מסוגלת לשמש תכונה נגד גידולים, למנוע חלוקה והתפשטות של תאים סרטניים. בנוסף, התרופה מועילה בתכונות משככי כאבים שלה.
לספורטאים
לתרופה היכולת לקדם ייצור אנרגיה ברמה התאית ולשפר את כל תפקודי הגוף. המיטוכונדריה שנמצאת בתאים יכולה להיקרא תחנות כוח מיקרואלקטריות. היתרונות של אסטקסנטין אינם רק בשיפור הפעילות המיטוכונדריה, אלא גם בחסימת ההשפעות של רדיקלים חופשיים.
תוספי אסטקסנטין יכולים לסייע בנטרול נזק מנזק לשרירים במהלך פעילות גופנית ופעילות גופנית. לפיכך, ניתן להסיק כי אסטקסנטין מסוגל להביא יתרונות משמעותיים לגוף האדם ולנטרל נזק מהשפעות חיצוניות.
מקורות אסטקסנטין
מקורות האסטקסנטין הם אצות נדירות החיים בים, והיצורים הניזונים מהם הם שרימפס, סלמון, לובסטר ואחרים, צבעם הוורדרד נובע מפיגמנט נוגד החמצון.
אך הבעיה היא שקשה מאוד להפיק את התכונות המועילות של אסטקסנטין אך ורק ממקורות טבעיים.צריכת 3-4 מיליגרם של נוגד חמצון תדרוש אכילה של כ -150 גרם סלמון שגדל פרא בכל יום. כמובן, קשה מאוד למצוא אותו במבצע, ולאחר שנמצא, קנו אותו באופן קבוע, מכיוון שהמחיר יהיה גבוה. בנוסף, הרבה אנשים לא אוכלים פירות ים, כך שהם לא יוכלו לקבל את היתרונות האנטי אוקסידנטים מכך. למי שרוצה לקבל את התכונות המועילות של אסטקסנטין ולנטרל את הנזק מההשפעות השליליות של הסביבה, פותחו תוספי תזונה עם נוגד חמצון זה.
כיצד ליטול אסטקסנטין בצורה נכונה
לכל תרופה יש הוראות משלה לקבלה, לפני השימוש, אתה בהחלט צריך ללמוד אותה, מכיוון שכל יצרן קובע את הריכוזים וההמלצות שלה לקבלה. כך תוכלו להשיג את כל התכונות המועילות של התרופה ולמנוע נזק אפשרי.
התכונות המועילות של החומר מופיעות בהדרגה מכיוון שיש לו השפעה מצטברת ויעבדו לתקופה מסוימת לאחר סיום הקורס. אסטקסנטין כלול במתחמי ויטמינים שונים, כך שלא קשה להשיג את התכונות המועילות שלו, זה מספיק כדי לרכוש את התרופה שאתה אוהב.
תופעות לוואי והתוויות נגד
נמצא כי לחומר אין התוויות נגד או תופעות לוואי. עם זאת, קיים סיכון קטן לפתח תגובות אלרגיות.
בחירת תוסף אסטקסנטין נכון
כדי להשיג את כל התכונות המועילות מנטילת התרופה, כמו גם כדי למנוע נזק, חשוב לבחור בתוסף התזונה הנכון.
- השלב הראשון הוא לוודא שאסטקסנטין עצמו נמצא מלכתחילה, ולא מרכיבים אחרים, ובמקרה זה המינון של התרופה יהיה מספיק.
- בנוסף, יש להשיג את נוגד החמצון עצמו מאצות ולא ממקורות אחרים. בהחלט יש לציין זאת על האריזה.
- חשוב שנוגד החמצון יכיל בבסיס השומן. ללא תוספי חומצות שומן נוספים, קשה מאוד לעיכול.
- חיי המדף חשובים מאוד: אסור לאחסן את התרופה יותר משנתיים מיום השחרור.
סיכום
לפיכך, היתרונות והנזקים של אסטקסנטין ניכרים לעין, לנוגד החמצון יש תכונות מועילות רבות. קבלת הפנים שלה מוצגת כמעט לכולם, ללא קשר למין ולגיל. יחד עם זאת, חשוב לבחור את תוסף התזונה הנכון עם חומר זה, זה תלוי בבחירה: הפגיעה או התועלת יהיו תוצאה של נטילת התרופה.
