Nespola: proprietà utili e controindicazioni

La nespola è un frutto esotico che tuttavia si trova spesso sugli scaffali dei negozi. Quali sono i vantaggi e i rischi della nespola - una domanda interessante per coloro che non hanno mai provato un tale frutto.

Nespola: cos'è questo frutto

Botanicamente, la pianta da frutto appartiene alla famiglia Pink. Storicamente, la Cina è considerata la sua patria. Esistono due tipi di piante: giapponese e caucasica, o germanica, nespola. Nonostante appartengano allo stesso genere, sono fondamentalmente diversi l'uno dall'altro. I frutti freschi della pianta da frutto giapponese sono più spesso usati, la nespola caucasica può essere trovata in pasticceria.

Esternamente, il frutto giallo-arancio è molto simile a un'albicocca: è facile confonderli. È chiamato con nomi diversi: lokva, o shesek o biwa. In tutti i casi si intende lo stesso frutto.

La pianta appartiene alla categoria dei sempreverdi, quindi il nespolo è spesso utilizzato nella progettazione del paesaggio. Ma, poiché i grandi benefici si nascondono nei frutti del frutto, è interessante considerarlo da un punto di vista culinario e medicinale.

Che aspetto ha il sapore della nespola?

Il sapore del frutto dipende dal tipo di pianta. Se parliamo della nespola giapponese, sembra più una mela cotogna o una pera comune e ha un sapore dolce o leggermente aspro. Ma la nespola tedesca ha un gusto aspro, aspro e astringente pronunciato. Solo un grande amante dell'esotico lo mangerà fresco.

Composizione e contenuto calorico

I benefici della nespola sono nascosti nella sua composizione: la polpa del frutto è piena delle vitamine più necessarie per la salute umana. Mangiando alcune bacche, puoi ottenere in grandi quantità:

• vitamina P e PP;
• vitamina C;
• vitamina A;
• oligoelementi sodio e potassio.

Inoltre, i frutti della pianta contengono zucchero naturale, pectine, acidi della frutta naturali.

Il valore energetico è molto piccolo: ci sono solo 47 calorie in 100 g del frutto della deliziosa nespola giapponese. Le proprietà utili nutrizionali sono rappresentate principalmente dai carboidrati, di cui ci sono più di 10 g nella nespola.Le piccole parti sono occupate da proteine ​​e grassi - 0,43 ge 0,2 g, rispettivamente.

A cosa serve la nespola per il corpo

Come si manifestano esattamente i benefici di un frutto esotico? I frutti ricchi di vitamine contribuiscono a:

• normalizzazione della pressione sanguigna;
• rafforzamento dei vasi sanguigni;
• migliorare la frequenza cardiaca;
• migliorare la capacità del corpo di auto-rigenerarsi;
• maggiore immunità.

Inoltre, il frutto può servire come agente profilattico contro l'oncologia. Le proprietà benefiche dei frutti esotici ringiovaniscono il corpo e donano vigore.

Per uomini e donne

Il prodotto avvantaggia uomini e donne interessati alla loro attrattiva e salute riproduttiva. I suoi frutti consentono di mantenere la giovinezza più a lungo, migliorano le condizioni della pelle, proteggono dalla comparsa delle prime rughe.

L'effetto positivo sui vasi sanguigni è significativo per le donne, poiché facilita i periodi delle mestruazioni. E per gli uomini, il vantaggio si esprime nel fatto che il frutto aiuta a mantenere la potenza e previene lo sviluppo della prostatite.

Per donne in gravidanza e allattamento

Il frutto succoso è perfetto per il consumo durante la gravidanza. I benefici possono essere enormi: i frutti della nespola possono mantenere l'equilibrio vitaminico nel corpo della donna.

Si consiglia di banchettare con la nespola durante l'allattamento. Le preziose sostanze contenute nei frutti entreranno nel latte materno e, con esso, nel corpo del bambino.

Dimagrante

I frutti esotici sono ottimi da includere nella tua dieta. Non ci sono quasi calorie nella nespola, ma contiene fibre alimentari più che sufficienti. A causa di ciò, si verifica una rapida saturazione e la funzione intestinale migliora.

È possibile che i bambini si intromettano

Le vitamine e gli oligoelementi sono molto importanti per il sano sviluppo di un bambino, quindi i bambini possono ricevere frutti. È vero, è meglio iniziare a nutrire un bambino con nespola dopo 3 anni e dopo aver consultato un medico.

A volte il frutto può provocare allergie. Pertanto, per la prima volta, vale la pena dare al bambino solo un paio di bacche e seguire la reazione del corpo.

L'uso della nespola nella medicina tradizionale

I benefici del frutto non si limitano a migliorare la salute generale se consumati regolarmente. I frutti sono usati come rimedio popolare per il trattamento mirato di disturbi. La nespola caucasica ha un particolare beneficio, i cui frutti:

• servire come un buon lassativo - se scegli una nespola matura;
• fermare la diarrea - se mangi frutta leggermente acerba con mal di stomaco;
• aumentare rapidamente l'insulina nel sangue e abbassare i livelli di zucchero;
• aiutano a tossire in caso di raffreddore, poiché sottili catarro;
• servire come un diuretico efficace;
• equalizzare la pressione sanguigna con le sue forti cadute.

Il frutto è efficace come agente detergente: aggiungendolo alla dieta rimuove il colesterolo, le tossine e persino i metalli pesanti dal corpo. La tintura di nespola può essere un buon analgesico per i crampi addominali.

Utilizzare in cosmetologia

Poiché i frutti di un frutto esotico contengono molti componenti astringenti, antiossidanti e vitamina A, la nespola viene utilizzata attivamente nella creazione di maschere e creme cosmetiche. Il suo estratto può essere trovato in molti prodotti volti a levigare le rughe ed eliminare l'acne.

Puoi anche creare prodotti per la cura della casa da nespola giapponese e caucasica. Per esempio:

• utilizzare la polpa grattugiata dei frutti maturi, i semi accuratamente schiacciati e il miele per preparare uno scrub delicato;
• mescolare la polpa di diversi frutti di bosco con la pesca e l'olio d'oliva per una maschera idratante nutriente.

Se applichi maschere con nespola sul viso almeno 2-3 volte a settimana, presto la pelle diventerà molto più morbida ed elastica, e le rughe sottili saranno levigate senza lasciare traccia.

Foglie di nespola: proprietà curative

Per il trattamento e la cura della pelle, non viene utilizzata solo la polpa del frutto maturo. Un grande vantaggio risiede nelle foglie della pianta di entrambe le varietà: giapponese e caucasica. Le foglie contengono anche molte sostanze preziose: antiossidanti, tannini, assorbenti.

• Un decotto delle foglie della pianta salva con la diarrea. Una manciata di foglie viene versata con acqua bollente, insistita per 4 ore, quindi filtrata e bevuta - pochi sorsi mezz'ora prima dei pasti.
• Puoi prendere una tale infusione con un intestino sano, solo per la prevenzione. Lo strumento aiuterà a ridurre il colesterolo e rimuovere le tossine.
• La tintura delle foglie di una pianta esotica ha un lieve effetto analgesico e antinfiammatorio.Sarà di grande beneficio per i disturbi articolari.
• Un decotto a base di foglie di nespola fa bene al raffreddore. Lo strumento combatte virus e infezioni, aiuta a ridurre la febbre.
• Puoi lavarti il ​​viso con un decotto di foglie della pianta da frutto al mattino. I tannini nella sua composizione uniformano il sollievo della pelle, la rendono un po 'più leggera, puliscono e restringono i pori.

Osso di nespola: proprietà utili

Anche il seme di frutta esotica - sia giapponese che germanico - ha dei benefici. Può sostituire efficacemente il solito caffè nella dieta. Se lo asciughi correttamente, macinalo accuratamente e poi lo friggi, quindi il polline fine può essere preparato in acqua bollente.

La pietra può competere con la bevanda al caffè sia nel gusto - sono molto simili - che nelle proprietà. La tintura rinvigorirà il corpo allo stesso modo.

Nespola in cucina

Il modo più semplice per utilizzare la frutta in cucina è utilizzare la frutta fresca della nespola giapponese come dolce leggero. Ma le bacche di una pianta esotica possono essere utilizzate in un altro modo. Ad esempio, da loro vengono cucinate deliziose composte e vengono realizzati succhi, in cui vengono preservati tutti i benefici della frutta fresca.

Puoi fare la marmellata dalla nespola: le bacche in peso dovrebbero essere esattamente 2 volte più dello zucchero. Per assaggiare, puoi aggiungere ingredienti aggiuntivi a tale marmellata, ad esempio limone, cannella o chiodi di garofano.

La nespola caucasica è particolarmente spesso coltivata. Ciò è dovuto al fatto che le bacche fresche acide non sono piacevoli al gusto come i frutti della nespola giapponese.

• La nespola è un ingrediente comune in una varietà di dessert.
• Le bacche della pianta si trovano in torte, pasticcini e torte.
• Le bacche tagliate vengono spesso aggiunte alle insalate se vuoi addolcirle un po '.
• I piatti di carne in combinazione con pezzi di questo frutto diventano molto insoliti.

Come mangiare il frutto della nespola

Di fronte a frutti esotici per la prima volta, molte persone si chiedono: come mangiare correttamente un frutto insolito?

• Prima di mangiare è consuetudine tagliare a metà il frutto e rimuovere l'osso dal torsolo.
• Se il frutto è immaturo o appartiene a una varietà con una buccia ad alta densità, viene tagliato con un coltello in modo da non rovinare l'impressione del frutto.
• Si consiglia inoltre di rimuovere la buccia con bacche mature, ma se è piuttosto morbida, questo non è un prerequisito.

Danno e controindicazioni

Per la maggior parte delle persone, il frutto è solo benefico. Ma ha anche controindicazioni.

• Mangiare frutta esotica non è raccomandato per problemi di stomaco cronici: ulcere, gastrite, malattie del pancreas. Come molti altri frutti, la nespola è altamente acida e può provocare esacerbazioni.
• Prima di mangiare il frutto, è necessario assicurarsi che non provochi allergie. Lo controllano nel modo standard: provano letteralmente 1-2 bacche e aspettano diverse ore, osservando la reazione del corpo.

Conclusione

I benefici e i danni della nespola sono una questione di uso corretto di questo frutto. Se non c'è allergia alla frutta e lo stomaco non ha una maggiore sensibilità, puoi usare il frutto in qualsiasi forma senza timore di conseguenze negative.