È possibile borscht con HB (allattamento al seno)

Il borscht durante l'allattamento non appartiene alla categoria degli alimenti proibiti e può essere di grande beneficio. Ma devi usarlo con cautela e secondo le regole in modo che la zuppa calda non danneggi il bambino.

Caratteristiche dell'uso del borscht durante l'allattamento

Dopo il parto, le donne sono costrette a limitare severamente la loro dieta. Sebbene sia una giovane madre che un lattante richiedano un'enorme quantità di nutrienti, molti alimenti sono proibiti durante l'alimentazione. Un neonato, insieme al latte, riceve tutte le sostanze che la madre usa con il cibo, e semplicemente non può assorbirne alcune.

Durante l'allattamento, è consentita la zuppa di barbabietole, ma non immediatamente dopo il parto

Borscht durante l'allattamento al seno deve essere preparato con particolare attenzione, prestando particolare attenzione ai suoi componenti. La carne dovrebbe essere scelta magra e povera di grassi e le verdure dovrebbero essere ipoallergeniche e con una quantità minima di fibra grossolana. Non puoi aggiungere spezie piccanti al piatto. Se le esigenze del bambino vengono prese in considerazione durante la preparazione, il piatto non danneggerà, ma sarà di grande beneficio.

È possibile mangiare borscht durante l'allattamento

Durante il periodo di alimentazione, le donne devono rinunciare a cibi grassi e ipercalorici, da molte verdure e dalla maggior parte della frutta, da cibi in scatola e piccanti. Borsch aiuta a colmare la mancanza di calorie e sostanze nutritive. Contiene non solo verdure, ma anche un brodo nutriente con pezzi di carne.

Se usata correttamente, la zuppa aiuta:

• eliminare la mancanza di calorie e far fronte alla fame;
• ottenere le proteine ​​animali necessarie da pezzi di carne e brodo;
• superare la carenza di vitamine con le verdure nel piatto.

La ricca zuppa di barbabietole migliora la digestione della mamma che allatta

Borscht può essere consumato da una madre che allatta di un neonato; diventa una preziosa fonte di carboidrati, proteine ​​e grassi bilanciati. Contiene fibre utili per una giovane madre, purificanti per il corpo e aminoacidi che partecipano alla costruzione dei muscoli del neonato. Ma l'influenza di un piatto caldo sul benessere di un bambino dipende dalla composizione.

È possibile borsch con barbabietole per una madre che allatta

Le barbabietole sono uno degli ingredienti principali di questa classica zuppa. È lei che conferisce al piatto il suo caratteristico sapore e colore rosso. I vantaggi delle barbabietole sono che contengono molte fibre alimentari, satura il corpo di madri e bambini con vitamine e acidi organici, è una fonte di silicio, manganese, cromo e rame.

La zuppa di barbabietole può essere consumata da una madre che allatta durante l'alimentazione. Ma va tenuto presente che la fibra nel vegetale può irritare l'intestino del neonato e persino portare a indigestione.Per evitare che ciò accada, è necessario far bollire correttamente la verdura fino a quando non è completamente ammorbidita, questo aumenta la digeribilità. La zuppa di barbabietole deve essere assaggiata con attenzione e in piccole quantità la prima volta per assicurarsi che non provochi allergie in un bambino che allatta.

Le barbabietole nella zuppa durante l'alimentazione possono portare a coliche nel bambino, quindi devono essere bollite accuratamente

È possibile un borscht con cavolo per una madre che allatta

Un altro ingrediente comune nel primo piatto è il cavolo, che contiene molte vitamine C e K.Per tutti i benefici di un vegetale, ha un grave inconveniente: il cavolo spesso porta ad una maggiore formazione di gas. Ciò causa disagi anche per un adulto e in un neonato può causare stitichezza e coliche dolorose.

Il cavolo può essere aggiunto solo a un piatto per una madre che allatta in una forma ben bollita e in piccole quantità. Poiché il cavolo bianco è particolarmente favorevole alla formazione di gas, si consiglia di sostituire il cavolfiore o i broccoli durante l'allattamento, hanno un effetto più delicato.

Invece del cavolo bianco, è meglio mettere il cavolfiore nel borscht con GV, è più facilmente assorbito

Il borsch verde è possibile per le madri che allattano

Se le barbabietole causano allergie o disturbi intestinali nei bambini, possono essere sostituite con acetosa e un uovo può essere messo al posto della carne. Il cosiddetto borscht verde con uovo e acetosa può essere di grande beneficio durante l'allattamento. Migliora la digestione, rafforza i vasi sanguigni e, soprattutto, l'intolleranza all'acetosa è estremamente rara.

Quando si aggiunge l'acetosa al borsch con HS, è necessario ricordare che la pianta contiene molti acidi organici. La quantità di erba dovrebbe essere piccola, non più di un paio di mazzi.

Il borsch con acetosa e uova è una buona opzione per l'alimentazione se non ci sono calcoli renali e gastrite

Le controindicazioni all'acetosa sono solo pietre nei reni e nella vescica, così come la gastrite acuta in una madre che allatta durante l'alimentazione. Con queste malattie, dovrai rinunciare alla zuppa verde.

È possibile borsch con aceto durante l'allattamento

Per dare al borsch un colore rosso vivo, spesso viene aggiunto un po 'di aceto al 9%. Un tale conservante non solo rende il piatto più bello, ma ne migliora anche il gusto e prolunga la durata di conservazione.

Tuttavia, durante l'allattamento, l'aceto dovrebbe essere evitato. Un neonato può reagire negativamente all'acido acetico anche in piccole quantità.

Quando si alimenta l'aceto nel borscht, è meglio sostituirlo con il limone

Quando puoi allattare il borscht

Durante il periodo GV, è consentito il borscht per una madre che allatta. Tuttavia, non è possibile introdurlo immediatamente nella dieta, è necessario rispettare un lasso di tempo ragionevole. Se in una qualsiasi delle fasi dell'allattamento il bambino sviluppa una reazione negativa, il piatto dovrà essere escluso e tentato di reintrodurlo nella dieta non prima di un mese dopo.

Borscht durante l'allattamento al seno nel primo mese

Nel primo mese di vita, il corpo del neonato rimane particolarmente sensibile e reagisce bruscamente a qualsiasi cibo insolito. Poiché la zuppa sana contiene verdure e brodo ricchi di fibre potenzialmente allergenici, il piatto può causare gravi disturbi allo stomaco in un bambino.

Nel primo mese di allattamento al seno, il borscht non dovrebbe essere aggiunto al menu.

Nel primo mese, è meglio per una madre che allatta non sperimentare una zuppa sana. Se introduci un piatto nella dieta troppo presto, il bambino avrà eruzioni cutanee, flatulenza e coliche nell'addome.

Borscht durante l'allattamento al seno nel secondo mese

Nel secondo mese di vita, un neonato si adatta leggermente al cibo.Durante questo periodo, nuovi piatti possono essere aggiunti con cura alla dieta di una madre che allatta, incluso il borscht dietetico a basso contenuto di grassi. Nel secondo mese, devi provare la zuppa senza spezie e foglie di alloro, senza aggiungere panna acida o succo di limone e ancora di più aceto

Per la prima volta, mangia una zuppa nutriente al mattino, nella quantità di solo 1 cucchiaio grande. Così, fino a sera sarà possibile capire se il nuovo piatto è ben accetto dall'organismo del neonato, oppure se è meglio rimandare ad una data successiva l'introduzione del prodotto nella dieta durante l'alimentazione.

Borscht con l'allattamento al seno per il 3 ° mese

Nel terzo mese di vita, la maggior parte dei bambini percepisce con calma i nuovi cibi nella dieta della madre. La probabilità di sviluppare una reazione negativa al borscht diminuisce, è nel 3 ° mese di alimentazione che è meglio introdurre il piatto nel menu.

Devi ancora iniziare a provare la zuppa in quantità minime. Per cominciare, sarà sufficiente solo 1 cucchiaio, se barbabietole, cavoli o altri ingredienti causano disturbi digestivi in ​​un bambino che allatta, questo diventerà evidente entro la sera. Se non compaiono sintomi allarmanti né in questo giorno né nella mattina successiva, il piatto può essere lasciato nella dieta.

Nel terzo mese di alimentazione, il borscht può essere provato quasi senza paura.

Regole per l'uso del borscht durante l'allattamento

Affinché la zuppa non danneggi un bambino piccolo, deve essere consumata secondo diverse regole:

1. Un nuovo piatto dovrebbe essere introdotto nel menu in un momento in cui il bambino è completamente sano e non soffre di coliche o dentizione. Se il bambino non si sente bene, molto probabilmente la zuppa provocherà una reazione negativa.
2. Devi provare la zuppa nel pomeriggio o al mattino per poter osservare il comportamento del bambino fino a sera. Anche se i sintomi dell'intolleranza alimentare non si sono manifestati, per una completa fiducia vale la pena aspettare il giorno successivo.
3. Nessun altro nuovo prodotto può essere provato nello stesso giorno con la zuppa.

Se il nuovo prodotto è stato introdotto con successo nella dieta con HS, allora può essere consumato non solo al mattino, ma anche al pomeriggio e verso la sera. Inoltre, qualsiasi alimento durante l'allattamento dovrebbe essere consumato con moderazione. La dose giornaliera della zuppa non deve superare i 200-250 g.

Per mangiare borsch quando si alimenta un bambino, non sono necessari più di 250 g al giorno

Consigli utili

Affinché il borscht sia nutriente e gustoso durante l'allattamento, ma il più innocuo possibile per un bambino che allatta, è necessario prendere in considerazione diversi consigli:

1. Le verdure da bollire nella zuppa devono essere prese fresche. Secondo la ricetta classica, si consiglia di friggere cavoli, barbabietole, pomodori e carote prima della cottura, ma durante l'allattamento è meglio rifiutare la frittura.
2. Per un piatto sano, devi scegliere carne magra e dietetica, ad esempio filetto di pollo, manzo magro o vitello.
3. Il concentrato di pomodoro, indicato in molte ricette, è meglio sostituire con pomodori freschi, idealmente dovrebbero essere di varietà ipoallergeniche gialle. Pelare i pomodori prima della cottura.
4. Invece del cavolo bianco, è meglio prendere cavolfiore o broccoli. Agiscono sulla digestione in modo più morbido e non portano meno benefici.

Nei primi mesi di alimentazione, il piatto è meglio consumato senza aglio, cipolle e spezie. Volendo si può aggiungere un po 'di sale e alloro, ma quest'ultimo va tenuto nella zuppa solo per pochi minuti e tolto. Puoi decorare la zuppa con panna acida a basso contenuto di grassi ed erbe fresche, ma in piccole quantità.

Spezie e condimenti non vengono aggiunti al borscht con HS - è meglio farlo con erbe e foglie di alloro

Conclusione

Il borscht durante l'allattamento non è vietato, ma dovrebbe essere introdotto nella dieta al più presto 2 mesi dopo il parto. Devi stare molto attento quando provi un piatto per la prima volta.Durante l'allattamento, i prodotti dietetici dovrebbero essere usati senza spezie piccanti.