ויטמין D לנשים בהריון: לשם מה, איך לשתות

רופאים רושמים ויטמין D במהלך ההריון כדי להאיץ את ספיגת הזרחן והסידן. מחקרים רפואיים הראו כי הוויטמין מקדם גם את שחרורו של גונדוטרופין כוריוני, האחראי לצמיחת הפרוגסטרון. הודות לתמיכה בויטמינים, הסיכון להפסקת הריון מוקדמת מצטמצם משמעותית.

האם ייתכן שנשים בהריון נוטלות ויטמין D?

ויטמין D הוא קומפלקס של חומרים פעילים ביולוגית שמסונתז בהשפעת אור שמש או נכנס לגוף עם אוכל. ברפואה, זה נקרא cholecalciferol. ויטמין לוקח חלק בתהליכים מטבוליים וייצור הורמוני מין. למטרות רפואיות, ויטמין D נקבע לעתים קרובות בשילוב עם תכשירים המכילים זרחן וסידן. זאת בשל העובדה שויטמין D מאיץ את ספיגתם במעי הדק.

ויטמין D אינו אסור לנשים בהריון. הוא נכלל במתחמי מולטי ויטמין רבים המיועדים לשימוש במהלך תקופת ההיריון. עודף בוויטמין טומן בחובו אותה סכנה כמו מחסורו. לכן, חשוב ביותר להקפיד על המינון שנבחר על ידי הרופא המטפל.

מדוע נשים בהריון זקוקות לוויטמין D

במהלך ההריון, הצורך של הגוף הנשי בוויטמינים הוא החריף ביותר. זאת בשל העובדה שהילד מקבל את כל החומרים הדרושים מגוף האם. מחסור בוויטמין D במהלך ההריון מעכב את עבודתו של הקורפוס לוטום, שעלול לעורר סיבוכים שונים.

אינדיקציות לנטילת ויטמין:

• סוכרת;
• יתר לחץ דם עורקי;
• סיכון להפלה;
• נוירודרמטיטיס;
• ספיגה לקויה של זרחן וסידן.

בתקופה שלפני הלידה, כולקלציפרול מסייע בשיפור התכווצות הרחם. יש לכך השפעה מיטיבה על תהליך הלידה. סירוב ליטול קומפלקסים של ויטמינים מגביר את הסבירות לצורך דחוף בניתוח קיסרי. Hypovitaminosis מסוגל גם לעורר הידרדרות ברווחת האישה.

הנורמה של ויטמין D במהלך ההריון

בדרך כלל, אצל נשים בגיל הפוריות, הנורמה לוויטמין D היא 9.5-55 ננוגרם / מ"ל. במהלך ההריון, אינדיקטור זה עולה מספר פעמים. פרמטרים מ 30 ננוגרם / מ"ל ​​עד 100 ננוגרם למ"ל ייחשבו לנורמה. אם מותרות חריגות קלות מהנורמה, הרי שהפרות חמורות יכולות להצביע על בעיות גדולות. ירידה במחוון ל -20 ננוגרם / מ"ל ​​עשויה להצביע על התפתחות רעלת הריון.

כיצד משפיע ויטמין D על ההריון

ל- Cholecalciferol תפקיד חיוני לא רק במהלך ההריון, אלא גם כהכנה לקראתו. יש לו השפעה חיובית על מבנה רירית הרחם, אליו מחובר העובר. מחסור בכולקלציפרול תורם לירידה בפוריות. זאת בשל האטה בעבודת השחלות.

במהלך ההריון בשליש הראשון, ויטמין D אחראי על הפעילות ההורמונאלית של השליה, ובכך מונע הפלה. הצורך בו עשוי להיות תלוי בעונה. אם הזמן העיקרי ללדת ילד היה בסתיו או בחורף, הצורך בחומר שימושי עולה. הסיבה לכך היא ירידה בפעילות השמש.

בשליש השני, צריכת כולקלציפרול לגוף מבטיחה מניעת גסטוזיס, המלווה לעיתים קרובות בסוכרת. בנוסף, זה מפחית את הסיכון להתפתחות נרתיק חיידקי, אליו ממוקמות נשים. המחלה מתפתחת עקב ירידה בהגנה החיסונית. נטילת קומפלקסים של ויטמינים מאפשרת לך לחזק אותו, ומונעת תהליכים פתולוגיים שונים.

במהלך ההריון בשליש השלישי, ויטמין D מסייע לגוף להתכונן ללידה. זה מבטיח כיווץ נכון של מיומטריום. בזמן הלידה מאגרי הסידן מתרוקנים. אם קיימות פתולוגיות נלוות, הסבירות עולה כי תהליך הלידה ייחלש. על רקע מחסור בוויטמינים מערכת החיסון סובלת. זה מגדיל את הסיכון לפתח מחלות זיהומיות בתקופה שלאחר הלידה.

חוסר בויטמין D במהלך ההריון

אם מורידים ויטמין D במהלך ההריון, מוצגת לאישה נוטלת תוספי מזון ביולוגיים. מומחים הוכיחו כי אנשים החיים ברוסיה זקוקים במיוחד לקלציפרול. תושבי אזורי הצפון נמצאים בסיכון גבוה. כדי לנרמל את רמת החומר המועיל בגוף, תרופות נקבעות אפילו בשלב ההכנה להריון למטרות מניעה.

מחסור בכולקלציפרול יכול להוביל לחריגות שונות וללידה מוקדמת. עצמות, שיער, ציפורניים ושיניים של אישה יכולים להיחלש. הסיבה לכך היא ספיגה לא מספקת של סידן בגופה של אישה בהריון. במקרים מסוימים, על רקע hypovitaminosis, קירות הכלים הופכים דקים יותר, מה שמוביל להרס שלהם. קיים גם סיכון להתפתחות רככת אצל ילד.

עודף ויטמין D3 במהלך ההריון

ל- כולקלציפרול יכולת להצטבר בגוף. לכן, הרופאים אינם ממליצים לחרוג מהמינונים המותרים. כתוצאה משפע יתר של החומר המועיל, מופקדת כמות גדולה של מלחי סידן ברקמות הרכות. על בסיס זה העבודה של מערכת הלב וכלי הדם מתדרדרת.

התסמינים הבאים מופיעים:

• הקאות ובחילות;
• הפרעה בצואה;
• כאב בשרירים;
• לחץ מוגבר;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• קוֹצֶר נְשִׁימָה.

התרגול מראה כי צריכה מוגזמת של כולקלציפרול במהלך ההריון עלולה לגרום לילד להיות אלרגי בעתיד. הבעיה לא תמיד גורמת לעצמה להרגיש מיד לאחר לידת התינוק. זה יכול להתרחש פתאום על רקע ירידה בחסינות. לכן, זה מאוד לא רצוי לחרוג מהמינון שנקבע.

אין צורך להוציא מהתזונה מזון עשיר בוויטמין D בעת נטילת תרופות. כמו כן, אין צורך להגביל את החשיפה לשמש. העובדה היא שהוויטמין מיוצר בגוף רק בשמש הפתוחה בין 11 ל -14 שעות.

כאשר נשים בהריון צריכות לשתות ויטמין D

נשים המתכננות הריון ונושאות ילד נמצאות בסיכון לחלות בהיפופיטמינוזה. המצב מחמיר על ידי מגורים בקווי הרוחב הצפוניים והקפדה על תזונה צמחונית. לכן מומלץ ליטול תוספי ויטמינים 2-3 חודשים לפני ההתעברות. עדיף שהקבלה תימשך עד ללידה. במקרים מסוימים, תרופות נקבעות גם בתקופה שלאחר הלידה. סימנים למחסור אקוטי בחומר מזין במהלך ההריון כוללים:

• עוויתות;
• ירידה בראייה;
• תיאבון מופרע;
• נדודי שינה;
• סיכון מוגבר לפתח דליות;
• תחושת צריבה בוושט ובפה;
• ירידה במשקל.

מינון ויטמין D במהלך ההריון

ויטמין D לנשים בהריון מסומן ליטול בשילוב עם סידן. המינון מחושב בנפרד לאחר שעבר את הבדיקות המתאימות. לא מומלץ לבחור בעצמך.

שחרורו של כולקלציפרול מתבצע בצורה:

• תמיסת שמן;
• טיפות;
• תמיסה להזרקה.

מומלץ ליטול צורות אוראליות של התרופה במהלך ההריון בבוקר. במקרה זה, ספיגת הרכיבים הפעילים מהירה יותר. המינון היומי הממוצע של ויטמין D לנשים בעמדה הוא 4000-5000 IU. מינון של פחות מ 800 IU ליום נחשב חסר תועלת לחלוטין.

כללים לנטילת ויטמין D במהלך ההריון

התוכנית של נטילת ויטמין D תלויה באיזו תרופה היא כלולה. ברוב המקרים, יש להניח מנה אחת של כדורים. אחד המתחמים הטובים ביותר עם תכולת ויטמין D לנשים בהריון הוא ויטרום טרום לידתי. זה נלקח טבליה אחת פעם ביום. קבלת פנים רצויה בבוקר לאחר ארוחת הבוקר.

התרופה "בריאות האלף-בית של אמא" נלקחת שלוש פעמים ביום. במקרה זה, המרווח בין המינון לא יעלה על ארבע שעות. הטבליה נשטפת עם הרבה מים ללא לעיסה. משך הזמן הממוצע של תוסף תזונה במהלך ההריון הוא שמונה שבועות. לאחר סיום הקורס, קחו הפסקה קצרה. במקרים מסוימים, התרופה ניתנת ברציפות.

טיפות ויטמין D במהלך ההריון נקבעות במינון של שתיים עד שמונה טיפות מדי יום. תרופה נפוצה עם כולקלציפרול בצורת טיפות היא "אקוודטרים". זה נלקח ב 2-3 טיפות. לפעמים המשטר משתנה, תוך התאמה למאפיינים האישיים של האורגניזם.

התרופה "Ultra-D" מיוצרת בצורת טבליות. טבליה אחת מכילה 1000 IU של חומר פעיל. לנשים בעמדה מומלץ לקחת חצי טבליה ביום. קבלת הפנים מתבצעת עם ארוחות.

התוויות נגד ותופעות לוואי

אין ליטול ויטמין D3 לנשים בהריון ללא שליטה וללא התייעצות ראשונה עם רופא. במצבים מסוימים זה עלול להזיק לבריאות. התוויות נגד מוחלטות כוללות:

• שַׁחֶפֶת;
• מחלות כליה וכבד;
• הפרת הלב;
• חוסר סובלנות פרטנית לתרופה.

תופעות לוואי מתרחשות כאשר התרופה נלקחת באופן שגוי. עם צריכה מוגזמת של כולקלציפרול לגוף, הוא מצטבר בכבד. זה מעורר הרעלה רעילה.

תופעות הלוואי במהלך ההריון כוללות:

• הפרעות קצב לב;
• ירידה במשקל;
• פוליאוריה;
• צמא מוגבר;
• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• כאבי ראש;
• הפרעת צואה.

דעת הרופאים

לדברי רופאים, ויטמין D הוא חשוב ביותר גם במהלך ההריון המוקדם וגם לפני הלידה. זה מקל על תהליך נשיאת הילד ותורם להתפתחות נכונה של מערכת השלד והשרירים. בנוסף, צריכת הוויטמין לגוף מונעת את הסיכון להתפתחות סוכרת ומפחיתה נפיחות. חל איסור מוחלט לסרב לשימוש במתחמי ויטמינים. אבל אתה צריך לזכור לגבי הצורך לעקוב אחר המשטר.

חשוב באותה מידה לקחת בחשבון את המוזרויות של שימוש בצורות מסוימות של תרופות.התמיסה המימית נספגת הרבה יותר מהר מתרכיז השמן. Cholecalciferol צריך לקחת רק בשילוב עם סידן. אחרת, לא יהיה טעם בטיפול. לחומר המועיל יש נטייה להצטבר בגוף. לכן, יש צורך לעשות הפסקות בין הטיפול למניעה.

לפני השימוש במכלול הוויטמינים, עליכם לוודא שניתן לשלב אותו עם תרופות אחרות. בקרת לב, אמצעי מניעה, סטרואידים ומשלשלים יכולים להפחית את ספיגת הוויטמין. בקיץ הצורך בחומר זה פוחת, אך אין זה אומר שעליך לנטוש אותו לחלוטין. זה מספיק כדי לחתוך את המינון לחצי. אך מומלץ לדון בנקודה זו עם הרופא שלך.

סיכום

יש להשתמש בזהירות בוויטמין D במהלך ההריון, לאחר בחינת כל התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות. בשימוש נכון, זה יעזור במניעת מספר עצום של פתולוגיות. מנת יתר רצופה בתופעות לוואי מסוכנות.