Vitamine per l'elasticità della pelle: cosa bere, recensioni

Per il normale funzionamento del corpo, è necessario garantire un sufficiente apporto di sostanze nutritive. La carenza di composti e minerali porta a gravi interruzioni del lavoro degli organi interni. Le vitamine sono di particolare importanza per l'elasticità della pelle.

Come le vitamine influenzano l'elasticità della pelle

L'elasticità dell'epidermide è la sua capacità di allungarsi per poi tornare al suo stato originale. I fattori che influenzano la diminuzione dell'elasticità della pelle sono chiamati:

1. Il naturale processo di invecchiamento... Nel tempo, la produzione di collagene ed elastina, che sono proteine ​​del tessuto connettivo, diminuisce gradualmente. Sono questi componenti che sono responsabili dell'elasticità della pelle. Dopo 40 anni, c'è un rallentamento dei processi metabolici, così come la vasocostrizione. La pelle diventa secca, più sottile, cascante, che porta alla formazione di rughe.
2. Influenza esterna negativa... Questi includono la radiazione solare, che aggrava in modo significativo le condizioni dell'epidermide. È stato dimostrato che i raggi ultravioletti contribuiscono alla distruzione delle fibre di collagene. Le funzioni protettive della pelle si riducono sotto l'influenza del caldo e del freddo. Ecco perché l'elasticità e la compattezza della pelle vengono violate prima nelle aree aperte del corpo: viso, collo, mani.
3. Drastica perdita di peso... Con una significativa diminuzione del peso corporeo, il tessuto adiposo viene eliminato. L'epidermide, allungata dall'accumulo di grasso, non può contrarsi in un breve periodo di tempo.
4. Cattive abitudini... Il fumo è un provocatore della vasocostrizione. La pelle perde elasticità e compattezza a causa dell'esposizione alle sostanze tossiche contenute nel tabacco.
5. Dieta squilibrata... Una dieta completa fornisce all'organismo composti e microelementi, macroelementi. La loro carenza porta spesso a una perdita di compattezza ed elasticità della pelle, che si manifesta con la comparsa di pieghe.

Nella pelle si verificano reazioni specifiche dell'epidermide. La loro implementazione è associata alla quantità richiesta di nutrienti.

Quali vitamine sono necessarie per l'elasticità della pelle

Per la salute e la bellezza della pelle sono necessari i seguenti elementi:

1. Retinolo (vitamina A). Il composto è responsabile dell'elasticità della pelle. La sostanza stimola la produzione di fibre di collagene e normalizza anche il funzionamento delle ghiandole sebacee. La concentrazione richiesta mantiene l'idratazione epidermica e aiuta a rimuovere gli elementi cellulari morti. Il retinolo è responsabile del rafforzamento e della ricostruzione degli strati del derma. La ricezione del componente evita il rilassamento cutaneo, la formazione di rughe. L'ipovitaminosi si manifesta con secchezza e desquamazione, comparsa di acne. La necessità di tocoferolo aumenta durante il periodo climaterico. La vitamina per l'elasticità della pelle del viso si trova in carote, prezzemolo, rape, cavoli e spinaci.
2. Tiamina (vitamina B1). La sostanza previene l'infiammazione della pelle.
3. Riboflavina (vitamina B2).Il componente stabilizza la produzione di sebo, che ne garantisce morbidezza ed elasticità.
4. Niacina (vitamina B3 o acido nicotinico)... Il composto ha una funzione barriera. Un'adeguata assunzione di niacina mantiene adeguati livelli di umidità.
5. Acido pantotenico (vitamina B5)... L'elemento è coinvolto nel ripristino dell'integrità della pelle.
6. Piridossina (vitamina B6)... La sostanza elimina arrossamenti e desquamazione della pelle, prevenendo una diminuzione dell'elasticità.
7. Acido folico (vitamina B9). Il composto è responsabile della produzione di componenti del sangue, il lavoro delle terminazioni nervose.
8. Cianocobalamina (vitamina B12). Il componente potenzia l'effetto di altri composti appartenenti al gruppo B.
9. Tocoferolo (vitamina E). È l'elemento principale che contribuisce all'elasticità e alla compattezza della pelle. La vitamina riduce al minimo gli effetti nocivi dei raggi ultravioletti, guarisce e ammorbidisce la pelle, protegge dai radicali liberi e aiuta ad aumentare i livelli di collagene. L'effetto sull'assorbimento del retinolo è essenziale. La carenza di tocoferolo si manifesta nella comparsa delle rughe a causa di una diminuzione del tono dei tessuti e della perdita di elasticità.
10. Acido ascorbico (vitamina C). La compattezza della pelle, l'assorbimento di tocoferolo e retinolo dipendono dalla concentrazione di questo antiossidante. Il componente ha proprietà protettive, eliminando gli effetti nocivi dei radicali liberi che distruggono il collagene e l'elastina. L'effetto antietà è dovuto ai seguenti effetti: rafforzamento delle membrane cellulari e delle pareti vascolari, levigatura delle rughe, eliminazione dell'aumentata pigmentazione, schiarimento dell'epidermide. L'ipovitaminosi si manifesta con una prolungata rigenerazione dei tessuti, una maggiore secchezza del derma. Il composto è presente in noci, oli vegetali.
11. Vitamina D. Il componente utile viene sintetizzato sotto l'influenza dei raggi ultravioletti nelle cellule del derma. La necessità di un'ammissione aggiuntiva sorge principalmente in inverno. Il composto garantisce l'assorbimento del calcio, protezione contro varie malattie della pelle. La carenza di vitamine può portare alla comparsa precoce delle rughe.
12. Vitamina F... Il componente è PUFA e ha un marcato effetto antinfiammatorio. Rafforza le membrane cellulari, migliora l'immunità locale, l'elasticità della pelle e aiuta ad eliminare le rughe. Con una carenza di una sostanza utile, si nota la formazione di ulcere, un ispessimento del derma.
13. Vitamina K. Aumenta l'elasticità e la compattezza della pelle, aiuta a levigare le rughe e rimuove gli effetti nocivi delle tossine. L'ipovitaminosi porta a lassità cutanea e aumento della pigmentazione. Le fonti della sostanza includono cavolo, albume d'uovo.
14. Vitamina PP... Espande i vasi dell'epidermide, mantiene l'equilibrio di grassi, carboidrati e proteine, riduce gli arrossamenti, idrata la pelle. Sullo sfondo di una mancanza di connessione, si nota una perdita di elasticità della pelle. Il componente contiene funghi.

Le migliori vitamine per una pelle soda

Gli esperti raccomandano di bere vitamine per mantenere l'elasticità della pelle. Per migliorare le condizioni della pelle, vengono prescritti i seguenti complessi:

1. Skin Hair Nails di Solgar... È un integratore alimentare che contiene solo ingredienti naturali. Il vantaggio del farmaco risiede in una formula speciale che fornisce un elevato assorbimento dei nutrienti. Il complesso comprende acido ascorbico, zinco, rame, MSM, biossido di silicio, L-prolina, L-lisina.
   
2. Complimenti per la radiosità... L'integratore alimentare migliora la struttura della pelle, mantenendone l'elasticità e la compattezza. Il prodotto contiene sostanze: calcio, acido ascorbico, nicotinamide, magnesio, catechine, acido lipoico, tocoferolo, ferro, silicio, un complesso di vitamine del gruppo B, zinco, retinolo, rame, acido folico, biotina, selenio, cobalto.
   
3. Vitrum beauty... Le vitamine per la compattezza e l'elasticità della pelle sono efficaci grazie all'inclusione di tocoferolo, acido ascorbico, colecalciferolo, composti del gruppo B, nicotinamide, biotina, rutoside, inositolo, colina, bioflavonoidi, calcio, magnesio, fosforo, ferro, zinco, manganese, iodio, selenio e boro. I principi attivi promuovono l'attivazione della sintesi del collagene, hanno un effetto antiossidante.
   
4. Formula Ladis per capelli, pelle e unghie... Le vitamine per l'elasticità della pelle del corpo forniscono l'assunzione delle seguenti sostanze nel corpo: tocoferolo, retinolo, acido ascorbico, vitamine D3, B1, B2, B6, B12 nicotinamide, colina, inositolo, biotina, calcio, magnesio, ferro, potassio, manganese, zinco, rame , iodio, cromo, boro, selenio, molibdeno, rutina. Il complesso è completato con estratti di bardana e coda di cavallo. Il corso del trattamento dura diversi mesi. Assumere capsule per aumentare l'elasticità della pelle, 3 pezzi al giorno.
   
5. Merz... Le pillole speciali includono vitamine e minerali essenziali: retinolo, tocoferolo, colecalciferolo, acido ascorbico, componenti del gruppo B, nicotinamide, ferro, estratto di lievito. Il dosaggio per mantenere l'elasticità e l'elasticità della pelle è di 2 compresse, da assumere durante la giornata.
   

Come assumere vitamine che aumentano l'elasticità della pelle

L'assunzione di prodotti vitaminici dovrebbe essere fatta con cautela. Gli esperti sconsigliano l'automedicazione. È noto che un eccessivo apporto di nutrienti può influire negativamente sulla salute e sul benessere generale.

La necessità di nutrienti aumenta nei seguenti casi:

• menopausa;
• gravidanza;
• prendendo alcuni farmaci.

La digestione dei nutrienti è influenzata negativamente da malattie dell'apparato digerente, fumo e consumo eccessivo di bevande alcoliche.

Precauzioni

Assumere vitamine per l'elasticità della pelle del corpo e del viso dovrebbe essere previa consultazione con uno specialista. Per escludere ipervitaminosi e sovradosaggio, si consiglia di eseguire la diagnostica di laboratorio.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Le vitamine per la pelle elastica non devono essere assunte durante la gravidanza per non provocare un malfunzionamento di organi e sistemi sia nella madre che nel feto. La ricezione di complessi non è raccomandata per l'intolleranza individuale ai singoli componenti dei fondi. Altrimenti, possono verificarsi reazioni allergiche, che includono:

• prurito e bruciore della pelle;
• eruzione cutanea;
• arrossamento.

A volte, sullo sfondo dell'uso di integratori alimentari che mantengono l'elasticità e la compattezza della pelle, si verificano reazioni dal tratto digestivo:

• nausea;
• flatulenza;
• dolore epigastrico.

Conclusione

Le vitamine per l'elasticità della pelle sono utilizzate per migliorare le condizioni del derma e mantenerne l'elasticità. I preparati hanno una composizione complessa e possono anche eliminare i principali difetti estetici della pelle.

Recensioni di vitamine per l'elasticità della pelle

Le recensioni contengono informazioni sulle vitamine per migliorare l'elasticità della pelle del viso e del corpo.