Melissa: proprietà benefiche e controindicazioni

I benefici e i danni della melissa sono stati studiati abbastanza bene, poiché questa pianta è stata coltivata dall'umanità per più di mille anni. Le proprietà medicinali della bevanda di questa pianta hanno molti effetti benefici e sono ampiamente utilizzate nella medicina popolare.

Che aspetto ha Melissa e dove cresce?

La melissa è un arbusto erbaceo alto da 30 cm a 1,2 m con un apparato radicale ramificato. Il fusto della pianta ha una specifica forma tetraedrica, è ricoperto da pubescenza di peli corti. Le foglie sono di forma ovoidale o rombica, inoltre sono lanuginose. I fiori della pianta sono raccolti in anelli di una dozzina di pezzi ciascuno, hanno 4 foglie di colore bianco o viola.

La patria della pianta è considerata la costa meridionale del Mar Mediterraneo, ma l'area di coltivazione è piuttosto ampia. Può essere trovato in tutta Europa, Nord America, Caucaso e Asia centrale.

La composizione chimica della melissa

L'olio contenuto nella pianta è responsabile del profumo della melissa e spiega la maggior parte delle sue proprietà benefiche. La melissa contiene in media lo 0,2% di olio. Questa concentrazione dipende dalla composizione del suolo, dalle condizioni meteorologiche e climatiche. In casi molto rari, raggiunge lo 0,8%. Se consideriamo la pianta nelle sue singole parti, la concentrazione massima cade sulle foglie (fino allo 0,4%).

L'olio essenziale contiene i seguenti monoterpeni:

• citrale (circa 2/3 della composizione);
• citronellale;
• citronellolo;
• geraniolo.

I primi due forniscono il caratteristico profumo di limone della melissa.

Un altro gruppo di sostanze chimiche, i fenilpropanoidi, è rappresentato dai seguenti acidi:

• rosmarino;
• caffetteria;
• clorogenico.

I flavonoidi che compongono l'olio includono:

• apigenina;
• cinaroside;
• rhamnocitrin.

I seguenti componenti appartengono al gruppo degli acidi fenici:

• salicilico;
• vaniglia;
• lilla;
• cumarine;
• tannini.

La composizione vitaminica della pianta è scarsa (ci sono pochi rappresentanti del gruppo B, provitamina A e vitamina C), ma la composizione minerale è piuttosto varia e comprende quasi tutti gli oligoelementi dal potassio al selenio.

È difficile parlare della composizione quantitativa e della concentrazione di alcuni componenti. Come la composizione dell'olio, queste caratteristiche dipendono da molti fattori esterni. In diverse condizioni di crescita, le piante a volte possono differire di un ordine di grandezza.

Proprietà utili e medicinali della melissa

I benefici della melissa per il corpo umano risiedono principalmente nel fatto che è un potente sedativo.Questo è uno degli psicolettici più semplici ed economici, cioè farmaci che riducono lo stress emotivo. Il tè ricavato dalle foglie è utile per vari tipi di nevrosi, depressione, eccitabilità eccessiva e insonnia.

Le sostanze contenute nella pianta permettono all'organismo di resistere meglio alle malattie del sistema cardiovascolare. Prima di tutto, tachicardia e ipertensione.

L'effetto antinfiammatorio della pianta viene utilizzato nel trattamento di malattie associate all'infiammazione del sistema respiratorio. L'uso esterno è consigliato per varie malattie della pelle: trattano ulcere, eczemi e dermatiti. Inoltre, il decotto di melissa viene utilizzato nella prevenzione e nel trattamento delle malattie gastrointestinali.

I flavonoidi, che fanno parte dell'olio essenziale, sono potenti antiossidanti e permettono all'organismo di combattere l'accumulo di radicali liberi, riducendo il rischio di cancro.

I benefici del tè fatto in casa con menta e melissa sono ancora più evidenti, poiché queste piante, essendo all'incirca le stesse in effetti, migliorano leggermente le proprietà l'una dell'altra.

Perché la melissa è utile per le donne

L'effetto della melissa sul corpo di una donna ha una serie di caratteristiche specifiche. Questa pianta è anche chiamata "erba femminile". Il tè a base di esso è consigliato per i dolori mestruali. Saranno utili anche le proprietà della melissa con la menopausa. L'effetto sedativo derivante dall'uso della pianta aiuta a far fronte ai disturbi femminili elencati.

La melissa è consigliata anche per l'allattamento al seno, poiché le sue proprietà medicinali aumentano il volume del latte materno prodotto.

L'uso di vari decotti dai verdi della pianta serve a migliorare le condizioni della pelle e proteggerla da tutti i tipi di eruzioni cutanee e infezioni. La melissa per la salute delle donne è usata non solo come terapeutica, ma anche come agente cosmetico.

I benefici della melissa per gli uomini

La pianta aiuta il corpo maschile aiutando a mantenere il tono muscolare e aiutando con la disfunzione erettile. Dopotutto, la causa di questo problema nella maggior parte dei casi è la nevrosi. Il tè delle foglie della pianta aiuta a gestirli.

I fitoandrogeni contenuti negli steli della melissa sono analoghi naturali degli ormoni sessuali maschili. Ciò consente di utilizzarlo per pazienti con squilibrio ormonale senza influire sulla potenza.

La melissa è possibile per la gravidanza e l'allattamento

I benefici del tè alla melissa durante la gravidanza sono fuori dubbio. La bevanda non è controindicata in questa situazione, ma è raccomandata da specialisti. Melissa all'inizio della gravidanza aiuta una donna a combattere il gonfiore e la tossicosi. Il suo effetto benefico sopprime il riflesso del vomito e riduce la sensazione di nausea.

La melissa per le madri che allattano è una pianta utile, perché non solo aumenta l'allattamento, ma calma anche la madre e il bambino. Inoltre, nel corpo del bambino entrano molti oligoelementi e vitamine del gruppo B. Grazie all'uso della melissa, si rafforza l'immunità del bambino e si stabilizza il tratto digerente.

A che età si può somministrare la melissa ai bambini

Non c'è consenso sull'età in cui i bambini possono consumare bevande vegetali. Dal punto di vista della medicina classica, la melissa può essere utilizzata da sei mesi, tuttavia, un'ampia gamma dei suoi effetti può influire negativamente sulla salute del bambino. Pertanto, molti esperti consigliano di non usarlo prima che il bambino raggiunga i tre anni.

In ogni caso, l'uso di tè e decotti della pianta dovrebbe essere effettuato dopo aver consultato un pediatra o un medico.

Ricette tradizionali con melissa per il trattamento di malattie

I benefici di una pianta come la melissa possono manifestarsi in varie situazioni e può essere utilizzata in molte forme.Di solito, i rimedi popolari a base vegetale vengono utilizzati sotto forma di tutti i tipi di decotti e tinture.

Infuso di melissa

Questo rimedio è utilizzato nel trattamento delle malattie dell'apparato digerente. Per prepararlo avrai bisogno di:

• foglie di piante (secche - 5 go fresche - 15-20 g);
• mezzo litro d'acqua.

Tritate le foglie e aggiungete acqua calda. Dopo di che il contenitore deve essere chiuso e infuso per circa un'ora. Quindi la bevanda risultante viene filtrata e consumata in 100-150 ml mezz'ora prima dei pasti. Ogni giorno l'infuso viene preparato di nuovo. Aiuta con i dolori di stomaco (usato per ulcere e gastriti).

Decotto di melissa

Per fare un decotto di erbe essiccate avrai bisogno di:

• melissa secca - 1 cucchiaio. l .;
• acqua bollente - 250 ml.

Preparazione: l'erba viene versata con acqua bollente senza sminuzzarla e inviata a bagnomaria per 3 minuti. Dopo di che la miscela risultante viene infusa per circa 2 ore. Questo brodo viene utilizzato per l'insonnia: il liquido risultante viene diviso in 2 parti e assunto la sera e immediatamente prima di coricarsi.

Un decotto di erbe fresche è utile per malattie del tratto gastrointestinale, raffreddori e nevrosi.

La ricetta per la sua preparazione:

• 10 g di verdure vengono tritate finemente e messe in 300 ml di acqua;
• la miscela viene bollita per 10 minuti;
• quindi il brodo viene filtrato e raffreddato.

Devi prenderlo 5-10 ml tre volte al giorno durante i pasti. Il brodo viene conservato in frigorifero per non più di 1 settimana.

Tintura di Melissa

A seconda della quantità di foglie di piante utilizzate nella preparazione, la tintura può essere utilizzata per curare raffreddori o gastriti e ulcere.

Una ricetta di tintura per il raffreddore include i seguenti ingredienti:

• foglie (secche - 10 g, fresche - 50 g);
• vodka - 150 ml;
• acqua - 100 ml.

Le foglie fresche devono essere asciugate un po ', ma non prima che l'umidità sia completamente evaporata. Successivamente, le materie prime vengono frantumate e poste in un contenitore, che viene versato con la vodka, quindi viene aggiunta l'acqua. La miscela viene chiusa ermeticamente con un coperchio e posta in un luogo buio per un mese.

In caso di raffreddore o per migliorare l'immunità, è necessario utilizzare una tintura nella quantità di 25 gocce tre volte al giorno, in combinazione con l'assunzione di cibo. Per le malattie dello stomaco, la tintura viene utilizzata nelle stesse dosi, il corso generale del trattamento è di quattro settimane. La tintura alcolica aiuta anche con le malattie della pelle. Per fare ciò, è necessario applicare 2-3 gocce alle aree problematiche.

Bagni e impacchi alla melissa

Questo utile rimedio aiuta con contusioni, eruzioni cutanee e malattie articolari, in particolare l'artrite. Per preparare una soluzione per un impacco, avrai bisogno di 50 g di erba secca. Viene versato con 2 litri di acqua bollente, dopodiché viene infuso per 60 minuti.

Dopo che il prodotto si è raffreddato, puoi usarlo come un bagno per le mani o i piedi. L'applicazione su altre aree della pelle viene eseguita utilizzando impacchi di garza di cotone.

Bagno alla melissa

Un bagno alle erbe viene preparato come segue: 50 g di verdure vengono prelevati e riempiti con un litro d'acqua. Quindi la miscela viene fatta bollire per 10 minuti e filtrata in un bagno d'acqua.

Le proprietà benefiche di questa procedura sono per alleviare la fatica o lo stress e per attivare la circolazione sanguigna.

Cuscino alla melissa

L'aroma della pianta non solo aiuta ad alleviare lo stress, ma migliora anche il metabolismo. È stato anche notato l'effetto anticonvulsivante di questo agente.

Di solito vengono realizzati piccoli cuscini, che misurano 20 x 20 cm, di lino o cotone. Sono farciti con foglie secche e steli di piante. In questo caso si consiglia di utilizzare l'erba coltivata nell'ultima stagione per mantenerne le proprietà il più a lungo possibile. La durata di un tale cuscino è di circa due anni, dopodiché dovrebbe essere ricaricata.

Olio essenziale di melissa: benefici e usi

L'olio essenziale che ne deriva ha tutte le proprietà di una pianta e viene utilizzato sia in medicina che in cosmetologia. Si ritiene che questo farmaco sia uno dei migliori contro il raffreddore e l'ARVI tra tutti gli oli essenziali.

Una delle proprietà importanti dell'olio è il suo effetto analgesico potenziato per mal di testa e dolori mestruali.Inoltre, riduce la pressione sanguigna e normalizza il sistema cardiovascolare.

I benefici del tè alla melissa

Nonostante la varietà di preparazioni ottenute dalla pianta, è il tè il modo più comune di utilizzare la melissa. Le proprietà utili del brodo sono le seguenti:

• mantiene il tono del corpo,
• migliora l'attività cardiaca,
• stimola l'appetito.

Inoltre, la bevanda aiuta con stanchezza e raffreddore, ha un effetto rilassante.

I benefici del tè in combinazione con menta e melissa si manifestano particolarmente bene, poiché l'effetto complesso di queste erbe è leggermente superiore rispetto a ciascuno separatamente.

Come preparare il tè alla melissa

La ricetta per la sua preparazione è abbastanza semplice: è necessario versare un cucchiaino di foglie di una pianta tritate finemente con 1,5 tazze di acqua bollente e lasciar fermentare per mezz'ora. La bevanda viene consumata senza zucchero.

Ricette di tè alla melissa

Oltre al tè dalle foglie di melissa, viene utilizzata una bevanda dai suoi fiori. Il suo effetto è meno pronunciato ed è spesso usato come dissetante. La ricetta è simile a quella "classica", si prendono solo i fiori non le foglie.

Il tè verde con melissa viene utilizzato per perdere peso o rafforzare il sistema immunitario. È fatto come segue:

• mescolare 100 g di tè verde con 2 cucchiaini. melissa, menta, valeriana e motherwort;
• 2 cucchiaini la miscela di tè e erbe risultante viene riempita con 200 g di acqua bollente e infusa per 20-30 minuti.

Lo strumento viene utilizzato fino a quattro volte al giorno.

Per migliorare la digestione, il tè alla melissa viene utilizzato per lo stomaco. La ricetta è la seguente: 30-50 g di erbe essiccate vengono versate in 1 litro di acqua bollente e insistono per mezz'ora. Consumare 200 g 3 volte al giorno prima dei pasti.

Le proprietà benefiche del tè alla melissa per la pancreatite durante un'esacerbazione della malattia aiutano a far fronte al disagio. La preparazione della bevanda viene effettuata mescolando i seguenti componenti:

• 2 cucchiai. l. melissa e dente di leone;
• 1.5 sl. l. camomilla;
• 5 cucchiai. l. avena.

La miscela risultante viene divisa in 2 parti e una di esse viene versata con 1 litro di acqua bollente. Viene infuso per mezz'ora e assunto in 100 ml prima dei pasti.

Può melissa per la gastrite

La melissa può essere utilizzata per la gastrite sotto forma di decotto, infuso o tintura di alcol. Solitamente si applicano 10-15 ml di prodotto in acqua o 20-30 gocce in alcool 2-3 volte al giorno durante i pasti.

La melissa fa bene al diabete

Secondo i medici, le persone con diabete possono assumere bevande dalla pianta, poiché accelerano il metabolismo e aiutano a rimuovere i radicali liberi dal corpo. Inoltre, il suo utilizzo migliora il lavoro del tratto digestivo e del sistema circolatorio. Non ci sono restrizioni per i diabetici.

L'uso della melissa in cosmetologia

L'effetto benefico dei componenti che compongono la pianta ne favorisce l'utilizzo in cosmetologia. Per le loro proprietà benefiche, i decotti e gli infusi vengono utilizzati sia come prodotti indipendenti per la cura della pelle e dei capelli, sia come parte di varie creme o maschere.

Maschere per il viso

Una maschera antirughe richiederà i seguenti ingredienti:

• 20 ml di infuso di erbe aromatiche;
• 10 g di alghe;
• 15 gocce di olio di riso.

Le laminarie vengono versate con infuso per 45-60 minuti, quindi si aggiunge olio alla miscela. La maschera viene applicata sulla pelle del viso vaporizzata e lavata via dopo mezz'ora con acqua.

Maschera per l'acne:

• 10 ml di succo di piante;
• 20 g di argilla bianca;
• 5 gocce di olio di zenzero.

Tutti gli ingredienti vengono miscelati alla consistenza della panna acida e applicati sulla pelle del viso detersa con lozione. La maschera viene lavata via dopo 15 minuti

Melissa per la bellezza dei capelli

Viene utilizzato principalmente l'olio essenziale della pianta. 10-20 ml di olio vengono riscaldati a bagnomaria e strofinati sui capelli. Quindi è necessario mettere un cappuccio di plastica su di loro e riposare per circa mezz'ora. La maschera viene lavata via con uno shampoo con balsamo.

La melissa è usata in cucina?

La pianta è usata come spezia. Vengono utilizzate principalmente le sue foglie, che hanno un sapore di limone.Freschi si aggiungono ad insalate, zuppe e contorni di verdure. Le foglie essiccate vengono utilizzate in piatti di carne e pesce. La melissa è usata in salse e sottaceti.

Potenziale danno alla melissa e controindicazioni

I benefici per la salute e i danni della melissa sono stati ben studiati, possiamo dire che questa pianta è priva di controindicazioni, ad eccezione dei seguenti casi:

• intolleranza individuale;
• bassa pressione sanguigna.

Che è più sano: melissa o menta

Le proprietà medicinali e culinarie pure in entrambe le piante sono molto simili. Una leggera differenza appare quando esposto agli oli dalla loro composizione. Se la melissa mantiene un effetto sedativo, la menta ha l'effetto opposto.

La menta ha più controindicazioni. Questi includono vene varicose, bruciore di stomaco e sonnolenza. Gravi restrizioni nella menta e quando viene utilizzato da donne in gravidanza e in allattamento, nonché dai bambini. Anche i benefici della menta per il corpo maschile sono considerati discutibili.

Anche il valore nutritivo delle piante è diverso: la menta ha circa il 50% di calorie in più rispetto alla melissa. La composizione vitaminica è approssimativamente la stessa, ma nella menta c'è più acido ascorbico e vitamine del gruppo B (del 50-100%).

Quando raccoglierla e come essiccare la melissa a casa

La melissa viene raccolta durante la sua fioritura, praticamente per tutta l'estate. Questo utilizza le foglie e i fiori della pianta. Puoi prendere 2-3 raccolti a stagione. I germogli vengono tagliati dopo che la rugiada è completamente scomparsa dalla pianta.

L'essiccazione della pianta viene effettuata all'ombra. Molto spesso questo viene fatto in luoghi ben ventilati: in soffitte, gazebo estivi, sotto le tende da sole. Puoi asciugarlo in forno (a una temperatura di circa + 35 ° C), ma ciò comprometterà in modo significativo le proprietà benefiche della pianta.

Le erbe essiccate vengono conservate in un contenitore di vetro sigillato senza accesso alla luce solare a una temperatura non superiore a + 20 ° C e un'umidità relativa non superiore al 60%.

Conclusione

I benefici ei rischi della melissa sono noti da tempo; la pianta è ampiamente utilizzata in medicina, cucina e cosmetologia. Per le sue proprietà, è più morbido della menta e ha meno controindicazioni. La versatilità dell'impianto ne consente l'utilizzo in un'ampia varietà di situazioni senza gravi conseguenze.

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