Tè Rooibos (Rooibos): benefici e rischi, recensioni

Relativamente di recente, il tè è apparso sugli scaffali dei negozi, che in tutto il mondo ha guadagnato fama come curativo: il tè Rooibos. È fatto dalle foglie di una pianta sudafricana. Se preparato correttamente, il tè risulta essere molto gustoso e aromatico, giova all'organismo. Il gusto del rooibos differisce dal solito tè in quanto non c'è caffeina nella composizione e ha un effetto molto delicato sul corpo e le proprietà benefiche della pianta non hanno prezzo. In questo breve tempo, questo tè curativo ha guadagnato molti ammiratori, qualcuno lo beve proprio per l'effetto sul corpo, di cui afferma il produttore, mentre altri scelgono semplicemente un gusto gradevole. I benefici e i rischi del tè Rooibos sono l'argomento di questo articolo.

Cos'è Rooibos

La pianta da cui si ricava il tè appartiene ai legumi. L'arbusto ha un aspetto molto insolito: i rami si distinguono per un colore rosso vivo e una forma appuntita. Un aspetto così insolito conferisce all'immagine della pianta un aspetto minaccioso e provoca molti miti in giro. L'origine del tè Rooibos risale a molto tempo fa. Le tribù indigene Koi-koi trattavano il rooibos con rispetto per le sue qualità curative e utilizzavano la pianta benefica come colorante naturale. Inoltre, gli sono state attribuite proprietà di ringiovanimento, promozione della salute e prolungamento della vita e riduzione dei danni ambientali.

La bevanda salutare ha guadagnato popolarità in tutto il mondo solo all'inizio del XX secolo, fino a quel momento le proprietà del tè erano tenute segrete. Si ritiene che dopo le popolazioni indigene dell'Africa, gli inglesi, stabilitisi a Cape Town, abbiano imparato il gusto ei benefici del tè rooibos.

Il tè ha un delicato sapore fruttato con un delicato profumo di nocciola. Grazie alla sua leggera dolcezza e astringenza, non è necessario aggiungere nulla al tè, esso stesso ha una gamma completa di gusti.

Tipi e varietà di tè Rooibos

A seconda del tipo di lavorazione, i tè rooibos verdi e rossi si dividono. Il Green Rooibos si ottiene quando la materia prima raccolta viene cotta a vapore. Questo aiuta a fermare la fermentazione, che aiuta a mantenere un leggero sapore di erbe e una tonalità chiara trasparente.

Se la fermentazione non viene interrotta, ma le foglie raccolte vengono essiccate al sole, si ottiene un rooibos rosso. La sua differenza è un pronunciato sapore dolce, ma ciò non impedisce ai residenti locali di berlo con zucchero e latte.

Vengono prodotte anche varie varietà di rooibos aromatizzate:

• con aroma di fragola;
• con vaniglia;
• con l'odore del cioccolato.

Esteriormente, l'espresso Rooibos è molto simile a una normale bevanda al caffè, solo se guardi da vicino, puoi notare la tinta rossastra dello zafferano e persino la presenza di schiuma.

Composizione chimica e contenuto calorico del tè Rooibos

Il contenuto calorico del tè Rooibos per 100 g è di 16 kcal.

Oltre alle sue proprietà gustative, questo tè vanta anche benefici. Contiene una grande quantità di antiossidanti, vitamine - A, E, C, P.Inoltre, il tè delle foglie di Rooibos è ricco di oligoelementi come sodio, potassio, magnesio, calcio, rame, manganese, fluoro, zinco e ferro. Le proprietà benefiche del rooibos sono inestimabili per l'organismo.

A causa della sua vasta composizione, le proprietà benefiche di questo tè andranno a beneficio delle persone anziane, degli atleti che sopportano regolarmente il sovraccarico, dei bambini, poiché ha la proprietà di rafforzare il sistema nervoso. Il tè gioverà ai processi metabolici del corpo, poiché neutralizza i danni dall'ambiente esterno.

È importante notare che, nonostante le sue proprietà toniche e stimolanti, Rooibos non contiene tannino o caffeina, il che significa che non sarà dannoso in nessun momento della giornata.

La tetraciclina naturale, che è contenuta nella bevanda risultante, è un rimedio insostituibile per il raffreddore e, a differenza dei farmaci, non farà alcun danno.

Perché il tè Rooibos è utile

Secondo numerosi studi, il tè della pianta africana rooibos possiede le seguenti proprietà benefiche:

1. Dato che il rooibos contiene il 50% in più di antiossidanti rispetto al tè verde, è molto più attivo nel neutralizzare i danni dei radicali liberi. È utile per il cancro, l'osteoporosi.
2. Abbassa la pressione sanguigna, stabilizza i livelli di glucosio nel sangue e aiuta a normalizzare la funzionalità epatica.
3. Ha un effetto antistaminico, benefico per allergie, raffreddore da fieno e asma.
4. Ha un effetto preventivo contro la progressione di cataratta, eczema, aterosclerosi.
5. Ha proprietà antispasmodiche e antisettiche.
6. Ha proprietà sedative sul sistema nervoso, aiuta a ridurre lo stress mentale.
7. Ha un effetto riparatore sul tratto gastrointestinale in caso di avvelenamento.
8. Buono per le ossa.
9. 2 tazze di questo tè al giorno aiutano a soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina C e 3 tazze di fluoro e ferro.
10. Il tè gioverà anche in caso di sforzo fisico, grazie alla quantità ottimale di potassio e calcio nel brodo.

Per donne

Separatamente, vanno evidenziate le proprietà benefiche del tè per il corpo femminile:

1. A causa della grande quantità di antiossidanti, il tè Rooibos è in grado di rallentare il processo di invecchiamento nel corpo.
2. Benefici per il ciclo femminile. Il tè Rooibos contiene una grande quantità di ferro, che lo rende raccomandato per Rooibos durante l'inizio della gravidanza. Per le donne che soffrono di anemia, può aiutare a far fronte alla carenza di ferro senza danni.
3. Le proprietà battericide del tè sono utili nel trattamento di molte malattie della pelle. Viene utilizzato sotto forma di impacchi e lozioni, funziona particolarmente bene come detergente.
4. Effetto rinforzante sul sistema nervoso. Il rooibos è utile per l'insonnia, il mal di testa, la depressione e l'irritabilità. In questo caso, il corpo è beneficiato, non danneggiato.

Per uomo

Gli uomini trarranno beneficio dal tè rosso rooibos se il loro lavoro prevede attività fisica. Le proprietà benefiche del tè sono note anche alle persone che sono attivamente coinvolte nello sport. Grazie all'elevata quantità di antiossidanti, la bevanda neutralizza i danni dei radicali liberi, che aiuta ad aumentare la forza maschile.

Per bambini e anziani

Per il corpo del bambino, anche Rooibos ne trarrà beneficio. L'alto contenuto di potassio, zinco, fluoro, manganese e molti altri preziosi microelementi lo rende il più ricco di proprietà utili in relazione alla formazione e allo sviluppo dell'organismo del bambino.

Va notato che il Rooibos ha un leggero sapore dolciastro, che spesso piace ai bambini.

Per le persone anziane, il tè aiuterà a rafforzare il sistema nervoso e normalizzare i processi metabolici, il che porterà a una buona salute. Inoltre, Rooibos è privo di caffeina, il che significa che non ti danneggerà sotto forma di picchi di pressione. Inoltre ha molte proprietà benefiche in relazione al sistema cardiovascolare, molto importante per le persone maggiorenni.

Puoi bere il tè Rooibos durante la gravidanza e l'allattamento?

Le donne incinte e le madri che allattano possono consumare Rooibos in sicurezza. Il tè è prodotto esclusivamente con materie prime naturali, quindi non provoca allergie o altri danni.

Il tè Rooibos è buono per il diabete?

Il rooibos è una delle poche fonti naturali dell'aspalatina antiossidante. Questo antiossidante è noto per avere proprietà anti-diabetiche benefiche. Pertanto, utilizzando questa bevanda, i diabetici ricevono i seguenti vantaggi:

• equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue;
• abbassando la resistenza all'insulina.

Inoltre, le proprietà benefiche della bevanda possono fornire una profilassi a chi è a rischio di questa malattia.

Tè dimagrante Rooibos

Nel processo di perdita di peso, il tè Rooibos sarà utile solo se combinato con una corretta alimentazione e attività fisica. La bevanda dovrebbe essere presa due volte al giorno in un bicchiere mezz'ora prima dei pasti. Ha la proprietà benefica di rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, normalizzando i processi metabolici e le feci.

Tè rooibos nella medicina popolare

Le proprietà benefiche del Rooibos sono utilizzate attivamente nella medicina tradizionale.

Bagni lenitivi e curativi

Se una persona ha frequenti stress, raffreddori, stanchezza e altre anomalie nel funzionamento del corpo, i bagni con l'aggiunta di Rooibos lo aiuteranno. Il tè preparato viene aggiunto all'acqua durante il bagno. Il profumo della pianta lenisce il sistema nervoso ei componenti ricchi di proprietà benefiche neutralizzano i danni ambientali e apportano benefici all'organismo.

Per la prevenzione delle malattie

Come misura preventiva, si consiglia di consumare Rooibos sotto forma di tè almeno 3 volte al giorno. Grazie alle proprietà benefiche della bevanda, il corpo acquisirà resistenza contro le infezioni virali e l'immunità sarà stabilizzata.

Brodo dall'infiammazione sulla pelle

Un decotto è consigliato come utile rimedio per la pelle soggetta a infiammazioni. Per fare questo, Rooibos viene bollito in acqua bollente per almeno 5 minuti. Nell'infusione risultante, un batuffolo di cotone viene inumidito e usato come lozioni. Poiché questo rimedio è equiparato a un antibiotico naturale, può neutralizzare il danno da focolai infiammatori e rimuovere il rossore.

Tè Rooibos in cosmetologia

I ricchi benefici per la salute del tè Rooibos lo rendono un ingrediente cosmetico altamente desiderabile. Il fatto è che questo prodotto è un ottimo strumento per ringiovanire il corpo. I modi per usarlo sono molto diversi:

1. Può essere utilizzato al posto dell'acqua per il lavaggio. Le proprietà benefiche del decotto aiutano a migliorare l'incarnato e uniformare la grana della pelle.
2. Se usi il prodotto come una lozione, anche il beneficio sarà grande: il brodo rimuoverà borse, occhiaie e zampe di gallina.
3. Maschere fatte in casa che contengono almeno un cucchiaino di tè Rooibos aiuteranno a neutralizzare i danni ambientali, levigare la pelle e ringiovanirla.
4. Se sciacqui i capelli con il brodo Rooibos, le proprietà benefiche di questo brodo possono attivarne la crescita.
5. I bagni con l'aggiunta dell'estratto di Rooibos aiutano ad alleviare la tensione e ad appianare gradualmente la "buccia d'arancia".

Come preparare e bere correttamente il tè Rooibos

Una corretta preparazione del rooibos ne aumenterà le proprietà benefiche. Pertanto, per ottenere il massimo beneficio, è importante seguire la ricetta, quindi non ci saranno sicuramente danni dalla bevanda. Per la preparazione, hai bisogno di 1 cucchiaino. piante per 1 bicchiere di acqua bollente. Far bollire l'acqua e versare acqua bollente sulla miscela di piante. Occorrono circa 10 minuti per infondere il brodo. Bevi la bevanda come un normale tè.

Un passaggio importante è l'infusione della bevanda. Il tempo di infusione prolungato favorisce il rilascio di antiossidanti, che spiegano le proprietà benefiche della bevanda. Sono gli antiossidanti che neutralizzano i danni dei radicali liberi.

Se si prepara di nuovo la bevanda, ne migliorerà il gusto e darà alla bevanda un colore rosso-marrone, oltre a un sapore agrodolce. Il rooibos può essere bevuto sia freddo che caldo.

Cosa può essere aggiunto al tè Rooibos

Il rooibos è spesso in vendita con l'aggiunta di aromi: arancia, fragola, limone, vaniglia. Ma è meglio acquistare una bevanda classica e aggiungere fette di arancia e limone. Gli amanti di questa bevanda spesso diluiscono la bevanda con il latte.

Possibile danno del tè Rooibos e controindicazioni

Il tè Rooibos africano e i suoi benefici e danni la domanda è piuttosto semplice. I benefici della bevanda, senza dubbio, sono grandi, ma non dimenticare il suo possibile danno. È in grado di causare danni in caso di intolleranza individuale. Se una persona non ha mai consumato Rooibos prima, si consiglia di ridurre al minimo la prima assunzione della bevanda e di monitorare la reazione del corpo.

Come scegliere e conservare

1. Prima di acquistare il tè, è importante studiare la composizione sulla confezione. È meglio preferire quei tipi di tè che contengono erbe naturali, spezie, bacche secche e frutta.
2. I pezzi nella miscela dovrebbero avere circa le stesse dimensioni e sbriciolarsi facilmente. Quando le foglie gialle sono visibili nella miscela, significa che il tè è di scarsa qualità.
3. La presenza di pezzi di ramoscelli e corteccia non deve fare paura, anzi, parla dell'alta qualità del tè.

È meglio conservare il tè in un luogo asciutto e fresco. Per prima cosa, versa il composto in un contenitore opaco con un coperchio ermetico. È la corretta scelta e conservazione di Rooibos che eviterà danni dal suo utilizzo e garantirà i massimi benefici.

Conclusione

I benefici e i rischi del tè Rooibos sono irrilevanti. La bevanda è estremamente ricca di proprietà utili e il suo utilizzo è mostrato a quasi tutte le persone. Inoltre, è impossibile essere danneggiati da una tale bevanda, l'importante è rispettare limiti ragionevoli quando la si beve.

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