Tartalom
Az egészséges életmód divatja évről évre egyre több embert fog meg. Legtöbben nagyon jól tudják, hogy mi az antioxidáns, és mire használják őket. Az emberi test öregszik és ki van téve a szabad gyökök romboló hatásának - az antioxidánsok ellenállnak ennek. A legerősebb antioxidánst, az asztaxantint, nemrégiben kutatták. Ez a cikk az asztaxantin előnyeit és ártalmait vizsgálja.
Mi az Astaxanthin
Az asztaxantin karotinoid antioxidáns anyag. Mikroszkopikus algák szintetizálják.
Sejtjeinek szüksége van erre az anyagra, hogy megbirkózzon a szélsőséges feltételekkel és a környezeti károkkal, például amikor egy víztömeg kiszárad.
Az emberi test ezt a hasznos anyagot magától az algától vagy a víztározó lakóitól kaphatja meg, akik táplálkoznak vele.
Lehet kagyló garnélarák, krill, lazac.
Az asztaxantin egészségügyi előnyei
Az asztaxantin létfontosságú szerepet játszik az anyagcsere és a sejtek megújulásában, segít kiküszöbölni a korai öregedést elősegítő tényezők által okozott károkat. Az antioxidáns különösen népszerű azok között, akik sportolnak és aktív életmódot folytatnak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anyag jótékony tulajdonságokkal rendelkezik az inak és az ízületek számára, csökkenti az izmok fájdalom-szindrómáit, növeli az erőt és az állóképességet, és gátolja a gyulladást.
Az agy számára
A test öregedésének következménye a neurodegeneratív betegségek fokozott kockázata: Alzheimer, Parkinson. Az idegi kapcsolatok megsemmisítésével jellemzett kóros folyamatok a következő tünetekhez vezethetnek:
- memóriavesztés;
- tudatzavar;
- remegés;
- szorongó vagy nyugtalan érzések.
Új kutatások megerősítik, hogy az asztaxantin előnyei segíthetnek a kognitív funkció megőrzésében és a pusztító folyamatok által okozott károk semlegesítésében.
A szívért
A szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok világszerte. Ebben az esetben az oxidatív és gyulladásos folyamatok elsöprő szerepet játszanak. Az asztaxantin egészségügyi előnyei abban rejlenek, hogy képesek csökkenteni a gyulladásos és oxidatív stressz markereit.
Bőrre
Kutatások szerint az asztaxantin lelassíthatja az ultraibolya fény által kiváltott reakciókat, és ezáltal csökkentheti az általa okozott kárt. Ebben az esetben egy hasznos szert lehet szájon át bevenni és helyileg alkalmazni. Az asztaxantin előnyös a nők számára, mivel egyszerre javíthatja a bőr megjelenését és kezelheti a bőrbetegségeket. Az étrend-kiegészítők és a helyi alkalmazás kombinációja képes:
- kisimítja a ráncokat;
- távolítsa el az időskori változások okozta pigmentációt;
- növeli a bőr rugalmas tulajdonságait;
- normalizálja a nedvesség szintjét.
Szakértők szerint az asztaxantin olyan, mint egy napvédő krém, amely belülről működik és csökkenti a külső tényezők által okozott károkat.Ugyanakkor felhalmozódik a bőr rétegében, megelőzve az égési sérüléseket és károsodásokat, és előnyös a bőr állapotában.
A látás kedvéért
Az öregedés során terjednek olyan betegségek, mint a makula degeneráció és a szürkehályog. Hozzájárulnak a tünetek széles skálájához, a homályos látástól a teljes látásvesztésig. De a megfelelő táplálkozás és védelem megakadályozhatja a szemüveg megvásárlását mind közép, mind idős korban.
Az asztaxantin jótékony hatású gyógyszer. A lutein és a zeaxanthin kombinációja képes megelőzni és semlegesíteni az életkorral összefüggő makula degeneráció okozta károkat. Ezenkívül előnyös lesz a látása számára, segít csökkenteni a tükröződést és az elmosódást, és növeli a kontrasztot. Az asztaxantin hasznos lehet a szem gyulladásának leküzdésében.
Az immunrendszer számára
Az immunrendszer különösen érzékeny a szabad gyökökre, ezek jelentős kárt okoznak benne. Az asztaxantin olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik és immunmoduláló aktivitást mutatnak. Ezenkívül úgy tűnik, hogy az asztaxantin előnyei fokozzák az immunglobulinok szintézisét.
Cukorbetegségben
A cukorbetegségben szenvedő betegeknél az oxidációs folyamatok mutatói általában meglehetősen magasak. Ez a betegek hiperglikémiájának és szövetkárosodásának tulajdonítható. Az asztaxantin jótékony tulajdonságai segítenek csökkenteni a hiperglikémia okozta oxidatív stresszt, javítani a glükóz- és inzulinszintet, és javítani a sejteket.
Férfiak meddőségével
A statisztikák szerint világszerte a párok körülbelül 15% -a aggódik a meddőség miatt, míg az esetek körülbelül fele a férfiakat érinti. A férfi reproduktív funkció leggyakoribb patológiája:
- magömléssel kapcsolatos problémák;
- varicocele.
Kutatások kimutatták, hogy az asztaxantin előnyei javíthatják a spermiumok mozgékonyságát és termékenységét. Ezenkívül az asztaxantint szedő férfiaknál a termékenységi arányuk jobb volt, mint a placebót szedőknél.
Különböző gyulladásokkal a testben
A gyulladásos folyamat a test reakciója a káros tényezők által okozott károkra. A krónikus gyulladás azonban olyan betegségeket válthat ki, mint a cukorbetegség, a rák és a szívproblémák.
A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy az asztaxantin a nők számára előnyös, mivel képes csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Ennek eredményeként az antioxidáns jótékony tulajdonságai csökkentik az ilyen krónikus kóros folyamatok kockázatát.
Külön tanulmányok azt mutatják, hogy a gyógyszer képes daganatellenes tulajdonságként működni, megakadályozni a rákos sejtek felosztását és terjedését. Ezenkívül a gyógyszer fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt előnyös.
Sportolóknak
A gyógyszer képes elősegíteni az energiatermelést sejtszinten és javítani minden testfunkciót. A sejtekben található mitokondriumokat nevezhetjük mikroelektromos erőműveknek. Az asztaxantin előnyei nemcsak a mitokondriális aktivitás javításában, hanem a szabad gyökök hatásának gátlásában is rejlenek.
Az asztaxantin-kiegészítés segíthet semlegesíteni az izmok károsodását az edzés és a testmozgás során. Így arra a következtetésre lehet jutni, hogy az asztaxantin jelentős előnyökkel járhat az emberi test számára, és semlegesítheti a külső behatások okozta károkat.
Asztaxantin forrásai
Az asztaxantin forrásai a tengerben élő ritka algák, az ezekből táplálkozó lények pedig garnélarák, lazac, homár és mások, rózsaszínű színük az antioxidáns pigmentnek köszönhető.
De a probléma az, hogy nagyon nehéz kivonni az asztaxantin előnyös tulajdonságait kizárólag természetes forrásokból.3-4 milligramm antioxidáns elfogyasztásához körülbelül 150 gramm vadon nevelt lazacot kell megenni naponta. Természetesen rendkívül nehéz megtalálni az eladást, és ha megtalálta, rendszeresen vásárolja meg, mivel az ár magas lesz. Ráadásul sokan nem esznek tenger gyümölcseit, így nem fogják tudni kihasználni az antioxidáns előnyöket. Azok számára, akik szeretnék megszerezni az asztaxantin jótékony tulajdonságait, és semlegesíteni a környezet negatív hatásaiból fakadó kárt, kifejlesztettek ezzel az antioxidánssal ellátott étrend-kiegészítőket.
Hogyan kell helyesen bevenni az asztaxantint
Bármely gyógyszernek megvannak a maga belépési utasításai, használat előtt feltétlenül tanulmányoznia kell, mivel minden gyártó meghatározza a saját koncentrációit és ajánlásait. Így megszerezheti a gyógyszer összes előnyös tulajdonságát, és elkerülheti az esetleges ártalmakat.
Az anyag előnyös tulajdonságai fokozatosan jelennek meg, mivel kumulatív hatása van, és a tanfolyam befejezése után egy bizonyos ideig működni fog. Az asztaxantint különféle vitaminkomplexek tartalmazzák, így könnyű megszerezni jótékony tulajdonságait, csak vásárolja meg a tetsző gyógyszert.
Mellékhatások és ellenjavallatok
Megállapították, hogy az anyagnak nincs ellenjavallata vagy mellékhatása. Az allergiás reakciók kialakulásának azonban kicsi a kockázata.
A megfelelő asztaxantin-kiegészítő kiválasztása
A gyógyszer szedésének minden előnyös tulajdonságának megszerzéséhez, valamint a károk elkerülése érdekében fontos a megfelelő étrend-kiegészítő kiválasztása.
- Az első lépés annak biztosítása, hogy az asztaxantin legyen az első helyen, és ne egyéb összetevők, ebben az esetben a gyógyszer adagja elegendő lesz.
- Ezenkívül szükséges, hogy maga az antioxidáns algákból származzon, és ne más forrásokból. Ezt mindenképpen fel kell tüntetni a csomagoláson.
- Fontos, hogy az antioxidáns a zsírbázisban legyen. További zsírsav-kiegészítők nélkül nagyon nehéz megemészteni.
- Az eltarthatóság is nagyon fontos: a gyógyszert a kibocsátás dátumától számított két évnél tovább nem szabad tárolni.
Következtetés
Így az asztaxantin előnyei és ártalmai nyilvánvalóak, az antioxidánsnak számos előnyös tulajdonsága van. Fogadása szinte mindenkinek látható, nemtől és kortól függetlenül. Ugyanakkor fontos kiválasztani a megfelelő étrend-kiegészítőt ezzel az anyaggal, ez a választástól függ: a káros hatás vagy előny a gyógyszer szedésének eredménye lesz.
