Massaggio a coppa: come farlo a casa, video, foto, recensioni

Il massaggio a coppettazione, chiamato anche massaggio sottovuoto, precedentemente considerato un metodo adatto solo per sbarazzarsi del raffreddore, ha recentemente riacquistato la sua popolarità, offrendo nuove opportunità per gli amanti dei metodi di trattamento non standard. Il crescente interesse per le proprietà della procedura ti fa chiedere quali siano i benefici e i danni del massaggio sottovuoto.

Cos'è il massaggio sottovuoto

Come suggerisce il nome, il massaggio sottovuoto è un'azione sottovuoto su aree specifiche del corpo e del viso mediante coppe. Dai tempi delle nostre nonne, questa procedura ha subito una serie di modifiche e ora viene utilizzata non solo per scopi medicinali ma anche cosmetici.

Tipi di massaggio sottovuoto

Il mercato dell'industria della bellezza offre diversi tipi di massaggio sottovuoto, che differiscono a seconda dello scopo:

1. Massaggio tradizionale con coppettazione: effettuata utilizzando silicone, gomma o altri contenitori per trattare varie zone del corpo, anche di difficile accesso.
2. Metodo del punto fisso: implica 4 vasi collegati da tubi. Viene spesso utilizzato in combinazione con altri servizi di bellezza.
3. Metodo GPL: effettuata tramite un apposito dispositivo con attacco a rullo massaggiatore che funziona in diverse modalità.
4. Lifting facciale sottovuoto: Incentrato sull'eliminazione dei segni e delle cicatrici dell'età.

Ogni specie ha i suoi vantaggi e, fatte salve le regole di sicurezza, è in grado di portare proprietà utili.

Il meccanismo d'azione del massaggio sottovuoto

Il principio del massaggio sottovuoto è che un'area di bassa pressione viene creata sotto le lattine con l'aiuto di una pompa o del fuoco. Per compensare la differenza tra pressione interna ed esterna, il sangue inizia a fluire nell'area trattata, a seguito della quale il metabolismo viene accelerato. Di conseguenza, i tessuti del corpo sono più attivamente saturi di ossigeno, le tossine nocive e le tossine vengono rimosse attivamente dal corpo, i muscoli sono rilassati e il benessere generale del corpo migliora.

I benefici del vuoto possono massaggiare

Il massaggio a coppettazione sottovuoto è stato a lungo dimostrato utile come misura preventiva contro le malattie del tratto respiratorio superiore come bronchite, polmonite e tracheite. Tuttavia, i vantaggi di questa procedura unica non finiscono qui.

Perché è utile il massaggio del corpo sottovuoto?

Il massaggio del corpo a coppa è spesso prescritto per le persone con malattie neurologiche e malattie della colonna vertebrale, come l'osteocondrosi, la sciatica lombare e altri. Inoltre, le sue proprietà rilassanti possono aiutare a far fronte allo stress e ai disturbi del sonno.Il massaggio sottovuoto allevia anche il dolore nella parte bassa della schiena e nei muscoli della schiena, aiuta a ripristinare la forza dopo infortuni o allenamenti estenuanti.

Molte donne notano i benefici del massaggio a coppa per eliminare la cellulite, poiché l'effetto del vuoto sulle aree problematiche può migliorare le loro condizioni in modo abbastanza efficace e senza danni alla salute accelerando la circolazione sanguigna e linfatica. Tali azioni di massaggio non solo mascherano visivamente il problema, ma lo eliminano anche a livello cellulare. Inoltre liberano il corpo dai liquidi in eccesso che, insieme ad un aumento del metabolismo, contribuiscono alla perdita di peso.

L'effetto del massaggio facciale sottovuoto

Ugualmente utile è il massaggio sottovuoto regolare per il viso. Grazie alle sue proprietà toniche, non solo il contorno del viso è rassodato, ma anche il gonfiore e il gonfiore scompaiono. La pelle riacquista elasticità e un colore sano, l'equilibrio idrico si normalizza, il viso comincia ad apparire rinfrescato e ben curato. I benefici del massaggio a coppa per il viso si estendono alle rughe: le pieghe profonde sulla fronte e nell'area del triangolo naso-labiale vengono gradualmente levigate e quelle piccole intorno agli occhi diventano meno evidenti.

Indicazioni per il massaggio a coppa

A causa dei suoi evidenti benefici, il massaggio a coppettazione può essere raccomandato come parte di una terapia completa per le seguenti condizioni di salute:

• distorsioni, contusioni, fratture e altre lesioni;
• osteocondrosi, radicolite lombare;
• insonnia;
• malattie del tratto respiratorio superiore;
• tensione fisica e nervosa;
• mal di schiena e colonna vertebrale lombare.

Il massaggio sottovuoto viene utilizzato come prodotto cosmetico:

• per modellare il corpo;
• sbarazzarsi di smagliature;
• schiarimento delle macchie dell'età.

Controindicazioni al massaggio sottovuoto

Come la maggior parte dei prodotti utili, il massaggio sottovuoto ha una serie di controindicazioni. A causa della specificità delle proprietà e del principio di funzionamento, il massaggio con le lattine non sarà benefico e in alcuni casi potrebbe persino danneggiare il corpo:

• tromboflebite;
• vene varicose;
• le mestruazioni;
• malattie del sistema cardiovascolare;
• gravidanza;
• l'allattamento al seno;
• tumore maligno;
• ipertensione;
• alta sensibilità della pelle;
• la presenza di un gran numero di talpe.

Preparazione per il massaggio sottovuoto

Affinché le proprietà benefiche del massaggio diano il miglior risultato, prima di eseguirlo, dovresti familiarizzare non solo con la tecnica stessa, ma anche con le regole di preparazione. Indipendentemente dal tipo di procedura scelta, si consiglia di seguire queste istruzioni:

• Prima di iniziare la procedura, la pelle deve essere cotta a vapore in un bagno caldo in modo che i pori si aprano e l'effetto delle lattine sia più vantaggioso. Per riscaldare e rilassare i muscoli, puoi aggiungere il sale marino o l'estratto di pino al bagno e immergerti per circa 7 minuti.
• Per ottenere i migliori risultati, dovrai anche pulire i pori. Uno scrub delicato è una buona opzione.
• Successivamente, strofinare la pelle con un panno non troppo morbido e un gel doccia. Ma qui è importante non ferire la pelle, in modo che invece di beneficiare, l'effetto lattina non abbia un effetto dannoso. Con il massaggio anticellulite, vale inoltre la pena utilizzare oli essenziali appositamente progettati per questo scopo.

Dopo aver preparato completamente il corpo, puoi procedere direttamente al massaggio.

Tecnica per eseguire il massaggio sottovuoto

Per evitare possibili danni alla salute, vale la pena ricordare che tutte le manipolazioni del massaggio durante l'esposizione al vuoto devono essere dirette solo lungo la linea ascendente.È necessario controllare la forza del vuoto risultante, poiché una pressione eccessiva può danneggiare i linfonodi, che hanno proprietà rigenerative deboli. Se si rompono, sono possibili gravi conseguenze negative per il corpo. Per questo motivo, è importante seguire accuratamente le raccomandazioni per eseguire il massaggio sottovuoto: questo aiuterà non solo a mantenere la salute, ma anche a ottenere il risultato desiderato nel più breve tempo possibile.

Massaggio alla schiena

Il massaggio alla schiena può essere di grande beneficio per le persone con problemi spinali o che conducono uno stile di vita sedentario. La procedura viene eseguita secondo il seguente schema:

1. Il paziente è posizionato su una superficie dritta e dura, a faccia in giù. Il massaggiatore applica la crema sul corpo e manipola la tradizionale tecnica di massaggio per riscaldare i muscoli e prepararli all'azione del vuoto.
2. Quindi le banche vengono installate. Al loro interno deve essere creata una pressione che non provochi al paziente alcun disagio o dolore. Per la procedura eseguita sul retro, scegliere barattoli di grande diametro.
3. Il massaggio viene eseguito solo dal basso verso l'alto, partendo dalla colonna lombare e terminando con le vertebre cervicali secondo il seguente schema:

Non esercitare una pressione eccessiva sulle sponde o spostarle troppo bruscamente, in modo da non danneggiare i vasi sanguigni. La conservazione a lungo termine dei contenitori in un'area non porterà alcun vantaggio: in questo modo puoi provocare la comparsa di ematomi. La durata della procedura è solitamente di 5-30 minuti.

Al termine della seduta si consiglia di riposare un po 'e di tonificare i muscoli. Quindi puoi fare una doccia fresca e, se lo desideri, utilizzare una lozione con proprietà idratanti o anticellulite. Un tale massaggio con ventose andrà a beneficio dei pazienti con osteocondrosi e radicolite.

Massaggio facciale sottovuoto

Come per il massaggio alla schiena sottovuoto, il massaggio del viso deve essere eseguito dal basso verso l'alto. Quando si massaggia la linea della mascella, il mento, la fronte, utilizzare un barattolo di diametro medio, ripetendo ogni manipolazione 4 volte. In questo caso, le aree intorno agli occhi e alle labbra non sono interessate, in modo da non danneggiare le terminazioni nervose. Per queste zone delicate vengono utilizzati piccoli vasi che si muovono in 2 passaggi.

1. L'effetto del vuoto sulle guance viene effettuato dal naso alla regione temporale e dagli angoli delle labbra agli zigomi. Raggiunta la fine della linea, la lattina si solleva e ricambia all'inizio, ripetendo il movimento.
2. Un dito è posizionato al centro della mascella inferiore come punto di partenza della linea di massaggio. Premi leggermente la pelle e fai scorrere la lattina dal dito al mento. Quindi le stesse manipolazioni vengono ripetute da un orecchio all'altro. Lo stesso approccio viene utilizzato sull'altro lato della mascella.
3. Il mento viene massaggiato con un movimento circolare. I muscoli non dovrebbero essere tesi.
4. Il massaggio a coppettazione sarà molto utile per sbarazzarsi del doppio mento.
5. La fronte viene massaggiata prima lungo le linee verticali ascendenti dal ponte del naso alle radici dei capelli, e poi orizzontalmente - dal centro della fronte alle tempie. La linea delle sopracciglia richiede cure speciali, poiché la pelle sensibile delle palpebre si trova nelle immediate vicinanze.
6. La piega naso-labiale viene massaggiata con piccole manipolazioni circolari dalle labbra ai seni nasali e alla schiena 2 volte.
7. Le labbra vengono massaggiate in entrambe le direzioni orizzontalmente o con movimenti a spirale, tenendo la pelle con un dito.
8. Anche l'area intorno agli occhi viene trattata 2 volte in diverse direzioni lungo l'osso, senza influenzare l'orbita.

Come fare il massaggio sottovuoto per la cellulite

Il massaggio sottovuoto anticellulite ha uno schema simile al massaggio alla schiena:

• Le banche sono posizionate sulle cosce o sui glutei, premute strettamente contro il corpo in modo che non causino disagio.
• Quindi i vasi iniziano a muoversi agevolmente lungo le linee di massaggio in linea retta, a zig-zag oa spirale.Vale la pena assicurarsi che i contenitori non interrompano il contatto con la pelle, altrimenti l'effetto benefico verrà annullato.

La procedura si completa con azioni simili a quelle per un massaggio alla schiena sottovuoto.

Quante volte puoi fare il massaggio sottovuoto

Per ottenere il massimo beneficio, il massaggio sottovuoto dovrebbe essere eseguito a giorni alterni per 3 o 4 settimane. 1 corso di solito include 10-15 sessioni. Se necessario, ripetere il corso dopo 1 mese.

Quando viene visualizzato il risultato

Con la pratica regolare, i benefici del massaggio sottovuoto diventano evidenti abbastanza rapidamente. L'effetto sul viso si nota già 3-4 sedute, i miglioramenti visivi con il massaggio anticellulite diventano evidenti entro 2-4 settimane. Tuttavia, le proprietà benefiche del massaggio si riducono se passano più di 3 giorni tra le procedure.

Possibili complicazioni

Il massaggio a coppettazione non causa complicazioni in quanto tali. Tuttavia, alcune aree non dovrebbero essere esposte al vuoto, poiché possono provocare disturbi. Quindi, è fortemente sconsigliato elaborare:

• area inguinale;
• area del cuore e del fegato;
• area delle ghiandole mammarie;
• cavità poplitea, ascellare, del gomito;
• il lato interno dei polsi e delle cosce.

Il massaggio a coppa in queste aree può provocare danni a grandi vene e vasi sanguigni.

Quali banche è meglio scegliere

Le proprietà utili del massaggio sottovuoto dipendono non solo dalla corretta esecuzione di tutte le sfumature tecniche, ma anche dalla qualità dell'attrezzatura necessaria. Oggi, negozi specializzati e farmacie offrono un'ampia varietà di lattine diverse per questa procedura. In vendita puoi trovare contenitori di qualsiasi categoria di prezzo, realizzati con una varietà di materiali:

• Le coppe in lattice e silicone sono versatili e resistenti, non perdono la loro forma e possono fornire benefici a lungo.
• I contenitori di plastica possono essere utilizzati per massaggiare tutto il corpo, ma, a differenza dei contenitori in silicone, assorbono i prodotti da massaggio nel tempo e diventano inutilizzabili.
• Vetro, bambù e ceramica sono adatti per aree sensibili in quanto forniscono il controllo della pressione. Il vuoto viene creato al loro interno con l'aiuto di un tampone imbevuto di alcool e dato alle fiamme, che viene posto in un barattolo per alcuni secondi.
• Anche i prodotti con una pompa a vuoto regolano l'effetto, ma sono più costosi, sebbene siano abbastanza convenienti per coloro che stanno appena imparando il massaggio a vuoto.

È importante scegliere la dimensione corretta dei prodotti, poiché diversi metodi di massaggio richiedono contenitori di diversi diametri:

• barattoli piccoli (1 cm di diametro) sono utili per le zone delicate del viso;
• i vasi medi (2-3 cm) saranno utili quando si massaggiano le guance, la fronte e la mascella;
• contenitori grandi (fino a 5 cm) sono adatti per décolleté, schiena, gambe e fianchi.

Quale agente di massaggio usare

Si dovrebbe prestare attenzione anche ai prodotti per massaggi.

• La crema anticellulite sarà indispensabile per il massaggio a coppa dei glutei e delle cosce. Poiché si assorbe rapidamente, puoi mescolarlo con la lozione da massaggio. Ciò preserverà le proprietà benefiche della crema e il barattolo scivolerà meglio.
• L'olio da massaggio servirà come rimedio universale per massaggiare qualsiasi area.
• Le formulazioni fatte in casa a base di olio d'oliva o estratto di semi di frutta arricchiranno ulteriormente le cellule con vitamine e microelementi utili. Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale.

Conclusione

I benefici e i danni del massaggio sottovuoto, come qualsiasi altra procedura volta a migliorare la salute, sono causa di numerose controversie tra abitanti, cosmetologi e medici. Sebbene il massaggio con la coppettazione possa avere un effetto dannoso su un determinato gruppo di persone, le sue proprietà benefiche, se eseguito correttamente, aiuteranno a mantenere la bellezza e la salute a lungo.

Revisione dei risultati, foto prima e dopo