Vitamine per le donne dopo i 50 anni: i migliori complessi, recensioni

Per le donne anziane, le questioni del prolungamento della giovinezza e della bellezza sono particolarmente rilevanti. Il mantenimento di una buona salute è essenziale, che è associato alla progressione della menopausa. Le vitamine assunte in combinazione con i minerali possono ritardare l'inizio della vecchiaia. Per selezionare un rimedio adeguato, puoi concentrarti sulle recensioni delle migliori vitamine per le donne sopra i 50 anni.

I benefici delle vitamine per le donne dopo i 50 anni

Il funzionamento del corpo dipende dall'assunzione di nutrienti in quantità sufficienti. I minerali e le vitamine sono coinvolti nei processi vitali per mantenere il benessere.

Dopo 50 anni, la stragrande maggioranza delle donne si trova nel periodo del climaterio, caratterizzato da una graduale estinzione della funzione riproduttiva. La produzione di ormoni da parte delle ovaie si interrompe, il che influisce negativamente sul lavoro degli organi interni. I complessi vitaminici accettati ti consentono di attenuare le manifestazioni della menopausa e migliorare significativamente il tuo benessere.

Le vitamine assunte dalle donne dopo i 50 anni aiutano a mantenere la salute e il benessere

Quali vitamine dovrebbero bere le donne dopo 50 anni

I cambiamenti della menopausa portano a una diminuzione dell'immunità, alterato metabolismo del colesterolo, patologie del cuore e dei vasi sanguigni. La produzione di estrogeni, responsabili dell'assorbimento del calcio da parte dell'organismo, diminuisce. Ciò provoca dolore e un aumento del rischio di fratture. I cambiamenti sono anche di natura psico-emotiva. Le donne sopra i 50 anni soffrono di sbalzi d'umore e stanchezza.

Le donne dopo aver raggiunto i 50 anni necessitano di un'assunzione regolare dei seguenti nutrienti:

1. Tocoferolo (E). L'antiossidante è noto per le sue proprietà antietà. Dona elasticità alla pelle. La vitamina E aiuta a normalizzare i livelli ormonali e la pressione, rafforzare i vasi sanguigni e sopprimere le cellule maligne.
2. Colecalciferolo (D). Il componente previene lo sviluppo dell'osteoporosi. È noto che è questa patologia a cui le donne sono più suscettibili dopo aver raggiunto i 50 anni di età. La vitamina D mantiene adeguati livelli di calcio, funzioni cerebrali e processi metabolici.
3. Vitamina F. La sostanza partecipa all'accumulo di calcio e fosforo nelle ossa, al metabolismo del colesterolo e all'aumento delle difese dell'organismo. L'assunzione di complessi contenenti la vitamina previene lo sviluppo di aterosclerosi e obesità, mantiene la bellezza della pelle.
4. Vitamina C (A PARTIRE DAL). La vitamina aiuta a levigare le rughe, eliminare la pigmentazione. L'acido ascorbico mantiene i normali livelli ormonali, rimuove i radicali liberi, aumenta l'umore e l'immunità.
5. Vitamineappartenente al gruppo B. I componenti sono necessari per il sistema nervoso. Le sostanze eliminano l'ansia e la depressione, normalizzano il sonno e riducono il peso.
6. Retinolo (E). La vitamina liposolubile ha proprietà antitumorali, favorisce l'assorbimento del ferro. Il composto supporta il funzionamento della ghiandola tiroidea, elimina le mucose secche.

I migliori complessi vitaminici per le donne dopo i 50 anni

Le migliori vitamine per le donne sopra i 50 anni includono i seguenti complessi:

1. AlfaVit 50 +. L'integratore contiene carotenoidi ed è rappresentato da capsule di 3 colori: bianco - contengono calcio, rosa - comprendono ferro, blu - si distinguono per la presenza di un complesso di antiossidanti (tocoferolo, acido ascorbico, retinolo, vitamine del gruppo B, zinco, selenio e iodio). L'uso del prodotto contribuisce alla prevenzione di patologie del cuore e dei vasi sanguigni, organi della vista. L'uso del complesso previene lo sviluppo dell'osteoporosi. Assumere 1 compressa di diversi colori al giorno. Prima di utilizzare il complesso, è necessario consultare un endocrinologo.
   
2. Centrum Silver... Si tratta di buone vitamine per le donne over 50, caratterizzate da una composizione equilibrata: acido ascorbico, calcio, tocoferolo, magnesio, retinolo, ferro, fosforo. Il complesso elimina i principali sintomi del periodo climaterico reintegrando la carenza di nutrienti. Centrum Silver migliora la vista e normalizza anche il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. La compressa deve essere sciolta in un bicchiere d'acqua prima di assumere il supplemento. La durata della terapia è di un mese. I supplementi non sono prescritti quando viene rilevata un'insufficienza renale.
   
3. Vitrum centuri plus... Le vitamine per la menopausa sono indicate per quelle donne che hanno più di 50 anni. Tra le indicazioni per il ricovero ci sono le carenze vitaminiche, le precedenti infezioni, il periodo di recupero dopo interventi chirurgici. Gli integratori sono prescritti come prevenzione dello sviluppo di tumori maligni, malattie cardiache. Il complesso contiene zinco, magnesio, vitamine del gruppo B, colecalciferolo, ferro, retinolo, tocoferolo, acido ascorbico. La durata dell'ammissione può essere fino a 4 mesi.
   
4. Complivit 45 +. Il supplemento include erbe medicinali che normalizzano il sistema ormonale e nervoso. Il complesso di vitamine rafforza le pareti vascolari, abbassa il livello di colesterolo cattivo, stabilizza la pressione sanguigna e i processi metabolici. L'assunzione di un prodotto vitaminico aiuta a combattere i segni del tempo, a migliorare la condizione di capelli, unghie e pelle nelle donne dopo i 50 anni. Corso terapeutico - fino a 3 mesi. Si consiglia di assumere 1 compressa al giorno dopo i pasti. Complivit non è prescritto se c'è una storia di malattia del fegato.
   
5. Solgar... L'integratore alimentare contiene esclusivamente ingredienti naturali rappresentati da estratti di erbe. Sullo sfondo dell'applicazione, i segni dei cambiamenti climaterici scompaiono: ipertensione, sudorazione, vampate di calore. Le donne di età superiore ai 50 anni notano un miglioramento del loro stato psico-emotivo, la normalizzazione del sonno e un aumento della libido. Il farmaco è combinato con farmaci presi per varie malattie ginecologiche. Il dosaggio è di 1-2 capsule al giorno.
   
6. Ladyvita 50 +. Il complesso finlandese fornisce supporto nel periodo della menopausa alle donne che raggiungono i 50 anni di età. Il preparato vitaminico contiene fitoestrogeni di soia, che sono analoghi degli ormoni. Il prodotto contiene anche oltre 20 principi attivi. Soddisfano il bisogno del corpo di una donna dopo 50 anni di vitamine ed elementi. Il vantaggio del supplemento è il suo effetto antitumorale. La dose giornaliera è di 3 capsule assunte durante i pasti.
   
7. Multi-tab donne 50+. Il complesso vitaminico non contiene glutine, lattosio e lievito. Il calcio contenuto nella composizione previene lo sviluppo dell'osteoporosi. L'acido ascorbico, il tocoferolo e il selenio agiscono come antiossidanti sul corpo, aumentando la vitalità. La dose raccomandata è di 1 compressa, assunta con il cibo.
   

Le vitamine economiche per le donne sopra i 50 anni includono il selenio, che è un componente essenziale di:

• Selenio Forte Evalar;
  
• Selenio Complivit;
  
• Selzink Plus;
  
• Vitamina selenio;
  
• Selenio attivo.
  

Precauzioni

Le vitamine per la menopausa per le donne di età compresa tra 50 anni dovrebbero essere prescritte da un medico dopo aver analizzato questi risultati della diagnostica di laboratorio. L'indagine consente di determinare la carenza di sostanze specifiche, di consigliare il farmaco più efficace e il suo dosaggio.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Vengono chiamate le seguenti vitamine e minerali utili per le donne sopra i 50 anni:

• tocoferolo;
• retinolo;
• colecalciferolo;
• Componenti del gruppo B;
• selenio;
• ferro;
• magnesio;
• PUFA Omega-3.

Gli esperti prestano attenzione che non è possibile assumere più complessi vitaminici contemporaneamente se contengono le stesse sostanze. In caso contrario, esiste il rischio di sovradosaggio ed effetti collaterali, comprese le reazioni allergiche. In alcuni casi, il funzionamento del sistema digestivo e nervoso è interrotto.

Conclusione

Le recensioni delle migliori vitamine per le donne di età superiore ai 50 anni contengono informazioni sui componenti costitutivi. Gli integratori assunti possono migliorare il benessere, normalizzare il funzionamento degli organi interni e minimizzare i sintomi climaterici tipici di questa fascia di età.

Recensioni di vitamine per le donne dopo i 50 anni

Le recensioni includono informazioni sulle vitamine efficaci per le donne sopra i 50 anni.