Soddisfare
- 1 Il valore e la composizione chimica del melone siluro
- 2 Proprietà utili del melone siluro
- 3 Qual è il melone siluro utile per il corpo umano
- 4 Indicazioni per l'uso per scopi medicinali
- 5 Applicazione del siluro di melone
- 6 Limitazioni e controindicazioni
- 7 Regole di selezione e conservazione
- 8 Conclusione
I benefici per la salute e i danni del melone Torpedo sono una domanda interessante, poiché la varietà è molto popolare e si trova spesso nei negozi. Per valutare le proprietà del frutto e il suo effetto sulla salute, è necessario studiare la composizione e le caratteristiche del prodotto.
Il valore e la composizione chimica del melone siluro
In termini di composizione, il siluro contiene principalmente carboidrati, occupano 7,6 g nel volume del prodotto. La quota di proteine è di 0,7 g e il prodotto contiene solo 0,3 g di grassi.
Quali vitamine ci sono nel melone siluro
La succosa polpa di melone contiene molte vitamine e oligoelementi importanti per la salute umana. Tra loro ci sono:
- vitamina C: oltre il 20% del valore giornaliero;
- carotene e beta-carotene - dal 7,5 all'8%;
- vitamine B1 e B2, oltre a B5, B6 e B9, la loro presenza è piccola, ma dal Torpedo si può ottenere dall'1,5 al 5% dell'indennità giornaliera;
- vitamine E e PP - Torpedo contiene dallo 0,7 all'1,7% del valore giornaliero di vitamine.
Tra gli oligoelementi preziosi per la salute, una menzione speciale meritano:
- cobalto - circa il 20% della norma;
- ferro - nella regione del 10%;
- rame - circa il 5%.
I frutti contengono anche piccole quantità di potassio, calcio, fluoro e zinco, manganese e iodio. Torpedo contiene cloro, fosforo, sodio e magnesio, fibre e glucosio, amido e zuccheri naturali, anch'essi necessari per la salute.
Quante calorie ci sono in 100 grammi di melone siluro
Il contenuto calorico del melone siluro senza buccia per 100 g di polpa è di circa 36 calorie. I frutti dissetano bene e attutiscono l'appetito, ma allo stesso tempo è quasi impossibile star meglio con loro.
Indice glicemico del siluro di melone
La polpa di melone contiene una quantità media di zuccheri: l'indice glicemico del prodotto è di 68 unità. Ciò conferisce al Torpedo un pronunciato sapore dolce e gli conferisce proprietà da dessert, ma i diabetici dovrebbero trattare il frutto con cautela.
Proprietà utili del melone siluro
Grazie alla sua ricca composizione chimica, il Torpedo ha molte proprietà utili. Se consumato con moderazione, il prodotto:
- aiuta a sbarazzarsi di edema e ristagno della bile nel corpo;
- migliora la salute del fegato;
- ha un effetto calmante sul sistema nervoso e aiuta a combattere le nevrosi e la depressione;
- aumenta il livello di emoglobina a causa degli alti volumi di ferro nella composizione;
- aiuta a purificare l'intestino e rimuovere le tossine dal corpo;
- abbassa il colesterolo cattivo e migliora la salute vascolare;
- ha un lieve effetto lassativo e aiuta a far fronte alla stitichezza;
- aumenta la resistenza immunitaria e aiuta a proteggere dai raffreddori frequenti.
A causa dell'alto contenuto di vitamine, il melone aiuta efficacemente con l'infiammazione e il dolore.Può essere utilizzato non solo per il mantenimento della salute, ma anche per la cura della bellezza; in cosmetologia, il Torpedo è molto popolare.
Quale melone è più sano: siluro o agricoltore collettivo
Torpedo e Kolkhoz Woman sono le varietà di meloni più popolari che si possono trovare nelle vetrine dei negozi. In molti modi, i frutti di melone sono simili per composizione e proprietà, i meloni contengono vitamine del gruppo B e acido ascorbico, lo stesso insieme di oligoelementi. Ma ci sono anche differenze tra loro.
L'agricoltore collettivo ha valori calorici inferiori: 100 g della sua polpa contengono solo 30 calorie. Pertanto, nella nutrizione dietetica, porta un effetto più evidente. Ma allo stesso tempo, Torpedo è più dolce ed è considerato un prodotto da dessert dal gusto molto gradevole.
Pertanto, sia la donna kolkhoz che il siluro portano benefici per la salute. Tuttavia, Kolkhoz Woman è più adatto per i diabetici e per coloro che vogliono perdere peso velocemente.
Qual è il melone siluro utile per il corpo umano
Se usi Torpedo in piccole quantità, avrà un effetto molto benefico sulla salute. Le proprietà benefiche del prodotto miglioreranno il benessere di uomini e donne.
Qual è il melone siluro utile per gli uomini
Di tanto in tanto, l'uso del prodotto per gli uomini fa bene alla salute del cuore e dei vasi sanguigni. Il siluro previene la deposizione di placche aterosclerotiche, previene gli attacchi di cuore in giovane età, favorisce una buona funzionalità epatica e mantiene la salute dei reni. Inoltre, il prodotto aiuta a monitorare il peso per gli atleti e coloro che conducono uno stile di vita sedentario.
Qual è il melone siluro utile per il corpo di una donna
Per la salute delle donne, anche le proprietà del Torpedo sono di grande beneficio. Il melone aiuta a mantenere un peso normale e rimuove le tossine dal corpo nel tempo. L'utilizzo del prodotto migliora l'umore, aiuta a combattere lo stress e l'ansia e migliora l'aspetto di pelle e capelli.
Il siluro è consigliato per le donne incinte. La sua polpa contiene molto acido folico, che è importante non solo per la salute della futura mamma, ma anche per il bambino. Il prodotto promuove il portamento senza problemi di un bambino, salva da tossicosi, gonfiore e grave stitichezza.
Durante il periodo dell'allattamento al seno, non è vietato mangiare il melone, ma è meglio aggiungerlo alla dieta 2-3 mesi dopo il parto. Se piccole porzioni del prodotto non provocano allergie nel bambino, sarà possibile lasciare il Torpedo nella dieta su base continuativa.
A che età può un melone siluro per i bambini
Si consiglia di introdurre un prodotto sano nella dieta dei bambini dopo 1 anno di vita. In primo luogo, al bambino dovrebbe essere offerto un piccolo pezzo di polpa o purea di melone al mattino e vedere se si sviluppano allergie.
Se non si verifica una reazione negativa, è possibile aumentare gradualmente la quantità giornaliera del prodotto a 100 ge dopo 2 anni fino a 200 g al giorno. Allo stesso tempo, per la salute, è consigliabile dare al bambino un melone non tutti i giorni, ma due volte a settimana. Se il prodotto non porta a un disturbo alimentare, i benefici del Torpedo saranno piuttosto ampi, migliorerà la digestione del bambino e rafforzerà la sua salute generale.
Indicazioni per l'uso per scopi medicinali
La polpa di melone viene utilizzata non solo per il piacere, ma anche nel processo di trattamento e ripristino della salute. Il prodotto apporta un buon effetto ausiliario per i seguenti disturbi:
- con malattie renali ed edema, il siluro aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo;
- con colesterolo alto;
- con disturbi cardiovascolari;
- con tendenza alla stitichezza e scoria intestinale;
- con immunità indebolita e raffreddori frequenti;
- dopo l'avvelenamento: un siluro aiuterà a rimuovere le sostanze tossiche dai tessuti e ripristinare la salute;
- con processi infiammatori;
- con avitaminosi generale e anemia;
- con cattiva salute dei capelli e della pelle.
Il prodotto può essere utilizzato per trattare disturbi d'ansia, depressione e esaurimenti nervosi. Il melone ha un effetto sedativo e migliora l'umore.
Applicazione del siluro di melone
Oltre agli scopi terapeutici, il melone viene utilizzato per una rapida e sana perdita di peso, nonché per la cura della persona. Sia la dietetica che la cosmetologia apprezzano molto le proprietà benefiche del prodotto.
In dietetica
Il basso contenuto calorico e l'indice glicemico del melone Torpedo lo rendono utile in quasi tutte le diete. Grazie alle sue proprietà diuretiche, aiuterà a sbarazzarsi dell'edema e la fibra nel prodotto aiuterà ad eliminare le tossine e le tossine, accelerare il metabolismo e migliorare la salute intestinale.
A volte il melone siluro viene utilizzato per i giorni di digiuno o anche per le diete mono. Ma i medici non consigliano di scegliere tali regimi dietetici, poiché il corpo perde molte sostanze utili in condizioni di grave restrizione alimentare. È molto meglio usare il melone come supplemento alla tua dieta principale, sarà più sicuro per la tua salute.
Quindi, il siluro porterà un ottimo effetto se lo sostituisci con tutti i soliti dolci nella dieta. Il contenuto calorico del melone Torpedo con una dieta è basso, quindi il numero totale di calorie nella dieta diminuirà drasticamente e non ci saranno danni alla salute. È anche un bene per la salute bere un bicchiere di succo di melone al mattino, le sue proprietà accelereranno i processi metabolici per l'intera giornata e riempiranno anche il corpo di vitamine.
In cosmetologia
Melon Torpedo può essere visto spesso in creme e maschere, inclusi i prodotti cosmetici professionali. Gli estratti di melone vengono aggiunti a prodotti responsabili dell'idratazione di capelli e pelle, creme antietà, maschere sbiancanti e tonici.
Usa le proprietà benefiche del siluro nella cosmetologia domestica. Ad esempio, un rimedio molto semplice viene utilizzato per sbiancare le macchie dell'età e le lentiggini:
- polpa di melone nella quantità di 2 cucchiai grandi macinare in una pappa;
- applicato sulla pelle pulita;
- lasciare agire per 15 minuti.
Con l'uso regolare, la maschera illuminerà la pelle e avrà anche un effetto tensore.
Un altro rimedio è usato per la cura dei capelli:
- la polpa di melone viene tritata in un volume di 3 cucchiai grandi;
- aggiungere 1 tuorlo d'uovo;
- diluire la maschera con 1 cucchiaio abbondante di olio di bardana.
La miscela viene strofinata sulla zona delle radici e sui capelli per tutta la lunghezza e lasciata per 40 minuti. Con l'uso costante, le proprietà della maschera saranno particolarmente utili per i capelli secchi e fragili, la cui salute è danneggiata da un asciugacapelli o da una colorazione frequente.
In cucina
Molto spesso, il melone Torpedo viene consumato come dessert ipocalorico tra i pasti. Ma anche la polpa si usa per cucinare:
- torte;
- frullati;
- colli;
- cocktail;
- gelato;
- conserve e marmellate;
- marmellata.
Alle insalate di frutta e verdura si aggiunge la polpa dolce fresca, abbinata a carni bianche e pesce, formaggi ed erbe aromatiche. Il succo di melone è un componente dei vini della casa; viene anche aggiunto al tè in piccole porzioni per aroma e gusto. Pezzi di melone essiccati o freschi vengono messi nel porridge, il che rende il piatto ancora più gustoso e sano.
Limitazioni e controindicazioni
Melon Torpedo appartiene alla categoria dei prodotti abbastanza sicuri per la salute. Tuttavia, le sue proprietà possono anche causare una reazione negativa in presenza di controindicazioni. Questi includono:
- ulcera e gastrite in uno stato di esacerbazione, il melone può provocare un'ulteriore irritazione delle mucose;
- pancreatite nella fase acuta;
- grosse pietre nella cistifellea, nei reni o nella vescica: un siluro può causare il movimento di pietre e dolore;
- intolleranza individuale al prodotto;
- una tendenza alla diarrea.
Regole di selezione e conservazione
Quando si sceglie un melone, è necessario concentrarsi su diversi punti che danno un'idea della freschezza e della qualità del frutto:
- Colore e condizioni della pelle di melone... Il frutto maturo e sano deve essere uniformemente giallo o arancione chiaro, senza macchie marroni o nere, senza crepe o altri danni sulla superficie, con strisce scure sulla buccia.
- Massa e densità... Un buon melone dovrebbe essere pesante e sodo al tatto, ma non completamente sodo. Anche il frutto non deve essere morbido, questo indica che il melone è troppo maturo e ha iniziato a marcire.
- Profumo... Un melone di qualità emana un odore gradevole con note di miele, nessun aroma putrefattivo e nessun odore di fermentazione.
Devi anche prestare attenzione alla coda, se il gambo è secco, il melone è completamente maturo. Se la coda è ancora verde e flessibile, il frutto non è maturo fino alla fine e dopo l'acquisto dovrà essere inviato per la maturazione.
La durata di conservazione del siluro dipende dalle condizioni. In generale, la varietà appartiene alla categoria dei meloni a lunga conservazione. In un ampio seminterrato a una temperatura di circa 2 ° C e al buio, i frutti possono essere conservati fino a 3 mesi.
Il melone viene conservato in frigorifero per meno - 2-3 settimane sul ripiano inferiore. Si consiglia di pre-avvolgere il melone in carta o pellicola commestibile spessa e posizionarlo lontano da altri prodotti, in particolare le mele.
Il melone già tagliato conserva molto meno proprietà utili, bastano poche ore in frigorifero o 2 giorni se lo metti in un contenitore con coperchio ermetico. È assolutamente impossibile conservare il melone a temperatura ambiente, in esso inizieranno i processi di decomposizione e fermentazione.
Conclusione
I benefici per la salute e i danni del melone siluro dipendono dai dosaggi di utilizzo e dalla presenza di controindicazioni. Per una persona sana, la polpa di melone ne trarrà beneficio e avrà un effetto curativo. Ma allo stesso tempo, mangiare troppo melone non è ancora raccomandato, un sovradosaggio può provocare indigestione.
