מיץ אשכוליות: יתרונות ונזקים

היתרונות והנזקים של מיץ אשכוליות נחקרו די טוב בזמננו: כולם יודעים באיזה סוג פרי מדובר ובאילו תכונות שימושיות יש לו.

אשכולית הוא עץ ירוק עד ממין הדרים, שגובהו 6-12 מטר וגדל בסובטרופיים. פרי זה מתוארך למאה ה -18. מקום הולדתו של האשכולית נקרא ברבדוס, שם הוא הושג בחציית תפוז ופומלה: בסופו של דבר התקבלו 20 מזניו. אשכולית גדלה באגדות על עצים.

הרכב ותכולת קלוריות של מיץ אשכוליות

מיץ אשכוליות סחוט טרי מועיל לגוף: עם תכולת קלוריות של 30-40 קק"ל ל 100 גרם, הדר זה מכיל כמות גדולה של מינרלים וויטמינים:

חומצה אורגנית. לספק תפקוד מלא של כל איברי מערכת העיכול. מחסור בחומרים אלה מוביל למחלות קשות. חומצות אינן מסונתזות על ידי גוף האדם וניתן להשיג אותן רק ממזונות. לכן, כל כך חשוב לאכול פירות;

• נְחוֹשֶׁת. לתכונות של מינרל זה תפקיד חשוב בשמירה על המערכת ההמטופויטית ותפקודם של תהליכים מטבוליים;
• פקטינים. כחלק מהאשכולית, הם ממלאים תפקיד מפתח בהסרת רעלים ובשמירה על מיקרופלורת מעיים בריאה. פקטין מכונה לעתים קרובות "מסודר של הגוף";
• ויטמין. אחד החשובים ביותר לבני אדם, מכיוון שהוא מחזק את מערכת החיסון, הראייה, מבטיח את בריאות העור, משתתף בתהליכים המטבוליים של הגוף;
• ויטמין סי. יתרונות במאבק נגד נגיפי הצטננות;
• בטא קרוטן, ליקופן. נוגדי חמצון חזקים של אשכולית, הורסים רדיקלים חופשיים ומאריכים נעורים ואריכות ימים;
• ויטמיני B. יש רבים מהם, ולכולם יש פונקציות ותכונות משלהם. באופן כללי, הם מחזקים את העבודה של שריר הלב, שרירי הכליה ומערכת העצבים, משפרים את פריסטליסט המעיים.
• נתרן. משתתף בחילוף החומרים בתאים, שמירה על מאזן המים באיברים;
• ויטמין PP. מכונה חומצה ניקוטינית. זה מיטיב עם המוח, הזיכרון, החשיבה, תשומת הלב. משתתף בתגובות החמצון של הגוף, סינתזת החלבון. חומצה ניקוטינית נקראת "ויטמין רגוע". היא אחראית להתנגדות מערכת העצבים ללחץ;
• אשלגן, זרחן, מגנזיום, סידן כחלק מאשכולית - הם בונים עצמות חזקות ושרירים. יתרונותיהם עבור הילד הגדל חשובים במיוחד.

היתרונות של מיץ אשכוליות סחוט טרי

פירות טריים מכילים הרבה יותר יתרונות מאשר מעובדים: במהלך תהליך הבישול 50% מהוויטמינים נהרסים, ולכן מומלץ לשתות מיץ אשכוליות טרי.

אשכולית טרייה מועילה ומסוגלת:

• לשפר את הרווחה, לחזק את החסינות, לתת כוח ואנרגיה;
• לרפא מחסור בוויטמינים;
• להתגבר על דיכאון, להתעודד;
• להגביר את המוגלובין;
• לעורר תיאבון ולנרמל את פעולת המעי על ידי גירוי ייצור מיץ הקיבה;
• עזרה לנדודי שינה וכאבי ראש;
• יש להם השפעה משתן;
• לחסל דלקת בעור;
• לפרק שומנים ובכך לתרום לירידה במשקל;
• להפחית חום, חום, להביס הצטננות ושפעת;
• הסר אבנים מכיס המרה והפסיק התקפי כאב;
• לנרמל את תפקוד הכבד;
• עזרה בטיפול בסרטן.

לגברים

היתרונות של מיץ אשכוליות לגברים באים לידי ביטוי בכך שהוא:

• מגביר את החשק המיני;
• מסייע בהרעלת אלכוהול, מפחית את רמת השיכרון בגוף;
• מווסת את ייצור הקורטיזון (הורמון הלחץ);
• תומך בעבודת הלב וכלי הדם, ומפחית את הסיכון להתפתחות התקפי לב;
• הוא חלק מדיאטת ספורט, עוזר לבנות הקלה.

לנשים

תכונותיו של פרי זה מסייעות גם למין ההוגן. היתרונות של מיץ אשכוליות לנשים נעוצים ביכולתו:

• להילחם בהזדקנות העור ובגוף כולו;
• לחזק שיער וציפורניים;
• לטפל בנדודי שינה;
• הסר צלוליט;
• להקל על מהלך גיל המעבר;
• הסר עודפי נוזלים, הקל על נפיחות;
• להתמודד עם רעילות ולשמור על חסינות עוברית במהלך ההריון.

מחקרים מצאו שנשים שחיות במדינות שטופות שמש נפגעות מהפרי. זה מגביר את הסיכון לגידולי שד.

כמה מיץ אשכוליות תוכלו לשתות ביום

למרות העובדה שאשכולית עשירה ביסודות קורט מועילים, אם נלקחים באופן שגוי, היא עלולה לגרום נזק בקלות. כמות גדולה של אשכולית טרייה שתויה היא מנת הלם של ויטמינים לאדם, שעלולה גם לגרום נזק: חומצות הדר פוצעות את רירית הקיבה וגורמות לכאבים פרוקסיזמיים. תכונות כאלה יכולות להחמיר דלקת קיבה, לפגוע באמייל של השיניים, והפרוקטוז הכלול בה עלול לגרום להשמנה. בנוסף, אין ליטול גלולות עם מיץ אשכוליות.

כיצד לשתות מיץ אשכוליות לירידה במשקל

אלה המבקשים לרדת במשקל הם גם אניני טעם של התכונות המועילות של משקה זה. תזונה על מיץ אשכוליות מועילה בכך שהיא מקדמת את פירוק השומנים, מסלקת נוזלים מיותרים מהגוף.

באינטרנט תוכלו למצוא דיאטות רבות המבטיחות את היתרונות של שתיית מיץ אשכוליות לירידה במשקל. מובטחת תוצאות מהירות: עד 2 ו -5 ק"ג בשבוע. אך מעטים מהמקומות מצביעים על כך ששתיית מיץ אשכוליות חייבת להיות זהירה, אחרת דיאטות כאלה עלולות להפוך למסוכנות לבריאות.

כרגיל לשתות לא יותר מ -2 כוסות ביום, דיאטות אשכוליות מציעות להחליף כל ארוחה במיץ אשכוליות. עם זאת, אם כל קבלת פנים מוחלפת במשקה אשכוליות, יש בה השלכות בריאותיות עקב שימוש לרעה במוצרים: המעיים, הכליות, הכבד והקיבה יפגעו.

אפשרות לתזונה בטוחה ובריאה עם מיץ יכולה להיות כדלקמן:

1. במשך 1-2 ימים, הפחיתו את תכולת הקלוריות של הדיאטה וצרכו רק ירקות מבושלים, פירות, עשבי תיבול, בשר ודגים מזנים דלי שומן, לא כולל קמח, מתוק ושומן.
2. החלף 1-2 ארוחות בכוס מיץ אשכוליות. לשתות לא בשורה, אלא בכל פעם אחרת: רק 2 כוסות ביום.

וכאן יש כללים שיש להקפיד עליהם כדי לא לפגוע בקיבה ובגוף כולו:

• אין לשתות מיץ עם אוכל.
• שתו משקה אשכולית 15-20 דקות לפני ארוחת הצהריים או הערב, ואל תשתו אותו על קיבה ריקה.

דיאטה כזו של מיץ אשכוליות תתן תוצאות טובות ותועלת. ושיורדים רק ק"ג אחד, אך זה ייעשה ללא סיכון ופגיעה בבריאות.

האם מיץ אשכוליות סחוט טרי יביא תועלת או נזק, תלוי בשימוש נכון במזון.

האם נשים בהריון יכולות לשתות מיץ אשכוליות?

יש לשתות מיץ אשכוליות במהלך ההריון, במיוחד בשלבים הראשונים.

עצירות, בצקת, רעילות, גסטריטיס, כיבים, צרבת, נדודי שינה, דיכאון הם בני לוויה לא נעימים להריון. להיפטר מהם יכול להיות קשה מאוד.

הוכח מדעית כי התכונות המועילות של אשכולית מסוגלות:

• להקל על מהלך הרעלת;
• להפחית את הביטויים של צרבת;
• להפחית לחץ;
• לשפר את העיכול;
• להקל על נפיחות;
• עזרה בסוכרת;
• לנרמל צואה, להפחית את מקרי העצירות למינימום;
• הימנע משינויים במצב הרוח ודיכאון;
• להבטיח שינה בריאה ונינוחה לאמא;
• לשפר את מצב העור.

באיזה גיל ניתן לתת מיץ אשכוליות לילד

אשכולית היא הדר בריא המהווה אלרגן חזק. רופאים לא ממליצים לתת אותו לילדים מתחת לגיל שנה, מכיוון שדרכי העיכול של התינוק עדיין לא מוכנים לעכל חומצות פרי כאלה. הזמן הטוב ביותר להכיר מוצר חדש הוא מגיל שנה. אם התינוק שלך אלרגי למאכלים מסוימים, עדיף לדחות את האשכולית עד לתינוק בן שלוש.

הוספת פרי חדש לתזונה צריכה להתחיל במיץ. אשכולית בריאה בשלה נסחטת החוצה, מסירים סרטים שבדרך כלל טעמם מריר.

כללים להכנסת מיץ אשכוליות וכל מאכלים משלימים אחרים:

• אם הילד חולה ושובב, עדיף לדחות אוכלים משלימים;
• לראשונה תנו לתינוק כפית אחת. בעתיד, החלק גדל ובשנה שהוא מביא לנורמה שלו;
• מוצרים לא מוכרים ניתנים בבוקר או בצהריים, על מנת לעקוב אחר תגובת גופו של הילד עד הערב;
• אתה לא יכול לתת 100% מיץ: זה הרבה וזה מדולל בצורה אופטימלית עם 50% מים;
• עד הערב עליך לעקוב אחר מצב גופו של התינוק;
• ככל שהילד מתבגר, ניתן לערבב את מיץ האשכוליות הבריא עם תפוח, גזר, תפוז וכו '.

התכונות של אשכוליות יכולות לשפר את ההשפעה של תרופות מסוימות, ובכך להוביל לייצור רעלים. אם התינוק שותה תרופות כלשהן, האם צריכה להתייעץ עם רופא ילדים.

האם מיץ אשכוליות טוב לסוכרת

אשכולית ידועה בתכונותיה המועילות בסוכרת. הוא מכיל naringenin. זהו נוגד חמצון חזק המקדם ספיגה קלה של אינסולין. Naringenin נותן לפירות ולמיץ מרירות "חתימה".

לחולי סוכרת מומלץ לאכול אשכולית או מיץ טרי מדי יום, לפני או במהלך הארוחות: זה יועיל על ידי הורדת רמת הסוכר בדם. ישנן מספר התוויות נגד לחולי סוכרת, בהן הדר יזיק:

• דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
• דַלֶקֶת הַכְּלָיוֹת;
• מחלות בדרכי השתן;
• לחץ גבוה;
• מחלת כבד;
• כיב בקיבה, צרבת, חומציות, החמרת דלקת קיבה.

כיצד לשתות מיץ אשכוליות למטרות רפואיות

הרפואה המסורתית מכירה מתכונים שימושיים רבים לשימוש בתכונות של מיצי אשכוליות.

תוכלו להימנע ממחלות לב וכלי דם על ידי אכילת פרי אחד לארוחת הבוקר פעמיים בשבוע או שימוש בו להכנת מנות שונות.

ניקוי כיס המרה במיץ אשכוליות מתבצע כדלקמן: בבוקר על קיבה ריקה, קחו שתי כפות שמן זית ושטפו אותם עם 100 מ"ל מיץ.

הטיפול מיועד למשך 14 יום. אז בעזרת מיץ אשכוליות מסירים אבנים ומסולקים תסמונות כאב.

כדי להיפטר מצרבת, עליכם להמיס כפית אחת של גרידת אשכוליות כתושות מתחת ללשון. היתרונות של ההליך יהיו גלויים לאחר כמה טריקים.

כדי לחזק את השיניים ולרפא מחלות חניכיים, אתה צריך להכין מרתח ולשטוף את הפה איתו: בשביל זה יוצקים קליפת אשכולית טרייה עם מים רותחים, משאירים למשך 30 דקות. שטפו את הפה. חזור על הפעולה תוך 14 יום. הדרים ידועים בסגולותיו הרפואיות.

כדי להשתמש בתכונות האנתלמינטיות של אשכולית, קליפת ההדרים נמחצת, מונחת בצנצנת ונמזגת עם וודקה. ואז הם מוסרים למקום חשוך למשך 14 יום. העירוי שנוצר נלקח פעמיים ביום לפני הארוחות, כפית אחת.

פטריית ציפורניים מטופלת באופן הבא: במקום וודקה, קח שמן חמניות. על התערובת מתעקשים במשך חודש. ציפורניים המושפעות בפטריות נמרחות בתמיסת שהתקבלה, עטופות בתחבושת בן לילה.

מיץ אשכולית ועיסה עוזרים להורדת רמות הכולסטרול: לשם כך מספר פעמים בשבוע בבוקר בארוחת הבוקר, עליכם לאכול 2-3 פרוסות פרי או לשתות כחצי כוס מיץ טרי. אותו מתכון מיטיב עם החולים המחלימים ממחלה ממושכת. התכונות הרפואיות של המיץ מחדשות משאבים חיוניים, מעוררות את עבודת האיברים ומקלות על עבודת יתר.

מסכות פנים עם מיץ אשכוליות

לאשכולית ולמיץ שלה תכונות מועילות רבות ולכן הם מרכיבים בקרמים, קליפות וג'לים רבים.

המאפיינים של הדר בריא זה מסוגלים:

• לנרמל את הפרשת בלוטות החלב;
• להוביל להיצרות הנקבוביות;
• לרפא פצעים וחתכים בעור;
• לחסל נקודות שחורות;
• לרפא אקנה;
• להבהיר כתמים.

אינדיקציות לשימוש במסכות עם מיץ אשכוליות הן:

• הְזדַקְנוּת;
• גוון עור ארצי;
• נקודות כהות;
• אקנה, פריחות;
• נקבוביות מלוכלכות;
• עור שמנוני.

לפני היישום כל מסכה נבדקת לאלרגיות. כמות קטנה של החומר מוחלת על הקפל הפנימי של המרפק. בדוק את התוצאה לאחר 10 דקות. אם אין אדמומיות על העור, הבדיקה עוברת, ולא תהיה אלרגיה לאשכולית.

אפשרויות למסכות מועילות על בסיס מיץ אשכוליות או עיסת הדרים:

פרוסות קרות

מקלפים את הפירות, מסירים את הסרטים המרים, עוטפים כל אחת מהפרוסות בשקית נפרדת, מכניסים למקפיא. נגב את הפנים למשך כ -2 דקות. המסכה מתכוונת, מתרעננת, מתעוררת;

מקפלים וקמטים ראשונים

רכיבים:

• שמנת חמוצה - 1 כף. l.;
• מיץ אשכוליות - 2 כפות. l.;
• אורז או קמח חיטה - כפית אחת.

הרכב מוחל על הפנים ומניחים לייבוש למשך 15 דקות ואז נשטף.

בסימן הראשון של נבול

רכיבים:

• עיסת הדרים - 1 כפית;
• שמנת חמוצה - כפית אחת;
• מיץ גזר - 1 כפית;
• קמח אורז - כפית אחת.

את המסכה מורחים במשך 30 דקות ואז שוטפים אותה במים;

לעור יבש

רכיבים:

• מיץ אשכוליות - כפית אחת;
• חלמון - 1 pc;
• דבש -1 כפית.

מקציפים את החלמון, מוסיפים דבש ומיץ. ההרכב נותר על הפנים למשך 10-15 דקות, ואז נשטף במים;

מתאים לכולם

רכיבים:

• מיץ אשכוליות - 50 גרם;
• גבינת קוטג '- 10 גרם;
• שמן זית - 1 כף. l.

זמן פעולה - 15 דקות. ברגע שהתערובת על הפנים מתייבשת מעט, שטפו אותה. ואז מורחים קרם לחות;

לעור שמן

רכיבים:

• מיץ אשכוליות;
• קמח.

מערבבים את הרכיבים, מורחים על עור רטוב, מסירים את התערובת לאחר 15 דקות.

לפני שמורחים אחת מהמסכות שלעיל, עליכם להכין את עור הפנים: לנקות אותו מזיהומים ואיפור. זה כאשר היתרונות של המסכה יהיו מקסימליים.מסוכן לשמור על התערובת זמן רב יותר מהזמן הנקוב: אלקלי מזיק, גורם לאדמומיות ותגובה אלרגית.

איך מכינים מיץ אשכוליות בבית

משקה בריא מכינים ביד. עיתונות או מסחטת מיץ יעשו זאת.

אם משתמשים במכבש, אז מניחים עליו מחצית מהפרי עם העיסה כלפי מטה ולוחצים עליה בכף היד.

אם מדובר במסחטת מיץ, אז האשכולית מתקלפת מהעור, נחתכת לחתיכות (כך שיעברו לפתח המסחטה) ועברה דרך המכשיר. אין צורך לשלוף את הסרטים המרים, הם מכילים גם ויטמינים רבים. את שאריות האשכולית שנותרו ניתן לאכול או לזרוק.

כשמכינים משקה אשכולית, חשוב להקפיד על הכללים:

• שטפו הדרים ביסודיות במים;
• לשתות מיד לאחר ההכנה, אז הוא יוותר על כל התכונות השימושיות שלו;
• יוצקים מיץ טרי לכלי זכוכית;

האם אוכל לשתות מיץ אשכוליות על קיבה ריקה ובלילה?

אסור לשתות מיץ אשכוליות בבוקר על קיבה ריקה ללא ארוחת בוקר. זה מזיק לגוף: גירוי של רירית הקיבה יכול להוביל לכיבים.

טוב להשתמש במיץ טרי 15 דקות לפני ארוחת הצהריים.

אתה לא יכול לשתות מיץ אשכוליות לאחר הארוחות, זה מאיים על צרבת, גזים ועיכול.

הדר מכיל טריפטופן, שהיתרון שלו הוא ביכולת להילחם בנדודי שינה. חצי כוס מיץ לפני השינה (לא על קיבה ריקה!) תתן לכם שינה עמוקה ותרגיע את מערכת העצבים.

פגיעה במיץ אשכוליות והתוויות נגד

אשכולית טרייה, למרות יתרונותיה שאינם ניתנים להכחשה, אסורה לשתות בגלל המחלות הבאות:

• כִּיב;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• דלקת לבלב;
• שִׁלשׁוּל.

עם מה אי אפשר להשתמש במיץ אשכוליות

לא ניתן לשלב בין אכילה לשימוש באשכולית או במיץ שלה. זה פוגע בגוף עם הופעת צרבת, היווצרות גזים, כאבים בבטן ועיכול.

אסור לשתות טרי אם אדם נוטל תרופות:

• מבוסס מתדון (משככי כאבים);
• דיסופיראמיד, אמיודרון (להפרעת קצב);
• מ- HIV;
• טאקרולימוס, ציקלוספורין (תרופות נוגדות דיכאון);
• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה;
• טרפנדין, פקסופנדין (אנטיהיסטמינים);
• סילדנאפיל ואחרים (לאין אונות);
• lavostatin, atorvastatin ואחרים (הורדת כולסטרול).

סיכום

היתרונות והנזקים של מיץ אשכוליות הם שני צדדים של אותו מטבע. זהו אחד ממיצי הפירות היעילים ביותר, המכילים כמות גדולה של ויטמינים מועילים. עם זאת, יש לצרוך אותו בכוונה.